TRENDYone | Das Magazin - Ulm - April 2017

Fashion & Beauty
auf Hände, Gesicht und Dekolleté verteilen.
Nach 15 Minuten feucht abwaschen.
Gegen müde Augen hilft eine Gurken-Maske.
Denn das grüne Kürbisgewächs
wirkt kühlend, beruhigend und
reinigend. Dazu dünne Streifen von einer
Salatgurke abschneiden und etwa
zehn Minuten auf die Augen legen. Das
beruhigt. Ein weiterer Beauty-Helfer:
Aloe Vera. Der Pflanzenextrakt daraus
wirkt wahre Wunder, denn er bildet eine
Schutzschicht auf der Haut, soll besonders
feuchtigkeitsspendend sein und
vor allem bei sehr trockener und rauer
Haut helfen. Das wusste auch Kleopatra
und nutzte die Pflanze bei Wunden
und rissigen Händen. Dazu ein Aloe
Vera Blatt aufschneiden, die gelartige
Substanz daraus auf den Händen sanft
einmassieren, ca. 15 Minuten einwirken
lassen und anschließend mit lauwarmem
Wasser
abwaschen.
Für Leib und Seele
Wahre Schönheit kommt auch von innen
– deshalb helfen Gurken, Honig &
Co nicht nur bei äußerlicher Anwendung.
Auch das wusste Kleopatra bereits.
Nun bestätigen dies auch Wissenschaftler
und haben entdeckt, dass
bestimmte Lebensmittel die Faltenbildung
verzögern. Wer also diese Faltenkiller
isst, versorgt seinen Körper mit
natürlichen Jungmachern. Deshalb
ist es ratsam, viel Obst
und Gemüse, Hülsenfrüchte,
Vollkornprodukte, Olivenöl,
Fisch und mageres
Fleisch auf den
täglichen Speiseplan
zu setzen. Denn sie
können geschädigte
Zellen regenerieren
und künftigen Zellschäden
vorbeugen.
Zu ihren Wirkstoffen
gehören Aminosäuren,
sekundäre Pflanzenstoffe
wie Phenole, Flavonoide
oder Carotinoide
und verschiedene ätherische
Öle. Zudem sorgen Vitamine und
Mineralstoffe für einen strahlenden
Teint, glänzendes Haar und feste Fingernägel.
Wer sich also gesund und
vitaminreich ernährt, sieht langfristig
besser aus. So spendet beispielsweise
die Vitamin-C-reiche Paprika Feuchtigkeit,
Mangold sorgt mit viel Folsäure
für ein ebenmäßiges Hautbild und Unreinheiten
kann man durch Zink, Eisen
und Magnesium, wie in Brokkoli oder
Beerenfrüchten enthalten, vorbeugen.
Als wahrer Jungbrunnen unter den Lebensmitteln
gilt die Avocado. Davon
darf es also gerne ein bisschen mehr
sein. Und was man zu guter Letzt nicht
vergessen sollte ist: Viel trinken! Denn
bereits zwei bis drei Liter Wasser pro
Tag halten die Haut schön geschmeidig
und frisch. | Text: Sabine von Kienlin
Wahre Schönheit kommt auch von innen