Evita 32

BUCH EMPFEHLUNGEN
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Buch
Empfehlungen
Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL ®
Die effektivsten Übungen für über 50 häufige
Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn
Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist von Rückenschmerzen
betroffen. Aber auch viele andere Schmerzkrankheiten wie
Kopfschmerzen, Tennisarm, Ischiasschmerzen, Hexenschuss oder
Fersensporn sind auf dem Vormarsch. Der ganzheitliche Schmerzexperte
Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer hat eine einfache Methode
und über 100 Übungen entwickelt, mit denen Betroffene die häufigsten
Beschwerdebilder mit der BLACKROLL ® und anderen Faszientools
erfolgreich selbst behandeln können. Er stellt die Ursachen
von Schmerzen und Beschwerden dar, gibt grundlegende
Informationen zur Selbstbehandlung und zeigt bei jeder Übung,
wie bestimmte Techniken der Selbstmassage angewandt werden.
Antworten auf die häufigsten Fragen von Patienten werden
ebenso gegeben und Fallbeispiele aus der Praxis des Autors veranschaulichen,
wie die Selbstbehandlung den Therapieverlauf
positiv beeinflusst.
Dieses Buch ist ein Muss für alle, die Initiative ergreifen und
ihren Schmerzen ein Ende setzen möchten.
ISBN: 978-3-7423-0837-5 / 19,99 €
Kiefer gut, alles gut – Das Übungsprogramm gegen CMD, die
wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen,
Tinnitus und Co.
Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen
oder wiederkehrenden Nackenverspannungen, hören störende
Ohrgeräusche oder knirschen nachts mit den Zähnen. Solche
rätselhaften Schmerzen und Ohrgeräusche werden oft durch eine
craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ausgelöst. Der Schmerzspezialist,
Osteopath und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer erklärt
verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen
Beschwerdebildern.
Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen
ist. Mit über 60 speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittenen
Übungen können nicht nur verhärtete Muskeln, vor
allem die Kaumuskeln, entspannt, sondern auch Gelenkblockaden
gelöst und Nerven reguliert werden. Das Experteninterview
einer ganzheitlichen Zahnärztin liefert wertvolle Ergänzungen zu
Behandlungsmöglichkeiten bei CMD. Dieser komplett bebilderte
Ratgeber hilft jedem, der unter unerklärlichen Schmerzsymptomen
rund um den Kiefer leidet und wieder schmerzfrei leben
möchte.
ISBN: 978-3-7423-0481-0 / 16,99 €
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