2019/50 - Consenio Hechingen

AUSGABE DEZEMBER 2019
DER GENERATIONENRATGEBER
Ein neuer Alltag
Wie das Konzept „Tagespflege“ funktioniert und wie es
Angehörige entlasten kann.
BARRIEREFREIHEIT
Schon kleine Umbauten in der
Wohnung können den Alltag
für Senioren erleichtern.
AKTIV AUF TRAB
Neun Tipps, wie man
im Alter noch Gehirn und
Körper trainieren kann.
VORSORGE
Es ist ratsam, frühzeitig
mit Angehörigen über das
Thema Pflege zu sprechen.

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INHALT/EDITORIAL/IMPRESSUM – conSenio
3
Inhalt
Aktives Leben im Alter
Editorial
Tagsüber betreut, abends im eigenen Bett – wie das Konzept
der Tagespflege immer mehr Menschen überzeugt. Seite 4
Schweigen
ist Silber,
Reden
ist Gold
Warum Gespräche und
Vollmachten wichtig für den
Familienfrieden sind. Seite 12
10 Komm, wir legen
die Küche tiefer
Wenn Bücken und Strecken
nicht mehr so einfach sind,
muss die Küche uns halt
entgegenkommen.
11 Herzenswunsch
Zuhause
Die Beseitigung von Barrieren
erleichtert Menschen
ein selbstbestimmtes
Leben im Alter.
14 Angehörige sind
rundum versichert
Renten-, Arbeitslosen- und
Unfallversicherung werden
für pflegende Angehörige
übernommen.
16 Kochen und
kochen lassen
Wem das tägliche Kochen zu
viel wird, der kann auf eine
Reihe von Alternativen zurückgreifen.
18 Aktiv
auf Trab
Körper und Geist sollen
auch im Alter noch fit sein.
Neun Tipps fürs Training der
(grauen) Zellen.
Echte
Mutmacher
Älter werden ist oft gar nicht so
einfach. Viele Menschen tun
sich schwer damit, die damit
einhergehenden Veränderungen
zu akzeptieren. Zunächst die äußerlich
sichtbaren: graues Haar,
Falten, eine Gehhilfe. Aber auch
die, die man nicht auf den ersten
Blick sieht: Vergesslichkeit,
Schmerzen, körperliche Einschränkungen.
Umso schöner und beeindruckender
ist es, wenn lebensfrohe
Senioren uns die Türen öffnen
und uns zeigen: Wir haben
trotzdem noch Spaß! Oder gerade
deswegen! In unserer Titelstory
zum Beispiel haben wir
hinter die Kulissen einer Tagespflege
geschaut. Echt klasse, wie
hier die Gäste in ihrer jeweiligen
Lebenssituation abgeholt
werden. Am Ende hat jeder etwas
davon. Aber lesen Sie selbst!
Außerdem in diesem Heft:
Viele Tipps rund ums Thema
Pflege und Beratung.
Wir wünschen ihnen
viel Vergnügen beim Lesen!
Stefanie Müller
Redaktionsleitung
Schwäbisches Verlagshaus
Impressum
Verlag & Herausgeber
Hohenzollerische Zeitung GmbH + Co.
KG, Frauengartenstraße 6, 72379
Hechingen, Telefon 07471 9315-0
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Tim Hager (verantwortlich),
Anschrift wie Verlag
Redaktion
Stefanie Müller,Kerstin Auernhammer,
Martin Dambacher, Heike Viefhaus
SVH GmbH & Co. KG, Karin Lober,
(verantwortlich), SWP Mediaservice
GmbH, Römerstraße 19,
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SVH, Jacqueline Schuon
Datenschutz
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Druck
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Ferdinand-Lassalle-Straße 51,
72770 Reutlingen

4
Aktives Leben
im Alter
Tagespflege Katharina Trautmann und Anna Fröschle treffen sich mehrmals pro
Woche in der Tagespflege. Sie möchten die Einrichtung nicht mehr missen.
Von Martin Dambacher

TAGESPFLEGE – conSenio
5
Was für Kleinkinder meist alltäglich
und sogar gesetzlich geregelt
ist, wird auch für immer mehr Senioren
zur Selbstverständlichkeit:
die professionelle Betreuung
in einer Tagesstätte. Der Boom begann im
Jahr 2008 mit der Einführung des Pflegewohngelds,
da dank diesem und der Pflegereform trotz
teilstationärer Pflege bei voller Inanspruchnahme
des Leistungsbudgets noch mindestens 50
Prozent der Sachleistungen oder Zuschüsse zur
Verfügung standen. Teilweise blieb sogar der
volle Anspruch erhalten, weshalb die Nachfrage
nach Tagespflegeplätzen stets größer wurde.
Die Anzahl der Tagespflegeplätze stieg zwischen
1999 und 2015 um satte 286 Prozent.
Die Einführung des Pflegestärkungsgesetzes,
das 100 Prozent Sachleistung für die Tagespflege
ermöglicht, trieb das Wachstum in den vergangenen
Jahren weiter an, sodass deutschlandweit
aktuell über 75.300 Plätze zur Verfügung
stehen. Besonders groß ist das Angebot dabei
in Mecklenburg-Vorpommern, Thüringen und
Brandenburg. Hier stehen bis zu 179 Plätze pro
10.000 Einwohner zur Verfügung – Baden-Württemberg
(78) und Bayern (64) fallen dabei deutlich
ab.
Stark steigend ist dagegen überall die durchschnittliche
Platzzahl pro Einrichtung, vor allem
bei den im Bau oder in Planung befindlichen
Objekten: Waren es im September 2019
noch 14 Plätze pro Tagespflege, werden künftig
im Schnitt 18,5 Senioren betreut. Rechnet man
alles zusammen, werden im kommenden Jahr
weit über 80.000 Tagespflegeplätze in 5.323 Häusern
angeboten – für 2029 gehen Experten sogar
von bis zu 130.000 Plätzen aus.
Engagiert und selbstständig leben
Neben der Förderung durch die Bundesregierung
erklärt sich die Beliebtheit der Tagespflege
auch durch den oft anzutreffenden Verbund
der Tagespflege mit einer betreuten Wohnanlage.
Der Vorteil: Die Senioren können selbst entscheiden,
in welchem Umfang sie Leistungen
wie Unterstützung im Haushalt oder qualifizierte
Pflege nutzen möchten. Tagsüber profitieren
sie von der Betreuung und Gesellschaft in der
angegliederten Tagesstätte.
Oft wohnen die Tagespflegegäste aber auch noch
zu Hause in ihren eigenen vier Wänden und werden
mit einem Fahrdienst morgens daheim abgeholt
und abends wieder dorthin zurückgebracht.
So zum Beispiel auch Maria Grünvogel
(94), Katharina Trautmann (83) und Anna
Fröschle (88), die allesamt regelmäßig die

6 conSenio – TAGESPFLEGE
Tagesstätte der Hauspflege
Blautal in Blaustein besuchen.
Keine der drei Damen möchte
dabei die Tage in der modernen
Einrichtung missen, mit der sich
Geschäftsführerin Elke Bachner
vor gut fünf Jahren einen Traum
erfüllt hat.
„Als wir durch das Bauprojekt
von Rolf Böhringer in den
Blausteiner Höhwiesen die
Möglichkeit hatten, unseren seit
25 Jahren bestehenden ambulanten
Pflegedienst um eine Tagespflege
zu erweitern, mussten
meine Geschäftspartnerin Cornelia
Wolfsegger und ich nicht
lange überlegen“, verrät die gelernte
Krankenschwester.
Mittlerweile werden in den
hellen und offenen Räumlichkeiten
zwischen Montag und
Freitag bis zu 20 Senioren betreut.
„Dabei gibt es Gäste, die
nur einmal in der Woche kommen“,
erklärt Bachner, andere
treten vier- oder sogar fünfmal
den Weg in die Tagespflege an.
„Die Beweggründe für den Besuch
der Tagespflege sind dabei
genauso verschieden wie die
Geschichten, die hinter jedem
Menschen stecken“, ist sich
Bachner sicher. Meist fallen die
Gäste aber in die Gruppen der
dementen, körperlich beeinträchtigten
oder alleinstehenden
Senioren. Um deren Bedürfnissen
gerecht zu werden, stehen
in der Tagespflege Blautal
drei gelernte Pflege- und Betreuungskräfte
zur Verfügung,
Maria Grünvogel kocht für ihr
Leben gerne – auch in der
Tagespflege kümmert sie sich
oft um Leckereien.
Foto: Jacqueline Schuon
obwohl auch eine Fachkraft plus
sogenannte Alltagsbegleiter
ausreichen würden – Letzteres
ist oft in größeren Organisationen
der Standard.
Sogar ein Bett und ein Ruheraum
stehen für Gäste mit höherem
Pflegebedarf zur Verfügung,
damit diese möglichst viel
vom Tagesgeschehen miterleben
können. „Das Ziel der Tagespflege
ist es, die Menschen
so lange wie machbar in ihrem
gewohnten Umfeld zu belassen
und einen geregelten Ablauf zu
bieten“, lässt Elke Bachner wissen,
in den meisten Fällen gelinge
dies bis zum Tod.
Auch die Stabilisierung der
häuslichen Pflegesituation und
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Zielgruppe der Tagespflege
Im Alter geht vieles nicht
mehr von alleine, weshalb
man vielleicht auf Hilfe angewiesen
ist – ein Pflegefall ist man
deshalb aber noch lange nicht.
Genau hier greift das Konzept der
Tagespflege. Sie ist ideal für:
»»
Senioren, deren gesundheitlicher
Zustand ein eigenständiges
Leben erschwert
»»
Ältere Personen mit kognitiven
Beeinträchtigungen wie zum
Beispiel beginnender Demenz
»»
Menschen, die alltägliche Dinge
wie Kochen, Laufen etc. im Alter
beibehalten wollen
»»
Pflegebedürftige Menschen, die
die Wartezeit auf einen stationären
Platz überbrücken möchten
»»
Rüstige Rentner, die ihren Lebensalltag
nicht alleine verbringen
wollen
Aber auch für Menschen mit dem
Krankheitsbild Schlaganfall
oder Multipler Sklerose kann
die Tagespflege hilfreich sein, um
gewisse Fähigkeiten des täglichen
Lebens möglichst schnell wieder
zu erlernen. Denn dank der Flexibilität
muss nicht erst auf ein freies
Bett gewartet werden, um nach
der Akutphase wieder auf die Beine
zu kommen.

TAGESPFLEGE – conSenio
7
tung der Angehörigen spiele
eine große Rolle, da diese weiterhin
einem Beruf nachgehen
oder eigene Dinge in der freien
Zeit erledigen könnten,
fährt Bacher fort. Hinzu komme
die Sicherheit, dass die Senioren
dank einer engmaschigen
Dokumentation in der Tagespflege
ausreichend gegessen
und getrunken haben.
Auch psychische Gründe darf
man nicht außer Acht lassen,
da gerade alleinstehende Senioren
oft Gefahr laufen zu vereinsamen
– hier kann die Tagespflege
beim Kontaktaufbau
zu anderen Menschen helfen
und soziale Interaktionen mit
Gleichgesinnten fördern.
Abwechslungsreiches
Programm
Wie kurzweilig und bunt das
Tagesgeschehen zum Beispiel
in der Hauspflege Blaustein ist,
zeigt ein Blick in den Aktivitätenkalender.
Von regelmäßigen
Ausflügen, die die Senioren
schon an den Blautopf, ins
Kloster Wiblingen oder nach
Marienfried geführt haben,
über eine Runde mit der neuen
Straßenbahnlinie bis hin zu
jahreszeitlichen Aktionen wie
Christbaum-Kaufen oder Eisessen
ist alles mit dabei. Dazu
stehen täglich zwei Bewegungseinheiten
mit einer eigens
dafür ausgebildeten Fachkraft
auf dem Programm, die
als Sturzprophylaxe, dem Muskelaufbau
und der besseren
Balance dienen.
Zufriedene Tagespflegegäste
Alle zwei Wochen schaut zudem
Walter Spira bei den Senioren
vorbei, um mit ihnen zu
singen – aber auch an anderen
Tagen sind alte Volkslieder der
Hit, genau wie gemeinsames
Basteln. Um zu erfahren, was
in der Region und auf der Welt
passiert, werden während der
Links: Die tägliche Zeitungsrunde
gehört dazu. Rebecca
Schmid (r.) liest Katharina
Trautmann (l.) und Anna
Fröschler vor.
Rechts: Die beiden Rentnerinnen
genießen frische Luft
in den selbst gebauten
Strandkörben.
Fotos: Jacqueline
Schuon
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8 conSenio – TAGESPFLEGE
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morgend lichen Zeitungsrunde
gespannt die Ohren gespitzt,
aber auch das Zeitunglesen auf
eigene Faust bringt manchem
Gast viel Freude. „Allesamt riesigen
Spaß hatten unsere Gäste
in diesem Jahr beim Bau zweier
Strandkörbe aus Paletten, die als
Sonnenplatz unsere Terrasse
zieren“, schwärmt Pflegedienstleiterin
Rebecca Schmid. Die
Männer haben dabei die handwerklichen
Tätigkeiten übernommen,
während sich die
Frauen um die Kissen gekümmert
haben.
Ebenfalls beliebt sei das
„Gärteln“ im Hochbeet sowie
das tägliche Backen und Kochen.
Aktuell entstehe in einem
Projekt eine Sammlung der besten
Rezepte, um diese dann in
einem Kochbuch zusammenzuführen.
Dass der Mix aus Zuhause-Wohnen
und einem abwechslungsreichen
Alltag in der Tagespflege
gut ankommt, zeigen
die positiven Stimmen der Gäste.
„Hier wird man von vorne
bis hinten verwöhnt und fühlt
sich dank der geschlossenen Gemeinschaft
wie in einer Familie“,
sagt Katharina Trautmann.
Besonders gefalle ihr, dass man
nicht wie altes Eisen behandelt
werde und Dinge mache, die
man daheim alleine nicht mehr
angehen würde.
Ähnlich geht es der 88-jährigen
Anna Fröschle, die oft mit
anderen Frauen Rezepte austauscht
und stets beim Backen
hilft – neben dem klassischen
Hefezopf werden dabei auch
mal ausgefallenere Sachen wie
Kürbiskernkipferl oder türkische
Fäden ausprobiert. „Uns
gefällt’s“, lautet das Fazit von
Maria Grünvogel, die viermal in
der Woche in der Hauspflege zu
Gast ist – oft sei der Tag sogar
zu kurz, um alles fertig zu bringen
und zu erfahren, was es im
Dorf Neues gebe.
Dass für die Angehörigen
trotz Tagespflege aber noch viel
zu tun ist, weiß der Sohn der
94-jährigen zu berichten. „Meine
Frau Christa hilft meiner
Mutter jeden Morgen beim Waschen,
Anziehen und Fertigmachen“,
erzählt Karl-Heinz Grünvogel,
und auch am Abend brauche
sie nach dem gemeinsamen
Abendessen entsprechende Betreuung,
bis sie ins Bett gehe.
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„Oft ist der Tag
sogar zu kurz, um alles
unterzubringen“, sagt
Maria Grünvogel.
Foto: Jacqueline Schuon
Die Zeit, während seine Mutter
in der Tagespflege sei, nutzten
sie beispielsweise für Einkäufe
oder kleine Ausflüge, so der
Rentner weiter. Ein längerer Urlaub
oder Ähnliches sei derzeit
nicht denkbar, da eine Betreuung
rund um die Uhr nötig sei.
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Kombination
von Pflegeformen
In diesem Fall bleibt den Angehörigen
nur die Möglichkeit, einen
Kurzzeitpflegeplatz zu organisieren,
was aufgrund der
hohen Nachfrage nicht leicht
fallen dürfte. Größere Pflegeanbieter
versprechen ihren
Kunden für solche Situationen
binnen 14 Tagen einen Kurzoder
Langzeitpflegeplatz – immer
mit dem Ziel, die Senioren
nicht abzuschieben, sondern ihnen
auch im hohen Alter ein
möglichst aktives Leben schenken
zu können.
Kosten der
Tagespflege
Abhängig von Region, Konzept
und Einrichtung fallen
für die Tagespflege unterschiedliche
Kosten an.
Dabei belaufen sich die Aufwendungen
für den Hol- und
Bringdienst sowie die fachgerechte
Betreuung pro Tag meist
zwischen 50 und 70 Euro, die je
nach Pflegegrad komplett von
der Pflegeversicherung übernommen
werden – bis zu diesen
Höchstsätzen :
»»
Pflegegrad 1 = 125 Euro
(Entlastungsbeitrag)
»»
Pflegegrad 2 = 689 Euro
»»
Pflegegrad 3 = 1.298 Euro
»»
Pflegegrad 4 = 1.612 Euro
»»
Pflegegrad 5 = 1.995 Euro
Hinzu kommen die Ausgaben
für Unterkunft, Verpflegung und
Investitionskosten, die von den
Gästen bzw. Angehörigen selbst
übernommen werden müssen –
täglich kann hier mit bis zu 25
Euro gerechnet werden. Diese
Kosten können aber auch über
den monatlichen Entlastungsbetrag
von 125 Euro geltend gemacht
werden, falls dieser nicht
schon anderweitig eingesetzt
wird.

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Weil wir besser
pflegen wollen
BeneVit Die Häuser der BeneVit Gruppe sind
keine gewöhnlichen Pflegeheime. Gründer
und Geschäftsführer Kaspar Pfister geht
neue Wege und hat sich ganz bewusst
gegen das klassische Modell entschieden –
aus einem einfachen aber bedeutenden
Grund: Alter braucht Leben.
Wir können was.
Wir sind bei BeneVit.
TAGESPFLEGE – conSenio 1
9
Häuslich, gemütlich, gemeinschaftlich
und aktiv
– das beschreibt das
Hausgemeinschaftskonzept,
das BeneVit verfolgt.
Die Einrichtungen sind nicht in
Stationen gegliedert, sondern in
Wohngemeinschaften aufgeteilt.
Etwa 14 Bewohner leben in solch
einer Gemeinschaft zusammen,
wo mit Hilfe von Pflegepersonal
und Präsenzkräften ein nahezu
normaler Alltag gelebt wird. Und
das bedeutet für die Bewohner
vor allem eines: aktiv sein. Den
Tisch decken, Wäsche zusammenlegen,
Kartoffeln schälen
oder gärtnern. BeneVit verzichtet
deshalb bewusst auf zentrale
Strukturen wie eine Großküche
oder eine Wäscherei. Die Bewohner
sollen und dürfen sich überall
einbringen, wo sie können.
Die positiven Auswirkungen sind
eindeutig: Über zehn Prozent
Rückstufungen bei den Pflegegraden,
weil sich der Allgemeinzustand
der Betroffenen verbessert
hat.
Es muss ein Umdenken
stattfinden
Es muss ein Umdenken stattfinden,
ist sich Kaspar Pfister sicher.
Bei BeneVit stehen Freiheit
und Selbstbestimmung im Vordergrund,
ebenso Wertschätzung
– gegenüber den Bewohnern aber
auch dem Personal.
Das Bild der Pflege sei völlig
zu Unrecht negativ geprägt.
„Mitarbeiter in der Pflegebranche
– von Pflegefachkräften bis
Hauswirtschafter, von Verwaltung
bis Technik – haben einen
tollen Job, erhalten von pflegebedürftigen
Menschen viel Anerkennung,
die Entlohnung ist gut
und es bestehen nahezu ideale
Karrieremöglichkeiten“, betont
der Geschäftsführer. Nicht ohne
Grund wurde BeneVit vom
Wirtschaftsmagazin Capital
jüngst zu einem der besten Ausbilder
Deutschlands gewählt.
Über 30 Angebote in fünf
Bundesländern
Der Pflegeexperte mit Hauptsitz
in Mössingen ist über 30
Mal in fünf Bundesländern vertreten.
Albstadt-Onstmettingen,
Burladingen, Rottenburg,
Tübingen und Mössingen sind
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Tagespflegen, Ärztezentrum
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Modellprojekt „stambulant“
Im baden-württembergischen
Wyhl läuft derzeit ein
Modellprojekt, das die Pflege
revolutionieren wird. Das Haus
Rheinaue vereint stationäre
und ambulante Pflege, das die
AOK „stambulant“ getauft hat.
Die Bewohner der Einrichtung
entscheiden selbst, in welchem
Umfang sie Dienstleistungen
in Anspruch nehmen
wollen.
Das Besondere: Angehörige
können Aufgaben übernehmen
und tragen so zur Pflege ihrer
Liebsten bei. Es muss folglich
keine Entscheidung für oder gegen
das Pflegeheim oder die
Pflege zu Hause getroffen werden.
Beides wird vereint. Und
je mehr Aufgaben die Angehörigen
übernehmen, desto größer
die finanzielle Entlastung.
Ein Vorreitermodell, das
nach der gesetzlichen Weichenstellung
auf alle Einrichtungen
der BeneVit Gruppe übertragen
werden wird. „Wir gehen auf
die Bedürfnisse ein. Das ist der
Grund, warum wir es so kompliziert
machen.“
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10 conSenio – BARRIEREARME KÜCHE
Komm, wir legen die
Küche tiefer!
Wohnen Tieferlegen kennt man ja eigentlich
vom Autotuning - aber auch eine Küche
kann man tieferlegen. Dann ist sie
besonders gut für Senioren geeignet.
Rausfahren statt reingreifen: Solche Scharniersysteme können –
ebenso wie Elektrogeräte auf Hüfthöhe – Senioren das Hantieren in
der Küche erheblich erleichtern.
Foto: AMK/dpa-mag
Bücken, langes Stehen
oder Hantieren über
dem Kopf – das kann im
Alter schon mal schwerfallen.
„Für Senioren mit Gelenkbeschwerden
ist manches
davon sogar unmöglich“, sagt
Michael Hubert von der Agentur
Barrierefrei NRW. Deshalb
kann es spätestens im Alter
sinnvoll sein, die Küche so umzubauen,
dass sie zum eingeschränkten
Bewegungsrepertoire
passt.
Spüle und Arbeitsfläche
unterfahrbar machen
Das fängt schon damit an, dass
man Hindernisse aus dem Weg
räumt. „Gerade in der Küche ist
es ganz wichtig, dass man genug
Platz hat, um sich mit seinem
Rollstuhl oder Rollator zu bewegen“,
sagt Ursula Geismann vom
Verband der Deutschen Möbelindustrie.
Ideal ist für Ältere
eine Arbeitsfläche, die bereits
auf die Sitzhöhe angepasst ist.
Bei der Spüle und den Arbeitsplatten
beispielsweise lassen
sich zudem die Unterschränke
entfernen – so hat darunter ein
Rollstuhl Platz.
Wer seine Kochgelegenheit
um- oder neu baut, hat daher
alle Möglichkeiten: Statt Rollator
lassen sich etwa Stehhilfen
einbauen. Elektrisch höhenverstellbare
Arbeitsflächen oder
Küchentische erleichtern das
Leben. Wer keine Gläser oder
Teller mehr aus dem obersten
Fach des Hängeschranks angeln
will, montiert den Schrank entweder
tiefer oder füllt nur das
untere Fach mit dem Nötigsten.
Bei tiefen Schränken sind den
Experten zufolge kleine Podeste
möglich, die wie eine Leiter
beim Aufstieg helfen. Gut für Senioren
geeignet sind auch Scharniersysteme,
die sich aus Hängeschränken
herunterziehen
lassen. „Das braucht allerdings
etwas Kraft und Bewegungssicherheit“,
sagt Hubert.
Sicht und Orientierung spielen
in der seniorengerechten
Küche ebenfalls eine große Rolle.
„Arbeitsflächen in der Küche
müssen gut ausgeleuchtet sein.
Man kann eigentlich nicht zu
viel Licht haben“, sagt Hubert.
Bedienelemente sollten möglichst
kontrastreich, Zahlen eindeutig
und groß sein.
Smarte Geräte erleichtern
viele Küchenarbeiten
Die ideale Kochfeld-Form für
Senioren seien vier Herdplatten
nebeneinander, rät Geismann.
Das verringert die Verbrennungsgefahr.
Sie plädiert darüber
hinaus für das Zwei-Sinne-Prinzip,
also für Küchengeräte,
die optisch und akustisch
zugleich vor Gefahren warnen.
Mit einem sogenannten Herdwächter
– einem kleinen Sensor,
der über dem Herd angebracht
wird – lässt sich das Prinzip für
relativ wenig Geld auch in bestehende
Küchen integrieren.
Wer will, kann seine neue Küche
mit entsprechender Technik
zudem „smart“, also intelligent
gestalten. „Dann erkennt die
Dunstabzugshaube, was gekocht
wird, und stellt sich entsprechend
ein“, erklärt Volker Irle,
Geschäftsführer der Arbeitsgemeinschaft
Die Moderne Küche.
Die Experten empfehlen weiter,
ergonomisch und kräfteschonend
zu arbeiten sowie
möglichst kurze Wege zu schaffen.
Offene Wohnküchen, wie
sie heutzutage zunehmend verbaut
sind, können da ein Vorteil
sein. „Das eröffnet zudem ganz
andere Freiheiten in der Umgestaltung“,
sagt Irle.
Beim Thema Geld gilt generell:
Die Pflegekasse steuert bis
zu 4.000 Euro für Umbaumaßnahmen
bei, wenn man einen
Pflegegrad nachweisen kann.
Die KfW-Bank biete zinsgünstige
Kredite, erklären die Experten.
Mieter aber sollten auf jeden
Fall ihren Vermieter hinzuziehen.
Er muss einem Umbau
zustimmen.
dpa

UMBAU – conSenio
11
Herzenswunsch
Zuhause
Umbauen Wer in seinem Zuhause Barrieren beseitigt, kann auch
mit körperlichen Einschränkungen im Alter selbstbestimmt
daheim leben. Von Kerstin Auernhammer
Die eigenen vier Wände
sind ein wichtiger
Rück zugsort – hier
kann man durchschnaufen,
auch mal allein sein
und sich einfach nur wohlfühlen.
In jeder Ecke stecken Erinnerungen.
Kein Wunder, dass
der Großteil der Deutschen
auch im Alter so lange wie
möglich zu Hause leben möchte.
Damit dies gelingt, sollte
man rechtzeitig vorsorgen und
sein Zuhause barrierefrei machen.
Dabei gibt es eine Reihe
von Stellschrauben. Hier die
drei wichtigsten:
1
Treppen und Schwellen.
Während man früher flink jede
Treppe hinaufsprang, fällt im Alter
jeder Schritt zunehmend schwer.
Schon eine einzige Treppenstufe
kann da zum unüberwindbaren
Hindernis werden – selbst Türschwellen
verwandeln sich in Stolperfallen.
Rampen oder ein Treppenlift
können dabei helfen, die eigene
Wohnung sicher zu erreichen
und sich ungefährdet darin zu bewegen.
2
Badezimmer. Der Ort der
täglichen Hygiene – doch
auch die verändert sich im Alter.
Während man früher genüsslich in
der Badewanne lag, hat man heute
nach dem wohltuenden Bad Angst,
nicht mehr herauszukommen. Eine
bodengleiche Dusche, eventuell
ausgestattet mit einem Duschhocker,
oder eine Badewanne mit Tür
können dafür die Lösung sein. Doch
auch Kleinigkeiten wie Haltegriffe,
FOTOS: © BBERNARD, © TRAVELERPIX/SHUTTERSTOCK.COM
ein höhenverstellbarer Spiegel und
eine Erhöhung für den Toilettensitz
sorgen spürbar für Erleichterung.
3
Elektronische Helfer. Man
muss es sich ja nicht schwerer
machen als nötig. Jeden Abend per
Hand die Rollläden herunterlassen
und morgens wieder hochziehen ist
mühsam – gerade in einem Haus
mit vielen Fenstern. Das geht heute
auch einfacher – per Knopfdruck
oder sogar über Handysteuerung.
Wer nachts oft raus muss, sollte
über Bewegungsmelder fürs Licht
nachdenken – das mühsame Tasten
nach dem Lichtschalter fällt
dann weg. Und man muss auch keine
Angst mehr haben, das Licht im
Badezimmer angelassen zu haben.
Da jeder auf andere Bereiche
Wert legt bzw. andere körperliche
Voraussetzungen hat,
sollte man einen barrierefreien
Umbau gut planen. Viele Handwerker
in der Region sind geschult
und blicken über den
Tellerrand – sprich ihr eigenes
Gewerk – hinaus. Außerdem
kennen sie vielfach auch die aktuellen
Fördermöglichkeiten.
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12
conSenio – VORSORGE
Und was dann?
Gespräche über einen
möglichen Pflegefall
sind selten angenehm
– können aber eine
große Hilfe sein.
Schweigen ist Silber,
Reden ist Gold
FOTO: UWE UMSTÄTTER/WESTEND61/DPA-MAG
Vorsorge Wird ein Angehöriger pflegebedürftig, ist das für viele
Familien eine Zerreißprobe. Experten raten, rechtzeitig zu reden.
Ein Pflegefall in der Familie
ändert alles: den Tagesablauf,
die finanziellen
Belastungen, den
Einklang von Job und Freizeit
oder das Wohnumfeld. Häufig
müssen dann unter Druck
schnelle Lösungen her. Doch
vieles lässt sich schon vorab organisieren
und besprechen.
Denn dass ein Familienmitglied
einmal Hilfe benötigen wird, ist
sehr wahrscheinlich. „Wir werden
immer älter, und somit
steigt das Risiko an Pflegebedürftigkeit“,
sagt Kathrin Engel,
Pflege- und Qualitätsmanagerin
Altenhilfe bei der Diakonie
Dresden.
Umso wichtiger sei es, sich
so früh wie möglich damit zu
beschäftigen, erklärt Felizitas
Bellendorf. „Das ist ein sehr
emotionales Thema, weil es immer
bedeutet, sich mit Verlust
auseinanderzusetzen“, sagt die
Referentin für den Pflegemarkt
bei der Verbraucherzentrale
Nordrhein- Westfalen.
Rollenverteilungen werden
auf den Kopf gestellt
Zudem werden Rollenverteilungen
und -vorstellungen etwa unter
Partnern auf den Kopf gestellt,
wie Pflegewissenschaftler
Peter König erklärt. Die eigenen
Eltern werden plötzlich
zu hilfsbedürftigen Personen.
„Das kann Ängste auslösen“,
sagt der Professor an der Hochschule
Furtwangen. Die Experten
raten dazu, sich für Gespräche
Zeit zu nehmen und alle Beteiligten
an einen Tisch zu holen.
Geht es um die Pflege der
Eltern und gibt es mehrere Geschwister,
sollten die sich vorab
schon einmal ehrlich austauschen,
rät Bellendorf. Sonst
sind gerade im akuten Notfall
Konflikte vorprogrammiert.
Gerade Eltern könnten solche
Gespräche jedoch ablehnen
– weil sie sich bevormundet
fühlen und nicht über die eigene
Endlichkeit nachdenken wollen,
so Bellendorf. König schlägt
daher vor, für die Aussprachen
einen Anlass zu suchen und den
Einstieg in das Thema über andere
Beispiele zu finden. Etwa
indem man schildert, wie Bekannte
oder Verwandte mit einem
Pflegefall umgehen.
Den Experten zufolge sollten
Erwartungen und Wünsche benannt
und dann Kompromisse
ausgehandelt werden. Alle Beteiligten
müssten klar sagen,
was sie leisten wollen und was
nicht, unabhängig von familiären
oder gesellschaftlichen Moralvorstellungen.
„Nicht vorschnell
Dinge versprechen, die
sich nicht halten lassen“, warnt
König. Das bedeute, die eigenen
Sorgen und Nöte zu thematisieren,
sagt Bellendorf. „Kann ich
beispielsweise meine Mutter
anfassen, sie auf die Toilette
bringen?“
Die Pflege-Profis empfehlen,
die Verantwortung auf mehre-

VORSORGE – conSenio
13
re Schultern zu verteilen und
sich ein Netzwerk aufzubauen.
Dazu gehören auch die Nachbarn
oder Freunde. Je nach Bedarf
kommen ein Pflegedienst,
eine hauswirtschaftliche Unterstützung
oder ein Fensterputzer
hinzu, um die Sturzgefahr
zu mindern, außerdem
Lieferdienste für Lebensmittel.
Pflegestützpunkte
helfen oft weiter
Wer sich beraten lassen will,
wendet sich am besten an die
Pflegestützpunkte. Die gibt es
in vielen Landkreisen, sie arbeiten
kostenlos und unabhängig.
In den Sozialämtern helfen
Pflegekoordinatoren weiter.
Aber auch der Hausarzt,
Kranken- und Pflegekassen
oder der Sozialdienst bieten
Unterstützung an. Dazu kommen
Bürgertelefone oder diverse
Selbsthilfegruppen, bei-
spielsweise für Angehörige
von Demenzkranken. Ein absolutes
Muss ist den Experten
zufolge die Vorsorgevollmacht.
Mit ihr lässt sich festlegen, wer
entscheiden soll, etwa über
ärztliche Untersuchungen, den
Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Co
Es gibt eine Reihe von Dokumenten,
die Betroffenen und Angehörigen
eine große Hilfe sein können.
Patientenverfügung In diesem
1 Dokument wird geregelt, welche
medizinischen Behandlungen der
Betroffene im Ernstfall zulässt und
welche er ablehnt. Für Angehörige
ist die Patientenverfügung eine Erleichterung
– denn so müssen nicht
sie die oft schwierige Entscheidung
treffen. Die Krux an der Patientenverfügung
ist, dass sie sehr konkret
gehalten sein sollte. „Ich will nicht
an Maschinen hängen“ etwa ist zu
Aufenthalt oder das Vermögen.
Zudem könne eine Patientenverfügung
hilfreich sein, rät
Pflegewissen schaftlerin Engel.
„Sonst mutet man den Angehörigen
Entscheidungen zu,
die sie gar nicht treffen können
unkonkret. Sowohl die Situation, in
der die Verfügung in Kraft treten
soll, als auch die genauen Behandlungsschritte
sollten beschrieben
werden. Hier lohnt es sich, sich online
oder in Broschüren Formulierungshilfen
zu holen.
2Vorsorgevollmacht Damit
gibt der Betroffene einem Angehörigen
oder einer anderen Vertrauensperson
die Befugnis, Entscheidungen
zu treffen. Vornehmlich geht
es dabei um finanzielle Angelegenheiten.
Wer möchte, dass die Vertrauensperson
auch in ärztlichen
oder wollen.“ Sind einmal alle
Erwartungen und Gefühle ausgesprochen,
lässt es sich besser
damit umgehen. Dann
kommt auch ein Pflegefall auch
gar nicht mehr so unvorbereitet.
dpa
Maßnahmen das Sagen haben soll,
muss dies explizit festhalten. Viele
wissen nicht, dass der Partner oder
die Kinder nicht automatisch finanzielle
Angelegenheiten für
Erkrankte regeln dürfen.
3Betreuungsverfügung
Diese Vollmacht betrifft alle
Rechtsangelegenheiten. Sie ist relevant,
wenn eine psychische Erkrankung,
eine Behinderung oder auch
eine Demenz vorliegen. Der Bevollmächtigte
muss von einem Richter
auf seine Eignung geprüft werden.
ka
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Der Gedanke seinen Angehörigen oder Freunden eine große finanzielle Last
und eine Menge Entscheidungen im Falle des eigenen Todes zu hinterlassen kann
sehr belastend sein. Der RuheForst Zollerblick bei Hechingen bietet hier einen
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Nicht wörtlich
nehmen
Auch wenn es so klingt: Bei Angeboten
einer „24-Stunden-Betreuung“
zu Hause kann die
Pflegekraft nicht rund um die
Uhr für den Pflegenden zur
Verfügung stehen. Es gilt das
Arbeitszeitgesetz, erklärt die
Verbraucherzentrale. Somit sei
ein Arbeitstag in der Regel
nach maximal zehn Stunden
zuzüglich Pause vorbei, auch
wenn die Pflegekraft mit im
Haus wohnt.
Ruhe und
Pausenzeiten einplanen
Wer tatsächlich auf 24 Stunden
Betreuung Wert legt, muss für
die Ruhe- und Pausenzeiten
der Pflegekraft Ersatz einplanen.
Generell gilt den Verbraucherschützern
zufolge außerdem:
Eine Pflegekraft darf
höchstens 48 Wochenstunden
leisten, Sonn- und Feiertage
sind prinzipiell erstmal arbeitsfrei.
Bei der Auswahl der betreuenden
Personen ist darauf zu
achten, dass sie eine anerkannte
pflegefachliche Ausbildung
nachweisen. Sonst dürften sie
zwar zum Beispiel hauswirtschaftliche
Tätigkeiten erledigen,
aber etwa keine Medikamente
verabreichen. Welche
Aufgaben die Kraft übernimmt,
sollte man im Vertrag festhalten.
dpa

14 conSenio – PFLEGENDE ANGEHÖRIGE
Angehörige sind
rundum versichert
Finanzen Wer einen Angehörigen pflegt, ist quasi im Auftrag der Pflegekasse aktiv. Diese
zahlt Beiträge zur Renten- und Arbeitslosenversicherung. Auch für Unfallschutz ist gesorgt.
Jemanden zu pflegen, kostet
oft viel Zeit und Energie.
Um die soziale Absicherung
sollten sich Pflegende
da keine Sorgen machen
müssen. Denn sie haben grundsätzlich
Anspruch auf Arbeitslosen-,
Renten- und Unfallversicherung.
Was sind aber die
Voraussetzungen? Und wer
zahlt? Damit der Pflegende Anspruch
auf diesen Versicherungsschutz
hat, muss der Pflegebedürftige
mindestens Pflegegrad
2 haben und in einer häuslichen
Umgebung leben, also
etwa nicht in einem Heim. Darauf
weisen die Verbraucherzentralen
auf ihrer Webseite hin.
Außerdem darf die Pflegetätigkeit
nicht bezahlt sein und muss
für mindestens zehn Stunden
pro Woche an wenigstens zwei
Tagen erfolgen.
Unfallversicherungsschutz
nur in bestimmten Fällen
Bei der Unfallversicherung gilt:
Wer einen Angehörigen oder
andere Menschen pflegt, ist automatisch
versichert. Ein Antrag
ist nicht notwendig, die Beiträge
werden von den Kommunen
gezahlt. Sucht man nach einem
Unfall einen Durchgangsarzt
auf, wird der Vorfall direkt der
Unfallkasse gemeldet. Diese
übernimmt dann unter anderem
Zuzahlungen zu Medikamenten
und Hilfsmitteln.
Die Unfallversicherung greift
dann, wenn dem Pflegenden ein
Unfall passiert, er oder sie sich
eine mit der Tätigkeit verbundene
Erkrankung zuzieht oder
sich bei Erkrankungen des Pflegebedürftigen
während der Pflege
infiziert. Wegeunfälle gehören
jedoch nur dann dazu, wenn
der Pflegende unmittelbar unterwegs
vom oder zum Pflegebedürftigen
ist.
Laut der Deutschen Gesetzlichen
Unfallversicherung
(DGUV) gilt der Versicherungsschutz
nicht bei außerhäuslichen
Aktivitäten, die nicht im
direkten Zusammenhang mit
Körperpflege ist nur ein Aspekt – Angehörige kümmern sich meist um weit mehr.
Foto: © itsmejust/Shutterstock.com
der Pflege oder Hilfe bei der
Haushaltsführung stehen. Dazu
gehört etwa ein Konzertbesuch,
zu dem der Pflegende seinen
Schützling begleitet.
3,9Mio.
Menschen haben zum Stichtag
31.12.2018 Leistungen aus der
Pflegeversicherung bezogen. Der
überwiegende Teil (2,9 Mio.) wird
ambulant gepflegt – die meisten
von Angehörigen.
Dabei ist die „Dunkelziffer“ weit
höher, denn viele Menschen
scheuen sich, einen Antrag auf
Leistungen zu stellen.
Quelle: Bundesgesundheitsministerium
Pflegekasse zahlt Beiträge
Pflegende erhalten eine Rentenversicherung.
Zusätzlich zu den
allgemeinen Voraussetzungen
darf der Pflegende nicht mehr
als 30 Stunden pro Woche arbeiten.
Sind diese Bedingungen erfüllt,
übernimmt die Pflegeversicherung
des Pflegebedürftigen
die entsprechenden Beiträge.
Pflegt jemand mehrere Personen,
werden die entsprechenden
Zeiten zusammengerechnet.
Auch hier besteht der Versicherungsschutz
gleich mit
dem Beginn der Pflegetätigkeit
– eine Anmeldung ist nicht
nötig.
Auch für die Arbeitslosenversicherung
gelten die genannten
allgemeinen Voraussetzungen.
Zusätzlich muss der Pflegende
vor der Pflegetätigkeit in der Arbeitslosenversicherung
versichert
gewesen sein, etwa in einem
Job. Die Pflegekasse des
Pflegebedürftigen zahlt die Beiträge
für den Pflegenden. dpa

Streit um Hilfsmittel :
Nie vorschnell aufgeben
News,
Storys,
Tipps
conSenio
15
Einen Rollator oder einen
Duschhocker müssen Pflegebedürftige
nicht selbst bezahlen.
Das ist schön, bedeutet aber
viel Papierkrieg. Denn mitunter
gibt es die gewünschte Hilfe
erst im zweiten Anlauf.
Hilfsmittel bekommen Pflegebedürftige
von der Krankenoder
Pflegekasse – so die Theorie.
Doch um die Details gibt es
in der Praxis oft Streit. Pflegebedürftige
und ihre Angehörigen
sollten sich daher gut beraten
lassen und im Zweifelsfall
auch einen Widerspruch nicht
scheuen, heißt es im „Senioren
Ratgeber“ (Ausgabe 11/2019).
Das sei zwar mühsam, führe in
vielen Fällen aber zum Erfolg.
Wer zahlt für was?
Für Hilfsmittel, die den Umgang
mit einer Behinderung
oder einer Krankheit erleichtern,
brauchen Betroffene in
der Regel ein Rezept – ganz
egal, ob es um Kompressionsstrümpfe
geht oder um einen
Rollator. Je größer der Bedarf,
desto ausführlicher sollte die
Verordnung vom Arzt aber verfasst
sein. Das erhöht die Chance,
dass der Antrag bei der
Krankenkasse erfolgreich ist.
Hilfsmittel, die den Alltag
in der Pflege erleichtern, gibt
es den Angaben nach oft auch
ohne Rezept. Entscheidend
ist, dass die Notwendigkeit
im Pflegegutachten steht. Für
solche Hilfsmittel ist dann die
Pflege- und nicht die Krankenkasse
zuständig.
FOTO: SWP-ARCHIV
Streit gibt es oft um den Umfang
der finanziellen Unterstützung.
Denn im Grundsatz
zahlt die Kasse nur für die Basisausstattung
eines Hilfsmittels,
Extras zahlen Betroffene
selbst. Doch die Grenzen zwischen
Luxus und Notwendigkeit
seien fließend, heißt es in
der Zeitschrift. Der Tipp daher:
Nicht vorschnell auf eigene
Kosten einkaufen – stattdessen
Widerspruch einlegen.
Beratung bei der Suche nach
Hilfsmitteln und der Beantragung
gibt es zum Beispiel bei
Pflegestützpunkten und Wohnberatungsstellen.
Für eine
Rechtsberatung beim Widerspruch
können sich Pflegebedürftige
oder ihre Angehörigen
auch an die großen Sozialverbände
wenden. dpa
Flexible Rechnung ist bei
Kombipflege meist besser
Manche Menschen pflegen
ganz allein – andere haben
Hilfe rund um die Uhr. Deutlich
häufiger ist jedoch, dass
Pflegebedürftige beziehungsweise
ihre Angehörigen eine
Mischung aus Pflegegeld und
Sachleistungen bekommen,
in Form von Unterstützung
durch einen Pflegedienst zum
Beispiel. Kombipflege heißt
das Modell, wie die Zeitschrift
„Pflege und Familie“ erklärt.
Zwei Abrechnungsvarianten
gibt es dabei. Beliebter und
oft auch besser ist die flexible
monatliche Abrechnung. Dabei
prüft die Kasse jeden Monat,
wie teuer die Sachleistungen
waren, und zahlt den Rest
dann als Pflegegeld aus. Der
Nachteil dabei: Die Auszahlung
kommt immer mit Verzögerung
– also dann, wenn zum
Beispiel die Rechnung des Pflegedienstes
vorliegt.
Wer das nicht will, kann
auch feste Prozentsätze für
Geld- und Sachleistungen festlegen.
Dann gibt es das Geld
den Angaben zufolge jeweils
schon zu Monatsbeginn. Ändern
lässt sich diese Aufteilung
aber erst nach einer Frist von
sechs Monaten – oder in Ausnahmefällen,
wenn Pflegende
zum Beispiel selber krank werden.
Und: Eventuelle Mehrkosten
für Sachleistungen müssen
Pflegebedürftige oder Angehörige
bei dieser Variante selber
tragen.
dpa
Sport im Alter:
Ab 40 sinkt die Leistung
Sport ist gesund, auch und gerade
im Alter. Rekorde sollten
Senioren aber nicht mehr erwarten.
Das erklärt die Gesellschaft
für Orthopädisch-Traumatologische
Sportmedizin. Denn schon
ab 40 Jahren beginnt der Muskelschwund,
zuerst mit den
schnellen Muskelfasern. Und
damit lässt auch die körperliche
Leistungsfähigkeit nach.
An den Bestzeiten oder -weiten
von Leistungssportlern sollten
sich Hobbysportler im etwas
höheren Alter daher nicht mehr
orientieren – und auch nicht an
den eigenen Leistungen von früher.
Sportlich erfolgreich können
Senioren aber trotzdem
sein, gerade im Ausdauerbereich.
Gut geeignet sind etwa
Joggen, Schwimmen, Radfahren
oder Nordic Walking. Und
wie lange sollte man trainieren?
Die GOTS empfiehlt 150 Minuten
moderate Belastung pro Woche,
kombiniert mit etwas Krafttraining.
dpa

16 conSenio – VERPFLEGUNG
Kochen
und kochen
lassen
FOTO: © MOTORTION FILMS/SHUTTERSTOCK.COM
Essen Wenn das Selber-Kochen schwerfällt, können sich Senioren
ihre Mahlzeiten auch liefern lassen. Ein Überblick über die Angebote.
Schon allein das Einkaufen
fällt im Alter
manchen schwer. Der
Weg zum Markt oder
Supermarkt ist oftmals beschwerlicher
als früher, die
Preise sind nur mit einer Lupe
zu entziffern und nach Hause
bringen muss man die Einkäufe
ja auch noch. Und dann erst
die Zubereitung: das mühsame
Schnippeln, das lange Stehen
am Herd – ganz zu schweigen
vom Abwasch hinterher! Wer
darauf keine Lust hat, kann
auch kochen lassen. Diese
Möglichkeiten gibt es:
Jetzt auch in Hechingen!
• Essen auf Rädern: Eine Reihe
von Wohlfahrtsverbänden,
sozialen Einrichtungen und
Hilfsorganisationen bietet einen
solchen Service an. Finden
lassen sich diese über das Internet
oder im Telefonbuch.
Neben regulären Mahlzeiten
bieten viele Dienstleister auch
Spezialkost an. Geliefert wird
täglich oder wöchentlich, auf
Wunsch oft auch tiefgekühlt
oder in der Warmhaltebox.
• Restaurant-Lieferdienste:
Per Mausklick lassen sich über
Online-Lieferdienste verschiedene
Gerichte bestellen. Der
Vorteil: Man kann zwischen
mehreren Restaurants auswählen
und sich ansehen, welche
an die eigene Adresse liefern.
Während man in größeren
Städten meist die Qual der
Wahl hat, ist das Angebot in
ländlichen Gegenden übersichtlicher.
In solchen Fällen
lässt sich das Problem aber oft
mit einem Anruf bei einem
örtlichen Lokal lösen.
• Online-Supermärkte: Lebensmittel
und teils auch
ganze Mahlzeiten gibt es über
das Internet direkt von Supermärkten.
Nach der Bestellung
und Ankündigung per
E-Mail liefern die meisten
Anbieter einen bis sechs Tage
später. Beachten sollte man
allerdings den jeweiligen
Mindestbestellwert. Zudem
sind die Produkte teilweise
teurer als im Geschäft. Nicht
alle bieten Frisches oder
Tiefkühlkost an.
• Fahr- oder Begleitdienst:
Wer immer noch lieber selbst
einkaufen geht, dabei aber
Unterstützung braucht, kann
auf einen Fahr- oder Begleitdienst
zurückgreifen. Anbieter
sind beispielsweise Wohlfahrtsverbände,
die Kirchengemeinde
oder private Firmen.
Wichtig: vorher immer
die Kosten abklären, denn
viele Dienstleister arbeiten
nicht kostenfrei.
dpa

Urlaub als Pflegende:
Finanzielle Hilfen
Wer einen Angehörigen pflegt,
investiert viel Energie und Fürsorge.
Ein Urlaub ist da eine
willkommene Gelegenheit
zum Krafttanken. Den Pflegebedürftigen
möchte man während
seiner Abwesenheit aber
auch gut versorgt wissen. Bei
der Pflegekasse lässt sich dafür
finanzielle Unterstützung
beantragen. Darauf weist die
Unabhängige Patientenberatung
(UPD) hin.
Kurzzeit- oder
Verhinderungspflege
Ab Pflegegrad 2 übernimmt die
Pflegekasse für einen bestimmten
Maximalzeitraum und bis
zu einem gewissen Maximalbetrag
Kosten für eine Kurzzeitpflege
im Pflegeheim oder
für eine Ersatzpflegekraft, die
sich im häuslichen Umfeld um
den Angehörigen kümmert.
Für die Kurzzeitpflege gilt:
Sie lässt sich beantragen, wenn
eine häusliche oder teilstationäre
Pflege nicht mehr ausreicht.
Für bis zu acht Wochen
pro Kalenderjahr kann man sie
in Anspruch nehmen, die Pflegekasse
übernimmt bis zu 1.612
Euro pro Jahr. Und wer die
Mittel aus der Verhinderungspflege
nicht ausschöpft, kann
diesen Betrag auf maximal
3.224 Euro verdoppeln.
Bei einer Verhinderungspflege
kümmert sich eine Ersatzpflegekraft
um den Angehörigen.
Voraussetzung neben
dem Pflegegrad 2 ist, dass diese
Person mindestens seit einem
halben Jahr in ihrem häuslichen
Umfeld gepflegt wurde.
Diese Form der Pflege wird für
sechs Wochen pro Jahr von der
Pflegekasse bewilligt – oder
stundenweise. Dafür werden
bis zu 1.612 Euro pro Jahr erstattet.
Und wer das Kurzzeitpflege-Budget
nicht ausschöpft,
kann die Summe auf
bis zu 2.418 Euro aufstocken.
dpa
VORSORGE GEREGELT?!
Vorsorgevollmacht
Patientenverfügung
Betreuungsverfügung
News,
Storys,
Tipps
10762– FR Anzeige Opa-Schubkarre 182x120.qxp_Layout 1 25.09.19 18:11 Seite 1
Wann darf der Pflegegrad
zurückgestuft werden?
Bei Pflegebedürftigen entscheidet
der Pflegegrad über
den Umfang der ihnen zustehenden
Leistungen. Der kann
sich je nach Verschlechterung
oder Verbesserung des Zustands
erhöhen oder verringern.
Dies kann erhebliche
Auswirkungen auf die Betroffenen
haben.
Beweispflicht bei der Kasse
Dafür muss die Pflegekasse
aber nachweisen, dass sich der
Zustand des Versicherten im
Vergleich zum Vorgutachten
✁
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Datenschutz: Ich willige ein, dass mir die Initiative Wert-volle Zukunft in der Erzdiözese
Freiburg Informationen rund um das Thema Vorsorge postalisch/per E-Mail
zusendet. Ich habe das Recht auf die Berichtigung/Löschung dieser Daten und kann
jederzeit ihrer Verarbeitung widersprechen und die erteilten Einwilligungen widerrufen.
Nähere Informationen zum Datenschutz erhalten Sie über untenstehende
Kontaktdaten.
Ort/Datum/Unterschrift:
Vorname, Name, Anschrift, E-Mail:
www.aip-pflege.de
17
wesentlich verändert hat, wie
die Verbraucherzentrale erklärt.
Die Betroffenen müssen
demnach auch die Gelegenheit
erhalten, ihren Standpunkt
darzulegen, und können Widerspruch
einlegen. Zudem
gibt es einen Sonderfall bei
Personen, bei denen im Rahmen
der Pflegereform 2017 die
Pflegestufe auf einen Pflegegrad
umgestellt worden ist:
Sie dürfen nur zurückgestuft
werden, wenn sie überhaupt
nicht mehr als pflegebedürftig
gelten.
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18 conSenio – GEISTIG UND KÖRPERLICH FIT
Aktiv auf Trab:
9 „Fitness“-Tipps
Training Erst mal hinsetzen. Erst mal ausruhen. Nach 40 oder mehr Jahren Arbeit klingt das
vermutlich verlockend. Doch wer bis ins hohe Alter geistig fit bleiben möchte, muss in
Bewegung bleiben. Neun Tipps, um nicht nur die grauen Zellen auf Trab zu halten.
1
Memory oder Schach
spielen: König, Dame, Läufer
und Co. – Schachspielen fordert
die grauen Zellen und
macht Spaß. „Man kann es auch
im Alter noch lernen und gegebenenfalls
jemanden zum
regelmäßigen Spielen einladen“,
sagt Erhard Hackler.
Er ist geschäftsführender
Vorstand der deutschen
Senioren-Liga. Eine
Alternative zum Schach:
Memory spielen.
4
Tanzen: Sich zur Musik
rhythmisch bewegen, dem
Partner dabei in die Augen
schauen und lächeln – tanzen
tut einfach gut. „Die Bewegungen
erfordern Konzentration
und eine gute Koordination“,
sagt Röhricht. Das
wirkt sich positiv auf
Kurzzeitgedächtnis und
Reaktionstempo aus.
Zudem stabilisieren
Tänzer ihr Gleichgewicht
und senken so
ihr Sturzrisiko. Und:
„Die Geselligkeit steigert
die Lebensfreude.“
3
2
Gedächtnistraining absolvieren:
Kreuzworträtsel
oder Sudokus reichen
noch nicht für ein
richtiges Gehirntraining.
Denn da kommen
die gleichen Denkmuster
zum Einsatz, erklärt
Nicola Röhricht von
der Bundesarbeitsgemeinschaft
der Senioren-Organisationen
(BAGSO). Besser: ein echtes
Gedächtnistraining. Solche
Kurse bieten etwa Seniorentreffs
an. Das fordert das Gehirn
immer wieder neu.
Sport treiben: Auch im Alter ist
es dafür nicht zu spät, selbst für
lebenslange Fitness-Muffel – vorausgesetzt,
der Hausarzt hat keine Einwände.
Turn- und Sportvereine vor
Ort bieten spezielle Kurse für Senioren.
„Körperliche Bewegung sorgt
nicht zuletzt dafür, dass das Gehirn gut
mit Sauerstoff versorgt wird“, erklärt
Christine Sowinski vom Kuratorium
Deutsche Altershilfe.
5
Freunde treffen: „Ein
wahrer Jungbrunnen
ist es, regelmäßig soziale
Kontakte zu pflegen“, sagt
Sowinski. Das schützt
vor Einsamkeit. Wichtig
sind Treffen oder
auch Telefonate mit
Familienangehörigen,
genau wie mit Freunden
und Bekannten
oder Nachbarn. Auch
neue Kontakte im Alter
sind möglich und wichtig –
etwa über ein Ehrenamt.

GEISTIG UND KÖRPERLICH FIT – conSenio
19
6 Täglich einkaufen gehen:
Wer als Senior täglich im Supermarkt
unterwegs ist, hält sich fit
– körperlich wie geistig. „Zur
Bewegung kommt hinzu, dass
man sich im Geschäft orientiert
und beispielsweise Preise vergleicht“,
so Sowinski. Ein weiterer
positiver Effekt: „Man trifft
Nachbarn oder Bekannte
und
tauscht sich
aus.“
7
Offen für Neues sein: Ein
aktiv gestalteter Alltag
sorgt für geistige Fitness. Noch
besser klappt das, wenn Senioren
dabei immer offen für Neues
sind. „Positiv für die geistige
Fitness ist es auch, sich um andere
zu kümmern“, so Sowinski.
Denn wer das macht, muss planen,
organisieren und sich zuwenden.
Qualifizierte 24-Stunden-Betreuung
im eigenen Zuhause.
Liebevoll und rund um die Uhr auf die
persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
9
Erinnerungen aufschreiben:
Wer sich
hinsetzt und seine Memoiren
festhält, muss sich erinnern
und die Ergebnisse
dann in Worte fassen. „Das
hält geistig fit und die Enkel
werden es einem danken“,
sagt Hackler.
Schließlich sind solche
Lebenserinnerungen
von Oma und
Opa ein wichtiger
Teil der Familiengeschichte.
dpa
8
Gute Ernährung: Eine Orientierung
dafür bieten die zehn
Regeln der Deutschen Gesellschaft
für Ernährung (DGE). Sie empfehlen
abwechslungsreiche, vorwiegend
pflanzliche Kost mit viel
Obst und Vollkornprodukten. Auf
den Speiseplan gehören täglich
Milch und Milchprodukte, einmal
wöchentlich Fisch und maximal
zwei Portionen Fleisch pro Woche.
„Pflanzliche Fette wie Rapsund
Olivenöl sind tierischen Fetten
vorzuziehen“, sagt Röhricht.
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