Leseprobe "Naturheilkunde & Gesundheit" Januar 2020

Aromatherapie
Zauberhafte Zirbe
10 | naturheilkunde & gesundheit · Januar 2020
Die ätherischen Öle sind ihr Geheimnis. Der Zirbe werden
heilsame und entspannende Wirkungen zugesprochen.
Fotos – Aufmacher: Alfred Tschager, Schale: st1909, Frau: Gago Images, Einkaufszettel: Alfred Tschager/stock.adobe.com
Der Nadelbaum mit dem würzigduftenden
Holz erlebt zurzeit ein
Comeback. Die Zirbelkiefer oder einfach
Zirbe zieht in immer mehr Schlafund
Wohnzimmern ein. Damit lebt eine
uralte Tradition wieder auf, denn in
der Alpenregion dient das rötliche Zirbenholz
schon seit mehr als zweihundert
Jahren als beliebtes Baumaterial
für Schlafzimmermöbel, insbesondere
für Kinderbetten. Das Holz gilt als
sehr leicht und gut zu bearbeiten, ist
aber trotzdem dauerhaft
und stabil. Der Lebensraum
dieses besonderen
Baumes sind die Höhenlagen.
Die widerstandsfähige
Kiefernart fühlt sich
bis hinauf zur Baumgrenze
wohl. Dort sorgen ihre
kräftigen Wurzeln auch bei
Sturm und rauem Klima für
Standfestigkeit.
Ruhe für Körper und Geist
Die herausragende Eigenschaft der Zirbe
ist die entspannende Wirkung. Ätherische
Öle, allen voran das sogenannte
Pinosylvin, treten noch lange nach der
Bearbeitung aus dem Holz aus. Sie sind
als typisch-harziger Zirbenduft für uns
gut wahrnehmbar. Über die Atemwege
und die Haut gelangen die Aromamoleküle
zum Nervensystem, wo sie für Entspannung
sorgen. Harz und Öl von der
Zirbe gelten als natürliche Stresskiller
und bewährte Hilfe beim Ein- und Durchschlafen.
Ihnen werden harmonisierende
Eigenschaften in Bezug auf Kreislauf und
Wohlbefinden zugeschrieben. Studien
zufolge sinkt sogar die Herzfrequenz
durch die Aromaöle der Zirbe. Eine
Nacht im Zirbenbett erspart dem Herzen
demnach bis zu 3.500 Schläge. Wetterfühligkeit
und Kopfschmerzen sind
weitere Einsatzgebiete, bei denen die
Zirbe positive Effekte verspricht. Mittlerweile
statten immer mehr Hotels und
Wellnesseinrichtungen ihre Räumlichkeiten
mit dem wohlriechenden Holz aus.
Schlummern
mit Spänen
Wer nicht gleich sein
komplettes Schlafzimmer
mit Zirbenholz bestücken
möchte, kann auf duftende
Holzspäne zurückgreifen.
Baumwollkissen mit
Zirbenfüllung verbreiten
einen angenehmen, beruhigenden Geruch
und können auch auf Reisen für
erholsame Nächte sorgen. Körperwärme
erhöht die Freisetzung der ätherischen
Öle. Wenn das Aroma mit der
Zeit nachlässt, frischen ein paar Tropfen
Zirbenöl die Wirkung wieder auf.
Darüber hinaus verwendet die Naturapotheke
Zirbenöl als Insektenabwehrmittel
und zum Schutz gegen Motten.
Die Plagegeister mögen den Geruch
nämlich nicht besonders. Die Inhaltsstoffe
halten zudem Bakterien und Pilze
fern, daher sind Zapfen und Harz der
Zirbe auch als reinigendes Räucherwerk
beliebt.
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