LA Spicker 2010

Öfter mal was Neues!
Einstieg in die 400m-Hürden-Distanz
Als Ende letzten Jahres Hartwig auf mich zukam und
sagte, ich würde jetzt 400m-Hürdenläufer werden dachte
ich erst, er scherzt mit mir. Da mich die Disziplin allerdings
reizte, sagte ich spontan einfach mal ja. Und
auf einmal trainierte ich das Hürdenlaufen. Anfangs
fiel es schwer, die Hürden zu überqueren, da das nötige
Vertrauen noch nicht vorhanden war. Langsam, Schritt
für Schritt führte mich Hartwig an diese für mich neue
Disziplin heran und zeigte mir, worauf es ankommt.
Manchmal war ich kurz vor dem Verzweifeln. Allerdings
wußte Hartwig immer wieder, wie er mich neu
zu motivieren hatte, und jagte mich ein ums andere Mal
über die Hürden. Natürlich kommt man dabei auch ein
paar Mal zu Fall oder ins Schwanken, aber wenn man
nicht aufgibt und immer weitermacht, dann gewinnt
man das Vertrauen in sich und das richtige Gefühl, eine
Hürde zu überqueren. Langsam begann es richtig Spaß
zu machen, und plötzlich hockte ich in Heidenheim im
Startblock und wartete auf den Startschuß zu meinem
ersten 400m-Hürdenlauf. Diese Disziplin ist eine Sorte
für sich. Man braucht die nötige Ausdauer, um über die
400m Gas geben zu können, jedoch kann man auf die
Eine ihrer stärksten Leistung zeigten Steffi Kruger und
André Damrat in Ingersheim beim Lauf über 5km. Steffi
holte als 10jährige in 21:56min den dritten Platz bei
den Frauen, André als 9jähriger in 20:31min den vierten
Platz bei der mJB (16/17jährige).
Sehr gute Ergebnisse erzielte Tobias Damrat auch bei
seinen beiden Starts über 10km. Mit den Zeiten von
37:02min beim Stadtlauf in Heidenheim, sowie in
37:50min im Rahmenprogramm der Leichtathletik-WM
in Berlin gehört er schon jetzt zur baden-württembergischen
Spitze bei den B-Jugendlichen. Alle Erfolge findet
Ihr auf unserer Homepage unter www.lac-essingen.de.
Mit den hervorragenden Ergebnissen liegt die Meßlatte
für 2010 sehr hoch. Alle sind sich aber einig, daß auch
das nächste Jahr wieder ähnlich verlaufen kann. Denn
trotz vieler harter Wettkampf- und Trainingstage macht
es allen auch sehr viel Spaß.
Ralf Damrat
Distanz nicht taktieren und muß Vollgas geben. An diesem
Tag war ich aufgeregt, denn ich bin noch nie zuvor
über die volle Distanz gelaufen. Im Training zuvor hat es
zudem auch nicht geklappt. Ich hatte schon einen Sturz
befürchtet. Dann ging der Lauf los. Ich gab alles und
kam völlig erschöpft und sturzfrei ins Ziel. Dieser Lauf
war eine riesige Erfahrung für mich, und auch wenn ich
nicht der Beste in dieser Disziplin bin, reichte es wegen
mangelnder Konkurrenz dennoch für den Titel des Regionalmeisters
der Jugend A.
Fabian Hirsch
Neue Disziplin gelernt: Fabian Hirsch
Schloß - Apotheke
Angela Banik e.K.
73457 Essingen
Tauchenweilerstr. 4
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gut beratenin
allen Gesundheitsfragen email: esotheke@aol.com
Unsere Spezialgebiete:
Leichter leben in Deutschland - gesund abnehmen
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