LA Spicker 2010

Leichtathletik – ein Sport für
alle, die jung bleiben wollen!
Trainingsalltag beim LAC
Das gesamte Trainingsangebot aller Altersklassen wird
immer im Schönbrunnenstadion oder der Schönbrunnenhalle
angeboten. Zusätzlich zu unserem leichtathletikspezifischen
Trainingsprogramm bieten wir seit 2009
ein umfangreiches Kursangebot für unsere Mitglieder
an. Zwei regelmäßige Termine pro Woche werden ergänzt
durch Kursangebote und Zusatzveranstaltungen,
wie zum Beispiel Radtouren im Sommer.
Trainiert wird altersentsprechend in verschiedenen
Trainingsgruppen. Die Speedy-Gruppe erfreut sich großer
Beliebtheit. Zwischen 20 und 30 Kinder im Alter
von sechs bis neun Jahren treffen sich immer Montag
Nachmittag von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr. Unter fachkundiger
Anleitung von Andrea Strehle werden nicht nur
leichtathletische Grundfähigkeiten geübt. Geschicklichkeit,
Schnelligkeit, Gleichgewicht und noch vieles mehr
stehen auf dem Trainingsplan, und zeigen ihre Wirkung
nicht zuletzt auch im Schulsport. Veronika Damrat bringt
als „Life Kinetik-Trainerin“ 14-tägig immer wieder neue
Ideen mit ein. Kindgerechte Wettkampfformen wie die
Kinderolympiade, sollen die Kinder langsam an die
Wettkampfleichtathletik heranführen.
Unseren 10 bis 11jährigen (ca. 20 Kinder) bieten wir
dreimal wöchentlich die Möglichkeit zu trainieren.
Montags von 16:45 bis 18:00 Uhr unter Anleitung von
Gerhard Genz und Rainer Strehle, mittwochs und freitags
jeweils von 17:00 bis 18:30 Uhr unter Anleitung
von Marion Wagner, Dieter Mößner, Wilfried Fleck und
Tobias Hirsch. Die 10 bis 11jährigen Kinder sind mit viel
Motivation und Spaß bei der Sache. Unser Training ist
auf das Erlernen der verschiedenen Grundtechniken der
Leichtathletik bis hin zu differenziertem und verfeinertem
Disziplinentraining ausgerichtet. Lauf- und Sprung
ABC erinnern die Kinder zum Teil an die ersten Jahre
in der Schule. Durch Erlernen von Techniken sollen die
Kids langsam an die Vielfalt der Leichtathletik, wie Hürdenlauf,
Sprint, Hoch- und Weitsprung, Ball-, Speerwurf
und Kugelstoßen herangeführt werden.
Ebenfalls dreimal wöchentlich trainieren unsere Jugendlichen
ab 12 bis 13 Jahren. Montags von 17:45
bis 20:00 Uhr unter Anleitung von Olaf Schönbach und
Tobias Hirsch, mittwochs und freitags jeweils von 17:00
bis 18:30 Uhr unter Anleitung von Marion Wagner,
Dieter Mößner, Wilfried Fleck und Tobias Hirsch. Unter
fachkundiger Anleitung sollen die bisher gelernten
Schwerpunkte vertieft und verfeinert werden.
Nicht die Härte des Trainings steht im Vordergrund, sondern
die Vielfalt der Leichtathletik und der Spaßfaktor.
Unseren leistungsorientierten Athletinnen und Athleten
ab 14 Jahren bis zu den Senioren bieten wir an den
Haupttrainingstagen Montag, Dienstag, Donnerstag
und Sonntag ein abgestimmten Trainingsangebot an.
Hartwig Vöhringer zeichnet sich hierfür verantwortlich,
dies mit seinem Trainerstab Marion Wagner, Olaf
Schönbach und Norbert Weiss fachkundig umzusetzen.
bauen. Unsere Athleten nehmen regelmäßig an Wettkämpfen
teil, dabei stehen vor allem die Mannschaftswettkämpfe
im Vordergrund.
Durch unser Zusatzangebot „Laufen mit Freude“ kommen
auch laufbegeisterte Kinder und Jugendliche ab
sieben Jahren auf ihre Kosten. Zum Einen können interessierte
Kids am Donnerstag von 17:00 bis 17:45 Uhr
unter der fachkundigen Anleitung von Anja Schirpke und
Steffen Böhm „Laufen richtig lernen“. Hierbei sollen
die Kinder langsam an längere Laufstrecken herangeführt
werden. Es sollen die konditionellen Grundlagen
verbessert und die Scheu vor der Strecke genommen
werden. Zum Zweiten fördern wir seit August 2007 in
unserer Leistungsgruppe Lauf Kinder und Jugendliche,
die bereits über einige Lauferfahrung verfügen. Als Trainingsgelände
dienen uns der Wald und die Wiesen rund
um Essingen. Nicht selten werden Strecken zwischen
8 und 12km zurückgelegt. Neue Läufer sind in diesen
Gruppen immer herzlich willkommen. Absprechpartner
ist hier Ralf Damrat.
Wie schon Eingangs erwähnt, kommt auch der Breitensport
nicht zu kurz: Für alle Sportbegeisterten ohne
Wettkampfdrang steht am Dienstag ab 19:00 bis 21:00
Uhr ein vielfältiges Trainingsangebot zur Verfügung.
Sabine Vöhringer bringt mit ihrem Sportprogramm den
Kreislauf in Schwung. Ergänzt wird dieses Angebot in
den Sommermonaten durch verschiedenste andere Aktivitäten
wie „Radtouren“ und „Nordic Walking“. Für Viele
ist auch der Erwerb des deutschen Sportabzeichens
ein klassisches Ziel. Wer gerne Fußball spielt, kommt
immer donnerstags ab 20:15 Uhr auf seine Kosten.
In allen Trainingsgruppen vergeht fast kein Trainingstag,
an dem nicht neue Gesichter zu sehen sind. Es gilt das
Motto: Einfach mal reinschnuppern und ausprobieren!
Nicht wenige bleiben dann dabei. Das ist eine schöne
Sache, und es ist ebenfalls sehr schön, den Kindern, Jugendlichen
und Senioren bei Ihrem Spaß an der Bewegung
zuzuschauen und die Fortschritte zu sehen.
Neugierig geworden? Dann schaut doch einfach mal
bei unserem Training vorbei, wir freuen uns darauf!
Das Trainerteam
Sarah, Franka, Maike und Annalena in Balingen
Gerhard rockt die Kids
Zusätzliche Trainingseinheiten, vor allem für den Mehrkampfbereich,
sind täglich möglich. Neu ist in diesem
Winterhalbjahr, daß am Sonntag der Schwerpunkt Stabhochsprung
zusätzlich angeboten wird. Durch dieses
Leistungsgruppentraining wollen wir die Jugendlichen
gut für die anstehenden Wettkämpfe vorbereiten, die
Stärken jedes Einzelnen fördern und die Schwächen ab-
73540 Heubach
Tel. 0 71 73/4069
www.Omnibus-Schmid.de
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