Top Magazin Bremen

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

gesundheit 38 Winter 2019 · top magazin BREMEN
gesundheit UNSERE HAUT Unsere Haut ist unser größtes Organ und der wichtigste Schutz unseres Körpers. Eine gepflegte und makellose Haut gilt seit Jahrhunderten als Sinnbild für Schönheit und Gesundheit. Zu viel Sonne, Nikotin, Alkohol oder Stress sind nur einige Feinde unserer Haut. Jeder Mensch besitzt etwa zwei Milliarden Hautzellen, die lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper übernehmen. Die Haut schützt unsere inneren Organe, hält schädliche Stoffe aus der Umwelt ab oder filtert sie, wie beispielsweise das UV-Licht. Zu viel Sonne: Anzahl der Hautkrebsfälle steigt kontinuierlich an Ärzte gehen davon aus, dass die Zahlen der Neuerkrankungen an Hautkrebs in den nächsten dreißig Jahren weiter ansteigen werden. Dies ist dem intensiven Sonnenbaden der Bevölkerung in den 70er und 80er Jahren geschuldet. Erst dann dürfte sich das inzwischen geänderte Freizeit-Verhalten positiv auswirken. Durch verschiedene Aufklärungskampagnen ist die Gefahr von zu langem Sonnenbaden mittlerweile in breiten Teilen der Bevölkerung bekannt. Aktuell gibt es jährlich 300.000 neu dia gnostizierte Fälle von Hautkrebs in Deutschland. In der Mehrzahl handelt es sich um den vergleichsweise harmlosen, aber dennoch nicht ungefährlichen weißen Hautkrebs. Es gibt aber auch rund 23.000 Fälle des deutlich aggressiveren schwarzen Hautkrebses. In beiden Fällen gilt: Je früher die Erkrankung erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden Am besten ist es, wenn der Hautkrebs gar nicht erst entsteht. Dermatologen raten daher zu einer Reihe von Präventionsmaßnahmen. Am einfachsten und sichersten: Direkte Sonneneinstrahlung so weit wie möglich vermeiden. Dies kann durch lange Kleidung und Hüte geschehen oder durch andere Schutzvorrichtungen wie Sonnensegel. Lässt sich ein Aufenthalt in der Sonne nicht vermeiden, sollte unbedingt auf Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor zurückgegriffen werden. Unsere Haut ist das Spiegelbild der Seele Die immer größer werdenden Ansprüche des Alltags verursachen bei vielen Menschen Stress und innere Unruhe, die Folgen sind unter anderem unruhiger Schlaf, unregelmäßige Ernährung und immer kreisende Gedanken. Dies raubt der Haut Energie, schwächt das Immunsystem und irritiert die natürlichen Schutzmechanismen der Haut. Woher weiß unsere Haut eigentlich, dass es einem nicht gut geht? Die Haut und unser zentrales Nervensystem stammen aus demselben Zellgewebe. Daher wirken sich psychische Belastungen wie Stress oder Angst direkt über hormonelle Veränderungen auf unsere Haut aus, da die meisten Hautzellen besonders empfindlich auf Stresshormone reagieren. Regelmäßige Entspannung ist wichtig Mit Hilfe verschiedener Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder maßvoller Bewegung an der frischen Luft kann man seinen persönlichen Stresspegel erheblich verbessern. Wer zusätzlich sich selbst und seinen Körper gut behandelt, bewusst atmet, auf seine Ernährung und genügend Schlaf achtet und auch immer wieder „me-time“ für sich einbaut, der tut nicht nur seiner Haut, sondern dem ganzen Körper etwas Gutes. » Winter 2019 · top magazin BREMEN 39
Seite 1 und 2: Ausgabe 4 | 13. Jahrgang Winter 201
Seite 3 und 4: editorial Versicherungs Torben Dre
Seite 6 und 7: inhalt Inhalt Top Magazin Bremen 4|
Seite 8 und 9: freizeit LEBENSLANG GRÜN-WEISS 8 W
Seite 10 und 11: inhalt 62 Inhalt Top Magazin Bremen
Seite 12 und 13: menschen Willkommen in Bremen Es gi
Seite 14 und 15: menschen Bremer Freimarkt Der Breme
Seite 16 und 17: menschen Bremen erleben Genießen S
Seite 18 und 19: top thema ZUKUNFT HEUTE IST GESTERN
Seite 20 und 21: top thema Die Verschmelzung von Geb
Seite 22 und 23: top thema » Bewohnern? Es soll auc
Seite 24 und 25: freizeit TABBERT CELLINI // TABBERT
Seite 26 und 27: freizeit // T@B Zeitlos, kultig, mi
Seite 28 und 29: freizeit // MORELO / HOME / LOFT Ru
Seite 30 und 31: freizeit | anzeige Porsche Cayenne
Seite 32 und 33: freizeit | anzeige Audi e-tron quat
Seite 34 und 35: Seat Autohaus Korte & Meyer Neu in
Seite 36 und 37: freizeit | anzeige Rudelkonzept - H
Seite 40 und 41: gesundheit Am einfachsten und siche
Seite 42 und 43: gesundheit | anzeige Malte Mitterme
Seite 44 und 45: gesundheit | anzeige Implantologie
Seite 46 und 47: gesundheit Ruhe bündelt Kräfte Er
Seite 48 und 49: gesundheit Nur jeder Fünfte denkt,
Seite 50 und 51: gesundheit gend. Ganz wichtig sei e
Seite 52 und 53: lebensart Brillentrends 2020: von d
Seite 54 und 55: lebensart Trend 3: Rote Brillen: Da
Seite 56 und 57: lebensart | anzeige Von A wie Adler
Seite 58 und 59: lebensart 1 top women 1 2 3 Stilvol
Seite 60 und 61: lebensart top men 2 1 3 1 2 3 Läss
Seite 62 und 63: wirtschaft Home Office war gestern.
Seite 64 und 65: wirtschaft | anzeige Steuerliche Fo
Seite 66 und 67: wirtschaft | anzeige Steuer- und Wi
Seite 68 und 69: CODING, CONTENT & COACHING Entdecke
Seite 70 und 71: SmartPen Mobile first Die Dressler
Seite 72 und 73: kultur Zollhausboys - Geht weiter 1
Seite 74 und 75: kultur Musik, Kunst & Co Veranstalt
Seite 76 und 77: kultur Events Veranstaltungen von J
Seite 78: genuss | anzeigen gastro guide Leva
Seite 81 und 82: ERFOLGSMODELL Werden Sie Top Magazi
Seite 83 und 84: SENSOPRO - DAS MODERNE TRAININGS- K

Top Magazin Bremen

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?