Leseprobe "Naturheilkunde & Gesundheit" Oktober 2020

THUST
HUST
GuterRat aus der Apotheke
C
M
Y
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MY
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VITAMIN VITAMIN C VITAMIN C C
für ein gesun-
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Pampelmusenkernextrakt
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Nahrungsergänzungsmittel
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PAMPELMUS
MIT MIT PAMPELMUS
Wie funktioniert das
sind
Putzen mit den Tabletten?
Silke Megens, pharmazeutischtechnische
Assistentin
in der Bahnhof-
Apotheke in Goch.
Silke Megens: In den Mund nehmen,
zerbeißen und losschrubben. Wasser
brauchen Sie nicht, der Speichel beim
Kauen reicht aus, um das Tab aufzulösen.
In Kombination mit den Putzbewegungen
der Zahnbürste entsteht
Schaum. Anschließend spucken Sie den
Schaum wie gewohnt aus.
ATSCHII HATSCHII HATSCHII
Was ist drin, damit die
Zähne sauber werden?
KRÄCHZ KRÄCHZ KRÄCHZ
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Zahnpflegetabs
Putzige Pillen
Zahnpasta kennen alle. Doch was ist mit wasserfreien
Produkten für die Mundhygiene? Sind die besser?
Unsere Apotheken-Expertin gibt Antworten.
Silke Megens: Die meisten Zahnpflegetabletten
bestehen hauptsächlich aus
natürlichen Zutaten wie Heilerde, Kohle
oder Natron. Einige Tabs enthalten
VON SASKIA FECHTE
als Putzstoff Kieselerde oder Zellulose,
also Pflanzenfasern. Diese sollen Bakterien
und Ablagerungen besonders gut
von den Zähnen entfernen und eine
Art Poliereffekt haben. Ätherische Öle
und Gewürze wirken antibakteriell und
sorgen für das frische Gefühl im Mund.
Wirken sie genauso
gut gegen Karies?
Silke Megens: Welche vorbeugenden
Wirkungen Zahntabs besitzen, hängt
von den Inhaltsstoffen ab. Ich empfehle
fluoridhaltige Produkte für die Remineralisation
der Zähne, Fluorid ist
ein wichtiger Bestandteil der Kariesprophylaxe.
Der Fluoridgehalt der
Fotos – Zähneputzen: Coka, Zahnpflege-Pillen: Denira/stock.adobe.com · Silke Megens: Ines Malangeri
Tabletten entspricht in etwa dem
einer normalen Zahnpasta. Eine klinische
Studie der Universität Witten/
Herdecke bescheinigt Zahnputztabletten
eine ebenso effektive Zahnreinigung
wie Zahnpasta.
Kommen die Tabs mit
weniger Zusatzstoffen aus?
Silke Megens: Weil sie kein Wasser
enthalten, das dauerhaft im Produkt
gebunden werden muss, können Hersteller
von Zahnputztabletten auf
Emulgatoren, Feuchthaltemittel und
Konsistenzgeber verzichten. Auch
Konservierungsstoffe und Keimhemmer
sind überflüssig, denn die trockene
Substanz bietet Mikroorganismen
erst gar keine Lebensgrundlage.
Trotzdem sind sie sehr lange haltbar,
auch Wirkstoffe wie Fluorid halten
sich in Tabletten deutlich länger als in
der Tube. Entsprechend kommen Tabs
meist mit deutlich weniger Zutaten aus
als Zahncreme. Hilfsmittel wie Tenside
für mehr Schaum, Farbstoffe, Süßungsmittel
und Aromen können sie aber
auch enthalten, hier hilft ein genauer
Blick auf die Inhaltsstoffe.
Wofür sind die Tabs
besonders geeignet?
Silke Megens: Besonders praktisch sind
sie unterwegs, wenn kein (sauberes)
Wasser zur Verfügung steht. Selbst
ohne Zahnbürste erreicht das Zerkauen
einen Reinigungseffekt zwischendurch.
Die Tabletten sind klein und
leicht und dürfen, weil sie keine Flüssigkeit
darstellen, im Flieger problemlos
mit ins Handgepäck.
Gibt es auch Nachteile?
Silke Megens: Menschen, die an Mundtrockenheit
leiden und wenig Speichel
produzieren, fällt es manchmal schwer,
die trockene Tablette im Mund zu einer
brauchbaren Paste zu zerkauen. Nachteil
Nummer zwei: Ihre trockene Konsistenz
in Verbindung mit dem Verzicht
auf Haltbarmachung ist gleichzeitig ihre
Schwachstelle. Sobald sie Feuchtigkeit
abbekommen, werden die Tabletten
weich und können schnell verderben.
Achten Sie daher darauf, die Tabletten
nur mit frisch gewaschenen, abgetrockneten
Händen zu entnehmen und
den Behälter immer gut zu verschließen.
Zudem sind Zahnputztabletten
im Vergleich zu einer herkömmlichen
Zahnpasta deutlich teurer.
Soll ich meine Zahnpasta
durch Tabs ersetzen?
Silke Megens: Womit Sie Zähne putzen,
ist eher nebensächlich. Hauptsache:
Sie putzen. Ohne Disziplin, die richtige
Putztechnik und eine regelmäßig ausgetauschte
Zahnbürste geht es auch mit
den Tabletten nicht. Ich bin übrigens
ein Fan von Zahnbürsten aus nachwachsenden
Rohstoffen. Deren Stiele
sind aus Bambus, Buchenholz oder
Weizenstroh, die Borsten aus kunststofffreiem
Nylon, Bambus-Viskose
oder Rizinusöl.
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Der Natur verbunden. Der Gesundheit verpflichtet.
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