ELMA_Magazin_DezJan_web

ELTERN
MAGAZIN
FÜR DIE
METROPOL
REGION
# 7
D E Z E
J A N U
2 0 2 0
2 0 2 1
TITELTHEMA
O DU FRÖHLICHER, O DU SELIGER,
GNADENBRINGENDER …
WEIHNACHTSSTREIT
Warum wir Konflikte
haben, brauchen – und
einfach lösen können
RECHT & SOZIALES
ICH WÜNSCH
MIR EINE OMA
Wunschgroßeltern-Projekte
in der Region
LEBENSRAUM
DAS POSITIVE
"
SEHEN"
Christkind Benigna Munsi
im Interview
NIMM MICHT MIT
KOSTENLOS
DEINE NEUE ELMA
EL-MAGAZIN.DE

wir machen schenken einfach
Vielfalt fürs Fest - damit Weihnachten einfach schön wird
SHOPPEN IN MEHR ALS
Weitere Informationen unter:

EDITORIAL
3
ELMAS
EDI
TOR
IAL
informativ . überraschend . familiär
LIEBE ELMAS,
mit Regenbögen ist das so eine Sache:
Die einen haben sie im Frühjahr an Fenster, Türen, Wände gemalt im festen Glauben
an ein kurzes Gewitter und das sichere Schatzkistenglück am nahen Ende – und
sehen die bunte Hoffnung jetzt schier endlos durch die Jahreszeiten wehen. Die anderen
möchten das fröhliche Symbol für Friede, Freiheit, Freundschaft auf finsteren
Mauern fest installieren – und sehen dann, wie die hoffnungsvolle Farbenmusik eilig
in den Abfluss rinnen muss.
Es ist vielleicht ein kleines bisschen wie beim Streit: Oft fühlen wir uns dem Schicksal
hilflos ausgeliefert, versuchen den Weg des geringsten Widerstandes und verheddern
und verirren uns heillos auf der Suche nach draußen. Wir können uns aber auf der Suche
durchs Labyrinth der Befindlichkeiten und Gefühle, der großen Erwartungen und
kleinen Nettigkeiten, der Fehlgriffe und Streicheleinheiten zumindest einen Proviantrucksack
schnüren und dort gelegentlich hineinschauen, wenn wir nicht mehr richtig
weiterwissen. Diesen kleinen Rucksack möchten wir euch gerne mitgeben, obendrauf
den Rat vom alten Otto Julius Bierbaum: „Humor ist, wenn man trotzdem lacht.“
#supportyourlocals, habt eine herzenswarme frohe Weihnachtszeit und rutscht
gesund ins neue Jahr!
Alles bleibt anders – und ihr bitte neugierig!
Eure ELMAs
BLEIB IN VERBINDUNG MIT ELMA
UND FOLGE UNS AUF: #ELMAMAG
el-magazin.de
elma.magazin
elma.magazin
Verbinde dich mit anderen Familien
und teile deine Abenteuer mit dem
hashtag #elmamag

4 INHALT
KRIMS & KRAMS
6 ELMA GESCHENKTIPPS:
#SUPPORTYOURLOCALS
16
18
26
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LEBENSRAUM
DIE RODELPISTE RUFT – DAS
PERFEKTE SCHNEE-OUTFIT
DER DAHEIM-NACHTS-MARKT –
DUFTEND LECKER KLINGELING
FÜR ZU HAUSE
DAS POSITIVE SEHEN" – CHRISTKIND
"
BENIGNA MUNSI IM INTERVIEW
TITELTHEMA
O DU FRÖHLICHER,
O DU SELIGER,
GNADENBRINGENDER ...
WEIHNACHTSSTREIT
FRIEDE. FREUDE, HEITERSTREIT –
WARUM ES KONFLIKTE GIBT UND
WIR SIE BRAUCHEN
STREITEN LEICHT GEMACHT –
TIPPS & TRICKS VON EXPERTEN
DEBATTEN EINER ALLEINERZIEHEN-
DEN – STREIT KOMMT IN DEN
BESTEN FAMILIEN VOR
PACK SCHLÄGT SICH, PACK VERTRÄGT
SICH – BERÜHMTE STREITPAARE
AUFGELISTET
42 25 DINGE FÜR "
A GSUNDS NEUS!"
44
46
BILDUNG & ERZIEHUNG
IN LIEBE ERZIEHEN, IN FREIHEIT
"
ENTLASSEN" – WALDORFSCHULEN
BLOß EIN KLEINER STREIT? –
BÜNDNIS FÜR FAMILIE
SPIELZEUG
48 DER ELMA SPIELEXPERTE
EMPFIEHLT
50
56
GESUNDHEIT & FITNESS
WENN DER BABY-BAUCH BLEIBT –
REKTUSDIASTASE
DANN IST ER EINFACH UMGEFALLEN" –
"
EIN SCHLAGANFALL BRINGT DAS LEBEN
EINER FAMILIE DURCHEINANDER
ELMA
I N
HA
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DEZE
JANU
2 0 2 0
2 0 2 1
#SUPPORTYOURLOCALS
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74
SCHAU INS LAND
LINGERIE, RÜCKENSCHLAG UND
ABGEZÄHLTE WEINTRAUBEN – DER
JAHRESWECHSEL IN ANDEREN
LÄNDERN
BURG POTTENSTEIN – ANBETUNGS-
WÜRDE IN DER FRÄNKISCHEN
SCHWEIZ
MEDIEN
BUCHREZENSIONEN
KINOPROGRAMM
DAS WOLLEN WIR WISSEN
STICHTAG 1. JANUAR 2021 – VON
GUTEN VORSÄTZEN, DEREN
SCHEITERN UND GELINGEN
WER BEIM YOGA DIE KERZE
NICHT SCHAFFT, MACHT EBEN
EIN TEELICHT AN
MAHLZEIT
76 FERMENTIERTER ROTKOHL,
SEMMEL-STOPPELPILZ, LORBEER
VON JONATHAN DÜLL
(EINZIMMERKÜCHEBAR)
UNSERE WELT
78 WE ARE FAMILY –
FAMILIEN STELLEN SICH VOR
RECHT UND SOZIALES
80 ICH WÜNSCH MIR EINE OMA –
WUNSCHGROßELTERN PROJEKTE
IN DER REGION
MACHT MAL
84 INTARSIENBILD IN BILDERRAHMEN –
CLEMENS SÖLLNER ZEIGT WIE'S GEHT
HALTET DIE KLAPPE
88 SIE SCHAUEN HIN, NICHT WEG! –
ZIVILCOURAGE IN DER ÖFFENTLICH-
KEIT ZEIGEN
ELMA KUNUS
90 KURZ & KNACKIG – NEUES AUS
DER METROPOLREGION
MEHR AUF EL-MAGAZIN.DE

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INHALT
5
O DU FRÖHLICHER,
O DU SELIGER,
GNADENBRINGENDER ...
WEIHNACHTSSTREIT
Warum wir Konflikte
haben, brauchen – und
einfach lösen können
32
Schulbedarf, Geschenke
und schöne Accessoires
Tue was Gutes
mit 24 Bottles ®
Jede Flasche
ein Highlight
Travel Tumbler
Alle Flaschengrößen
Clima Bottle
Plastikfrei
Edelstahl
Teefilter
" D A S
POSITIVE
SEHEN"
26
Christkind Benigna Munsi
im Interview
Trinkflaschen
Nachhaltig
Nachhaltig und stylisch.
Die Trinkflaschen aus Edelstahl
überzeugen durch formschönes
Design, vielen Verschlussmöglichkeiten
und Größen und vor
vor allem auch als nachhaltige
Alternative zu Plastik.
ICH WÜNSCH
MIR EINE OMA
Wunschgroßeltern-Projekte
in der Region
80
CONCEPT STORE in FÜRTH
Saueracker Concept Store
Waldstr. 99-105, 90763 Fürth
Werktags von 9.30 Uhr – 19.00 Uhr
Telefon: 0911 660 68-430
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Sitz: Saueracker GmbH & Co. KG,
Xantener Str. 8, 90411 Nürnberg

6 KRIMS & KRAMS
Text Astrid Schmitt
KULLERBÜ – FREIE SPIELBAHN
K RIMS & KRAMS
Denken beim Schenken – so machen wir’s 2020! Nicht nur bei den Geschenken selbst, die
sorgsam überlegt und ausgesucht werden. Wir leben unseren Weihnachts-Kaufrausch dieses
Jahr bei unseren regionalen Händlern aus: den Spielzeugläden, den Buchhandlungen
und den Einrichtungshäusern. Erstens gibt’s dort sowieso die schönsten Sachen, zweitens
die tollste Beratung, und was sollen wir bitte drittens machen, wenn die im nächsten Jahr
alle nicht mehr da sind? Deswegen findet ihr (fast) all die wunderschönen Dinge, die hier
abgebildet sind, direkt vor eurer Haustür. #supportyourlocals Frohe Weihnachten!
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Was macht man mit so einer Bodenmatratze? Die Frage
muss doch vielmehr lauten: Was kann man damit NICHT
machen? Toben, liegen, kuscheln, sich drunter verstecken,
ein Puppen-Krankenbett einrichten, den besten Freund
darauf übernachten lassen … hach. Alles ist möglich, und
die hübschen Quasten machen die coole Matratze zum
Hingucker.
Bodenmatratze mit Pompons (Baumwolle, Füllung
Polyester; 120 x 60cm, Höhe 5cm), 38,98 Euro,
gesehen bei vertbaudet.de, Fürth.
Die mega-tolle Spielbahn von Kullerbü sorgt
für viele schöne Stunden auf der Baustelle:
Der multifunktionelle Verladekran schnappt
jede Kugel! Das Set ist perfekt kombinierbar
mit der Kullerbü-Spielbahn, Auf der Baustelle
(303081) und dem Kullerbü-Ergänzungsset
Kurven & Co. (Alter: 2–8 Jahre)
Kullerbü – freie Spielbahn-Verladebahn,
99,95 Euro (Sonderpreis, solange der Vorrat
reicht), gesehen bei mau-mau, Fürth.

KRIMS & KRAMS
7
AFFE NELSSON
Was für ein niedlicher Fratz, der sich
exzellent unter oder vielleicht auch
im Weihnachtsbaum macht. Der Affe
Nelsson des dänischen Kultlabels
OYOY ist ein kuschliger Schlaf-, Spielund
Reisebegleiter und garantiert
stubenrein.
Affe Nelsson, ca. 55 Euro, gesehen
bei Sein & Haben Concept Store,
Nürnberg.
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FROHES FEST
UND EIN
GESUNDES
JAHR 2021!
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DER EINFACHSTE
WEG ZUM
NEUEN BAD
DIE BADAUSSTELLUNG IN IHRER NÄHE.
ERLANGEN / FÜRTH / WENDELSTEIN / NEUMARKT
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8 KRIMS & KRAMS
EARLY RIDER
HOLZLAUFRAD BONSAI
It’s all about Nachhaltigkeit – das coole
Holzlaufrad Early Rider von Bonsai trifft
den Nerv der Zeit und den Geschmack der
Kleinen, die ab 90 cm Größe damit die Gehsteige
der Region unsicher machen können.
Trotzdem ist es schön leicht, läuft auf Rädern
mit abgedichteten Lagern und besitzt
einen Aluminium-Lenker. Einmal direkt
rund um den Weihnachtsbaum, bitte.
Early Rider Holzlaufrad, 169,99 Euro,
gesehen bei travel & trek KIDS,
Nürnberg.
ZUKUNFT SCHENKEN
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Sie suchen noch ein sinnvolles Weihnachtsgeschenk für Ihre Liebsten? Eines, mit dem Sie Umwelt und Klima
schützen, nachhaltiges Wirtschaften fördern und etwas gegen die weltweite Ungerechtigkeit tun können?
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Mit Ihrem Geschenk ermöglichen Sie diesen, ihre Lebensumstände selbst ein bisschen besser zu machen. Und
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in Zeiten wie diesen brauchen die Menschen im globalen Süden unsere Unterstützung und Solidarität.
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© Opmeer Reports
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200 Euro, darüber hinaus können Sie einen
Betrag in beliebiger Höhe wählen. Die Person, die Sie
beschenken möchten, muss Mitglied bei Oikocredit
Bayern werden, Kinder werden durch die Erziehungsberechtigten
vertreten. Bis zum 25. Lebensjahr ist die
Mitgliedschaft kostenlos. Auf Wunsch schicken wir Ihnen
eine Geschenkurkunde für die zu beschenkende
Person sowie Informationsmaterial über Oikocredit zu.
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bayern@oikocredit.de, Tel: 0911 37 69 000.
bayern.oikocredit.de
Mitarbeiterinnen von Chajul überprüfen die
Kaffeequalität. Die Genossenschaft in Guatemala
exportiert bio-fairen Kaffee – auch während der
Corona-Pandemie.

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KRIMS & KRAMS
9
KINDERKÜCHE
Eine Kinderküche wird bespielt wie
nichts anderes: Frühstück, Mittagessen,
Kaffeekränzchen. Die Investition
lohnt, denn schon die Kleinsten
haben einen irren Spaß daran,
Eltern, Geschwister und Freunde zu
bekochen. Selten findet man aber
so wunderschöne und auch noch
nachhaltige Küchenzeilen wie dieses
Schmuckstück von tender leaf. Eine
Spitzenanschaffung, denn das Teil
wird lange im Haushalt verweilen
und somit nicht nur das Kind, sondern
auch noch das Auge der Eltern
erfreuen.
Kinderküche von tender leaf,
159,99 Euro, gesehen bei
Lindwurm, Nürnberg.
Öffnungszeiten
Montag (Nov.-Dez.)
10.00 - 18.30
Dienstag bis Freitag
10.00 - 18.30
Samstag
10.00 - 18.00
Ludwigstr. 46
Nürnberg
Onlineshop:
www.pfiffikus-spielzeug.de
Privat shopping:
Pfiffilotta 0151 570 122 02

10 KRIMS & KRAMS
RUTSCHER FÜR
DIE KLEINSTEN
Ciao ragazzi! Buon Natale! Komplett
lautlos und super leichtgängig
sausen eure Kleinsten um die Ecke
... Glücklich leuchtende Kinderaugen
garantiert!! Rutscher made in
Italy exklusiv bei Pfiffikus richtig
gutes Spielzeug, Limited Edition.
Rutscher, ab 89 Euro, gesehen
bei PFIFFIKUS richtig gutes
Spielzeug, Nürnberg.
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Kindertheater
im Kulturforum
Kindertheater ab 4 Jahren
Kleiner Ärger,
Riesen Zorn
16. Jan 21 | 16 Uhr
17. Jan 21 | 15 Uhr
28. Feb 21 | 15Uhr
Kindertheater ab 4 Jahren
Das hässliche Entlein
13. Dez 20 | 15 Uhr
Kindertheater ab 4 Jahren
Geraldino
Tag des Kinderliedes
24. Jan 21 | 15 Uhr
24. Jan 21 | 16.30 Uhr
Würzburger Straße 2 // 90762 Fürth // 0911 / 973 84 0 //
kulturforum@fuerth.de // www.kulturforumfuerth.de
RUCKSACK AUS
RECYCELTEM PET
Die Giraffe. Nein, lieber den Pinguin!
Ach, nein – den Wal will ich! Am liebsten
hätten wir jeden einzelnen der wunderhübschen
PET-Rucksäcke von Goldkind.
Robust, stabil und kunterbunt, sind
sie ein toller Begleiter im Alltag. Eine
schöne Ergänzung sind übrigens die
passenden Turn- oder Schwimmbeutel
dazu. Wer die Wahl hat, hat die Qual:
Im Laden findet ihr viele tolle Motive.
PET-Rucksack, 34,95 Euro,
Turnbeutel, 19,95 Euro, gesehen
bei Goldkind, Nürnberg.

11
ADVERTORIAL
TEE-SERVICE „FEMINIST“
Das wundervolle 6-teilige Teeservice von
OMM Design sollten alle liebevollen Puppenmuttis
und -papis haben, um köstlichen
Tee zu servieren. Aus bunt bemaltem
Blech mit Emaille, ist es bruchsicher und
leicht. Die schönen Illustrationen großartiger
Frauen wie Frida Kahlo, Amelia
Earhart, Marie Curie oder Walentina Tereschkowa
stammen von Designerin Ingela
P. Arrhenius. Das Service kommt in
einem wunderschönen Köfferchen daher,
in das es immer wieder hübsch verräumt
werden kann.
Tee-Service „Feminist“ von OMM,
26,90 Euro, gesehen bei Goldkind,
Nürnberg.
VITAMINE
FREI HAUS
Lieferdienste stehen zur Zeit hoch im Kurs. So auch die
abokiste aus Hemhofen bei Erlangen, die bereits seit 25
Jahren Bio-Lebensmittel direkt nach Hause liefert. „Wir
freuen uns natürlich vor allem über die gestiegene
Nachfrage nach regionalen und saisonalen Produkten“,
so die Geschäftsführerin des Familienunternehmens.
Ökologisch, gesund und stressfrei für die Familie
kochen wird einem so leicht gemacht, mit frischem
unverpackten Gemüse & Obst vom Landgut Schloß
Hemhofen oder von anderen regionalen, stets biologischen
Anbietern. Im Onlineshop auf abokiste.de
kann man entweder nach Bedarf aus dem reichhaltigen
Vollsortiment bestellen, das u.a. auch Brot,
Milchprodukte, Käse, Wurst & Getränke umfasst,
oder man lässt sich eine gemischte Kiste bequem
regelmäßig liefern. Eine Aboverpflichtung gibt es
nicht. Die Lieferung ist jederzeit kündbar und kann
beliebig angepasst oder pausiert werden. Gesunde
Energie für zu Hause, nicht nur fürs Home Office,
liefert z.B. die „Energiekiste“, die wöchentlich neu
zusammengestellt wird.
Viele Eltern kennen die grüne Kiste bereits von ihren
Kindern, die durch das EU-Schulprogramm kostenfrei
in Kindergärten und Schulen beliefert werden.
Um alle neuen Anfragen zuverlässig ausliefern zu
können, hat die abokiste nicht
nur ihr Personal, sondern
auch ihren Fuhrpark aufgestockt,
ganz nach dem
bewährten Motto der
Biokisten-Pioniere:
„Natürlich beliefern
wir Sie!“
abokiste.de

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12 KRIMS & KRAMS
PUPPEN VON LYSU
Mit den vielen bunten KAPLA-Holzplättchen
kann man eigentlich endlos
bauen, denn sie werden immer wieder
neu gestapelt. Schon mit zwei Jahren
können so Kreativität, Ausdauer und
Erfindergeist geschult werden. Die
Hölzer sind selbstverständlich aus unbehandeltem
Pinienholz und kommen
jetzt in praktischen Bau-Sets daher, wie
beispielsweise die Eule. Traktoren oder
Spinnen haben wir aber auch schon gesehen
…
KAPLA-Bausteine, 45,95 Euro,
gesehen bei Lindwurm, Nürnberg.
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Goldschmiede Geburts- und
Taufgeschenke & Spielwaren
in Gostenhof
Mi–Fr 11:00 –18:00 / Sa 11:00 –14:00
Austr.26 / 90429 Nürnberg
www.gold-kinder.de
Seit 35 Jahren schon werden
die geliebten „Nanchen“
in einer Manufaktur
in Deutschland gefertigt.
Jede einzelne Puppe wird
per Hand gestopft und
auch handbemalt. Selbstverständlich
ist die Wolle
von Bioland-glücklichen
Schafen und auch alle anderen
Stoffe biologischdynamisch
und tierleidfrei.
Heraus kommen ganz
wunderbare Unikate, die
die Kleinen begleiten, bis
sie ganz groß sind! Freunde
für immer!
Akrobatin Mascha und Freund Pepe, 136 Euro,
gesehen bei Lysu, Nürnberg.

KRIMS & KRAMS
13
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STÖBERN
LOKAL
EINKAUFEN
SCHAUFENSTER-ERLANGEN.DE
CITY-SHOPPING

14 KRIMS & KRAMS
TONIES, TONIES, TONIES
KINDERKLEIDUNG
Das Nürnberger Label BLOND lieben wir für
seine Pumphosen, die vielen knallebunten Designs
und dafür, dass sie die Nürnberger Kids
jetzt schon seit einigen Jahren mit praktischen
und selbstgenähten Stücken einkleiden. So ein
schickes Outfit darf eigentlich auch unterm
Weihnachtsbaum nicht fehlen, finden wir.
Oberteil, Joules, 24,95 Euro; Pumphose,
BLOND, 19,90 Euro; Boots, EMU Australia,
49,99 Euro; gesehen bei BLOND, Nürnberg.
Die Tonie-Box mit ihren vielen tollen Tonies ist für
uns immer wieder einen Tipp wert, denn die robusten
Lautsprecherboxen können im Prinzip schon
von den Kleinsten intuitiv bedient werden und bieten
stunden- und tagelang Spaß mit Hörspielen,
Hörbüchern, Musik und auch Wissen. Einfach Tonie
obendrauf stellen, am Ohr ziehen und abtanzen.
Einfacher geht’s nicht.
Gerade rechtzeitig zu Weihnachten haben es die
neuen Tonies „Nemo“, „Cinderella“, „Monster AG“
und „Drachenzähmen“ ins Tonieversum geschafft.
Ach so: Wir verlosen alle übrigens auf Instagram
(elma.magazin)!
Verschiedene Tonies, ab 14,59 Euro,
gesehen bei tonies.de
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Jedes Vermögen hat
mal klein angefangen.
Unser Angebot
umfasst alles, was
Ihre Familie für die
Zukunft braucht.
Regionaldirektion
Jürgen Banzhaf
Herrnackerstr. 3
90425 Nürnberg
Telefon 0911 21650082
Juergen.Banzhaf@allfinanz.ag

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KRIMS & KRAMS
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HUST & CLAIRE
BABYKLAMOTTEN
Wir wollen glänzen unterm Weihnachtsbaum;
perfekt für diese Gelegenheit ist die
neue wunder-, wunder-, wunderschöne
Kollektion von Hust & Claire für Babys, die
es ab sofort bei WÖHRL zu ergattern gibt.
Bei den zuckersüßen Teilen dreht sich alles
um Weichheit und komfortables Design.
Die Baby-Styles lassen sich leicht an- und
ausziehen; 80 % der Baby Kollektion sind
GOTS und Oeko-Tex zertifiziert.
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Hust & Claire, gesehen bei WÖHRL,
Nürnberg.
HOLZ FLIPPER
SPACE SAFARI
Flinke Fingerchen gesucht: Hier wird eine
Stahlkugel durchs Labyrinth geflippert –
mit Balance, Geduld und Fingerfertigkeit.
Und wenn wir Eltern damit fertig sind,
dürfen die Sprösslinge vielleicht auch
mal. (Alter: ab 6 Jahre)
Holz Flipper Space Safari von Brio,
49,90 Euro, gesehen bei mau-mau,
Fürth.
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s c h a f
f ü r s
leben
THEATER FÜR
[7+]
IN NÜRNBERG
JUNGES PUBLIKUM
2020
DEZEMBER

16 LEBENSRAUM
DIE
RODEL-
PISTE
RUFT
Dein Kind sieht aus wie
ein Michelin-Männchen im
Schnee? Dann gehörst du
vielleicht zu jenen Eltern,
die ihren Nachwuchs bei
Minusgraden zu dick einpacken.
Erwischt? Wir erklären,
was zum perfekten
Schnee-Outfit gehört und
welche schönen Dinge
beim Winterausflug nicht
fehlen dürfen.
Text Kerstin Smirr
DER ZWIEBELLOOK IST
ANGESAGT
Kinder lieben es, im Schnee zu toben.
Atmungsaktive Kleidung ist für
sie wichtig, damit der Schweiß abtransportiert
wird und sie nicht auskühlen.
Mehrere Lagen übereinander
sorgen für eine gute Isolation. Als
erste Schicht verwenden Kinder idealerweise
Funktionsunterwäsche aus
Synthetikfasern oder Wolle. Beide
Materialien regulieren die Feuchtigkeit.
„Darüber kommt entweder ein
Schneeanzug, oder die Kinder tragen
eine Fleecejacke, eine Hose und
darüber ihre Regenbekleidung“, sagt
Bastian Wurm-Trageiser, Inhaber der
Outdoor-Läden „travel & trek“.
Genügt der Schneeanzug vom Discounter
oder soll es die teurere Variante
vom Outdoor-Spezialisten sein?
Unterschiede bestehen in Qualität
und Ausstattung. Unter den günstigen
Modellen finden sich solche, die nur
wasserabweisend sind. Andere arbeiten
mit einer Beschichtung, damit das
Kleidungsstück wasserdicht wird. Mit
der Zeit kann sich dieser Schutz aber
abnutzen. Integrierte Membranen gelten
als langlebiger und atmungsaktiver,
sind meist aber auch teurer. Einen
Hinweis darauf, wie wasserdicht ein
Modell ist, gibt die sogenannte Wassersäule.
„Ab einem Wert von 1.300
Millimetern gilt das Material als wasserdicht“,
erklärt Jörg Schmitz, Leiter
der Globetrotter-Filiale in Nürnberg.
Produzenten von Outdoor-Bekleidung
böten bei ihren markeneigenen Membranen
meist eine Wassersäule von
10.000 Millimetern an. Nach einem
längeren Aufenthalt in Matsch und
Schnee dürfte der Nachwuchs trocken
aus solch einem Anzug steigen. Außerdem
sollte die Imprägnierung PFC-frei
sein. Die Chemikalie gilt als umweltund
gesundheitsschädlich.
© Affenzahn
BESSER BOOTS STATT
GUMMISTIEFEL
Mit dem richtigen Schuhwerk bleiben
die Füße trocken und warm. Dazu
zählen gefütterte Gummistiefel im
Schnee nicht, meint Bastian Wurm-
Trageiser: „Für kalte Herbsttage oder
einen kurzen Spaziergang im Winter
reichen sie aus. Bei einer längeren
Wanderung schwitzen die Füße allerdings
schnell.“ Außerdem schließt
der Schaft oft nicht so eng ab wie bei
weitenregulierbaren Schneestiefeln,
die nicht nur gefüttert, sondern auch
wasserfest und atmungsaktiv sein
sollten. Manche Hersteller bieten Modelle
mit einem herausnehmbaren Innenfutter
an, das gewaschen werden
kann. Selbst Barfußschuhe sind in der
Wintervariante erhältlich.
Mit ihrer flexiblen Sohle bieten Barfußstiefel
von Affenzahn eine Alternative zu
starren Winterboots. Das Modell „Toucan“
liegt bei 99,90 Euro.
© Vaude
Schneejacken vom Outdoor-Hersteller
sind oft ein kleiner Luxus. Das 3-in-1-Modell
„Snow Cup“ von Vaude, das in Rot
und Grün erhältlich ist, kostet 180 Euro. Es
lässt sich dank herausnehmbarer Innenjacke
von Herbst bis Frühling tragen und im
Schnee mit einer passenden Thermo-Latzhose
kombinieren.

LEBENSRAUM
17
WIR FAHREN WEG
UND PACKEN EIN …
Ob Ersatzkleidung oder die Vesper für
unterwegs: Für einen Tag an der frischen
Winterluft sammelt sich einiges
an Gepäck. Wie gut, wenn größere
Kinder ihre Utensilien selbst tragen.
In der Regel seien Outdoor-Kinderrucksäcke
wasserabweisend und somit
gut geeignet für einen Ausflug in den
Schnee, erklärt Bastian Wurm-Trageiser.
Manche Modelle verfügen zusätzlich
über Regenhüllen, die mehr
Schutz bieten. Wer mag, packt seinem
Kind ein warmes Getränk ein. Für die
Kleinen sind Thermosflaschen mit
kindlichem Design erhältlich.
Der Rucksack „Waldfuchs 14“ von Deuter
verfügt über ein Extrafach für nasse
Kleidung, was ihn für Ausflüge in die
Natur besonders geeignet macht. Preis:
49,95 Euro.
Tee bleibt in der Isolierflasche von Sigikid,
in die 420 ml passen, schön warm. Preis:
27,99 Euro.
© loud+proud
NICHTS GEHT OHNE
„ACCESSOIRES“
Im Schnee sorgen wasserdichte und
atmungsaktive Handschuhe für trockene
und warme Finger. Ein langer
Schaft verhindert, dass Schnee
eindringt. Fäustlinge lassen sich
leichter anziehen als Fingerhandschuhe,
erlauben aber nicht so viel
Bewegungsfreiheit. Schlauchschals
sind praktisch: Sie müssen nicht verknotet
werden und bleiben nah am
Hals. „Außerdem lassen sie sich als
Mundschutz verwenden“, sagt Bastian
Wurm-Trageiser. Er rät zu einer eher
dünnen Mütze, damit die Kinder bei
Bewegung nicht am Kopf schwitzen.
DAS RICHTIGE GEFÄHRT
ZUM LOSSAUSEN
Lieber ein Holzschlitten oder ein Bob
aus Kunststoff? Das ist nicht nur eine
Frage des Geschmacks. „Ein Holzschlitten
mit seinen Kufen ist schwerer
und für jüngere Kinder weniger
empfehlenswert“, sagt Jörg Schmitz.
Außer Mama oder Papa nehmen selbst
mit Platz und ziehen den Nachwuchs
nach der Rodelfahrt wieder den Berg
hinauf. Mit montierter Rückenlehne
haben Kleinkinder den nötigen Halt,
wenn der Schlitten zum Transportmittel
wird. In einem passenden Fußsack
bleibt es ihnen mollig warm. Holzschlitten
sind sehr stabil, langlebig
und halten ein hohes Körpergewicht
aus. Plastikschlitten eignen sich aufgrund
ihres geringeren Gewichts besser
für Kinder, die die Rodelpiste allein
bezwingen.
Der „BIG-Bobby-Bob Wild Spider“
kombiniert Metallkufen und Kunststoff.
Empfohlen wird er für Kinder zwischen 4
und 10 Jahren. Preis: 61,99 Euro.
Die Wendemützen und -schals des Hersbrucker
Bio-Kinderlabels loud+proud
kommen mit süßen Tiermotiven daher.
Preis: je 19,90 Euro.
© Deuter
© Simba Dickie
© Sigikid

18 LEBENSRAUM
DER
DAHEIM-
NACHTS-
MARKT
Kuschlig warm durch
duftende Budenreihen
schlendern, Ausschau
halten nach der tollsten
Christbaumkugel und
schnuppernd die kalten
Nasen in Richtung Würstelstand
halten werden
wir alle dieses Jahr … zu
Hause! Wie? Ganz einfach:
Unsere Zwetschgenweibla
verraten ihre
Lieblingsschmankerl.
Astrid Schmitt
© privat
3 IM ECHTEN WEGGLA
Am Christkindlesmarkt wird geschlemmt
– woher sonst sollen die
lästigen Weihnachtspfunde denn bitte
kommen? Drei im Weckla sind obligatorisch
und auch daheim schnell
nachgemacht:
Einfach ein paar Bratwürste kaufen
(natürlich Bio oder Veggie) und am
besten die Brötchen selbst machen!
Die besten Brötchen der Welt
1 Würfel Hefe,1 EL Honig, 600 ml Wasser,
1 EL Salz, 1 kg Mehl Rezept auf Chefkoch.de
Die Hefe mit dem Honig „vermatschen“,
dadurch wird die Hefe flüssig. Wasser
zugießen und das Salz einstreuen. Unter
ständigem Rühren das Mehl nach und
nach zugeben. Jetzt werden kleine
Brötchen daraus geformt. Auf ein mit
Backpapier ausgelegtes Blech legen, in
den kalten Ofen geben bei ca. 200 °C
backen. Die Backzeit beträgt ca. 25–30
Min. Die angegebenen Zutaten reichen
für ein Blech Brötchen.
HER MIT DER KNETE
Was gehört zu einem Weihnachtsmarkt
dazu? Natürlich Handwerkskunst. An
mir selbst ist der Do-it-yourself-Trend
nicht spurlos vorbeigerauscht, und
so liebe ich es, mir auf den Märkten
anzuschauen, was auch andere mit
ihren Händen erschaffen. Natürlich
geht es im Advent nicht ohne einen
Bastelnachmittag mit meinen Söhnen,
die das Selbermacher-Gen glücklicherweise
geerbt haben. Nun, zu großen
Töpfermeistern oder Glasbläsern haben
wir es zwar noch nicht gebracht,
aber große Bastler sind wir allemal.
Ein Kilogramm lufttrocknende, weiße
Modelliermasse, und schon beginnt
für uns der Spaß. Die Masse wird
erst geknetet, um sie etwas weicher
zu machen. Dann rollen wir sie mit
einem Nudelholz etwa drei Millimeter
dick aus und stechen mit Plätzchenformen
Weihnachtsbäume, Sterne
und Schneeflocken aus. Mithilfe eines
Zahnstochers fügen wir oben ein Loch
hinein. Zum Härten müssen die Motive
etwa einen Tag lang trocknen.
Dann bemalen wir sie mit Glitzer- und
Acrylstiften. Mit einer dünnen Kordel
hängen wir sie an unseren Christbaum
und verschönern damit die Geschenke
für Oma und Opa. Sie werden in
diesem Jahr sicherlich stolz auf ihre
großen Bastelkünstler sein.
© living4media / Löscher Sabine
Kerstin Smirr

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LEBENSRAUM
19
Astrid Schmitt
© privat
(K)EINEN AN DER WAFFEL
Mini-Weihnachtsmarkt mit den Kindern spielen
statt „Einkaufsladen“: Im Voraus überlegt sich
jedes Familienmitglied, was es an einem Stand
anbieten oder vorführen möchte, dann am besten
eine Schallplatte für die Hintergrundmusik
auflegen (oder Spotify mit Retro-Weihnachtslieder-Playlist
aktivieren), in der Küche einen
Kinderpunsch-Stand eröffnen, ganz viele Kerzen
anzünden, Lichterketten aufhängen, Fenster
öffnen, dicke Jacken anziehen und gemeinsam
durch die verzauberte Wohnung schlendern, und
ganz wichtig: kalte Hände am Punschglas wärmen.
Oder ein bisschen Kohle verdienen und mit
den Kids einen eigenen Waffelverkauf machen.
Dabei bereiten wir den Teig gemeinsam zu; größere
Kinder backen die Waffeln selbst aus, bei
kleineren helfen wir mit. Verkauft wird an Familie,
Freunde und Nachbarn gegen einen kleinen
Obolus, der in die Weihnachtsgeschenkekasse
fließt und am Ende für einen guten Zweck gespendet
wird. Denn das gehört für uns auch immer
dazu: Beim Stand der Sternstunden etwas für
einen guten Zweck spenden.
Die weltbesten Waffeln
(das sind sie wirklich!)
500 g Zucker, 500 g Margarine (zimmerwarm), 10 Eier,
2 Pck. Vanillezucker,
1 Schuss Rum, 1000 g Mehl, 1 Liter Milch,
1 Pck. Backpulver
Die verquirlten Eier mit dem Zucker und der Margarine
glatt verrühren, bis ein schaumiger Teig entsteht. Vanillezucker
und einen guten Schuss echten Rum hinzufügen.
1000 g Mehl und das Backpulver dazugeben und verrühren,
dadurch wird der Teig etwas klebrig. Zuletzt nach
und nach die Milch unterrühren und so lange rühren, bis
der Teig eine glatte und weiche Konsistenz hat. In einem
heißen Waffeleisen die Waffeln portionsweise backen
und heiß servieren. Variante: Im Winter Zimt unter den
Teig rühren.
Für 8-10 sehr hungrige Personen
Herzliche Einladung
zum Informationstag an der
Rudolf Steiner-Schule Nürnberg
Samstag, 23. Januar 2021
Offener Tag Waldorfschule
9:00 – 13:oo Uhr
Offener Tag Waldorf-Kindergarten
10:00 – 13:00 Uhr
(Beides nur mit Anmeldung)
Für nähere (tagesaktuelle) Informationen
besuchen Sie unsere Webseite.
Wir freuen uns auf Sie!
Steinplattenweg 25
90491 Nürnberg
Tel.: 0911 / 5986-0
www.waldorfschulenuernberg.de
Rudolf Steiner-Schule
Nürnberg
Mitglied des Netzwerks der
UNESCO-Projektschulen

20 LEBENSRAUM
PIKANTES DETAIL
DER
DAHEIM-
NACHTS-
MARKT
Lebkuchen, Kokosmakronen, Dominosteine,
Punsch und Marzipankartoffeln
– nicht nur lauert die süße Versuchung
hinter jeder Kurve, sondern
springt sie einem nachgerade ins Gesicht
bzw. pfeilgrad in den Mund. Was
wir tun gegen die Hirnverklebung?
Saure Gürkchen snacken, zum Standarddreiimweggla
greifen – oder uns,
irgendwie freakig, aber nicht minder
traditionell – den zuckerwunden Gaumen
mit triefend-leckerem Schaschlik
balsamieren. Geht nicht? Gibt’s nicht!
Dafür hier den großfamilienerprobten
Klassiker:
Simone Blaß
© PxHere
SCHMUCKER SCHMUCK
In der Weihnachtszeit stürze ich mich in Nicht-Corona-Zeiten
zumindest einmal ins Getümmel, um für
unseren Christbaum auf dem Christkindlesmarkt ein
neues Schmuckstück zu erwerben. Das mach ich, seit
meine Kinder auf der Welt sind, und inzwischen haben
wir 19 wunderschöne Glasanhänger – Kugeln, mundgeblasene
und eisähnliche Gebilde. Da es aber keinen
Spaß macht, so etwas Besonderes einfach irgendwo zu
kaufen und weil ich weiß, dass andere Familien diesen
Brauch auch verfolgen, wäre ich für einen kleinen
Vorgarten-Christbaumschmuck-Tauschflohmarkt unter
AHA-Regeln. Vielleicht auch einfach nur, um mal ein
Christbaumschmuckstück zu erwerben, das auf den
ersten Blick gar nicht zum Rest des sonst in der Familie
üblichen Weihnachtsschmuckes passt. Ein ganz
besonderes Teil, das uns alle an eine Weihnachtszeit
erinnern wird, die irgendwie auch nicht zu den anderen
gepasst hat.
Schaschlik (8 Portionen)
1 Gemüsezwiebel, 2 Zehen Knoblauch,
1 Chilischote, 3-4 EL Öl, 1 gr. Dose
Tomaten, ca. 300 ml Ketchup, 1 EL Zucker,
1 EL Curry, 1 EL Paprika edelsüß, 1 EL Oregano;
1,2 kg Rinder- und Schweinesteak,
400 g kl. Zwiebeln, 120 g durchwachsener
Speck (Scheiben), 3 gr. Paprika, Tabascound
Worcestersauce
Zwiebel-, Knoblauch- und Chiliwürfel in
Öl andünsten, Tomaten mit Saft, Ketchup,
Salz, Zucker, Curry, Paprika und Oregano
zugeben und 30 Minuten bei kleiner
Hitze kochen. Fleisch würfeln. Zwiebeln
abziehen, halbieren oder vierteln.
Speck und Paprika in Stücke schneiden.
Fleischwürfel, Zwiebeln, Speck und Paprika
abwechselnd auf Schaschlikspieße
stecken. Portionsweise von allen Seiten im
restlichen Öl anbraten, salzen. Tomatensoße
mit Tabasco- und Worcestersauce
abschmecken, in große Kasserolle geben,
Spieße in Sauce legen. Im vorgeheizten
Backofen (200 °C Umluft) ca. 1 Stunde
garen.
Katharina Wasmeier

ADVERTORIAL
21
PLATZ IST IN DER
KLEINSTEN HÜTTE
Es muss ja nicht immer eine ganze
Stadt aus Holz und Tuch sein. Nehmen
wir doch mal nur das Tuch. Oder
Decken, Bettlaken, Handtücher …
und bauen uns daraus ein kuscheliges
Winterhüttchen unterm Esstisch.
Und da feiern wir dann eine Punsch-
Party! Die Kleinen dürfen Gastgeber
sein und natürlich auch Teddy, Barbie
oder sonstige Spielzeugkameraden
einladen – Platz ist bekanntlich in der
kleinsten Hütte, und in dieser trauten
Runde können wir zum Glück auf
Mindestabstände pfeifen. Also rückt
zusammen und wärmt euch an warmen
Tassen und an der Vorfreude aufs
Christkind.
© PxHere
KLEINE MEISTER
IM KUNSTPALAIS
Manuela Prill
Heute, Kinder, wird’s DAS geben – Punschrezept:
Einen Liter roten Früchtetee mit
etwa einem halben Liter Orangensaft
mischen, frische Orangenscheiben, etwas
braunen Zucker und eine Zimtstange
dazugeben, aufköcheln und gut durchziehen
lassen.
Es war einmal ... Vivian Greven und Mike
Bourscheid lieben Geschichten! Am Samstagvormittag
tauchen die Kleinen Meister
im Kunstpalais in überraschende Welten
ein. Bei Vivian Greven begegnen uns geheimnisvolle
Figuren. Wenn wir genau
hinsehen, erkennen wir, dass ihre Gemälde
voller literarischer Hinweise stecken!
Ganz besondere Geschichten erzählt
auch Mike Bourscheid. Dort treffen wir
auf lustige Charaktere, die spektakuläre
Kostüme tragen! Davon inspiriert lasst ihr
eigene Meisterwerke entstehen! Wann?
04.12., 12.12., 19.12., 09.01., 16.01.,
23.01., 29.01.
Ob die kleinen Meister ab
Dezember wie geplant stattfinden
können, erfahrt ihr unter:
kunstpalais.de

22 LEBENSRAUM
… der Durchschnittsdeutsche, auch wenn
DER
DAHEIM-
NACHTS-
MARKT
WUSSTET
IHR, DASS ...
es ihm wie mehrere Kilo vorkommt, gerade
mal 370 Gramm über Weihnachten
zunimmt?
… die Nordmanntanne in deutschen
Wohnzimmern im Schnitt 1,64 Meter hoch
ist und rund 180.000 Nadeln hat bzw. in
unserem Wohnzimmer verliert?
Katharina Wasmeier
KLEINE WEIHNACHTS-
SCHWALBE
Weihnachtslieder in allen Facetten? Obligatorisch!
Nicht die kaugummiklebrigen aus dem Radio, die
einem ab November die Laune verleiden, sondern:
Volkslieder. Traditionell erhaben oder eine-Muh-eine-
Mäh-eine-Täterätätä-vergnügt begleiten die nicht nur
mit (Schiffer-)Klavier und herzhaft falschem Gesang
den familiären Weihnachtsabend, sondern den Advent
hindurch als verzaubernde Chordarbietungen, die oft
als Quasi-Pop-up auch am Weihnachtsmarkt erklingen,
wenn sich vermeintliche Besucher urplötzlich in
Formation begeben und Notenblätter und Stimmen
zücken. Besonders in Erinnerung geblieben: Der Chor
britischer Besucher, der mitten im wirklich alles andere
als beschaulichen Getümmel mit „Carol of the Bells“
die zwar neuinterpretierte, doch nicht weniger kraftvolle
und tiefberührende Version von „Schtschedryk“
(Schwalbe), einem über 100 Jahre alten ukrainischen
Volkslied, anstimmte. Aus verschiedenen Gründen
werde ich dieses Jahr auf solch ein Weihnachtswunder
wohl verzichten müssen. Eine kleine Lösung gibt es:
Mit gespitzten Ohren „Kevin allein zu Haus“ anschauen
– oder Klavierfinger und Vierstimmigkeit dehnen
und gemeinsam die letzten Restchen Notenlesefähigkeit
aktivieren. Eine besonders ausufernd dramatische
Version präsentiert übrigens der „Mormon Tabernacle
Choir“ auf YouTube.
… das rot-weiße Outfit des Weihnachtsmannes
auf eine Coca-Cola-Kampagne
zurückgeht?
… sich in der Weihnachtszeit die Zugriffszahlen
auf Websites über Scheidungsrecht
verdoppeln?
… es daher besser ist, den Weihnachtsbaum
gemeinsam zu schmücken, da dies
partnerschaftsfördernd sein soll?
… jeder zehnte Deutsche nicht weiß, warum
wir überhaupt Weihnachten feiern,
und trotzdem im Durchschnitt pro Kopf
475 Euro in Geschenke investiert?
… die Rentiere vor dem weihnachtlichen
Schlitten neben dem berühmten Rudolph
Dasher, Dancer, Prancer, Vixes, Comet,
Cupid, Donner und Blitz heißen?
… ebendiese Rentiere alle weiblich sein
müssen, weil männliche Rentiere um die
Weihnachtszeit nämlich ihr Geweih verlieren?
… der Weihnachtsbaum rund um 1800 so
manches Mal von der Decke hing, weil das
Platz sparte und böse Geister vertrieb?
Simone Blaß

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23
GENAU DAS RICHTIGE LERNEN
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24 ADVERTORIAL
„DIE AFFEN RASEN
DURCH DEN WALD /
DER EINE MACHT
DEN ANDERN KALT /
DIE GANZE AFFEN-
BANDE BRÜLLT!“
KEINE
DISKUSSION
So wie die allermeisten von uns
dieses Kinderlied der 1960er fröhlich
mitträllern können, ist wahrscheinlich
so gut wie jedem die
darin beschriebene Szene bekannt
– mindestens vom letzten Besuch
am Schmausenbuck, wo wir die Paviane
meist schon lange hören, bevor
wir sie sehen können: drohen,
jagen, schreien, fliehen, beißen …
Ein ewig streitendes Geschrei!
Text Katharina Wasmeier
Fotos: Thomas Hahn

25
Man könnte meinen, wenn die
Sphinx-Paviane nicht schlafen oder
essen, dann wird hier ausschließlich
gestritten. Dieser Eindruck ist tatsächlich
gar nicht so falsch, doch statt die
große Bedrohung zu sein, als die wir
Menschen einen zumal handgreiflichen
Dauerstreit empfinden, dient
die Kabbelei unseren pelzigen Verwandten
einem beneidenswert friedlichen
Ziel: Gruppenzusammenhalt,
Gemeinschaft und Solidarität. Denn
nur wenn jeder in der Gruppe seinen
Platz kennt, kann man gemeinsam
gut gegen Feinde kämpfen – und von
denen haben die quirligen Tiere in
ihrer Heimat, der Savanne Westafrikas,
genug: Leoparden, Löwen oder
auch Schimpansen können den kleinen
Primaten übel zusetzen. Um sich
auf den Schutz der Gruppe verlassen
zu können, muss ich mich in ihr behaupten
und ihr anpassen – das ist bei
uns Menschen gar nicht anders. Nur
haben wir Ethik, Moral und vor allem
Sprache, um unsere Interessen zu vertreten.
Der Affe imponiert und zwickt.
Das dafür in alle Richtungen, denn im
Geflecht des komplexen Sozialgefüges
hat man allerhand zu tun. „Was ich im
Mund habe, ist meins – alles andere
ist streitbar“ lautet eine Regel, erklärt
die stellvertretende Reviertierleiterin
des Affenhauses
Dagmar Fröhlich.
Männchen streiten
mit Männchen um
die Gruppenleitung
und untereinander
darüber, wer der
größte Macker ist.
Die Weibchen erstreiten
ihren Rang und den passenden
Beschützer. Die Kleinen streiten,
um zu üben, lernen, auszuprobieren:
Wie viel kann ich mir erlauben, bis ich
eins auf den Deckel bekomme? Sie ärgern
die Großen, foppen die Kleinen
und nerven die Eltern – bis denen der
Geduldsfaden reißt. Doch während
wir Menschen beginnen, zu erklären
und zu diskutieren, mit Sanktionen
drohen oder Liebesentzug, langt der
Affe einmal zu und die Sache ist geklärt.
Beleidigt sein? Fehlanzeige.
Denn wer keine Wörter hat, kann
auch keine Erklärungen einfordern,
sondern muss sich fügen. Das kann
manchmal ziemlich brutal aussehen,
denn sobald der „Welpenschutz“ erlischt,
geht’s mit Krallen und vor allem
verdammt spitzen Zähnen zur Sache.
Und Wunden, die genauso schnell geheilt
wie zugefügt worden sind. Und
dann? Wird gekuschelt. Oder „gelaust“,
wie es eigentlich heißt. Denn
wer Support braucht in der Streiterei,
der tut gut daran, sich seine
Koalitionen auch zu erhalten. Und
wie geht das am besten? Na klaro:
das Verwöhnprogramm. Mindestens
so wichtig wie das konsequente und
unmittelbare Klären von Konflikten
ist den Affen nämlich das Vertragen.
Nur, dass das ganz leise und unauffällig
stattfindet. Und dank des alten
Kinderliedes wissen wir ja eigentlich
ohnehin schon, dass es selbst beim
lautesten Geschrei und gröbsten Gebrüll
meistens nur um diese eine kleine
Frage geht:
WER HAT DIE
KOKOSNUSS GEKLAUT?
Der Sphinx- oder Guinea-Pavian
gehört zu den kleineren Pavianen
und, man mag’s kaum glauben,
den friedlichsten seiner Art. Dass
der Tiergarten Nürnberg seit den
1940er Jahren die derzeit rund
40 Tiere umfassende Gruppe
beherbergt, hat heutzutage
weniger einen Unterhaltungswert
als vielmehr einen pädagogischen
Zweck: Wie lassen sich Sozialsysteme
der Tierwelt besser erklären,
als wenn man sie direkt vor der
Nase hat?
tiergarten.nuernberg.de

26 LEBENSRAUM
„ICH VERSUCHE,
IMMER DAS POSITIVE
ZU SEHEN.“
Interveiw Katharina Wasmeier
Christkind statt Nikolaus – was ursprünglich als urprotestantischer
Akt gegen die Heiligenverehrung begann, ist spätestens seit dem
20. Jahrhundert auch aus traditionell katholischen Gegenden nicht
mehr wegzudenken. Wann und wie genau aus dem kleinen Jesus ein
strahlender Engel verdächtig weiblicher Anmutung wurde, ist nicht
so richtig klar – wohl aber, dass seit 1933 genau diese himmlische
Figur in Nürnberg sehr irdische Gestalt angenommen hat: „Das
Christkind lädt zu seinem Markte ein, und wer da kommt, der
soll willkommen sein“ lautet der letzte Satz des alten Prologs,
für den Nürnberg, der Christkindlesmarkt und die im
Zweijahresturnus neugewählte weltliche Stellvertreterin
auf der ganzen Welt berühmt sind.
In der aktuellen Amtsperiode hat Benigna Munsi
(18) die goldene Krone auf, die zum ersten Mal
nicht nur im Glanz der Vorweihnachtszeit steht,
sondern auch urplötzlich im Zentrum wenig positiver
Nachrichten: War es gleich zu Beginn die AfD, die mit
ihrem Kommentar zum indisch-stämmigen Christkind ihr
fremdenfeindliches Gesicht zeigte, muss in diesem Jahr
die für Kinder, Schwache, Einsame so bedeutend nahbare
Gestalt einen neuen Weg der Begegnung suchen:
Ende Oktober gab die Stadt Nürnberg nach langem
Ringen bekannt, den Christkindlesmarkt abzusagen.
Ein bisschen himmlischen Glanz und
irdisches Strahlen haben wir trotzdem noch
für euch einfangen können – und mit Benigna
Munsi und dem Christkind über
schlechte Laune, Großfamilien und
sommerliches Plätzchenbacken
geplaudert.
© Stadt Nürnberg Christine Dierenbach

LEBENSRAUM
27
DU BIST MINISTRANTIN, SINGST
IM KIRCHENCHOR, TANZT
BALLETT, SPIELST DREI INS-
TRUMENTE, HAST DEIN STU-
DIUM BEGONNEN – SCHLÄFST
DU EIGENTLICH AUCH NOCH
MANCHMAL?
BENGINA MUNSI Ich schlafe ziemlich
gut und viel, bin allerdings auch
eine Frühaufsteherin, die versucht,
den Tag möglichst gut zu nutzen – und
samstags um 8.30 Uhr Chorprobe hat.
Das fällt jetzt in Passau zwar leider
weg, aber ich finde bestimmt schöne
andere Sachen.
DU HAST GESTERN DEIN GE-
WAND ANPROBIERT. HAST DU
DAZU JETZT EINE GOLDENE GE-
SICHTSMASKE BEKOMMEN?
CHRISTKIND Das nicht, aber ich
habe eine große Schar an Engeln, die
im Hintergrund für mich arbeiten und
sich um alles kümmern – auch um die
Sicherheit.
STATT ENGELN HAST DU SO VIE-
LE GESCHWISTER – DARAUF IST
DAS CHRISTKIND SICHER NEI-
DISCH. ODER WIE SEHT IHR DAS?
BENIGNA Ich würde niemals tauschen
wollen: So eine Großfamilie ist
super! Aber du musst nicht neidisch
sein, denn du hast ja deine Engel, deine
Freunde und auch Familie. Zwar
eine kleine, aber dafür ist die immer
da. Und du bist wahrscheinlich das
meistgeliebte Einzelkind der Welt …
IST DAS IMMER TOLL?
CHRISTKIND Ich fühle mich ja wie
gesagt gar nicht so sehr als Einzelkind.
Meine vielen Freunde machen die fehlenden
Geschwister wieder wett. Aber
manchmal wäre ich gerne ein Junge.
Kennst du das? Was würdest du denn
machen, wenn du einen Tag ein Junge
sein dürftest?
BENIGNA Nichts anders als jetzt! Ich
sehe überhaupt keine Einschränkungen
oder Unterschiede, sondern mache
alles einfach so, wie es mir gefällt.
Sport, Klamotten – egal! Dafür bist du
immer so schön und elegant. Willst
du nicht manchmal auch ein bisschen
verrückt sein?
CHRISTKIND Neulich habe ich beim
Himmelsflug einfach mit fünf fremden
Wolkenkätzchen gespielt, das war super!
Und sonst – würde ich so gerne
einmal backen! Ich esse doch so gerne
Plätzchen, vor allem die mit Marmelade
drin, und habe einfach keine Zeit,
selbst welche zu machen. Deshalb
backe ich im Sommer – das ist dann
schon ziemlich verrückt. Und ich bin
ja auch schon so wahnsinnig alt.
WIE STELLST DU DIR DEIN LEBEN
VOR, WENN DU, SAGEN WIR,
100 BIST?
BENIGNA Ich hoffe, dass ich da noch
gesund bin und auf ein Leben ohne
Reue zurückschauen kann. Es kommt
ohnehin alles, wie es sein soll. Mit
manchen Türen öffnen sich Möglichkeiten,
die du sonst nie in Erwägung
gezogen hättest. Ich versuche, immer
das Positive zu sehen.
WIR FREUEN UNS JEDES JAHR
AUFS CHRISTKIND. WARUM,
GLAUBST DU, BRAUCHEN WIR
DICH SO DRINGEND?
CHRISTKIND Weil die Menschen immer
gestresst und gehetzt sind, und
das noch viel mehr im Advent. Ich
denke, ich kann ein bisschen Ruhe
mitbringen, Freude und Hoffnung auf
bessere Zeiten – heute wichtiger denn
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28 TITELTHEMA
LEBENSRAUM
je. Und ich versuche, den Leuten Aufmerksamkeit
zu schenken, die sonst
immer vergessen werden. Wenigstens
an einem Tag im Jahr. Und natürlich
versuche ich, den Frieden auf Erden
zu bringen.
WAS MACHST DU, UM DIE WELT
EIN BISSCHEN FREUNDLICHER
ZU GESTALTEN?
BENIGNA Wenn ich mal schlechte
Laune habe, versuche ich die möglichst
für mich zu behalten und nicht
motzig zu anderen zu sein – das bringt
mir nichts und verdirbt nur die Laune
der anderen. Neulich hat mich ein
fremder Opa in der Stadt angesprochen,
woraufhin wir uns eine Stunde
supergut unterhalten haben. Ehrlich:
Es war toll, was ich gelernt habe, wie
entspannt ich in dem Moment war.
Kein Handy, keine Uhr, nur dieser zufällige
Austausch unter Fremden, den
es kaum mehr gibt. Das ist schade,
denn man kann so viel lernen, wenn
man sich so begegnet.
DU BRINGST JEDES JAHR VIELE
GESCHENKE. DABEI SAGST DU:
„WER ALLES SCHON HAT, DER
BRAUCHT NICHTS GESCHENKT.“
WANN HAT MAN DENN GENUG?
CHRISTKIND Ein Zuhause zu haben,
etwas zu Essen und Freunde, und damit
froh und zufrieden zu sein – dann
hat man genug. Wenn man erkennt,
dass es nicht immer Materielles sein
muss, dann hat man den ersten Schritt
zur Zufriedenheit gemacht. Zufrieden
bin ich meistens, manchmal sehe ich
aber Sachen, die mich traurig machen.
WIRST DU MANCHMAL
WÜTEND?
BENIGNA Ungerechtigkeit macht
mich wütend. Hilflosigkeit. Und dass
Menschen vorschnell übereinander
urteilen, ohne die Lebenshintergründe
des anderen zu kennen.
WAS MACHT
DICH DENN
TRAURIG?
CHRISTKIND Dass
die Leute so wenig
aufeinander achtgeben,
das ganze Jahr
gestresst sind und
sich immerzu mit
anderen vergleichen:
Sei es aus Neid, weil
die anderen mehr haben,
oder aus Freude
darüber, besser zu
sein als die anderen.
Ihr streitet doch bestimmt
auch in der
Familie. Könnt ihr
das gut?
BENIGNA Die Familie
ist ein geschützter
Raum, in der wir diskutieren
lernen, rhetorische
Fähigkeiten entwickeln können,
uns in Sicherheit ausprobieren
und Gefühle rauslassen – was superwichtig
ist. Klar gibt es auch unnötiges
Gezicke, und man muss wissen oder
zumindest lernen, wann Grenzen
überschritten sind. Das Wichtigste:
Sich hinterher entschuldigen und vertragen!
Und du hast wahrscheinlich
viele gute Freunde, die dir helfen.
© David Häuser
Ministrantin, Sängerin, Fußballerin, Schauspielerin,
Regenbogen - Benigna Munsi füllt souverän
die Rollen aus. Kostüme auch.
KÖNNEN FREUNDE FAMILIE
ERSETZEN?
CHRISTKIND Das funktioniert wahrscheinlich
nicht für jeden, aber für
eine gute Beziehung muss man nicht
zwingend verwandt sein. Auch eine
Gemeinschaft kann Familie sein oder
werden. Ich sehe oft Patchworkfamilien,
die von Jahr zu Jahr mehr zueinanderfinden
und zusammenwachsen.
Alte Freunde von mir sind Nikolaus
und St. Martin. Weißt du noch, ob du
denen mal ein Gedicht aufgesagt hast?
BENIGNA Na klar, Martinslieder und
Nikolausgedichte – immer! Das gehört
zur Familientradition. Mama hat
als Kirchenmusikerin zu der Zeit ihre
Hauptarbeitstage – und wir sind nicht
nur als Ministranten dabei, sondern
auch als Krippenspieler. Ein Heidenspaß
mit Verkleidung, am liebsten war
ich immer das Schaf! Ansonsten besuchen
wir immer unsere Nachbarn,
gewissermaßen die erweiterte Familie
– und es gibt richtig klassische
Würstchen mit Kartoffelsalat. Aus
Zeitmangel.
WAS WÜNSCHT IHR EUCH FÜRS
NEUE JAHR?
CHRISTKIND Ich wünsche dir für die
Zukunft viel Spaß beim Erfahrungen
sammeln, dass du versuchen kannst,
alle Möglichkeiten zu nutzen und über
dich hinauswächst!
BENIGNA Und ich dir keine gebrochenen
Flügel und dass du gesund
bleibst und auf dich und uns alle
aufpassen kannst – und nicht zu viel
Stress hast!

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Das Ludwig Erhard Zentrum (LEZ) in Fürth mit
dem denkmalgeschützten Geburtshaus Ludwig
Erhards und einem markanten Neubau direkt
gegenüber ist ein einzigartiges Dokumentations-,
Ausstellungs-, Forschungs- und Begegnungszentrum.
Die 1.200 Quadratmeter große
Dauerausstellung sowie wechselnde Sonderausstellungen
und Veranstaltungen laden zur
aktiven Auseinandersetzung mit Zeitgeschichte,
Wirtschaft und Politik ein.
Fotos: Thomas Hahn
© LEZ

LUDWIG ERHARD ZENTRUM
Geöffnet: Di–So 10–18 Uhr, Do bis 20 Uhr
Ludwig-Erhard-Straße 6, 90762 Fürth
Mit U- und S-Bahn nur 15 Minuten vom
Nürnberger Hauptbahnhof
U-Bahn (U1) bis Haltestelle „Rathaus“
Information, Anmeldung und Buchung:
Tel. 0911 6218 080
© LEZ
LUDWIG ERHARD KENNENLERNEN, ZEIT-
GESCHICHTE ENTDECKEN UND SOZIALE
MARKTWIRTSCHAFT ERLEBEN
Die Dauerausstellung beginnt im Geburtshaus
in der ehemaligen Wohnung
der Erhards und präsentiert
Fotografien und Artefakte der Familie
und ihres Textilgeschäftes erstmals
der Öffentlichkeit. Während sich das
Geburtshaus dem „Fürther Erhard“,
seiner Biografie sowie der Zeit- und
Wirtschaftsgeschichte bis 1945 widmet,
stehen im Neubau der Politiker
Ludwig Erhard, seine Konzeption der
Sozialen Marktwirtschaft sowie die
wirtschaftliche und gesellschaftliche
Entwicklung der Bundesrepublik im
Fokus.
Mit vielen Exponaten, musealen Inszenierungen
und über 50 Medienstationen
präsentiert das LEZ Geschichte
auf lebendige und unterhaltsame
Weise, wobei die gesamte Ausstellung
für die Besucher auch in Englisch angeboten
wird. Highlight der Dauerausstellung
ist der digitale Zukunftsraum,
der Ludwig Erhards Ideen in die
Gegenwart und Zukunft transportiert
und den Besuchern ein spektakuläres,
interaktives Multimedia-Erlebnis bietet.
Eine gigantische Projektionsfläche
ermöglicht ein Eintauchen in die großen
Zukunftsthemen wie Globalisierung,
Digitalisierung, Nachhaltigkeit
und demographischer Wandel.
Der Lernsupermarkt im LEZ:
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Direkt neben dem Geburtshaus Ludwig
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Ort für Kinder und Familien geschaffen.
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Supermarkt mit umfangreichem Sortiment,
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„Ludwigs kleine Welt“ möglich.
Das LEZ bietet hier pädagogische Programme
für Familien sowie Vor- und
Grundschulgruppen an. Alle Angebote
setzen bei dem bei vielen Kindern beliebten
Kaufladenspiel an. Die Kinder
schlüpfen in verschiedene Rollen und
üben so grundlegende ökonomische
Kompetenzen spielerisch und praxisnah.
Die Einkäufer erhalten ein Budget,
bekommen Einkaufslisten, vergleichen
Mengen und Preise. Die Verkäufer
kalkulieren Preise, zählen, rechnen,
wiegen und kassieren. An regelmäßig
stattfindenden Spielnachmittagen
können Besucher, Familien und Freunde
nach Herzenslust zusammen Einkaufen
spielen. Nicht selten haben die
Großen dabei genauso viel Spaß wie
die Kleinen. Geburtstagskinder können
den Lernsupermarkt für ihre Feier mit
Freunden exklusiv buchen.
© LEZ
HIGHLIGHTS
• Moderne Dauerausstellung zu
Ludwig Erhard, deutscher Zeitund
Wirtschaftsgeschichte vom
Kaiserreich bis heute
• Digitaler Zukunftsraum
• Regelmäßige Überblicksführungen
durch die Dauerausstellung
• Individuelle Gruppenführungen
nach Voranmeldung
• Speziell für Kinder und Familien:
Lernsupermarkt „Ludwigs kleine
Welt“
• Café Luise: Gemütliches Tagescafé
im Charme der 50er und
60er Jahre
• Bis Februar 2021: „Mein Geld.
Haben, Zahlen, Sparen und
Leihen“. Eine Mitmachausstellung
in Kooperation mit dem
Geldmuseum der Deutschen
Bundesbank

32 TITELTHEMA
© Norman Schulz

TITELTHEMA
33
O DU FRÖHLICHER,
O DU SELIGER,
GNADENBRINGENDER …
WEIHNACHTS-
STREIT
WEIHNACHTEN, DAS FEST DER LIEBE? SCHÖN WÄR’S!
NOCH SCHMUNZELN WIR VERHALTEN UND WISSEN
DOCH GENAU: DA LIEGT NICHT NUR EIN DUFT VON
PLÄTZCHEN, GANS UND HARMONIEN IN C-DUR IN DER
LUFT. SONDERN AUCH: KNATSCH UND ZWIETRACHT,
TÜRENKNALL UND FLIEGENDE MENSCH-ÄRGERE-
DICH-NICHT-FIGUREN. DASS AUF SO EINEM FEST DER
LIEBE DIE STIMMUNG GANZ SCHNELL KIPPEN UND
ZUM WASCHECHTEN STREIT ESKALIEREN KANN, WIS-
SEN WIR. ABER HEY: WENN WIR EH ALLE STREITEN –
DANN MACHEN WIR’S WENIGSTENS RICHTIG!

34 TITELTHEMA
FRIEDE,
F R E U D E ,
HEITER-
STREIT
Streiten ist meistens so unangenehm wie
manchmal unabdingbar. Und natürlich
halten wir alle unsere eigene Art der Auseinandersetzung
für die einzig wahre.
Warum das aber alles wirklich so ist, wie
es ist, so mancher Streit wirklich wichtig
und wie wir’s am besten machen, lassen
wir uns lieber mal von den echten Experten
erklären.
Text Katharina Wasmeier
Manche streiten leise und manche sehr laut,
manche mit Worten und andere mit Türen.
Ein Streit kann flirren und sirren, bahnt
sich langsam an und dann seinen explosiven
Weg. Wir können zu zweit streiten und
zu zehnt, manchmal auch ganz tief drin in
uns selbst. Der eine sucht die Konfrontation
geradezu, der andere das Weite, sobald ein
Missklang ertönt. Der Krach kann simmern
und schwelen und manchmal vernarben,
er kann aber auch feste umarmt und weit
weg verlacht werden. Er lauert um die Ecke
von Freund- und Verwandtschaften, lungert
in den Leben von Familien und Einzelgängern
herum, streichelt hämisch Fremde wie
Liebende, und obwohl ihn eigentlich keiner
mag, gehört er ziemlich felsenfest zum Leben
dazu. Und wenig überraschend gilt auch
hier: Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans
nimmermehr – oder nur unter großer Mühe.
„Man lernt ein Leben lang. Doch die Prägung
aus der Kindheit schreibt sich tief in die Gefühle
ein“, sagt die Erlanger Soziologin Prof.
Dr. Aida Bosch. Und für die Kinder gilt es,
Weichen zu stellen für etwas, das später als
„gute Konfliktkultur“ gelobt werden wird:
Wege finden, Differenzen zivil auszutragen,
Grenzen wahren und Höflichkeit, Kompromisse,
gar Lösungen finden und statt Schuld
zuweisen Verantwortung übernehmen. Das

TITELTHEMA
35
klingt anstrengender als es
ist, doch den Weg dorthin gilt
es zu – tja: bestreiten. „Kinder
sind ungebremst in ihren
Emotionen und müssen erst
lernen, sie zu regulieren“, so
Dr. Bosch.
Ein Prozess, der dauert, aber
im Gleichschritt des zivilisatorischen
Prozesses unabdinglich geworden ist:
Je mehr Kontakt unterschiedliche Menschen
zueinander haben, desto mehr Toleranz füreinander
benötigen sie – und desto mehr Selbstund
Affektkontrolle. Rumbrüllen, Ellenbogen,
zuschlagen? Nicht so gut. Die Kehrseite der
Unterdrückung der Gefühle: Mehr Neurosen,
wie schon Sigmund Freud konstatierte. Autoaggressives
Verhalten. Den Ärger runterschlucken
– oft ratsam, aber sicherlich nicht immer. „Kindern
muss die Möglichkeit gegeben werden, Wut
© privat
zuzulassen. Nur so können sie
lernen, Affekte zu regulieren
und einen angemessenen
Ausdruck zu finden.“ Raum
für das individuelle Gerechtigkeitsempfinden.
Und die
Prof. Dr. Aida Bosch
passende Sprache dazu. Ein
Soziologin
Beispiel: Ein Kind, das zu
wenig Aufmerksamkeit bekommt,
artikuliert das Gefühl nicht, das sich
dann festsetzt. Später fehlt dem Erwachsenen
die Konfliktfähigkeit – und ein essenzielles
Werkzeug, für die eigenen Interessen einzustehen.
Über die Emotionen zu sprechen statt stets
ein „Reiß dich zusammen!“ einzufordern oder
den Zorn als pathologischen Zustand zu brandmarken,
sei, so Prof. Bosch, eine vorzulebende
Verantwortung der Eltern. Ein gute statt einer
toxischen Konfliktkultur entwickeln, die getränkt
ist vom schwierigen Klima aus Verachtung und
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36 TITELTHEMA
Neid, Despektion und Unterdrückung
und folgender Explosion.
Auch der Streit unter Geschwistern
– ein eigenes
Thema zunehmenden Forschungsinteresses
– sei zwar
oft ein Ausdruck natürlicher
Rivalität, meist aber eine
Form spielerischer Tests,
die „manchmal ausarten“,
soziales und emotionales
Training. Im besten Fall erlangen
Kinder hierbei eine
Frustrationstoleranz, die sie
später benötigen, und die sie
für die Anforderungen „ziviler
Konflikte“ vorbereitet.
Zwischenmenschliches. Was
man halt dann dauernd so
hat. Dass die Familie dafür
ein „Safe Space“, also das beste Trainingsfeld
ist, so Prof. Bosch, sei leider nicht immer gegeben,
denn „wo wir lieben, sind wir verletzlich.
Hohes Vertrauen macht uns anfällig für
Enttäuschung und setzt voraus, dass unsere
Verletzlichkeit respektiert wird.“ Es scheint,
also müsse man verdammt viel denken. Sich
" JEDE
EMOTION
IST ERLAUBT,
DENN JEDES
GEFÜHL IST
WICHTIG."
Susanne Galsterer
Mediatorin,
Streitschule Nürnberg
zurückhalten, kontrollieren.
Oder? Nein. „Unbedingt“,
sagt die Soziologin, „durchaus
mal spontan sein! Auf
den Tisch hauen!“, denn
wichtig sei es, sich die Authentizität
zu bewahren und
sich selbst als echt zu erleben,
statt stets gefangen im
sozialen Korsett.
Wie das mit dem Streiten
richtig geht, wissen Susanne
Galsterer und Magdalena
Steib – und zwar ziemlich
gut. Als Mediatorinnen
führen die beiden aus Erlangen
und Neumarkt mit
der „Streitschule Nürnberg“
den hiesigen Ableger eines
deutschlandweit vertretenen
Netzwerks. „Konstruktiv
streiten kann jeder – und wenn man es noch
nicht kann, dann lernt man es eben“, so das
Credo, unter dem in individuellen Seminaren
oder solchen für Paare, Senioren oder
(Schul-)Kinder vermittelt wird, wie man das
richtig macht mit dem Streiten. „Jede Emotion
ist erlaubt, denn jedes Gefühl ist wich-

TITELTHEMA
37
tig“, sagt Susanne Galsterer. Gerade
Kindern gegenüber sei wichtig, deren
Gefühle stets wahrzunehmen und zu
respektieren, statt abzuwiegeln. Gemeinsam
das Gefühl anschauen statt
„Da brauchst du doch nicht wütend zu
sein!“ In einer ersten Wut sei eine unperfekte
Kommunikation durchaus erlaubt,
doch „wichtig ist, dann in Ruhe
nochmal darüber zu sprechen, was genau
mich geärgert hat und was ich mir
gewünscht hätte.“ Wütend zu sein oder
verärgert, sei verständlich und vermutlich
nicht immer zu kontrollieren. Die
Erfahrung zeige jedoch, so die Mediatorin,
„dass man mit einer richtigen Wut im
Bauch selten einen Streit fair klären kann.“
Besser: Die berühmte Nacht drüber schlafen
– und tags darauf erklären, was mich in
Rage gebracht hat und was ich eigentlich gebraucht
hätte. Ultima Ratio hier nach wie vor:
die Ich-Botschaft.
Die gute und konstruktive Streitkultur habe zudem
unbedingt Fairness und Erfüllung möglichst
vieler Bedürfnisse auf beiden Seiten zum Ziel.
In den Seminaren der Streitschule wird das geübt.
Gute Kommunikation (Freundlichkeit, zuhören,
ausreden lassen, erklären, verschiedene
Sichtweisen erkennen und akzeptieren). Eigene
Grenzen und die des anderen kennen und akzeptieren.
Kritik richtig formulieren statt Vorwürfe
machen. Streiten ohne Verlierer … So
viel Theorie – aber wie geht das in der Praxis?
„Weihnachten daheim ist ein Pflichttermin voller
Interessenskonflikte und Erwartungen“, findet
der Psychologe Prof. Dr. Frieder R. Lang, der
am Nürnberger Institut für Psychogerontologie
übers Erwachsen- und vor allem Älterwerden
forscht. Frust, Erfüllungsdruck, Geschrei. Mediatoren?
Sitzen vielleicht längst am Tisch. „Die
meisten Menschen werden im Laufe ihres Lebens
verträglicher“, sagt Dr. Frieder Lang. Altersmilde,
das ist eigentlich: Erfahrungsmilde. „Ältere
Menschen verfügen meist über eine größere
Empathie und weichen negativen Emotionen geschickter
aus.“ Die Großeltern aufzusuchen bei
Frust und Ärger berge wenig Gefahr von Gegenärger,
biete dafür eine neutralere Position. Oma
und Opa, die Quasi-Mediatoren. Oder mal was
anderes probieren. Lachen, zum Beispiel.
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38 TITELTHEMA
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STREITEN
L E I C H T
GEMACHT
Magdalena Steib
Susanne Galsterer
Tipps & Tricks von der
Streitschule Nürnberg
VORHER
_ sich der eigenen Bedürfnisse
bewusst werden
_ diese rechtzeitig benennen
_ gemeinsam Regeln formulieren /
aushandeln
_ sich bewusst sein, dass es immer
mehrere Sichtweisen geben kann
MITTENDRIN
_ meine Sicht möglichst neutral schildern
_ sagen, wie ich mich dabei gefühlt habe
_ dem anderen zuhören, wenn er seine
Sicht erzählt
_ den anderen fragen, wie er sich dabei
gefühlt hat
_ jeder formuliert, was er gebraucht hätte,
oder jeder formuliert einen Wunsch
_ jeder reflektiert, was er selbst dazu beitragen
könnte, damit das Miteinander
besser klappt
_ gemeinsam Lösungen suchen und sich
dann auf eine Lösung einigen
NACHHER
_ entschuldigen reicht oft nicht
_ eine Lösung finden, die beide
akzeptieren
_ nach einem kleinen Zeitraum
(z. B. 2 Wochen) nochmal gemeinsam
schauen, wie es jedem geht, und ggf.
nochmal nachjustieren
_ regelmäßige Feedbackgespräche:
Lob und Manöverkritik

TITELTHEMA
39
D E B AT T E N
EINER
ALLEIN-
ERZIEHENDEN
© privat
Streit kommt in den besten Familien vor – ach, was
sag ich, in allen Familien! ELMA hat sich gefragt:
Wie ist das in einer Kleinstfamilie? Fehlt da ein
zweiter Erwachsener als Blitzableiter? Und wie
sorgt man als Alleinerziehende für Harmonie im
familiären Mikrokosmos? Danke an Anna Sankowski
(39) aus Fürth! Die Mama von Leonie und
Anoushka (drei und fünf) hat mit uns über Zankäpfel
und Versöhnung gesprochen.
Protokoll Manuela Prill
Häufig gibt es bei uns am Morgen
Streit, wenn wir uns fertig machen
zum Rausgehen. Es kommt drauf an,
wie entspannt ich bin. Aber meistens
bin ich eher gestresst, weil halt alles
so lange dauert. Meine Große ist sehr
eigen, hat ganz genaue Vorstellungen
über die Beschaffenheit ihrer Klamotten.
Die Socken sind nicht lang genug,
die Hose muss genau bis zum
Knöchel reichen … Für sie ist das der
totale Frust, ich hab’ in dem Moment
dafür kein Verständnis, weil ich weiß,
der Bus fährt gleich, ich muss pünktlich
zur Arbeit … Im Prinzip macht
man dann aus einem Drama noch
ein zweites, ich gebe meiner Tochter
dann ja das Gefühl, dass etwas nicht
stimmt oder sie etwas falsch macht.
Das ist mir kürzlich bewusst geworden,
und ich habe sie stattdessen in
den Arm genommen. Meine Kleine
wollte nie ihren Schneeanzug anziehen.
Jetzt will sie es unbedingt
alleine machen, und ich muss tiiief
durchatmen, um nicht dazwischenzufunken.
Ja, es wäre zu 100 Prozent
einfacher, wenn in solchen Momenten
noch jemand da wäre, dem ich
" MITEINANDER
REDEN UND
ZUHÖREN SIND
AM ALLER-
WICHTIGSTEN!"
Anna Sankowski
sagen könnte: Übernimm du mal, ich
muss mal kurz durchschnaufen. Es ist
für mich sehr oft fühlbar, dass ich die
einzige Erwachsene bin.
Zankapfel Nummer eins bei uns ist
Spielzeug. Selbst wenn Anoushka
und Leonie die gleiche Puppe hätten,
dann wäre es eben ein Puppenkleid,
das es nur einmal gibt, und das jede
unbedingt jetzt ihrer Puppe anziehen
will. Mittlerweile mische ich mich
aber kaum noch ein, wenn die Mädels
über so etwas streiten, das müssen sie
unter sich regeln. Was ich nicht mag:
Kinder zu zwingen, sich zu entschuldigen,
das finde ich irgendwie Fake.
Zum Abreagieren hatten wir mal eine
Wutkiste mit zerknülltem Papier und
Luftpolsterfolie zum Kaputtmachen.
Ein super Streitvermeider ist für mich
der Wald. Dort bin ich viel entspannter,
und es gibt auch kein Spielzeug!
(lacht) Meistens dauert ein Streit bei
uns nicht lange. Mir ist immer ganz
wichtig, hinterher darüber zu reden.
Ich gehe hin zu meinen Töchtern,
sage „es tut mir leid“ und versuche
zu erklären, warum ich genervt war,
zum Beispiel, weil ich Angst hatte,
den Bus zu verpassen. Reden und
Zuhören sind am allerwichtigsten!

40
TITELTHEMA
PACK SCHLÄGT SICH –
PACK VERTRÄGT SICH?
Streit ist tragisch, Streit ist historisch. Streit ist menschlich –
und gerade darum manchmal furchtbar komisch. Wir haben
ein paar Beispiele für euch gesammelt.
Texte Manuela Prill & Katharina Wasmeier
Herr Müller-Lüdenscheid vs. Dr. Klöbner
„In meiner Badewanne bin ich Ihnen keine
Rechenschaft schuldig!“ Seit über 40 Jahren
sitzen sich mit Herrn Müller-Lüdenscheid und
Dr. Klöbner zwei so ausgesprochen starrköpfige
Herren gegenüber und streiten um ihren
Platz – in einer Badewanne. Vom Großmeister
des Hintersinns mit feiner Fe(h)der überzeichnet,
gedenkt keiner der beiden Herren,
vom vermeintlich zu Recht beanspruchten
Platz zu weichen. Schmerzhaft absurd, absurd
wunderbar.
Meister Eder vs. Pumuckl
Nervtötend, schrill – und seit Beginn der 1960er
Jahre ungebrochen herzerwärmend reimt und
lärmt sich der kleine rothaarige Kobold durch
das einst so ruhige Leben eines schrulligen
Schreinermeisters und mischt es ordentlich auf.
Was fast immer liebevolles Kabbeln ist, eskaliert
eines Tages: „Der große Krach“ entzweit das
ungleiche Paar – beinahe, denn am Ende geht
natürlich alles gut aus. Warum? Weil die beiden
Streithammel auf Abstand gehen, ihre Fehler
erst vor sich, dann dem anderen eingestehen
und sich liebevoll versöhnen.
Nürnberg vs. Fürth
Worin um Himmels Willen diese uralte Städterivalität
wirklich begründet liegt, kann kein
Mensch mehr sicher nachvollziehen. Fest steht
nur: Es gibt sie. Sprichwörtlich, liebevoll, sich
selbst reproduzierend, spielerisch – und manchmal
richtig handfest. Während die allermeisten
Bewohner der Ost- bzw. Westvorstadt die
angebliche Erzfeindschaft humorvoll auf die
leichte Schulter nehmen, dient sie regelmäßig
als Vorwand für Randale und Gewalt. Der Konflikt
wird hier zum Ventil.
Maschendrahtzaun vs. Knallerbsenstrauch
Wir erinnern uns: 1999 trat die Hausfrau Regina
Zindler im Fernsehen bei Richterin Barbara
Salesch in den Ring und kämpfte um das Wohl
ihres Maschendrahtzauns, das sie durch den
Wildwuchs eines Knallerbsenstrauchs ihres
Nachbarn gefährdet sah. Deutschlandweit
berühmt wurde dieser skurrile Nachbarschaftsstreit,
weil TV-Ikone Stefan Raab daraus
einen Song gemacht hat. „Maschendrahtzaun“
wurde ein Nummer-eins-Hit. Der Knallerbsenstrauch
wurde übrigens umgepflanzt.

TITELTHEMA
41
David vs. Goliath
Der unbesiegbare Superkrieger Goliath wird
gefällt – nicht mit Kraft, sondern mit List und
einer Steinschleuder, mit der der vermeintlich
schwächere David den Schreckensfeind leichthin
besiegt. Besonnenheit gegen Aggression,
Schläue gegen Kraft ist ein Thema, das sich
nicht nur im Alten Testament, sondern auch
in der antiken Mythologie und den Märchen,
Sagen, Geschichten bis heute findet und nicht
zuletzt im allbekannten Sprichwort manifestiert:
Wer schreit, hat Unrecht.
Hermann vs. Berta
Mit Stereotypen zu spielen finden wir nicht
zuletzt deshalb witzig, weil wir uns darin mindestens
widerwillig selbst erkennen. Loriots
enervierender „Feierabend“-Dialog zwischen
dem Mann, der „einfach nur hier sitzen“ will
und der Frau, die das einfach nicht wahrhaben
möchte, mag heute gendernd Anstoß erregen,
zeigt aber doch einen immerwährenden
Streitanlass: dem oder der anderen einfach
nicht in Ruhe Raum zu lassen.
Tom vs. Jerry
Das ewige Katz-und-Maus-Spiel auf die Spitze
getrieben. Mit Worten halten sich diese beiden
Streithähne nicht auf, hier wird gleich richtig
großes Geschütz aufgefahren: Kanonenkugeln,
Hackbeile, Dynamit – autsch! Kater Tom zieht
natürlich immer den Kürzeren, und stets lacht
sich die kleine Maus Jerry ins Pfötchen. Lustig?
Nun ja, zumindest ziemlich erfolgreich: sieben
der insgesamt 161 Zeichentrickfilmchen wurden
mit einem Oscar ausgezeichnet.
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Politiker vs. Politiker
Debatten gehören zum politischen Geschäft
– aber doch bitte nicht mit Fäusten!
Manchmal aber schwillt wohl auch
Volksvertretern ordentlich der Kamm, und
plötzlich geht es schlagkräftig zur Sache
im Plenum. Dabei stand „Tumult“ gar nicht
auf der Tagesordnung! Wer schon alle
Bud-Spencer-Filme gesehen hat, findet bei
YouTube unter dem Suchbegriff „Prügeleien
im Parlament“ reichlich Nachschub.
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42 AUFGELISTET
„A GSUNDS
NEUS!“ …
wünschen wir
uns mehr denn
je fürs neue Jahr – und haben
außerdem noch ein paar andere
Wünsche ans Universum,
die wir vielleicht an Raketen
binden, vielleicht auch nur
als Stoßgebet zum Himmel
schicken.
© elapela

AUFGELISTET
43
DASS SICH DIE ERFINDERIN
VON „CONNI“ ENDLICH
ZUR RUHE SETZT
MEHR RÜCKSICHT AUF
DEN STRAßEN
ANSTAND STATT ABSTAND
EINEN SCHÖNEN UND ENTSPANNTEN
URLAUB OHNE ANGST, NICHT MEHR NACH
HAUSE ZU KOMMEN WEGEN CORONA
ÖFTER MAL DIE FÜSSE BAUMELN
LASSEN – UND DIE SEELE GLEICH MIT!
MEHR GRÜN ZWISCHEN
DEN HÄUSERN
EIN WAHLRECHT AB 16
MEHR REGEN – DAMIT DIE WÄLDER
NICHT VERDURSTEN
SEIFENBLASENBÄLLEBÄDER
DASS WIR DIE OSTEREIER WIEDER MIT
DER GANZEN FAMILIE SUCHEN KÖNNEN
MEHR MUT, ALTE ZÖPFE ABZUSCHNEIDEN
UND NEUES ZU WAGEN
MEHR BUNTE BILDER
AN GRAUEN MAUERN
STATT TO-DOS MEHR
TADAAAS! IM ALLTAG
MEHR UMWELTBEWUSSTSEIN
UND DIE REDUZIERUNG VON
PLASTIKMÜLL
DASS FÜNF STUNDEN SCHLAF
AUSREICHEN, UM SICH
QUIETSCHFIT ZU FÜHLEN
DASS MEHR EISDIELEN IM
SOMMER KIRSCHEIS MACHEN
EIN MEET & GREET MIT
PIPPI LANGSTRUMPF
NIE WIEDER ZWÖLF MILLIONEN ARBEITS-
BLÄTTER FÜR’S HOMESCHOOLING ...
... UND DIESE AUSDRUCKEN ZU MÜSSEN
KULTUR FÜR ALLE – AUCH
OHNE HAUPTSTADT
REGENBÖGEN, REGENBÖGEN, REGEN-
BÖGEN – AM HIMMEL, IN FENSTERN
UND HERZEN, AUF FAHNEN UND ALTEN
GEMÄUERN
MEHR GELASSENHEIT BEIM ZOFF
UMS ZIMMERAUFRÄUMEN
DASS WIR ALLE ÖFTER MAL
EIN LÄCHELN RISKIEREN
SAHNETAGE MIT SCHOKOSOSSE
- ODER UMGEKEHRT!
DASS EINE SCHNUPFNASE WIEDER
EINE SCHNUPFENNASE IST UND MAN
NICHT ZUM AUSSÄTZIGEN WIRD

44 BILDUNG & ERZIEHUNG
Text Viola De Geare
Im Zentrum der Waldorfpädagogik
steht der Leitsatz des Gründervaters
Rudolf Steiner: „Kinder in Ehrfurcht
aufnehmen, in Liebe erziehen, in Freiheit
entlassen.“ In Waldorfschulen
gibt es Regeln wie in anderen Schulen
auch, aber es wird versucht, Kinder auf
ihrem Weg individuell zu begleiten, so
dass sie diesen am Ende frei wählen
können. Die Lehrer und Eltern sollen
den Kindern Vorbild sein und ihnen
helfen, sich „daran aufzurichten“, wie
es Anjeli Batra, die Geschäftsführerin
der Freien Waldorfschule in Erlangen,
formuliert. An Waldorfschulen kann
man in 13 Schuljahren alle staatlichen
Abschlüsse erwerben, aber noch
viel mehr: Besonderer Wert wird auf
die praktische Ausbildung gelegt. Die
Schüler lernen gemeinsam Stricken,
Nähen, haben in unterschiedlichen
Jahrgangsstufen auch Unterricht in
IN LIEBE
ERZIEHEN,
IN FREIHEIT
ENTLASSEN
WALDORFSCHULEN –
VIEL MEHR ALS NUR
DEN NAMEN TANZEN
„Was, du warst auf der Waldorfschule? Da lernt
man doch nur seinen Namen tanzen!“ Vorurteile
über Waldorfschulen gibt es reichlich, aber
ein genauerer Blick lohnt sich, denn hier wird
vieles richtig gemacht, wovon sich Regelschulen
etwas abschauen könnten. Von der
1. bis zur 13. Klasse dürfen die Schüler in ihrem
Tempo lernen, und am Ende schreiben sie das
Abitur, den Realschulabschluss oder den mittleren
Bildungsabschluss – jeder, wie er will.
Ton- und Metallbearbeitung, Holzhandwerk,
Steinbildhauerei und Gartenbau.
Auch verschiedene Fachpraktika sind
Teil der Schulbildung, wie zum Beispiel
das Vermessungspraktikum, in dem auf
die alte Art mit Winkelberechnung vermessen
wird und die Schüler so gleich
Mathematik in der Praxis anwenden.
Alle Schüler machen ausnahmslos alles
Handwerkliche. Denn: „Wenn man
alles kennenlernt, kann man nachher
leichter entscheiden, was einem gefällt
und wo die eigenen Neigungen liegen“,
erklärt Sabine Zäpfel. Sie ist die Klassenlehrerin
der Klasse 6b an der Freien
Waldorfschule Wendelstein und wird
die Schüler noch zwei weitere Jahre
als Klassenlehrerin begleiten. Von der
ersten bis zur achten Jahrgangsstufe
unterrichten Klassenlehrer ihre Schüler
in der Regel. Es geht darum, dass die
Schüler ein vertrauensvolles Verhältnis
aufbauen können – die Lehrer sollen
für die Schüler eine liebevolle Autorität
sein, die sie anleitet, ihre eigene Persönlichkeit
zu entfalten.
In der 6b in Wendelstein steht an diesem
Montagmorgen im Herbst erst mal
noch eine Übungseinheit Mathematik
auf dem Themenplan. Doch bevor die
Klasse damit beginnt, rezitieren alle zusammen
den Morgenspruch. Er beginnt
mit „Ich schaue in die Welt, In der die
Sonne leuchtet, In der die Sterne funkeln“
– ein Lobpreis auf die Schöpfung,
verbunden mit der Bitte um Segen: lyrisch,
schön und konfessionsneutral. Er
ist auf der Welt in allen Schulen gleich,
übersetzt in die jeweilige Sprache – und
verbindet so alle Waldorfschüler weltweit.
Nach der Begrüßung dürfen die
Schüler ein wenig von ihrem Wochenende
erzählen und sich austauschen
– das ist Sabine Zäpfel sehr wichtig,
damit die Schüler wieder in der Schule
ankommen können. Der anschließende
Matheunterricht ist dann auch sehr
spielerisch. Die noch stehenden Schüler
dürfen sich erst setzen, wenn sie eine
der Bruchrechenaufgaben richtig gelöst
haben. Die Zahlen und Buchstaben
auch mit allen Sinnen zu be-greifen,
ist ein Teil der Waldorfpädagogik. So
werden die Buchstaben in der ersten
Klasse unter anderem abgelaufen, geknetet
oder gemalt, so dass die Schüler
die Form verinnerlichen können, erklärt
Anjeli Batra von der Waldorfschule Erlangen.
An der Waldorfschule werden die
Hauptfächer im Epochenunterricht gelehrt,
bei dem die Schüler nicht stundenweise
verschiedene Fächer haben,
sondern ein Thema intensiv bearbeiten,
bevor das nächste ansteht. Das heißt,
dass die Schüler zum Beispiel drei Wochen
lang intensiv Bruchrechnen üben,
jeden Tag immer in den ersten zwei
Stunden. Nach diesen drei Wochen wird
ein anderes Thema eingeführt und drei
Wochen lang behandelt, Kernthemen
wie Mathematik und Schreiben werden
mit Übungsaufgaben weiter vertieft.
An diesem Morgen will Sabine Zäpfel
ein neues Thema beginnen. Es geht

BILDUNG & ERZIEHUNG
45
um den Wirtschaftskreislauf. Von der
Selbstversorgungswirtschaft der frühen
Menschen wird sie in den kommenden
Wochen den Bogen schlagen
zu unserem heutigen System der Geldwirtschaft.
„Stellt euch vor, ihr lebt
ganz einfach und würdet alles anbauen
und erzeugen, von dem ihr lebt. Wie
würde euer Haus aussehen?“ fragt sie
ihre Schüler. Hier geht es darum, dass
die Schüler erst einmal ihre Fantasie
schweifen lassen, sie sollen ihr Haus
malen und so kreativ begreifen, was
es heißt, als Selbstversorger zu leben.
Das Thema kann Sabine Zäpfel an diesem
Vormittag nur anschneiden, denn
nach der Pause gehen die Schüler zur
Eurythmie.
Dieser Bewegungskunst, die für jeden
Sprachlaut und jeden Ton eine bestimmte
Gebärde definiert, verdankt die
Waldorfschule ihr Klischee: so werden
Musik oder Gedichte durch verschiedene
Bewegungen ausgedrückt. Das mag
seltsam anmuten, doch manch einer berichtet
vom Eindruck, die Kinder seien
nach diesem Fach "oft wieder ruhiger
und mehr bei sich." Die Eurythmie entstammt
der teils umstrittenen Anthroposophie
Rudolf Steiners, die an den
Schulen aber bewusst nicht gelehrt
wird, denn: „Sie ist nichts für Kinder“
steht dazu klar im Flyer der Waldorfschule
Wendelstein. Der wichtigste
Leitgedanke in der Waldorfpädagogik
ist schließlich auch: „Das Kind in Ehrfurcht
aufnehmen, in Liebe erziehen,
in Freiheit entlassen. Ziel ist, dass die
Kinder ihre eigene Persönlichkeit entfalten
können, die Dinge hinterfragen
und damit eine Freiheit in der Entscheidungsfähigkeit
erwerben“, erklärt
Anjeli Batra. Auch Sabine Zäpfel weiß:
„Die ideale Schule gibt es nicht. Manche
Kinder brauchen mehr Vorgaben,
andere mehr Freiheit.“ Welcher Typ
das eigene Kind ist, und wo es sich am
wohlsten fühlt – diese Entscheidung
müssen Eltern und Kinder letztlich
selbst treffen – am besten gemeinsam.
Waldorfschulen gibt es in der Region in
Nürnberg, Erlangen und Wendelstein. Alle drei
Schulen führen von der 1. bis zur 13. Klasse und
bieten die Schulabschlüsse Mittlere Reife und
Abitur an, die auch an Regelschulen möglich
sind. Ein Übertritt an die Waldorfschule ist
jederzeit möglich, auch Quereinsteiger sind
willkommen. Um sich über die Ausbildung an
den Schulen zu informieren, werden Workshops,
Infoabende und Tage der offenen Tür
angeboten. Auf den Internetseiten der Schulen
finden sich dazu ausführliche Informationen. Da
die Waldorfschulen in privater Trägerschaft sind,
werden Schulgebühren erhoben. Diese orientieren
sich am Einkommen der Eltern, so dass der
Grundgedanke, dass alle Kinder, egal welcher
Herkunft, die gleiche Ausbildung genießen
sollen, gewahrt bleibt.
FREIE WALDORFSCHULE ERLANGEN
Telefon: 09131 / 614 97-0
fwe@waldorfschule-erlangen.de
waldorfschule-erlangen.de
RUDOLF-STEINER-SCHULE NÜRNBERG
Telefon: 0911 / 59 86-0
info@waldorfschule-nuernberg.de
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Telefon: 09129 / 2846-0
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46 BILDUNG & ERZIEHUNG
BLOß EIN KLEINER
STREIT … ODER EIN
HANDFESTER KONFLIKT?
In keiner Familie geht es immer harmonisch zu. Alle Eltern und Kinder
kennen schwierige Situationen im Zusammenleben, aus denen man gestärkt
hervorgehen kann. Bei handfesten Konflikten und dauerhaften
Krisen kann es aber gut sein, Unterstützung zu suchen, die hilft, den
Knoten zu lösen und persönliche Klarheit zu gewinnen. „Streit“ ist
ein Schwerpunktthema dieser ELMA, deswegen möchten wir an dieser
Stelle auf einige Beratungsangebote für Eltern, Jugendliche und Kinder
in Nürnberg hinweisen.
Text Doris Reinecke (Bündnis für Familie)
Die städtischen Erziehungs- und Familienberatungsstellen
bieten bei Bedarf der gesamten
Familie Beratung und Therapie. Wendet euch
dorthin, wenn ihr Fragen zur Entwicklung oder
Erziehung eurer Kinder oder Probleme damit
habt. Die Mitarbeiter sind Ansprechpartner bei
Konflikten und bei den Folgen von Trennung
und Scheidung. In einigen Beratungsstellen gibt
es ein mehrsprachiges Angebot. Details und
Hinweise auf weitere Erziehungsberatungsstellen
findet ihr hier:
nuernberg.de/internet/jugendamt/erziehungsberatung.html
Seit über 50 Jahren berät die Erziehungs-,
Paar- und Lebensberatung Menschen in verschiedenen
Lebensphasen und -situationen:
_ Eltern und Kinder, Alleinerziehende, Patchwork-
und Regenbogenfamilien, Pflege- und
Adoptivfamilien mit Fragen zu Kindern und
deren Erziehung
_ Jugendliche und junge Erwachsene bei allen
Anliegen im Elternhaus, in der Schule, am
Arbeitsplatz, bei Fragen zu Freundschaft und
Partnerschaft
_ Paare mit allen Fragen zu ihrer Beziehung
_ Erwachsene Menschen mit Orientierungs- und
Entscheidungsfragen
Die Mitarbeiter unterstützen euch in einfachen
Fragen wie auch in akuten Krisensituationen
stadtmission-nuernberg.de
„Trennung – Ja! Nein! Vielleicht?“ so lautet
der Titel einer Veranstaltung, die regelmäßig im
Haus Eckstein von der Evangelischen Fachstelle
Alleinerziehende angeboten wird. Die Fachstelle
bietet neben Seminaren Einzelberatung an,
die sich vor allem an Alleinerziehende und Getrenntlebende
richtet.
alleinerziehende-nuernberg.de/index.php/seminare-und-workshops
_ Wir finden keine Worte mehr und haben uns
auseinandergelebt
_ Mein Partner hat eine andere, meine Partnerin
hat einen anderen, wir haben dauernd Streit
über Geld, die Kinder, den Haushalt
_ Ich vermisse in meiner Beziehung Zärtlichkeit
und Sexualität
_ Mein Partner oder ich verlieren die Kontrolle,
wenn wir uns streiten
Das sind z. B. Gründe, die zur Kontaktaufnahme
mit einer Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstelle
führen können, wie sie die Diakonie Bayern
aufführt.
diakonie-bayern.de/die-diakonie-in-bayern-diearbeitsfelder/familien/ehe-familien-und-lebensberatung.html

BILDUNG & ERZIEHUNG
47
© fizkes
Noch ein paar Tipps für Kinder und Jugendliche:
Die Telefon-Hotline unter der Rufnummer
09 11 / 231-33 33 ist rund um die Uhr erreichbar.
Das Jugendamt hat auf dieser Seite weitere
Anlaufstellen für junge Menschen zusammengestellt.
nuernberg.de/internet/kinder_und_jugendliche/
ratundhilfe.html
Eine gute Adresse für Jugendliche, die Rat
suchen, ist immer auch die Jugendinformation
des Kreisjugendrings (jugendinformationnuernberg.de).
Hier gibt es z. B. auch das Projekt
„RECHTzeitig“, das Infos zu Rechtsfragen von
Betäubungsmittelgesetz und Wohnrecht bis zu
Urheber- oder Persönlichkeitsrecht bietet.
nuernberg.de/internet/jugendamt/erziehungsberatung.html
Wir wünschen allen Familien ein gutes
Miteinander – und dass ihr im Bedarfsfall
stets die richtige Unterstützung findet!
Euer Team vom Bündnis für Familie
Hans-Sachs-Platz 2
90403 Nürnberg
bff@stadt.nuernberg.de
bff-nbg.de
Drei neue Videos für (werdende) Eltern
Eltern werden, Eltern sein – was für eine Veränderung
voll schöner Momente und großer
Herausforderungen! Viele Fragen und Herausforderungen
stürmen auf werdende Väter und
Mütter ein.
Unsere drei frisch veröffentlichten Videoclips
geben hilfreiche Tipps für diese spannende
Zeit - ganz egal, ob es um finanzielle Leistungen,
nötige Behördengänge, Kinderbetreuung
oder Treffpunkte für junge Eltern geht.
Ein Video dreht sich rund um das Thema
„Schwangerschaft und Geburt“: Wo kann ich in
Nürnberg entbinden? Wie unterstützt uns eine
Hebamme?
Hilfen nach der Geburt und in den ersten Lebensjahren
sowie finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten
für junge Eltern bilden die Schwerpunkte
der weiteren Filme.
Mit der Herstellung der Videos, die in den
nächsten Monaten in mehrere Sprachen übersetzt
werden, wurde die Medienwerkstatt
Franken betraut. Finanziell unterstützte der
Gewinnsparverein der SPARDA das Projekt.
Zu finden sind die Videos auf unserer Homepage
unter folgendem Link:.
nuernberg.de/internet/buendnis_fuer_familie/
elternvideo.html

48
SPIELZEUG
DER ELMA SPIELEXPERTE EMPFIEHLT
UNSER TOP-SPIEL
IM DEZEMBER/JANUAR
Text Tobias Kühnlein (Hobauer Spielzeugmarkt)
Für 1-4 Spieler ab 12 Jahren. Dauer pro
Abenteuer ca. 60 bis 90 Minuten.
EXIT – DAS SPIEL
KOSMOS, ab ca. 12 Euro.
Sie sind die erfolgreichste Spiele-Reihe Deutschlands
und eignen sich perfekt für einen spannenden
Spieleabend mit Freunden: Die Abenteuer
aus der Reihe „EXIT – Das Spiel“ bieten
knifflige Rätsel, spannende Geschichten und
echte Kopfnüsse für knobelfreudige Spieler ab
12 Jahren. Jedes EXIT-Abenteuer erzählt eine in
sich abgeschlossene Handlung. Ihr findet euch
zum Beispiel in einem Flugzeug-Cockpit wieder
und müsst eine Maschine ohne Piloten in einem
heftigen Sturm notlanden. Oder ihr landet in
einer verlassenen Hütte im Wald und müsst versuchen,
daraus zu entkommen. Diese und viele
weitere Szenarien erwarten euch und liefern
Escape Room-Feeling direkt ins Wohnzimmer.
Mit der kostenlosen KOSMOS-App erhaltet ihr
einen atmosphärischen Timer, der am Ende eure
Leistung bewertet – spielbar sind alle Abenteuer
aber auch ohne App. Die Rätsel sind oftmals intelligent
und erfordern manchmal, dass ihr um
die Ecke und „outside the box“ denkt. Kommt
ihr nicht weiter, hilft ein durchdachtes Hinweis-
System dabei, dass kein Frust aufkommt.
Einziger, aber großer Kritikpunkt: Jedes EXIT-
Abenteuer könnt ihr exakt einmal spielen. Beschriftetes
oder zerrissenes Material könnt ihr
nachträglich nicht neu ausdrucken – nach dem
Spielen landet also jedes EXIT-Abenteuer in der
Tonne. Das finden wir schade – dass es auch
anders geht, zeigen andere Escape Room-Spiele.
Davon abgesehen sind die EXIT-Spiele aber
genial, knifflig und super spannend.
FAZIT Knifflige und super spannende Rätsel-
Abenteuer für Escape Room-Fans und solche,
die es werden wollen. Nur die fehlende Wiederspielbarkeit
ist ärgerlich.
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ALLE SPIELE FINDEN SIE AUCH BEI HOBAUER

SPIELZEUG
49
DINNER FOR ONE –
DAS PARTYSPIEL
Ravensburger, ca. 20 Euro.
„The same procedure as every year,
James!" Im offiziellen Partyspiel
zum TV-Kultsketch „Dinner for one“
schlüpfen die Spieler reihum in die
Rolle von Butler James und müssen
Teile des legendären Klassikers
nachspielen. Aber Achtung, das Spiel
wirbelt den Ablauf ordentlich
durcheinander. Bleibt ihr
dem Drehbuch treu oder
verwechselt ihr die Gänge?
Der ultimative Silvester-Spaß
für 2-6 Spieler
ab 12 Jahren.
SAGALAND
Ravensburger, ca. 30 Euro.
SCOTLAND YARD
Ravensburger, ca. 30 Euro.
Die spannende Jagd nach Mister X
führt euch als Detektive des legendären
„Scotland Yard“ kreuz und quer
durch London. Ihr jagt den Ganoven
über die Tower Bridge und durch das
Londoner U-Bahn-Netz – doch Mister
X scheint euch immer einen Schritt voraus
zu sein. Taktiert klug, wählt die
richtigen Wege und Verkehrsmittel und
schnappt Mister X. Ein hochspannender
Brettspielklassiker für 2-6 Spieler
ab 8 Jahren.
NOCH MEHR
ZU SPIELEN
WEITERE
TOP-FAMILIENSPIELE
FÜR DIE
WEIHNACHTSZEIT
Ein Klassiker, den wir schon
als Kinder gespielt haben. Sagaland,
das Spiel des Jahres
1982, entführt euch in den
Märchenwald auf der Suche
nach märchenhaften Gegenständen.
Wer findet die gesuchten
Gegenstände des Königs
als Erster und entkommt
seinen Gegnern? Der Brettspielklassiker
ist bis heute
ein Spaßgarant für Groß und
Klein und hat nichts von seinem
Charme eingebüßt. 2-6
Spieler ab 6 Jahren.
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50 GESUNDHEIT & FITNESS
WENN
DER
BABY-
BAUCH
BLEIBT
Viele Mütter kennen das Phänomen:
Die Schwangerschaftskilos schwinden,
doch ein vorgewölbter Bauch
hält sich hartnäckig. Grund dafür
kann eine Rektusdiastase sein, ein
Spalt in der Bauchmuskulatur.
Text Kerstin Smirr
© Staras
Bauchmuskulatur
normal geschlossen
Bauchmuskulatur bei
Rektusdiastase

GESUNDHEIT & FITNESS
51
"Ich bin schon so oft gefragt worden,
ob ich wieder schwanger sei. Es ist
ätzend!“ sagt Anika Ertel. Nach ihrer
Schwangerschaft purzelten nach und
nach die Pfunde. Der Bauch aber
blieb. „Ein Jahr nach der Geburt
meiner zweiten Tochter hatte ich fast
wieder mein vorheriges Gewicht,
aber sah aus wie im sechsten Monat.
Das hat mich optisch schon sehr gestört“,
fügt die 33-Jährige hinzu.
Anika Ertel leidet an einer Rektusdiastase,
einem vergrößerten Spalt in
der Bauchmuskulatur. In der Schwangerschaft
gehen die geraden Bauchmuskeln
auseinander, um Platz für
das Baby zu schaffen. Ein normaler
Vorgang. Doch wenn sie in den Monaten
nach der Schwangerschaft nicht
wieder von allein zueinanderrücken
und ein Spalt von zwei Fingerbreit
oder mehr bleibt, spricht man von
einer Rektusdiastase. Oft erkennbar,
wie bei Anika Ertel, am sich vorwölbenden
Bauch. Das Phänomen ist
nicht selten. In einer norwegischen
Studie wurden 300 Erstgebärende
zwölf Monate nach der Geburt unter-
sucht. Das Ergebnis: Ein Drittel von ihnen hatte
einen vergrößerten Spalt.
Hinzu kommt meist eine Bauchwandschwäche.
„Zwischen den Bauchmuskelsträngen liegt eine
Sehnenplatte, die Linea Alba. Sie dünnt häufig
aus“, erklärt Anita Cadelcu, Physiotherapeutin
und Inhaberin des Schwabacher Familien-Kurszentrums
„Bewegungsraum“. Betroffene Frauen
fühlten sich instabil in ihrer Körpermitte und
hätten Schwierigkeiten, die Balance zu halten.
Eine schwache Bauchwand begünstigt zudem
das Risiko, dass sich ein Loch darin bildet und
Eingeweide austreten, was auch als Bruch oder
Hernie bezeichnet wird. Auch Schmerzen im
unteren Rücken werden mit einer Rektusdiastase
assoziiert. Wissenschaftliche Studien kamen
bislang aber noch zu keinem eindeutigen
Ergebnis, ob diese tatsächlich vom Bauchspalt
herrühren.
Für Anika Ertel ist die Rektusdiastase ein optisches
Problem, mit dem sie sich nicht abfinden
wollte. So klapperte sie einige Mediziner ab.
„Mein Hausarzt war mit dem Thema überfordert
und schickte mich zum Chirurgen. Der
stellte zusätzlich zur Rektusdiastase einen kleinen
Nabelbruch fest, meinte aber, das sei aktuell
nichts für eine Operation. Ich sollte Gymnastik
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52 GESUNDHEIT & FITNESS
machen. Und mein Gynäkologe riet
mir zu einer OP mit Bauchstraffung.
Jeder hatte so seine Meinung, aber
keiner konnte mir konkret etwas an
die Hand geben“, erzählt sie. Für
Betroffene ist es oftmals nicht leicht,
den richtigen Ansprechpartner zu
finden. In der Facebook-Gruppe
„Rektusdiastase – deutsche Austauschgruppe“,
in der auch Anika
Ertel den Austausch suchte, berichten
Frauen immer wieder von ihrer
schwierigen Recherche nach Spezialisten
wie Physiotherapeuten oder
Ärzten in ihrer Nähe.
Über die Facebook-Gruppe stieß
Anika Ertel auf Anita Cadelcu. „Sie
war meine Rettung“, sagt sie. Die
Physiotherapeutin, die sich zur Postnataltrainerin
weitergebildet hat,
untersuchte Anika Ertel und zeigte
ihr geeignete Übungen. In den ersten
Wochen zog die junge Mutter
ihr zehn- bis 15-minütiges Training
fast täglich durch. So schaffte sie es,
ihren Bauchspalt innerhalb von vier
Monaten von vier auf zwei Fingerbreit
zu verkleinern. „Der Bauch hat
sich unheimlich reduziert“, sagt sie.
Inzwischen ist ein Hula-Hoop-Reifen
zu ihrem Trainingsbegleiter geworden:
„Er ist täglich im Einsatz und
hat zu diesem Ergebnis viel beigetragen.“
Neben der Physiotherapie besteht
die Möglichkeit, operativ einzugreifen.
Doch liege allein eine Rektusdiastase
vor, sei dies keine medizinische
Indikation für eine OP, sagt Dr. Markus
Bährle, Leitender Oberarzt der
Chirurgischen Klinik am Malteser
Waldkrankenhaus St. Marien in Erlangen.
Schließlich bestehe bei einer
Rektusdiastase kein Risiko, dass
Bauchorgane eingeklemmt werden.
„Eine Operation ist dann sinnvoll
oder notwendig, wenn es durch beziehungsweise
in Kombination mit
Für eine erste Einschätzung, ob bei
dir eine Rektusdiastase vorliegt,
kannst du selbst den Spalt ertasten.
Dazu legst du dich mit dem Rücken
auf den Boden und winkelst die Beine
an. Die Füße bleiben auf dem Boden.
Drücke mit den Fingern beim Bauchnabel
in Richtung Bauchinnenraum.
Anschließend hebst du den Kopf
leicht an. Nun dürftest du die Bauchstränge
links und rechts spüren. Von
einer Rektusdiastase spricht man,
wenn zwei Querfinger oder mehr
in diesen Spalt passen. Wiederhole
den Test einige Zentimeter ober- und
unterhalb des Bauchnabels. Für eine
sichere Diagnose solltest du einen
Physiotherapeuten oder Chirurgen
hinzuziehen, der auch den Zustand
des Bindegewebes ertasten und beurteilen
kann. Auf rektusdiastase.info
können Betroffene in einer Datenbank
nach spezialisierten Beratern
und Therapeuten suchen.
einer Rektusdiastase zu Problemen kommt“,
erklärt Dr. Bährle. So könne der Spalt bei einem
Bruch mitbehandelt werden, um das Risiko zu
verringern, dass der Bruch erneut auftritt.
Ob Rektusdiastase mit oder ohne Bruch: In der
Chirurgie haben sich die operativen Verfahren
in den vergangenen Jahren weiterentwickelt.
„Die Operationen können je nach vorliegendem
Befund offen oder minimal-invasiv – also mit
kleinen Hautschnitten von nur wenigen Zentimetern
Länge – sowie mit oder ohne Implantation
eines Kunststoffnetzes zur Stabilisierung
der Bauchdecke durchgeführt werden“, erklärt
Dr. Marcel Willner, Oberarzt der Chirurgischen
Abteilung am Waldkrankenhaus, das als Hernienzentrum
zertifiziert ist.
Dr. Bährle legt Wert darauf, dass bei einer Operation
die Heilung im Vordergrund stehen sollte
und nicht, welche Vielzahl an Verfahren zur Verfügung
steht. Werde bei einem Eingriff allein
eine Rektusdiastase beseitigt, handele es sich
in den meisten Fällen um eine Schönheitsoperation.
Ein Eingriff, den die Patientin aus eigener
Tasche zahlen muss.
SO MACHST DU DEN TEST

GESUNDHEIT & FITNESS
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54 GESUNDHEIT & FITNESS
WORAUF MÜSSEN FRAUEN NACH DER
GEBURT BEIM TRAINING ACHTEN, WENN
Anita Cadelcu hat den
„Bewegungsraum“ in
Schwabach gegründet,
ein Kurszentrum für junge
Familien, in dem sie auch
Workshops zur Rektusdiastase
anbietet. Weitere
Infos unter
bewegungsraumschwabach.de
„ES BRAUCHT
GEDULD UND
KONSEQUENZ“
Mit dem richtigen Training können betroffene Frauen
eine Rektusdiastase meist in den Griff bekommen. Auf
was sie dabei achten sollten, erklärt Physiotherapeutin
Anita Cadelcu.
Interview Kerstin Smirr
KÖNNEN FRAUEN PRÄVENTIV ETWAS
TUN, UM EINE REKTUSDIASTASE ZU VER-
MEIDEN?
Bei der Entstehung einer Rektusdiastase spielen
viele Faktoren eine Rolle. Aber es macht durchaus
einen Unterschied, ob ich schon vor der Schwangerschaft
sportlich war oder vielleicht Übergewicht
hatte. In der Schwangerschaft können
Frauen durch ein angepasstes Alltagsverhalten
dem Körper etwas Gutes tun. Es sollte möglichst
wenig Druck auf den Bauchinnenraum ausgeübt
werden. Außerdem helfen pränatales Yoga und
Pilates, um die Muskulatur von Beckenboden,
Hüfte, Rücken und Bauch gezielt zu trainieren
und zu erhalten.
© LINE UP Fotografie/Katrin Steinestel
DANN DOCH EINE REKTUSDIASTASE
ENTSTANDEN IST?
Bevor die Muskulatur von Bauch und Rücken
aktiviert wird, ist es sehr wichtig, dass die Frauen
ihren Beckenboden ansteuern können. Auch
die Atmung spielt eine riesige Rolle. Durch eine
vertiefte Atmung bis in den Unterbauch bringe
ich den Beckenboden in Anspannung und aktiviere
den queren Bauchmuskel. Dieser Muskel ist
beim Rektusdiastase-Training unglaublich wichtig.
Wenn man sich in das Thema einliest, heißt
es häufig, man müsse unbedingt die schrägen
Bauchmuskeln trainieren. Das stimmt zum Teil.
Das Problem ist: Wenn ich den schrägen Bauchmuskel
trainiere, zieht dieser an den geraden
Bauchmuskeln. Das heißt, die Lücke wird größer.
Dann kommt der quere Bauchmuskel ins Spiel.
Er ist dafür verantwortlich, die geraden Bauchmuskeln
wieder zusammenzuschieben. Deswegen
ist eine gute Beckenbodenschulung so wichtig.
WELCHE ÜBUNGEN SIND TABU?
Bauchcrunches und Sit-ups führen dazu, dass der
Spalt aufreißt. Wir vermeiden sie komplett. Übungen
im Vierfüßlerstand sind möglich, wenn die
Frau ihren Beckenboden in Verbindung mit einer
guten Muskelkorsettanspannung halten kann,
ohne dass sie das Gefühl hat, dass ihr Bauch in
Richtung Boden fällt. Wenn der Bauch von der
seitlichen Silhouette gesehen flach erscheint und
die Frau ein stabiles Gefühl angibt, kann sie also
aus dem Vierfüßlerstand trainieren.
NACH IHRER RÜCKBILDUNG MÖCHTEN
VIELE FRAUEN WIEDER IHREN GEWOHN-
TEN SPORT AUSÜBEN. WAS EMPFEHLEN
SIE REKTUSDIASTASE-BETROFFENEN?
Von sportlichen Aktivitäten, bei denen viel Druck
und Zug auf den Bauch ausgeübt wird, rate ich
ab. Walken und Rückenschwimmen sind möglich,
aber Joggen zum Beispiel ist wegen der großen
Stoßbelastung nicht zu empfehlen.
WORAUF SOLLTEN FRAUEN IM ALLTAG
ACHTEN?
Sie sollten große Belastungen, die auf die Körpermitte
wirken, vermeiden. Das ist natürlich
schwierig, wenn ich ein kleines Kind habe, das
viel getragen und gehoben werden möchte. Ich
rate Müttern, das Hochheben zu begrenzen, Tra-

GESUNDHEIT & FITNESS
55
gehilfen zu nutzen und auf den Boden zu gehen,
um das Kind zu trösten. Auch Bewegungen mit
Gewicht und Rotation – wie das Herausheben
eines Getränkekastens aus dem Auto – sind zu
vermeiden.
WANN SPÜREN FRAUEN DIE ERFOLGE
IHRES TRAININGS?
Wenn sie sich im Alltag und bei ihren sportlichen
Aktivitäten konsequent anpassen, vergeht
ein halbes bis dreiviertel Jahr, wenn nicht sogar
noch länger. Es braucht seine Zeit, bis ich einen
Muskelzuwachs, sprich eine Stabilität bekomme.
KÖNNEN FRAUEN HOFFEN, DASS SICH
DER SPALT MIT GEZIELTEM TRAINING
IMMER REDUZIEREN LÄSST?
Man kann durch ein sehr konsequentes und angepasstes
Training gute Ergebnisse erzielen. Es gibt
nie eine Garantie, dass es so wird wie vor der
Schwangerschaft. Man muss in aller Ehrlichkeit
sagen: Es ist auch eine Veranlagungsgeschichte,
inwieweit sich die Lücke verkleinert. Habe ich ein
schwaches Bindegewebe, wird es mich vielleicht
zeitlebens begleiten. Auch andere Faktoren wie
die Belastung in der Schwangerschaft spielen eine
Rolle. Aus meiner Erfahrung weiß ich, dass Frauen,
die trainieren, tatsächlich einen Unterschied
spüren. Es kommt aber eigentlich nicht darauf an,
dass sich diese Lücke schließt, sondern auf die
Bauchwandstabilität. Viele Frauen sagen: „Oje,
meine Lücke ist noch so groß!“ Aber zugleich haben
sie ein gutes Gefühl entwickelt. Daher sage
ich: Primär geht es um die Stabilität und weniger
um die Lücke.
LASSEN SICH AUCH LANGE NACH EINER
SCHWANGERSCHAFT NOCH ERFOLGE
ERZIELEN?
Ja, das ist die wirklich gute Botschaft. Selbst Jahre
nach der letzten Schwangerschaft lässt sich die
Körpermitte behandeln. Es kostet viel Zeit und
Mühe und es braucht viel Geduld und Konsequenz,
aber das Kind ist nicht in den Brunnen
gefallen.
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auch unsere kleinen Patienten“
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56 GESUNDHEIT & FITNESS
„DANN IST
ER EINFACH
UMGEFALLEN“
EIN SCHLAGANFALL BRINGT
DAS LEBEN DURCHEINANDER
– VOR ALLEM, WENN ES DAS
EIGENE KIND TRIFFT
Text Barbara Lager (Klinikum Nürnberg)
© Uwe Niklas

57
ADVERTORIAL
WIE LANGE DAUERT EINE
KIEFERORTHOPÄDISCHE
BEHANDLUNG
DURCHSCHNITTLICH?
Der 19. Juni war ein schicksalsschwerer
Tag im Leben der Familie
Corteggiano. Der damals 5-jährige
Giovanni klagte erst über einen
eingeschlafenen Arm, kurz darauf
kam ein Bein dazu. Als Mama Daniela
ihn aufforderte, aufzustehen
und ein paar Schritte zu gehen,
um die Taubheit zu vertreiben, fiel
er einfach hin. Die Ursache: ein
Schlaganfall.
Bis diese Diagnose stand, vergingen
im Fall von Giovanni nur wenige
Stunden. In der Kinder-Notaufnahme
im Klinikum Nürnberg kamen sofort
die Spezialisten aus Neuropädiatrie,
Kinder-Radiologie und Neuro-Radiologie
zusammen, um die Ursache für
die inzwischen halbseitige Lähmung
des Kleinen zu finden. Der Verdacht
Schlaganfall war schnell gestellt.
MRT und Angiographie bestätigten
diesen Verdacht. Nur zwei Stunden
nach Giovannis Einlieferung begannen
die Ärztinnen und Ärzte mit der
Therapie. Diese Schnelligkeit war
für den kleinen Patienten wichtig.
Denn „time is brain“, wie Neuropädiaterin
Dr. Nicole Heußinger sagt.
Das heißt im Klartext: Je früher eine
präzise Diagnose gestellt und mit
der Therapie begonnen wird, desto
geringer ist die Gefahr bleibender
Schäden. Giovanni wurde mit blutverdünnenden
und blutdruckstabilisierenden
Medikamenten behandelt.
Doch noch bevor diese Medikamente
ihre Wirkung entfalten konnten, kam
der zweite Infarkt. „Ich hatte wirklich
Angst, dass er sterben könnte“, erinnert
sich Mutter Daniela an die harten
Stunden. Doch Giovanni schaffte
es. Fast fünf Wochen verbrachte er in
Die schnelle Antwort heißt: Sie ist je nach Patient individuell. Durchschnittlich
kann man jedoch von einer Zeitspanne mit drei bis vier
Jahren ausgehen. Hier spielen das natürliche Kieferwachstum eine
genauso wichtige Rolle, wie die sanften Kräfte, die für die Bewegung
der Zähne genutzt werden. Eine zu schnelle Behandlung könnte potenziell
Zähne oder den gesamten Kiefer schädigen und wird deshalb
von vielen kieferorthopädischen Praxen – so auch von z.B. Dr. Töpert
in Nürnberg- nicht empfohlen.
Die Dauer einer kieferorthopädischen
Behandlung hängt
außerdem von dessen Art
ab. Eine festsitzende Spange,
durch die Zähne aktiv bewegt
werden, nimmt oft mehr Zeit
in Anspruch als eine herausnehmbare
Spange, die meist
als Stabilisator des bisherigen
Behandlungsergebnisses dient.
Müssen z.B. lediglich zwei gedrehte Schneidezähne korrigiert werden,
ist eine Behandlung im Idealfall in nur wenigen Monaten erfolgreich
abgeschlossen. Anders verhält es sich mit Frühbehandlungen, die das
Wachstum des Unterkiefers beeinflussen. Diese dauern in der Regel
circa eineinhalb Jahre.
In seiner kieferorthopädischen Praxis empfiehlt Dr. Töpert seinen Patienten
– und auch deren Eltern – Geduld und Disziplin. Ihre Mitarbeit
ist Voraussetzung für die erfolgreiche Therapie und minimiert schädliche
Nebenwirkungen, wie z.B. die Schädigung der Zahnwurzeln oder
des Zahnhalteapparates. Um die Behandlung zu unterstützen, ist es
wichtig, die Spange regelmäßig zu tragen. Außerdem sollten die Anweisungen
zur optimalen Mundhygiene befolgt und Kontrolltermine
eingehalten werden. Dr. Töpert empfiehlt seinen Patienten stets:
„Kontaktieren Sie bei Schmerzen, Verlust oder beschädigter Spange,
auf jeden Fall Ihre kieferorthopädische Praxis. Auch von einer Unterbrechung
der Behandlung in Form von unregelmäßigem Tragen raten
wir ausdrücklich ab, um Ihr Behandlungsergebnis nicht negativ zu
beeinflussen.“
SIE FRAGEN SICH, WELCHE BEHANDLUNG
FÜR IHR KIND SINNVOLL IST ODER WIE
LANGE SIE DAUERT?
Fragen Sie einfach nach! Dr. Töpert berät Sie
gerne! Melden Sie sich unter: 0911 22 46 69
oder besuchen Sie die Praxis online unter
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58 GESUNDHEIT & FITNESS
© Uwe Niklas
© Uwe Niklas
Dr. Nicole Heußinger
Neuropädiaterin
Gehen Sie bitte im
Zweifelsfall lieber
einmal zu oft zum
Kinderarzt.
Bei einem konkreten
Verdacht auf eine
neurologische Störung
bei Ihrem Kind kommen
Sie gerne direkt in
eine neuropädiatrische
Sprechstunde.
Neuropädiatrische
Sprechstunde
im Klinikum Nürnberg
Mi. und Do. 9-13 Uhr
Fr. 10-14 Uhr
Breslauer Straße 201
Haus D
90471 Nürnberg
Tel.: 0911-398-77 55
der Kinderklinik
im Klinikum
Nürnberg. „Er
war sehr tapfer
und geduldig.
Sogar das lange
Stillliegen
im MRT hat
er ganz ohne
Betäubung über sich ergehen lassen“,
berichtet die stolze Mama im
Nachhinein. Währenddessen lief
die Suche nach dem Auslöser der
Schlaganfälle auf Hochtouren. Bereits
nach der ersten Angiographie
keimte ein Verdacht auf: Wolkenartige
Strukturen der Blutgefäße in
Giovannis Gehirn ließen die äußerst
seltene „Moyamoya-Angiopathie“
vermuten. „Bei Moyamoya verengen
sich die Hirnarterien, die das Gehirn
mit Blut versorgen. Der Körper kompensiert
die Engstellen mit neuen,
feinen Blutgefäßen, die mittels Angiographie
als wolkenartiges Gebilde
sichtbar sind“, erklärt Dr. Heußinger
die Krankheit. Von dieser besonderen
Form kommt auch der Name,
„moyamoya“ bedeutet auf Japanisch
„Wölkchen“ oder Rauchschwade“.
Verschließt sich eine dieser Engstellen,
kommt es – wie in Giovannis Fall
– zum Schlaganfall.
Den Verdacht bestätigte kurz darauf
Prof. Dr. Nadia Khan, leitende Ärztin
am einzigen Moyamoya-Center
Europas am Universitäts-Kinderspital
Zürich. Dorthin fuhr die Familie
Corteggiano im August, nachdem
Giovanni so weit stabilisiert war, um
operiert zu werden und so die Engstelle
zu beseitigen. „Da die Erkrankung
so selten und das Gefäßsystem
im Gehirn sehr komplex ist, sind absolute
Spezialisten für diese OP erforderlich“,
erläutert Dr. Heußinger
die Notwendigkeit dieser Reise. Am
14. August wurde Giovanni erfolgreich
operiert – so erfolgreich, dass
er schon am nächsten Tag mit seinem
Vater im Flur des Krankenhauses
Ball spielen konnte. Vorsicht ist
natürlich trotzdem angesagt. Fahrrad
fahren und Herumtollen gehen
erst einmal nicht, und Schläge auf
den Kopf darf Giovanni auch keine
bekommen. Wenn die Narben verheilt
sind, ist das aber wieder möglich.
In den nächsten Jahren wird
Zürich noch eine große Rolle im Leben
der Corteggianos spielen. Denn
leider hatten die Untersuchungen
gezeigt, dass neben dem Verschluss
auf der rechten Hirnarterie, der für
die beiden Schlaganfälle verantwortlich
war, bereits Engstellen in der
linken Hirnarterie vorhanden sind.
„TIME
IS
BRAIN“
Auch die müssen in weiteren Operationen
entfernt werden, um weitere
Schlaganfälle zu verhindern. Mit den
Worten „Mama, für mich ist das kein
Problem, ich muss nur schlafen, das
macht mir nichts aus“ nimmt der tapfere
Junge den Sorgen seiner Mutter
die Schärfe. Ist das geglückt, kann
Giovanni ein ganz normales Leben
führen – nur Tauchen oder Bungee-
Springen darf er nicht mehr. Dass
alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
in beiden Kliniken sich so rührend
um die Familie kümmern, gibt
Daniela Corteggiano die Kraft, die sie
zurzeit so dringend braucht. „Wir haben
Glück im Unglück gehabt, dass
wir vor einem Jahr nach Deutschland
gekommen sind. Ich bin mir nicht sicher,
ob die Moyamoya-Erkrankung
in Italien jemand erkannt hätte“,
fasst sie zusammen und schließt ein
großes Lob an: „In Nürnberg und in
Zürich sind alle, die sich um uns gekümmert
haben, zur zweiten Familie
geworden.“

GESUNDHEIT & FITNESS
59
Unsere Kindermedizin
Ihr Kind in
besten Händen
Wir haben uns um Hannas Kopf
gekümmert, damit sie später
den von Anton verdrehen kann.
Im Notfall
schnelle Hilfe unter
0911
398 - 2290
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60 SCHAU INS LAND
LINGERIE,
RÜCKENSCHLAG
UND ABGEZÄHLTE
WEINTRAUBEN
WAS WÜNSCHEN WIR UNS
NICHT IMMER ALLE VON EINEM
NEUEN JAHR: GLÜCK, LIEBE,
GELD, EINEN BESSEREN JOB –
ALLES SOLL ES BRINGEN, WAS
DIE LETZTEN JAHRE NICHT GE-
BRACHT HABEN, UND GERADE
BEIM JAHRESWECHSEL 2020/21
WERDEN DIE WÜNSCHE NOCH
VIEL GRÖßER SEIN ALS SONST.
WAS WIR TUN KÖNNEN, UM
UNSEREM GLÜCK BEIM NEU-
ANFANG EIN BISSCHEN AUF DIE
SPRÜNGE ZU HELFEN? MINDES-
TENS EINS: GANZ FEST DRAN
GLAUBEN.
Text Simone Blaß
© PxHere

61
Rund um Silvester häufen sich überall die
Glücksschweinchen, der vierblättrige Klee
und die kleinen Schornsteinfeger in allen
Variationen. Die einen nennen es Aberglauben
und machen einfach mit, weil es
Spaß macht. Die anderen lassen keinen
Brauch aus, um dem Glück unbedingt jede
erdenkliche Tür aufzuhalten. Das beginnt
schon während der Wartezeit auf den begehrten
Glockenschlag, den viele sich seit
ihrer Kindheit mit dem die Zukunft vorhersagenden
Bleigießen verkürzen. Das
gibt es zwar in seiner ursprünglichen Form
nicht mehr – es ist seit 2018 aus Gesundheits-
und Umweltgründen EU-weit verboten
–, aber dafür kann man Varianten aus
Zinn, oder noch besser Wachs erwerben.
Zum Schutz von Mensch, Tier und Umwelt
ist auch die Zahl der in den Himmel geschickten
Raketen in den letzten Jahren
deutlich gesunken, in manchen Gegenden
ist es gar ganz verboten. Trotzdem: Ein
bisschen Lärm und Licht gehören zur Silvesternacht
dazu – denn das vertreibt die
bösen Geister. Da, wo es noch erlaubt ist,
sind viele inzwischen dazu übergegangen,
nur eine Rakete pro Person in den Himmel
zu schicken – versehen mit einem Wunsch,
den man auf diese Weise dem Universum
näherbringt.
Damit mit dem Glück auch wirklich nichts
schiefgeht und das Jahr 2021 sich für jeden
von uns nur zum Besten entwickeln
kann, haben wir von der ELMA uns mal in
anderen Ländern umgesehen, um herauszufinden,
welche Bräuche dort dem Glück
den Weg weisen sollen. Da kann man sich
ja vielleicht etwas abgucken. Frei nach
dem Motto: Doppelt hält besser.
ITALIEN
Wer sich schon einmal gewundert hat, dass rund
um Silvester in den Wäschegeschäften die roten
Dessous Hochkonjunktur haben, der braucht
nur einen Blick nach Italien zu werfen. Denn
hier ist es schon lange gang und gäbe, sich am
letzten Tag des Jahres mit roter Unterwäsche zu
schmücken – garantiert diese doch, dass auch im
kommenden Jahr die persönliche Anziehungskraft
noch wirkt. Eine Tradition, die übrigens so
ähnlich auch in Brasilien gelebt wird: Wer rote
Unterwäsche trägt, zieht einen neuen Partner an,
weiße verheißt Harmonie und Frieden.
GRIECHENLAND
In Griechenland ist der Silvesterabend der Abend
des Zockens. Das Prinzip ist dabei ganz einfach:
Das Glück dessen, der gewinnt, wird im kommenden
Jahr erhalten bleiben. Doch auch der Verlierer
braucht sich nicht zu grämen. Denn ihm bleibt
immerhin das Glück in der Liebe.
© PxHere
© PxHere

62 SCHAU INS LAND
© PxHere
PORTUGAL
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SPANIEN
Eines haben die Spanier an Silvester immer zu Hause: Weintrauben,
die es sogar bereits abgezählt zu kaufen gibt. Beginnen
dann um Mitternacht die Glocken zu schlagen, wird zu
jedem Schlag eine Weintraube verspeist. Wer genau aufpasst
und sich nicht verzählt, darf sich beim zwölften Schlag für
das kommende Jahr etwas wünschen.
Die Portugiesen essen alles an einem Silvesterabend,
aber sicher kein Geflügel.
Denn wer will schon, dass einem das
Glück im nächsten Jahr davonfliegt?
DÄNEMARK
Bevor die Dänen um Mitternacht mit Schwung
von einem Stuhl ins neue Jahr springen, zertrümmern
sie – ähnlich wie bei unserem Polterabend
– eine Menge Geschirr. Und zwar vor dem Haus
desjenigen, dem sie besonders viel Gutes wünschen.
Kommt man am nächsten Tag also kaum
aus der Tür vor lauter Scherben, dann hat man
auf jeden Fall schon mal das Glück, viele liebe
Menschen um sich zu haben.
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TSCHECHIEN
Die Tschechen sind ganz schnell, wenn es darum
geht, vorherzusagen, ob das nächste Jahr
gut laufen wird. Einfach einen Apfel aufschneiden
und sich das Kerngehäuse ansehen: Bildet
es einen Stern, ist das ein gutes Omen.
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SCHAU INS LAND
63
ÖSTERREICH
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Das österreichische Silvester unterscheidet sich
kaum vom deutschen. Abgesehen vom Walzer,
den man direkt zum Glockenschlag tanzt –
noch vor dem Anstoßen.
POLEN
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In Polen essen viele traditionell einen Weihnachtskarpfen.
Dessen Schuppen werden bis Silvester getrocknet,
um dann im kommenden Jahr im Geldbeutel
dafür zu sorgen, dass man immer flüssig
bleibt.
BULGARIEN
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Mit einer Surwatschka, dem geschmückten
Ast eines Kornelkirschenbaums, gehen
hier Kinder am Silvesterabend und am
Neujahrstag durch die Straßen und „schlagen“
die Nachbarn auf den Rücken – das
soll nicht nur Gesundheit, sondern auch
Reichtum bringen. Als Belohnung erhalten
sie dafür eine kleine Süßigkeit.
ganzjährig
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64 SCHAU INS LAND
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ECUADOR
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USA
Wie in vielen anderen Ländern auch, gibt es zum
Jahreswechsel oft ein Gericht mit Linsen – denn
die symbolisieren Reichtum. Die Essensreste
muss man aber möglichst noch vor Mitternacht
entsorgen, denn am Neujahrstag gilt: Nothing
goes out – um das Glück zusammenzuhalten, verlässt
jetzt niemand mehr das Haus. Auch nicht
der Müll.
Wenn es einem gerade danach ist, eine bestimmte
Person in die Luft zu schießen, dann ist man in
Ecuador genau richtig. Denn hier füllt man kleine
Puppen mit Böllern und zündet sie an. Dass diese
Puppen bisweilen sogar richtige Gesichter, zum
Beispiel von Politikern haben, ist dann doch eher
gewöhnungsbedürftig.
MEXIKO
© PxHere
In Mexiko wird zu Silvester erst mal entrümpelt.
Alles, was man nicht mehr braucht oder was gar
defekt ist, kommt weg. So möchte man die Vergangenheit
hinter sich lassen. Um Mitternacht
laufen zahlreiche Mexikaner mit einem gepackten
Koffer ums Haus, um bevorstehende Reisen
unter einen günstigen Stern zu stellen. Besonders
schön ist auch der Brauch, am Silvesterabend
ein Glas Wasser auf die Straße zu schütten. Der
Wasserlauf nimmt die Tränen und Sorgen der
Vergangenheit mit sich und gibt dem neuen Jahr
eine Chance.
ARGENTINIEN
Auch in Argentinien verbrennt man
Pappmaché-Puppen, um innerlich frei
zu werden. Eine noch viel coolere Alternative
dazu ist aber das Schreddern von
Unterlagen, die nicht mehr gebraucht
werden. Die Papierfetzen schmeißt man
dann einfach zum Fenster hinaus.
© PxHere

SCHAU INS LAND
65
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66 SCHAU INS LAND
heit trägt, sondern aufgrund ihrer
ANBETUNGSWÜRDE IN DER
FRÄNKISCHEN SCHWEIZ
BURG POTTENSTEIN
Jedes Jahr am 6. Januar wird
ein kleiner Luftkurort in der
Fränkischen Schweiz zur Wallfahrtsstätte:
Mit der Lichterprozession
der ewigen Anbetung
und dem Abbrennen
unzähliger Bergfeuer an den
Hängen des kleinen Tals hat
sich Pottenstein in den letzten
Jahren zum Flutlichtscheinwerfer
unter den traditionellen
Lichterfesten gemausert. Das
Fest, zu dem zuletzt 20 000
Besucher kamen, wird 2021
erstmals nicht stattfinden. Hinfahren
können wir trotzdem.
Oder gerade deshalb.
Text Katharina Wasmeier
Denn wo Ehrfurcht (und Feuerrauch)
uns den Blick nicht verschleiert,
können wir sehr deutlich erkennen,
was der eigentliche einstige Grund
der Bedeutsamkeit ist: Mit der Burg
Pottenstein nämlich wacht hier eine
der ältesten Burganlagen der Fränkischen
Schweiz über das lichterlohe
Getümmel und bildet damit gleichsam
den Mittelpunkt gleich einer
ganzen Burgversammlung, bei der
einem vorzügliche Geschichten von
Rittern, Schlachten und Gelagen in
den Sinn kommen. Die sogenannte
„Spornburg“, die diesen Namen nicht
wegen einer adligen Fersenkrank-
© Wolfgang Eckert
heiklen Lage am steil abfallenden
Gelände, hat beinahe 1000 Jahre
auf dem steinigen Buckel und sieht,
das muss man ihr lassen, dafür ziemlich
frisch aus. Das muss zum einen
an der guten Kurortluft liegen, zum
anderen daran, dass seit jeher auf,
um und in Burg Pottenstein reichlich
gelebt wird. Einst zur Sicherung des
Gebiets gegründet, ist über Jahrhunderte
hinweg ein weitestgehend friedliches
Taubenschlagleben ohne größere
Katastrophen verzeichnet, was
vielleicht dazu beigetragen hat, dass
eine gewisse Elisabeth von Thüringen

SCHAU INS LAND
67
© Eric Gerhardy
Pottensteiner Lichterprozession
sich 1227 dort niederließ und damit
für späten Glanz in der bescheidenen
Hütte sorgte: Die Namenspatronin
von Thüringen und Hessen galt lang
als Nationalheilige der Deutschen und
wird bis heute als Sinnbild der tätigen
Nächstenliebe verehrt. Dass man diesem
besonderen Gast bis heute Wertschätzung
entgegenbringt, zeigt nicht
zuletzt die Dauerausstellung „Krone,
Brot und Rosen – 800 Jahre Elisabeth
von Thüringen (1207-2007)“ im burgeigenen
Museum.
Neben Elisabethzimmer, Rittersaal
und Rotem Salon im oberen Hauptgebäude
sind Reste des Bergfrieds,
das Brunnenhaus mit allerlei volkskundlichen
Objekten sowie die sogenannte
„Zehntscheune“, in der die
Geschichte des „Zehntwesens“, also
einer bestimmten Form der Steuerabgabe,
beleuchtet wird, und auch die
Burganlage an sich so pompös wie sehenswert.
Durch die Kriegsschauplätze
und Wirrungen der Jahrhunderte
trotzig hindurchgerettet, macht Burg
Pottenstein einen vergnügten Eindruck
und präsentiert dem Besucher
des parkartigen Burggartens herrliche
Blicke über Stadt und Natur, die im
Lauf der Zeit Adel, Klerus und Bürgertum
zu schätzen wussten, weswegen
die Anlage nach einem kurzen Intermezzo
als Getreidespeicher Ende des
18. Jahrhunderts zwar verfiel, doch
von einem Nürnberger Apotheker
Ende des 19. Jahrhunderts gerettet,
erworben und aufgepäppelt wurde.
Heute ist Burg Pottenstein ein von privater
Hand geführtes und bewohntes
Museum, dessen Erscheinungsbild
nicht unwesentlich von einem Mann
geprägt wurde, der zwar dem Namen
nach ein waschechter Ritter, eigentlich
aber ein berühmter Nürnberger
Künstler war: Paul Ritter, 1829 in
Nürnberg geboren, gilt als der wichtigste
Architekturmaler des deutschen
Historismus und gründete 1870 aus
vermutlich sehr persönlichen Beweggründen
– mit vier Jahren verlor Paul
Ritter das Gehör – einen Taubstummenverein.
Als Maler hat er sich
in Burg Pottenstein verewigt – als
Mensch die Tradition der Nächstenliebe
fortgeführt. Da kann einem schon
mal ein Licht aufgehen. Ganz ohne
ewige Anbetung.
BURG POTTENSTEIN
Burgstraße 13
91278 Pottenstein
burgpottenstein.de
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Snoozette kann sich ihre eigene Wirklichkeit
erschaffen, sie nimmt unterschiedliche
Perspektiven auf die Welt ein und steuert
so auch ihre eigenen Stimmungen und Gefühle.
Auf diese Weise ist sie in der Lage, ihr Leben
selbstbestimmt und kreativ zu gestalten
– traumwandlerisch balancierend. Wir alle
sollten ihr nacheifern.
Ein herrliches Buch voll grenzenloser Fantasie!
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68 MEDIEN
BUCH-
REZENSIONEN
O
K
SNOOZETTE
Die irgendwie alterslose Snoozette hat ihren Namen
nicht von ungefähr. Denn nichts macht sie lieber
als den lieben langen Tag zu träumen. Die kleine
Tagträumerin übt ununterbrochen für den kaum
bekannten Weltmeistertitel im Schnell-Schlummern,
und während sie so döst, einnickt und viele,
viele Stunden verschläft, erlebt sie traumhaft schöne
Momente. Sie pflückt Wolken vom Himmel, um
der Sonne Platz zu machen, träufelt Regentropfen
in kleine Parfümfläschchen und kostet Wolken. Bis
ein verrückter Windstoß kommt und Snoozettes
Traumwelt kippt.
Dieses zauberhafte Bilderbuch gefällt mit seinen
ausdrucksstarken, wunderlichen Bildern nicht nur
kleinen Kindern, sondern auch Erwachsenen. Auf
jeder Seite gibt es Unglaubliches zu entdecken, und
die liebevolle Art, wie Snoozette von der Illustratorin
so umgesetzt wurde, dass sie mal ganz alt
und dann wieder ganz kindlich aussieht, weckt den
Wunsch, mit der kleinen Papierfrau auch einmal
auf Traumreise zu gehen.
Geeignet für Kinder ab 3 Jahren
Autorin: Valentine Paradis
Illustration: Catarina Metti
Verlag: Carl Auer (ISBN: 978-3968430096)
LOTTI & DOTTI:
DIE SCHÖNSTEN
FERIEN DER WELT
Lotti ist fünf. Und da ist man definitiv bereits alt genug,
um mal zwei Wochen bei der Oma zu bleiben.
Oma hat nämlich viel Zeit zum Spielen, Kuchenbacken
und Reden. Eines Morgens wacht Lotti auf,
weil Omas Hund gar nicht aufhören will zu bellen.
Sie sieht nach und findet in der Küche ein entlaufenes
Pony. Oma und sie bringen es zurück, erfahren,
dass es Dotti heißt und niemand etwas dagegen
hat, wenn Lotti ein paar Tage auf das Pferdchen
aufpasst. Es werden wunderschöne Tage, in denen
Lotti & Dotti viel gemeinsam erleben. Doch dann
geht es ans Nach-Hause-Fahren und Lotti wird sehr
traurig.
Dieses Buch überrascht von seiner Machart her. Vor
allem, weil es mit den vielen liebevoll geschossenen
Fotos, die die Geschichte erzählen, ziemlich im Stil
der 70er ist. Und gerade dadurch besticht. Doch
nicht nur dadurch, sondern auch durch die Tatsache,
dass wohl jedes kleine Mädchen sich schon
einmal eine solche Dotti gewünscht hat.
Geeignet für Kinder von 3 bis 6 Jahren
Autoren: Susan Nielsen/Leonie Ebbert
Verlag: Coppenrath (ISBN 978-3649632160)
Valentine Paradis + Caterina Metti DIE WUNDERBARE WELT DER SNOOZETTE
a
Valentine Paradis + Caterina Metti
Die wunderbare Welt
der Snoozette

BUCH-
REZENSIONEN
MEDIEN
69
RETTER DER
VERLORENEN BÜCHER:
MISSION ROBIN HOOD
Welche Leseratte kennt das nicht – gefangen von
einem Buch, das einen nicht mehr loslässt, bis man
es ausgelesen hat? Für die drei Bücherwürmer aus
der vierten Klasse, Maya, Emma und Oskar, wird
dieses Erlebnis allerdings Realität, sie werden mehr
oder weniger von einem Buch in Frau Müller-Liebeleins
Bibliotheksbestand verschlungen und landen
im tiefsten Mittelalter zu Zeiten Robin Hoods. Der
allerdings ist ganz anders, als man heute denkt.
Und dringend auf die Hilfe der drei Freunde angewiesen,
um sich nicht völlig lächerlich zu machen
und letztendlich doch noch zum Rächer der Enterbten
zu werden.
Die Ähnlichkeit mit dem Plot der Reihe „Das magische
Baumhaus“ ist nicht von der Hand zu weisen,
ganz so viele Bände gibt es allerdings nicht. Aber
wie echte Leseratten es lieben, können sie auch hier
ihr Taschengeld in Band 2 (Mission Dornröschen)
und Band 3 (Mission Dschungelbuch) investieren.
Wobei eine Fortsetzung ziemlich sicher folgt.
Geeignet für Jungen und Mädchen ab 8 Jahren
Autor: Rüdiger Bertram
Verlag: Ueberreuter (ISBN: 978-3764151164)
NIEMANDSSTADT
In der heutigen Zeit eine Dystopie zur Hand zu
nehmen, grenzt ja schon fast an Selbstaufgabe. Zumindest
dann, wenn es um die typischen Themen
geht wie tödliche Viren, um das Leben in Schutzräumen
unter der Erde oder um Infizierte, die auf
der verzweifelten Suche nach Nahrung zu allem
fähig sind. Aber es gibt ja auch Zukunftsgeschichten,
die nicht ganz so heftig sind. So wie diese – in
der es um eine Parallelwelt von Berlin geht. Josefine,
die Protagonistin des Buches, ist in der Lage,
Welten zu wechseln. Von hier nach da. Wie sie das
genau macht, ist ihr eigentlich gar nicht klar, zunächst
auch nicht, dass sie es macht, aber dann
merkt sie doch schnell, dass sich die Niemandsstadt
in entscheidenden Punkten von ihrer Realität
unterscheidet – was schon damit beginnt, dass im
„normalen“ Berlin sicher keine lebendigen Drachen
durch die Wolken cruisen. War es vor langer Zeit
noch ganz normal, dass es Weltenwandler gab, so
sind diese immer weniger geworden und eine Leere
breitet sich in Niemandsstadt aus. Eine gefährliche
Leere – fast wie die der unendlichen Geschichte.
Und auch sie muss bekämpft werden. Gemeinsam.
Womit der Bogen zu den heutigen Problemen wieder
gespannt ist.
Geeignet für Jugendliche ab 12 Jahren
Autor: Tobias Goldfarb
Verlag: Thienemann (ISBN: 978-3522202671)
R
M
N
Text Simone Blaß

70 MEDIEN
IN
MA
KINO-
PROGRAMM
DIE CROODS –
ALLES AUF ANFANG
OSTWIND –
DER GROß E ORKAN
LAURAS
STERN
Die erste Familie der Welt ist zurück
auf großer Reise durch das Abenteuer
Urzeit – denn auf der Suche nach
dem perfekten Ort zum Niederlassen
findet die untrennbare Sippe nebst allerlei
ganz normaler Ungetüme auch
etwas, womit sie niemals gerechnet
hätte: eine andere Familie – und die
ist nicht nur ein paar Evolutionsstufen
weiter, sondern birgt auch noch
höchst ungewohnte Gefahr. Liebe,
beispielsweise.
Kinostart: 17. Dezember 2020
Im nunmehr fünften wilden Kinoritt
des schwarzen Hengstes wird’s
im wahrsten Sinne stürmisch, weht
doch ein gewittriger Sommerwind
mit einem Pferdewanderzirkus nicht
nur ein altes Showpferd nach Gut
Kaltenbach, sondern mit ihm auch
den fanatischen Zirkusdirektor Yiri.
Das riecht nach Unheil, doch Mika
kehrt gerade noch rechtzeitig aus
Kanada zurück, um gemeinsam mit
Ari und dem Zirkusjungen Carlo Ostwind
zu retten.
Kinostart: 17. Dezember 2020
Dass jede Generation ihre eigene Erzählform
hat, zeigt ein bisschen die
Geschichte von „Lauras Stern“: 1996
als Kinderbuch erdacht, erschien das
süße Abenteuer 2004 als Animationsfilm
– um jetzt als Realverfilmung
zurückzukehren. Die rührende Geschichte
bleibt gleich: Wer wie die
kleine Laura einem verletzten Stern
hilft, dem wird der strahlende Freund
auf ewig dankbar sein.
Kinostart: 23. Dezember 2020

KINO-
PROGRAMM
MEDIEN
71
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UT
HILFE, ICH HABE
MEINE FREUNDE
GESCHRUMPFT
Die Lehrerin haben wir schon geschrumpft,
die Eltern auch, jetzt
geht’s Oskars Freunden an den Kragen.
Die finden nämlich, dass auffällig
viel „verloren“ geht, seitdem
Oskars Flamme Melanie neu in der
Klasse ist. Das findet Oskar nicht so
gut – und er hat eine gute Idee, sich
die lästigen Bedenkenträger schnell
vom Hals zu sch…rumpfen.
Kinostart: 6. Januar 2021
MONSTER
LIGA
Was macht ein tollpatschiges, liebenswertes
Monster, um zum Wrestling-Champion
zu werden und damit
eine ganze Stadt zu retten? Na klar:
trainieren! Findet zumindest Sophie,
die Tochter eines berühmten Monster-Wrestling-Trainers,
und macht
sich an die Arbeit. Ob sie das große
Knuddelmonster Steve wirklich in
einen Kämpfer verwandeln kann?
Kinostart: 28. Januar 2021

72 DAS WOLLEN WIR WISSEN
Wenn es jetzt nicht klappt, wann
dann? Hochmotiviert starten die
meisten von uns ins neue Jahr. Gesund
ernähren, abnehmen, mehr
Sport machen, weniger am Handy
hängen, mehr Zeit für den Partner,
für die Familie, für Freunde, für sich
selbst … Genau zwölf Monate später
drücken wir den Reset-Knopf und
fangen wieder von vorne an. Dabei
kann man es schaffen – man muss
nur wissen, wie.
STICHTAG
1. JANUAR
2021 VON GUTEN
VORSÄTZEN,
DEREN SCHEITERN
UND GELINGEN
Text Simone Blaß
Wenn wir einen guten Vorsatz gefasst
haben und diesen in die Tat umsetzen
wollen, brauchen wir Willenskraft.
Und die sitzt im Gehirn genau hinter
der Stirn im präfrontalen Cortex. Da
allerdings sitzen dummerweise auch
das Kurzzeitgedächtnis und der Part
des Gehirns, der sich auf die Lösung
abstrakter Probleme konzentriert.
Und noch so manches andere. Dass
da die Willenskraft die ist, die am
ehesten hinten runterfällt, wenn es
darum geht, Prioritäten zu setzen, ist
eigentlich logisch. Die Frage ist: Was
kann man dagegen machen?
Zahlreiche Psychologen haben sich
bereits mit diesem Thema beschäftigt
und sind letztendlich auf einige
wenige Punkte gekommen, die uns
© eraxion

dabei helfen können, unsere Ziele
auch durchzusetzen, gegen unseren
inneren Schweinehund:
• Auf einen Vorsatz konzentrieren
und diesen genau formulieren.
• Mit dem zukünftigen Ich in Kontakt
treten und es visualisieren.
• In kleinen Schritten arbeiten und
sich etappenweise belohnen.
• Nur Ziele verfolgen, die man wirklich
selbst erreichen will (und nicht
z. B. dem Partner zuliebe).
• Nicht so streng mit sich sein –
erlaubte Ausnahmen machen es
einfacher.
Wir Menschen lieben Stichtage, um
uns die ganz großen Vorsätze aufzuerlegen.
Bei Google zum Beispiel
steigen die Suchanfragen zum Rauchen
aufhören am Montag Woche für
Woche rapide an. Und Fitness-Studios
haben den größten Run, wen
wundert’s, im Januar. Wobei schon
ab März die Karteileichen wieder zunehmen.
Wir sind wahrscheinlich alle
schon einmal irgendwann an einem
guten Vorsatz gescheitert. Und da
sind wir in bester Gesellschaft, Scheitern
ist jetzt nämlich in – im Silicon
Valley zählt man schon gar nichts
mehr, wenn man nicht mindestens
einmal richtig auf die Nase gefallen
ist. „Scheitern ist also sozusagen ein
Indiz für fortschrittliches zeitgemäßes
Handeln“, erklärt der Nürnberger
Service-Designer Stefan Wacker mit
einem Augenzwinkern. Er beschäftigt
sich beruflich mit dem Scheitern,
kennt es aber natürlich auch selbst
aus seinem Privatleben – wo auch
schon der ein oder andere gute Vorsatz
kläglich gescheitert ist, zunächst
zumindest. „Gute Vorsätze sind ja immer
Veränderung von Gewohnheiten
und daher so schwer umzusetzen.
Wenn ich Scheitern als Ausprobieren
sehe, kann ich verschiedene Wege
erproben, wie ich die guten Vorsätze
am besten umsetzen kann. Ich
komme also zum einen schnell ins
Tun, wenn ich ein Scheitern in Kauf
nehme. Und zum anderen kann ich
einen besseren Weg finden, wenn
ich mir über die Ursachen des Scheiterns
klar werde.“ Psychologen ra-
DAS WOLLEN WIR WISSEN
ten daher, sich bereits im Vorfeld zu
überlegen, wie man mit Widrigkeiten
umgeht. Was ist, wenn ich mitten am
Abnehmen bin und Tante Erna lädt
zum Siebzigsten und Schwarzwälder
Kirschtorte ein? Was mache ich, wenn
ich doch jeden Tag joggen will und
draußen ist Glatteis? Sich diese Szenarien
im Vorfeld bereits auszumalen
und Lösungen parat zu haben, kann
bereits die Lösung sein.
Zu zweit ist es übrigens einfacher,
gute Vorsätze auch durchzuhalten.
Man kann sich gegenseitig motivieren
und möchte sich auch vor dem
anderen nicht die Blöße geben zu
kapitulieren. Warum also nicht zusammen
mit seinem Kind einen guten
Vorsatz fassen? Gemeinsames Digital
Detox an einem Nachmittag in der
Woche, ein Spieleabend jeden ersten
Freitag im Monat … Möglichkeiten
gibt es viele. Und da können wir dann
auch gleich den Schweinehund bei
Fuß gehen lassen – denn schließlich
haben wir eine Vorbildfunktion, und
die motiviert zusätzlich.
73
Digitales Weihnachtsprogramm
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74 DAS WOLLEN WIR WISSEN
WER BEIM YOGA DIE
KERZE NICHT SCHAFFT,
MACHT EBEN EIN TEELICHT AN
Bis vor Kurzem war Scheitern was Schreckliches. Etwas, was man besser verschämt für sich
behielt. Heutzutage ist Scheitern dagegen ja in – denn es zeigt, dass man mit Fehlschlägen
umgehen kann, nicht den Fehler macht, keine Fehler machen zu wollen und in der Lage ist,
nach vorne zu sehen. Also können wir im Rahmen aller guten Vorsätze dieser Welt getrost
alles mal ausprobieren, was wir schon lange mal schaffen wollten. Geht’s gut, ist’s prima.
Geht’s schief, ist es einfach Teil der modernen Kultur des Scheiterns – dachte sich auch Simone
Blaß und versuchte sich in einer Sportart, die versprach, gleich drei Fliegen mit einer
Klappe zu schlagen: Abnehmen, Tiefenmuskulatur stärken und Stress abbauen.
Text Simone Blaß
Yoga ist ja jetzt modern. Und ich finde, es
klingt auch so chic. Vor allem für jemanden,
der schweißtreibenden Ausdauer-Sportarten
lieber aus dem Weg geht. Ein bisschen hierhin
und ein bisschen dahin verbiegen, die
innere Mitte finden und zum Schluss eine
Runde dösen – das hörte sich für mich nach
der perfekten Sportart an. Für jetzt und alle
Zukunft. Schließlich kann man damit alt
werden – im Gegensatz zu Beachvolleyball
zum Beispiel. Obwohl – wenn ich meine
guten Vorsätze inklusive gesunder Ernährung
und Schokoladenverzicht
durchhalten würde,
hätte ich ja vielleicht doch
noch eine Chance auf die
für diese Sportart notwendige
Bikinifigur.
Aber jetzt erst mal Yoga.
Und schon stellt sich mir das
erste Problem: Welches Yoga ist
das richtige? Eine Yoga-Form wie
das Bikram-Yoga, das seinem Begründer
nach einer Folter gleicht und bei dem
man sogar an den Schienbeinen schwitzt, kam
für mich von vornherein genauso wenig in Be-
tracht wie Nacktyoga oder einer der
neuesten Trends: Surfyoga. Letzteres
zum einen in Ermangelung des geeigneten
Wassers in der Nähe, und
zum anderen, weil ich schon froh bin,
wenn ich auf festem Boden länger als
drei Sekunden auf einem Bein stehen
kann, ohne umzukippen. Und was
bei uns im Viertel los gewesen wäre,
wenn ich der Nachbarin erzählt hätte,
dass ich jetzt zum SM-Yoga gehe?
Da wäre ich ja nicht mal mehr zum
Erklären gekommen. Also war das
auch gestrichen. Doga, bei dem der
Hund den Hund macht, oder das aus
Kalifornien stammende Ganja-Yoga,
bei dem der Geist nicht gereinigt,
sondern vernebelt wird, erschlossen
sich mir nicht. Ähnlich war es mit
dem Bieryoga – wobei ich persönlich
ja Weinyoga sowieso viel interessanter
gefunden hätte, aber das gibt es
leider nicht. Wahrscheinlich, weil es
semantisch zu nah am Lachyoga liegt
und somit zu Verwirrungen führen
könnte.

DAS WOLLEN WIR WISSEN
75
Ich entschied mich also der Einfachheit
halber ganz pragmatisch für Yoga
ohne Spezialnamen bei uns in der
örtlichen Turnhalle. Die ich lediglich
am Umkleidekabinengeruch wiedererkannte.
Überall standen Fake-Kerzen,
bunte Tücher waren aufgehängt
und Klangschalenmusik tröpfelte
sanft gemeinsam mit kondensiertem
Schulkinderschweiß von der Decke.
Dass mir die in den Farben ihres aktuell
zu bearbeitenden Chakras gewandete
Yogalehrerin mit „Namaste“
kein Heißgetränk anbieten wollte
und wiederum der Sonnengruß keine
Begrüßungsformel ist, das habe ich
schnell herausgefunden. Nicht aber,
was mit den Frauen passiert ist, die
vor dem Schultor oder beim Einkaufen
noch ganz normal ausgesehen
haben. Allesamt gewandet in mit
Gottheiten oder Mandalas bedruckten
T-Shirts, in Discounter-Yogahosen
und bestückt mit Fußwärmern – deren
Sinn mir schon bei den deutlich
bunteren Aerobicstunden in den
Achtzigern keiner so richtig erklären
konnte –, tönten sie im Schneidersitz
und mit andächtig geschlossenen Augen
schon mal, was das Zeug hielt.
Neben sich Glasflaschen mit sehr
seltsam anmutendem Inhalt, meist
grünlich. Schnell schob ich mich
dazwischen, versteckte verschämt
meine selbstgestrickten Socken und
die Plastikflaschenapfelsaftschorle
wieder in der Tasche und bemühte
mich redlich, mich quer durch
Brehms Tierleben zu turnen. Katze, Kuh und
Schmetterling gingen ja noch, beim Kaninchen
war ich raus, und ooooom mein Gott, spätestens
als ich bei der Heuschrecke mit der Nase auf
der turnhalleneigenen Matte lag, wusste ich,
warum alle anderen ihre Matten von zuhause
mitgebracht hatten.
Nachdem mir eine Menge Pranayamas, Mudras,
Mantras und Shantis um die Ohren geflogen
sind und ich, wie es schien, die Einzige war,
die das alles nicht sofort einordnen konnte, kamen
wir zum Shavasana. Sieben Minuten lang
stillliegen. Die Gefahr, mich mit einem Schnarcher
zu blamieren, ließ mich krampfhaft wach
bleiben. Mein Körper wollte hier zappeln und
sich da kratzen, und mein Geist tanzte rum wie
ein Duracell-Häschen auf Speed. Doch ich blieb
dran, schließlich sollte laut unserer erleuchtet
wirkenden Yogini durch diese Übung das Prana
in den Nadis gespeichert werden. Was auch
immer das bedeuten mag – es hat mir sicher
gutgetan.
Um ehrlich zu sein muss ich allerdings zugeben,
dass das Licht in mir, das die ersten Wochen so
motiviert all die anderen Lichter gegrüßt hat,
ziemlich schnell wieder auf dem heimischen
Sofa erloschen ist. Der Weg zur Bikinifigur
war mir dann doch zu weit, der zum Kühlschrank
war naheliegender. Jetzt überlege ich
gerade, ob ich auf Zumba umsteige, mich für
Kampfsport entscheiden soll oder doch lieber
der Boule-Gruppe im Stadtpark beitrete, was
wahrscheinlich den größten Durchhalteerfolg
vorweisen würde. Aber was auch immer
das Rennen macht, ich beginne frühestens im
Herbst 2021 damit – denn dann kann ich notfalls
ganz unauffällig am kollektiven Scheitern
Ende Januar teilnehmen.

76 MAHLZEIT
FERMENTIERTER
ROTKOHL
SEMMEL-STOPPELPILZ
LORBEER
© Anika Maaß

MAHLZEIT
77
„Eine ziemlich clevere Sache, die generationen- oder gar jahrhundertelang
weltweit praktiziert wurde, war in der jüngeren Vergangenheit dank Konservierungsmittel
und Gefriertruhe einigermaßen in Vergessenheit geraten: Beim
Haltbarmachen durch Fermentation, das vielen wahrscheinlich nur noch im
Ergebnis als Sauerkraut bekannt ist, könnt ihr ganz leicht nicht nur so ziemlich
jedes Obst und Gemüse, Früchte und Pilze der Saison für eine kleine Ewigkeit
konservieren, sondern dabei noch ganz unterschiedliche Geschmackskombinationen
entdecken. Probiert einfach herum, freut euch im Sommer über euer
eingelegtes Wintergemüse – oder verschenkt zu Weihnachten hübsche Gläser
Eingemachtes!“
© privat
_ 1 Rotkohl
_ 1 Flasche Sherry
_ Butter
_ Salz
_ 100 g frische Lorbeerblätter
_ 250 ml Rapsöl
_ Frische Pilze der Saison
(Tipp: im Herbst Semmel-Stoppelpilz)
_ Einmachgläser o. Ä.
SCHRITT 2 // PILZE
Pilze im lauwarmen Wasser (ca. 2–3x) waschen,
bis der Schmutz entfernt ist, in ca.
½ cm dicke Stücke schneiden. Ca. 1 EL
Butter in einer Pfanne schmelzen. Pilze
dazu und bei hoher Hitze so lange braten,
bis die Butter anfängt, braun zu werden
(sog. „Nussbutter“). In diesem Moment
mit einem ordentlichen Schuss Sherry ablöschen;
Sherry so lange reduzieren, bis er
fast verschwunden ist. Nochmals eine Flocke
Butter dazu und verrühren. Mit Salz und
Pfeffer abschmecken, vom Herd nehmen.
SCHRITT 1 // FERMENTIEREN
(SEHR WICHTIG: SAUBERE HÄNDE UND
SAUBERES WERKZEUG!)
Äußere Blätter entfernen, Rotkohl in beliebig
große Stücke schneiden, abwiegen
und auf das Gewicht 2 % Salz geben; vermengen
und den gesalzenen Rotkohl in
ein großes Einmachglas füllen. Nun den
Kohl im Glas beschweren, damit die Stücke
von der salzigen Lake bedeckt sind, die
entsteht, wenn nach und nach Saft austritt.
Am einfachsten geht das mithilfe von Zip-
Plastikbeuteln: Beutel zum Teil mit Wasser
füllen, Luft herausdrücken und Tüte verschließen.
Zur Sicherheit (falls der Beutel
undicht werden sollte) in einen zweiten stecken.
Den gefüllten Beutel in das Glas setzen
und hin und her bewegen, bis er den
Kohl komplett bedeckt. Dann einen Deckel
auflegen, aber darauf achten, dass er nicht
hermetisch abschließt, damit die Gase entweichen
können, die sich beim Fermentationsprozess
bilden. Falls ihr ein Einmachglas
verwendet: Einfach den Gummi vor
dem Verschließen abnehmen. Nun könnt
ihr das Glas ca. 6–7 Tage an einen warmen
Ort stellen. Die Milchsäuregärung klappt
gut bei einer Raumtemperatur von 21 °C.
Wenn ihr mit der Säure des Rotkohls zufrieden
seid (gerne jeden Tag probieren!), das
Glas kühl stellen. Dort ist der Kohl mehrere
Monate haltbar.
Tipp: Den fermentierten Kohl entsaften
und mit etwas Butter zu einer Soße verarbeiten.
SCHRITT 3 // LORBEERÖL
Lorbeerblätter und Rapsöl in Mixer füllen
und ca. 3-4 Min. auf höchster Stufe mixen.
Mithilfe eines Tuches (sauberes Geschirrtuch)
passieren.
Jonathan Düll: Ausprobieren,
was machbar ist, Kochen sowohl
für den Geschmack als
auch fürs Auge, eine künstlerische
Ästhetik auf Teller und
Tische bringen – nach der
Lehre im kleinen Garmischer
Wirtshaus entdeckt Jonathan
Düll (28) in den hohen Küchen
der Region, „was in dem Beruf
eigentlich alles machbar ist“.
Seit Mitte 2020 zeigt er das im
perlgleich versteckten EinZimmerKücheBar.
EINZIMMER KÜCHE BAR
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90403 Nürnberg
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78 UNSERE WELT
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Fiete, 11
Fischers Fritze und
Fussballer
Hamburg
ans Wasser
DAS MACHT UNS GLÜCKLICH:
Sport und Musik
LETZTER SCHRECKENSMOMENT:
Ein ambitionierter Stunt im Skatepark
GROßER STREIT GERADE ÜBER:
Schulweg via Bus vs. Fahrrad
KLEINE GROßE PHILOSOPHEN SAGEN:
Chill mal deine Base, Digga!
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79
ADVERTORIAL
Familie Körner
Jeffrey Galapin, 38
Security
Lena Körner, 23
Activity Guide
Luis Körner, 1
Prinz
Eschenau/
Eckental
Galapin
DORT GEHEN WIR AM LIEBSTEN HIN:
Lange Spaziergänge in der Natur, die
Rehe füttern
DAS MACHT UNS GLÜCKLICH:
Urlaube zurück auf unsere 'alte Heimat'
die AIDA-Schiffe
LETZTER SCHRECKENSMOMENT:
Als Luis sich so gut versteckt hat, dass wir
ihn erst nach ein paar Minuten wiedergefunden
haben
GROßER STREIT GERADE ÜBER:
Die neu entdeckten Lichtschalter auf
Luis' Höhe
KLEINE GROßE PHILOSOPHEN SAGEN:
Während wir versuchen unseren Kindern
alles über das Leben beizubringen,
zeigen uns unsere Kinder, was im Leben
wirklich wichtig ist.
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Wer aus 200 Bioblos eine Brücke baut, hat Geschick.
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80 RECHT UND SOZIALES
© YakobchukOlena
©
ICH WÜNSCH
MIR EINE OMA
Sie springen ein, wenn der Nachwuchs krank ist, sie sind vertraute Bezugspersonen
und ihre Erfahrungsschatzkisten sind einfach unbezahlbar – Großeltern.
Großartig, wenn man sie (in der Nähe) hat. Und wenn nicht? Kann man sich Omas
und Opas leihen? Man kann! Wunschgroßelternprojekte, wie das des Nürnberger
Vereins „Großeltern stiften Zukunft“, vermitteln Wahlverwandtschaften.
Text Manuela Prill
„Mama, die sind toll! Dürfen wir die behalten?“
Kerstin Zernentsch wird auch fünf Jahre nach
diesem Ausspruch ihres Sohnes warm ums Herz.
Acht war Hannes damals, und was fremde Menschen
anbelangt, eigentlich sehr zurückhaltend.
Zu Astrid und Gerhard Berndt aber hatte Hannes
gleich beim ersten Aufeinandertreffen einen guten
Draht. Für ihn war klar: die beiden sollten seine
Wunschgroßeltern werden. Und genau so kam es.
Denn alle Beteiligten hatten das gleiche positive
Gefühl. Die Erwachsenen fanden sich auf Anhieb
sympathisch, Hannes und Schwesterchen Milla,
damals vier, fassten flugs Vertrauen. „Es hat einfach
gefunkt“, beschreibt es Kerstin Zernentsch.
Kennengelernt haben sich die Familien bei einem
Wunschgroßeltern-Treffen des Nürnberger Vereins
„Großeltern stiften Zukunft“. Beide hatten in der
Zeitung von dem Projekt gelesen und jeder darin
für sich eine große Chance gesehen. „Wir lieben
Kinder, doch unser Sohn ist mit einem Mann verheiratet
und wir dachten, dass wir keine Enkelkinder
haben werden“, berichtet Astrid Berndt (65). Ihre
Erfahrungen und Werte nicht an die übernächste
Generation weitergeben zu können, fanden sie und
ihr Mann Gerhard (70) eine recht traurige Vorstellung.
Mutter Kerstin erzählt: „Es ging meinem Mann

„DAS BESTE MITTEL
GEGEN DEMENZ SIND
ENKELKINDER.
WER KEINE HAT,
LEIHT SICH WELCHE.“
Manfred Spitzer, Hirnforscher
© privat
und mir nicht darum, jemanden zum Babysitten zu
finden. Uns war wichtig, dass unsere Kinder auch
ältere Personen in ihrem Leben haben, mit denen
sie gemeinsam Zeit verbringen können.“ Die eigenen
Eltern wohnen zu weit weg oder können sich
krankheitsbedingt nicht so aktiv um die Enkelkinder
kümmern. Mit ihrer Leihoma und ihrem Leihopa
gehen Milla und Hannes nun raus in die Natur, zum
Fußballspielen, sie backen gemeinsam Kuchen oder
verbringen gemütliche Filmabende.
Ein perfektes Match, fast schon eine Bilderbuchstory.
Nicht immer funktioniert das Zusammenbringen
der Generationen so geschmeidig, weiß
Yasmin Chaudhri, die bei „Großeltern stiften Zukunft“
das Wunschgroßeltern-Projekt koordiniert.
Im Vorfeld scheitere es schon daran, dass es viel
mehr Anfragen von Eltern gibt als Senioren, die sich
die Rolle als Leihoma oder -opa vorstellen können.
Woran liegt das? „Viele denken, dass sie sich dadurch
einschränken“, meint Chaudhri. Die heutige
ältere Generation sei aktiv, pflege Hobbys, reise
gerne. „Sie wollen sich nicht festlegen.“ Dabei ist
es eine falsche Vorstellung, dass Wunschgroßeltern
nur ehrenamtliche Babysitter sind, die stets oder
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82 RECHT UND SOZIALES
WUNSCHGROß -
ELTERN-PROJEKTE
IN DER REGION
Großeltern stiften Zukunft
e. V. Nürnberg
Koordination: Yasmin Chaudhri
0911 – 2142133
feb.grosseltern@eckstein-evangelisch.de
grosseltern-stiften-zukunft.de
Der Verein ging 2004 an den Start mit dem
Anspruch, die Startbedingungen der jüngsten
Generation zu verbessern. Neben der
Wunschgroßeltern-Vermittlung initiiert und
betreut er weitere Projekte, z. B. Lesepatenschaften
oder Hausaufgabenbetreuung.
Wunschgroßeltern/Wunschpaten
Nürnberger Land
Das Projekt ist eine Initiative von verschiedenen
Partnern des Nürnberger Landes:
Seniorenbeirat Nürnberger Land, Mehrgenerationenhaus
Nürnberger Land, Freiwilligenagentur
Altdorf e.V., Diakonisches Werk Nürnberger
Land Neumarkt / Nachbarschaftshilfe
Hersbruck, Evang.-Luth. Kirchengemeinde
Feucht. Eine Übersicht aller Koordinationsstellen
und Ansprechpartner findet man hier:
landkreis.nuernberger-land.de/index.
php?id=5612
Wunschgroßeltern in Altmühlfranken
Koordination: Karina Milles
09141 – 902412
wunschgrosseltern@altmuehlfranken.de
altmuehlfranken.de/wunschgrosseltern
Das frühere Projekt „Leihoma – Leihopa“ im
Landkreis Weißenburg-Gunzenhausen gibt es
seit 2014. Zum fünfjährigen Jubiläum verließ
es den Projektstatus und wurde zu „Wunschgroßeltern
in Altmühlfranken“ umbenannt.
Melden können sich aus dem Landkreis
Senioren, die Zeit zu verschenken haben, und
Familien, die mindestens ein Kind unter drei
Jahren und keine Großeltern vor Ort haben.
© eclipse_images
immer am gleichen Tag verfügbar sein
müssen. „Nicht nur die Senioren liefern
Zeit, es ist ein Geben und Nehmen, alle
Seiten profitieren davon“, betont die
Koordinatorin. Yasmin Chaudhri zitiert
in diesem Zusammenhang gerne den
Hirnforscher Manfred Spitzer. Der hat in
einem seiner Bücher geschrieben: „Das
beste Mittel gegen Demenz sind Enkelkinder.
Wer keine hat, leiht sich welche.“
Anders ausgedrückt: Kinder halten geistig
und körperlich fit. Sie fordern und
fördern die Neugier, Neues kennenzulernen.
Sie halten Oma und Opa nicht
nur bewegungsmäßig auf Trab, sondern
auch über moderne Errungenschaften
auf dem Laufenden. Ein anderer wichtiger
Aspekt: Die Leih-Großeltern fühlen
sich gebraucht. „Für viele Senioren wäre
das ein Weg raus aus der Isolation“, sagt
Gerhard Berndt, der sich bei „Großeltern
stiften Zukunft“ auch im Vorstand engagiert
und von dem Konzept nicht nur
wegen der eigenen positiven Erfahrungen
voll überzeugt ist. Fragt man ihn
und seine Frau, was Hannes und Milla
ihnen zurückgeben, sagen sie spontan:
„In erster Linie Spaß.“ Doch man merkt
schnell, dass es viel mehr ist als das. In
den letzten fünf Jahren haben sie eine
enge Verbindung zu den Kindern aufgebaut,
sie begleitet und wachsen sehen.
Astrid Berndt blättert sich durch die Fotos
auf ihrem Handy: Hannes als kleiner
Pimpf in Gummistiefeln, sie und Milla
beim Basteln und Kuchenbacken, zuletzt
alle gemeinsam auf der Kommunion der
Kinder. Sie sind zu Freunden geworden,
gehören zur Familie, auch ohne gemeinsamen
Stammbaum. „Familie muss nicht
immer Verwandtschaft bedeuten“, meint
Kerstin Zernentsch.
Das harmonische Miteinander funktioniert
wohl auch deshalb so gut, weil sich
beide Seiten von Anfang an ausgetauscht
und ihre Vorstellung klar kommuniziert
haben. Die Zernentschs wissen, dass die
Berndts viel auf Reisen sind und nicht
zu festgelegten Zeiten verfügbar sein
können und möchten. „Ein Regelwerk
wollten wir nicht aufstellen, es ist ja
keine Arbeitsbeziehung“, betont Mama
Kerstin. Für die Wunschgroßeltern war
von vornherein klar, dass sie sich nicht in
Erziehungsfragen einmischen. „Ich würde
das selbst ja auch nicht wollen“, sagt
Astrid Berndt. Natürlich bleibe es nicht
aus, dass man über manche Dinge unterschiedlicher
Meinung sei. Für Millas
und Hannes’ Eltern ist es aber völlig in
Ordnung, wenn im Haus der Leihgroßeltern
ein paar andere Regeln gelten als
daheim. Wenn hier eben Wert darauf gelegt
wird, dass drin die Schuhe ausgezogen
werden müssen oder man vom Tisch
erst aufstehen darf, wenn alle fertig sind.
Andere Lebenswelten kennenzulernen,
ist schließlich Teil der Idee.
Noch etwas war für alle Beteiligten von
großer Bedeutung: Sie haben sich das
Einverständnis der leiblichen Familienmitglieder
geholt, um niemandes Gefühle
zu verletzen. Astrid Berndt: „Wir hätten
es nicht gemacht, wenn unser Sohn
es nicht gewollt hätte.“ Unverständnis
nach der Art „Dass ihr das macht! Warum
tut ihr euch das an?“ ernten sie bisweilen
aus den Reihen ihrer Altersgenossen.
Dass Kinder eher als Belastung denn als
Bereicherung wahrgenommen werden,
diese Sichtweise können die Wunschgroßeltern
nicht teilen, im Gegenteil.
Für Kerstin Zernentsch sind die beiden
viel mehr als nur die Möglichkeit, mal
alleine mit ihrem Mann ins Kino gehen
zu können. „Wir haben sie von Anfang
an als Freunde angesehen, ich betrachte
das als Geschenk.“

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RECHT UND SOLZIALES
83
WUNSCHGROß -
ELTERN-PROJEKTE
IN DER REGION
Familienpaten Erlangen
Koordination: Karin Link
0179 – 4156542
familienpaten-erlangen@web.de
Bis Grösse
152
Familienpaten Erlangen-Höchstadt
Koordination: Maria Ruhfaß
01520 – 1941934
familienpaten-erh@web.de
erlanger-familienbuendnis.de/
familienpatenschaften/
Die Kooperation des Erlanger Bündnisses
für Familien und des Kinderschutzbundes
Erlangen richtet sich nicht ausschließlich
an Senioren. Es kann sich jeder Interessierte
ab 18 Jahre melden, der gerne für
einen längeren Zeitraum einmal pro Woche
für ca. drei Stunden eine Familie im Alltag
unterstützen möchte.
Leihgroßeltern Projekt Bamberg
Koordination Stadt:
Yvonne Berberich
0951 – 28192
yvonne.berberich@kinderschutzbundbamberg.de
Koordination Landkreis:
Maarit Stierle
0951 – 85510
maarit.stierle@lra-ba.bayern.de
kinderschutzbund-bamberg.de
„Herzmensch gesucht“ ist das Motto, mit
dem der Kinderschutzbund Kreisverband
Bamberg Jung und Alt zusammenbringen
möchte.
Klein aber Fein
Lysu bietet wunderschöne Baby- und Kinderkleidung
aus ökologischen Materialien, frei von Schadstoffen
und fair produziert.
Coole Styles für Kinder bis 12 Jahren
wärmende Kleidung für Frühchen
Trageberatung, -tücher und -systeme
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Workshops zu Themen rund um Kinder
Obere Wörthstraße 7 // 90403 Nürnberg // www.lysu.de
Öffnungszeiten: Di-Fr 10-18 Uhr, Sa 10-16 Uhr
AZ Lysu 2_3 Elma.indd 1 20.09.20 11:12

84
MACHT MAL
FARBEN, FORMEN,
FANTASIE – GEMEINSAM
ETWAS ZU SCHAFFEN
ODER GANZ FÜR SICH
ALLEINE MIT DEN UNTERSCHIEDLICHSTEN MATERIALIEN
ZU SPIELEN TUT DER SEELE GUT UND AUCH DEM KOPF.
WIR GEBEN EUCH EINEN KLEINEN STUPS IN DIE WEITE
WELT DER KREATIVITÄT MIT DIESEM
INTARSIENBILD IN
BILDERRAHMEN
SUPER
BUNT UND
KINDER-
LEICHT!
CLEMENS SÖLLNER (33)
Künstler
Wenn aus dem staubigen Begriff „Intarsie“ bald
ein ziemlich hippes Hobby werden sollte, dann
dürfte Clemens Söllner daran nicht ganz unschuldig
sein: Aus hauchdünnem Holz pinselt
der 33-jährige Meisterschüler aus Tirschenreuth
Werke, die zwischen Kalifornien und Krottenbach
zunehmend mehr Kunstfreunde in ihre ganz
eigene Tiefe ziehen.
Das Geheimnis: unendliche Geduld.
WIRD PRÄSENTIERT VON

MACHT MAL
85
WAS DU
BRAUCHST
>>>
MATERIALLISTE
_ alten Bilderrahmen mit Glasscheibe
_ Echtholzfurniere in der Stärke
0,6 mm (beim Schreiner nach
Resten fragen)
_ Schneideunterlage
_ Bastelskalpell + Ersatzklingen
_ 1 Rolle Malerkreppband
_ 1 Rolle doppelseitiges Klebeband
_ Schleifpapier
(120 und 180 Körnung)
_ Lineal
_ Holzstifte
_ Leinölfirnis
_ nicht allzu dicke Pappe für
die Schablonen
_ feinen Lappen
S O
EINFACH
GEHT’S
1.
Glasscheibe aus dem
Rahmen nehmen, auf
die Pappe legen, mit
einem Stift die Ränder
anzeichnen und diese
anschließend mit Lineal
und Skalpell ausschneiden,
sodass der
Karton die Größe der
Glasscheibe hat
_ viel Geduld und vorsichtshalber
Pflaster in der Nähe
2.
Auf die Pappe das gewünschte Motiv aufzeichnen
ALLE MATERIALIEN KÖNNT IHR BEI
BOESNER IN NÜRNBERG KAUFEN.
SPROTTAUER STR. 37, 90475 NÜRNBERG

86
MACHT MAL
3.
4.
Für die einzelnen Schablonen
ein passendes Holzfurnier auswählen.
Die einzelnen Elemente der Zeichnung
ausschneiden
5.
Schablonen gut auf das
Furnier drücken und die
Ränder mit dem Skalpell
anreißen und anschließend
VORSICHTIG ausschneiden
(zu viel Druck kann das Holz
brechen, daher mit der Klinge
mehrmals die Linien abfahren)
TIPP VOM KÜNSTLER
KINDER NIE UNBEAUFSICHTIG
UND AUCH ALS GROSSER MENSCH
GRÖSSTE SORGFALT WALTEN
LASSEN!
7.
6.
Die einzelnen Teile mit etwas Malerkrepp
miteinander verbinden
Die Glasscheibe des Bilderrahmens
mit dem doppelseitigen Klebeband
flächig bekleben und freilegen
WIRD PRÄSENTIERT VON

MACHT MAL
87
8.
10.
Das Intarsienbild bündig auf die
Klebeoberfläche auflegen und gut
andrücken
9.
Das Malerkreppband vorsichtig
ablösen
11.
Die Oberfläche zuerst mit dem
120ger und anschließend mit
dem 180ger Schleifpapier anschleifen
... SCHON
FERTIG!
Etwas Leinölfirnis auf den Lappen
geben und die Oberfläche damit
einreiben bis das Öl gleichmäßig
darauf verteilt ist
12.
Das Öl kurz eintrocknen lassen und anschließend das Bild wieder
zurück in den Rahmen geben. Fertig ist das Intarsienbild!
ALLE MATERIALIEN KÖNNT IHR BEI
BOESNER IN NÜRNBERG KAUFEN.
SPROTTAUER STR. 37, 90475 NÜRNBERG

SIE
SCHAUEN HIN,
NICHT WEG!
Daniela und Jason (beide 16) können
eins nicht ab: Streit. Deshalb
sind sie „Coolrider“ geworden und
zeigen in der Öffentlichkeit Zivilcourage,
wo andere lieber den Kopf
einziehen. Es gibt Stress im Bus?
Jemand verhält sich in der U-Bahn
doof? Seit ihrer „Coolrider“-Ausbildung
wissen die beiden Mittelschüler
aus Nürnberg, wie man mit
solchen Situationen umgeht.
Interview Manuela Prill
© privat
88 HALTET DIE KLAPPE
DANIELA, JASON, WIE KAM ES,
IHR HABT GELERNT, WIE MAN
MIT STREITHÄHNEN IN DER
ÖFFENTLICHKEIT UMGEHT,
ODER MIT LEUTEN, DIE SICH
NICHT AN REGELN HALTEN. WAS
MUSS MAN DABEI VOR ALLEM
BEACHTEN?
J Uns wurde zum Beispiel erklärt, wie
man eine Person ansprechen soll. Dass
man nicht einfach hingeht und sagt:
„Hey, warum hast du deine Füße auf
dem Sitz?“ „Warum“ sollte man überhaupt
nicht benutzen, sondern höflich
fragen: „Entschuldigung, könnten Sie
bitte Ihre Füße vom Sitz nehmen. Wenn
sich danach jemand dort hinsetzt, wird
seine Hose dreckig.“ Man sollte auf den
Fehler hinweisen und eine Erklärung
dazu geben.
Das COOLRIDER-PROJEKT wurde
2002 von der VAG-Aktiengesellschaft
Nürnberg gemeinsam mit der Polizei
und Nürnberger Schulen ins Leben
gerufen. Die Idee: Junge Leute erhalten
eine professionelle Streitschlichter-Ausbildung
und setzen
sich für mehr Sicherheit im ÖPNV
ein. Mittlerweile beteiligen sich weitere
Partner, Schulen und Schüler
aus ganz Bayern. coolrider.de
DASS IHR „COOLRIDER“ GEWOR-
DEN SEID?
DANIELA Unsere Klassenlehrerin
hat uns in der 7. Klasse davon erzählt,
aber keiner aus meinem Freundeskreis
wollte mitmachen, da habe ich zuerst
gezweifelt, aber mich dann doch dafür
entschieden, weil ich es eine sehr interessante
Sache fand – ich hasse Streitigkeiten!
JASON Ich bin auch ein Mensch, der
nicht gerne streitet. Ich diskutiere zwar
mit anderen und teile meine Meinung
mit, aber ich streite mich nicht. Ich
sage: Streiten ist sinnlos, handgreiflich
werden ist genauso sinnlos. Ich will
mich dafür einsetzen, dass man Streit
anders löst als mit Schlägereien.
WAS, WENN ES DEMJENIGEN
VÖLLIG EGAL IST?
D Wenn jemand stur reagiert, versucht
man es auch nicht weiter, weil
man merkt, der will nicht kommunizieren.
J Was man noch machen kann: Andere
Fahrgäste ansprechen und sie fragen,
wie sie das finden. Wenn derjenige
merkt, dass viele dagegen sind, ist ihm
das peinlich, dann nimmt er automatisch
die Füße runter.
WAS HABT IHR NOCH GELERNT?
J Dass man erst die Situation einschätzen
und gut überlegen soll, ob es
sinnvoll ist, sich einzumischen. Es kann
ja auch sein, dass jemand ein Messer in
der Hand hat. Nicht spontan hingehen,
immer mit Abstand und vorher überlegen,
was man sagt.
HABT IHR SCHON MAL EINE
BRENZLIGE SITUATION ERLEBT?
D Ja, mit meiner Freundin im U-
Bahnhof. Da waren zwei Frauen, die
geschlägert haben.

HALTET DIE KLAPPE
89
Jugendliche schlägern. Viele haben gesagt,
sie haben gerade selber so viel im
Kopf. Die meisten waren der Meinung,
wenn sie sich einmischen, würde aus
einem kleinen Streit ein noch größerer
werden. Ich finde das nicht gut, es
könnte dabei ja trotzdem einer auf die
Gleise fallen.
HABT IHR EUCH EINGEMISCHT?
D Nein, weil man gesehen hat, dass
sie sehr aggressiv waren. Wenn wir
uns da eingemischt hätten, wäre wahrscheinlich
was Schlimmes passiert. Das
lernt man auch bei den „Coolridern“:
Durchdenken, was können die Konsequenzen
sein? Besser, man gibt in so einem
Fall dem U-Bahn-Fahrer Bescheid.
J Ich hab schon viele Situationen erlebt,
zum Beispiel ein paar Elfjährige,
die es lustig fanden, die Notbremse an
der Rolltreppe zu ziehen. Da bin ich
hingegangen und habe ihnen erklärt,
dass sie, wenn da jetzt jemand gestürzt
wäre, eine Straftat begangen hätten,
weil das Körperverletzung wäre. Gut,
in dem Fall ist nichts passiert, aber
mir war es wichtig, sie darauf hinzuweisen,
dass das eben überhaupt nicht
lustig ist.
DAS „COOLRIDER“-MOTTO IST
„HINSCHAUEN STATT WEG-
SCHAUEN“. WARUM, GLAUBT
IHR, TRAUEN SICH SO VIELE
MENSCHEN NICHT, SICH EINZU-
MISCHEN?
D Ich glaube, die meisten wollen
das nicht, weil es für sie zusätzlicher
Stress ist. Sie kommen vielleicht von
der Arbeit, sind genervt und haben ihre
eigenen Probleme. Sie denken, das geht
mich nichts an, selber schuld …
J Bei uns im Jugendtreff haben wir
mal eine Umfrage gemacht, warum Erwachsene
weitergehen, wenn sich zwei
BRAUCHT ES MUT, EIN
„COOLRIDER“ ZU SEIN?
D Definitiv! Du musst schon Selbstbewusstsein
haben. Wenn du selber so
rüberkommst: „Bitte, bitte, nimm doch
die Füße vom Sitz“, dann bestärkt das
den anderen, einfach weiterzumachen.
Ich bin selber eher zurückhaltend. Die
Ausbildung hab ich deshalb auch für
mich gemacht, um an mir zu arbeiten.
WANN SOLLTE MAN SICH BES-
SER RAUSHALTEN?
D Wenn es spät oder wenn man allein
ist und wenig Leute unterwegs sind, die
man dazuholen könnte. Auch bei Gruppen
oder Leuten, die betrunken sind,
wäre es zu gefährlich, vor allem für
mich als Mädchen.
SPIELEN WIR DOCH MAL SO
EINE SITUATION DURCH. ICH
BIN JETZT EIN TYP, DER DANIELA
IM BUS BLÖD ANBAGGERT. DU,
JASON, SITZT EIN PAAR REIHEN
WEITER UND KRIEGST DAS MIT.
WIE REAGIERST DU?
J Ich würde sie aus der Entfernung
mit irgendeinem Namen ansprechen,
ungefähr so: „Hey Sarah, ich hab grad
mit deinem Vater telefoniert, er wartet
an der nächsten Haltestelle auf dich!“
So zieht man das Mädchen quasi aus
der Situation raus. In dem Moment
merkt der Typ das und lässt sie in Ruhe.
GUTER TRICK! ICH HÖR ABER
NICHT AUF UND RÜCKE IHR
NOCH MEHR AUF DIE PELLE.
D Dann muss man lauter sprechen.
Dadurch drehen sich viele Leute um.
Sie haben zwar Angst, aber Menschen
sind neugierig, sie wollen wissen, was
da passiert. Diese Blicke mag derjenige
nicht. Das ist dann, wie wenn ein
Scheinwerfer auf ihn gerichtet ist.
HILFT EUCH DAS WISSEN AUS
DER AUSBILDUNG AUCH BEI
STREIT MIT FREUNDEN ODER IN
DER FAMILIE?
D Mir schon, vor allem in der Schule.
Seitdem ich „Coolrider“ bin, antworte
ich zurück, wenn ich beleidigt werde.
Wenn mich jemand blöd anlacht, dann
lache ich den auch blöd an, so sieht er,
dass ich das nicht mit mir machen lasse.
Unternimmt man nichts, kann es nur
schlimmer werden.
J Manchmal, wenn ich zu sehr beleidigt
wurde, habe ich das sehr persönlich
genommen und den anderen ebenfalls
beleidigt. Seit ich „Coolrider“ bin,
bin ich anders. Ich höre meist gar nicht
zu, das geht da rein und da raus. Aber
es gibt schon Momente, wenn etwa
meine Familie mit reingezogen wird,
dann bin ich nicht mehr so cool drauf.
Kein Mensch ist perfekt.

ELTERN
MAGAZIN
FÜR DIE
METROPOL
REGION
... KUNUS ...
DRAUßEN FÜR
DAHEIM
Neuer kostenloser Wandkalender
des Umweltamtes Nürnberg
Der Dezember und Januar sind nicht grad berühmt für
Ausflüge in Parks, Spaziergänge an Flussläufen oder
Sport und Spaß im Freien. Zum zweiten Mal weiß das
Umweltamt der Stadt Nürnberg uns diese sehnsuchtsvolle
Zeit, die noch dazu ungewöhnlich ungewiss daherkommt,
zu versüßen. Oder besser: zu vergrünen!
Im Wandkalender „GroßstadtOasen 2021“ zeigen
zwölf großformatige und wunderschön fotografierte
Monate die Vielfalt der innenstädtischen Parkanlagen.
„Diese grünen Oasen erfüllen wichtige ökologische,
soziale und gesundheitliche Funktionen in der Stadt.
Sie sind Orte der Begegnung, für Sport, Spiel und Entspannung.
Zudem wird ihre Funktion als klimatische
Entlastungszonen notwendiger denn je. Auch tragen
unsere Grünflächen als wertvolle Lebensräume für
Tiere und Pflanzen wesentlich zur Erhaltung der Artenvielfalt
in der Stadt bei“, so die Botschaft. Und wir
verraten euch: Der Kalender ist in den öffentlichen
Einrichtungen der Stadt kostenlos erhältlich!
nuernberg.de/internet/umweltamt/grossstadtoasen.html
BEREIT ZUM ABFLUG
Spendenaktion der Roten Engel der Sparkasse Nürnberg
Als wäre „Gut für Nürnberg.
Stadt und Land“, die gemeinsame
Initiative von Sparkasse
Nürnberg und Spendenplattform
Betterplace mit ihrer
superunkomplizierten Plattform
und Möglichkeit, soziale,
nachhaltige und kulturelle
Projekte in unserer Region zu
unterstützen, nicht eh schon
fein genug! Die Sparkasse
macht’s regelmäßig noch ein
bisschen besser, nämlich bei
der Verdopplungsaktion, bei
der auf jede Einzelspende bis
100 Euro nochmal dieselbe
© Gerhard Illig, Stadt Nürnberg, Umweltamt
Summe draufgelegt wird.
Klaro, dass da die hauseigenen
Roten Weihnachtsengel
mitmachen wollen, und deswegen
heißt’s am 14.12. um
12 Uhr: Jede Spende zählt
doppelt, bis der dieses Mal
weihnachtswunderextravolle
Spendentopf geleert ist. Eine
Übersicht über die Aktion
und vielen tollen unterstützenswerten
Projekte findet
ihr unter
s-magazin.de

ELMA KUNUS
91
TEAMPLAYER GESUCHT
Ehrenamtlich aktiv für Bildungsgerechtigkeit
Bei dem Tandem-Projekt „Teamplay“
zwischen je einer
ehrenamtlichen Person und
einem Kind oder Jugendlichen
geht es um Hausaufgaben
und Nachhilfe, aber vor
allem um die Begleitung des
Bildungswegs von bedürftigen
Kindern. Die Corona-Krise hat
ein Schlaglicht darauf geworfen,
wie schnell für Kinder und
Jugendliche die Bildungserfahrungen
unterbrochen werden
kann und die ausgeprägte
Schere zwischen bildungsärmeren
und bildungsreicheren
Familien weiter aufgeht.
Teamplay möchte diese Bildungsschere
schließen. Die
Stabsstelle hat bereits 56
engagierte Ehrenamtliche an
Kinder aus Grundschulen und
Förderzentren sowie Kinder
und Jugendliche aus Mittelschulen
sowie Kinder aus Alleinerziehenden-
Haushalten
vermittelt. Für die zweite Runde
werden jetzt weitere Ehrenamtliche
gesucht – sehr gerne
auch ältere Schülerinnen und
Schüler aus weiterführenden
Schulen, Studierende und
junge Erwachsene mit digitalen
Kenntnissen. Interessierte
können sich melden bei der
Stabsstelle Bürgerschaftliches
Engagement im Sozialreferat
der Stadt Nürnberg,
0911/23123 44, engagiert@
stadt.nuernberg.de
nuernberg.de/internet/nuernberg_engagiert/familien.html
ALTES HAUS!
Cinecitta feiert 25. Geburtstag
Abenteuerspielplatz, Knutschecke, Abhängort,
Entspannungsstunden – seitdem Wolfram
Weber entgegen aller Unkenrufe 1995 raumschiffgleich
das Multiplexkino Cinecitta an
den Gewerbemuseumsplatz in Nürnberg gepflanzt
hat, sind wir darin groß und größer,
manchmal vielleicht auch alt geworden. Ob
auch neues Leben hier entstanden ist, entzieht
sich unserer Kenntnis, fest steht: Durch
die ungefähr 87 Kinosäle auf sieben Stockwerken
weht stehts ein frischer Wind – und
wenn er nur aus dem Dolby Atmos kommt,
das uns die Ohren flattern lässt. Ob 1D, 2D
oder vielleicht ja bald schon fünfdimensional
– 40 000 000 (!) Besucher in 25 Jahren
können nicht irren. Wir sagen: Glückwunsch,
freuen uns auf Tacos und Popcorn und sehen
uns vielleicht auch bald beim alten Onkel
Meisengeige!
cinecitta.de
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Wir wünschen euch allen eine besinnliche
Adventszeit, frohe Weihnachten, ein gutes
neues Jahr und vor allem Gesundheit!
Das Team des Kindermuseum Nürnberg
und des Museum im Koffer:
Anja, Annette, Annika, Dagmar, Danuta, Elke,
Elisabeth, Ghazala, Jan, Johannes, Martina,
Ramona, Reinhild und Walter
www.kindermuseum-nuernberg.de

92 ELMA KUNUS
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ICE ICE BABY!
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der beliebten Zwillinge
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Text and images copyright © 2020 Hodder & Stoughton Ltd. All rights reserved.
ESSENZIELLE
SEELENNAHRUNG
Eistocklaufen am Ebensee –
danke Post SV
Die Älteren von uns können sich vielleicht
noch erinnern an mehr oder
minder elegantes Gleiten mit schmerzenden
Füßen und glücklichen Wangen
auf zugefrorenen Weihern – eher
so ein Zufallsmoment, auf das weitestgehend
verzichten muss, wer
nicht Profi- oder Diskoschlittschuhlaufen
mag. Der Post SV Nürnberg
hat sich sein verdammt großes (der
Sportverein gehört zu den 35 mitgliederstärksten
Deutschlands) Herz gefasst
und die Eismaschine angeworfen.
Mit der soll’s planmäßig ab dem
5. Dezember am Sportpark Ebensee
(Ziegenstraße 110) proppere 350m²
synthethische Eislauffläche geben –
zum Eisstockschießen, an lustigen
Laufhilfen festklammern, Fitnesstraining
und eine kleine Stärkung
einnehmen. Eintritt, Verleih, Service
– an alles wird gedacht, auch an den
kleinen Geldbeutel. Cool? Cool!
post-sv.de
Nürnberger Kindertheater sind weiter für euch da (wenn sie dürfen)
Warum Nürnberg als „Kindertheaterhochburg“ gilt? Naja, zum
Beispiel, weil wir hier die wundervollen bunten, behutsamen
und kreativen, zärtlichlautleise und verrückten Häuser haben
wie die Nürnberger Theaterhäuser Theater Mummpitz, Theater
Pfütze, Gostner Hoftheater und Theater Salz+Pfeffer. Die
machen Festival und Kulturrucksack (für arme Kinder), Puppen,
Papier und Livemusik und unermüdlich immer wieder
neue Stücke, mit denen sie euch auf neue Gedanken bringen
– und wenn’s nur für ein Stündchen ist. „Dreigroschenopa“,
„Hässlich“ oder „Das schönste Ei der Welt“ heißen nur drei
der vielen wundervollen Produktionen, die die Ensembles für
die kommende Spielzeit vorgestellt und dabei irre große Lust
und Laune gemacht haben. Wir drücken die Daumen, dass ihr
euch anschauen könnt, was die so vorbereitet haben. Wenn,
dann findet ihr die Infos unter
t-sup.de / theater-mummpitz.de / theater-pfuetze.de / gostner.de
JUHU MIT JUMO!
Bamberg freut sich über neues Fahrzeug
für die mobile Jugendarbeit
Ausflüge, Freizeiten, oder Zeltlager
– seit 1999 verleiht die Kommunale
Jugendarbeit der Stadt Bamberg
einen 9-Sitzerbus für Zwecke der
Kinder- und Jugendarbeit. Dass so
ein Auto ganz schön was mitmacht,
ist klar – und deswegen die Freude
groß, dass künftig dank Rotary Clubs
ein nagelneuer Bus durch Bamberg
und Umgebung schippern kann. Wir
freuen uns mit!
stadt.bamberg.de/
kommunale-jugendarbeit

Regionale Brotspezialität
für die Weltbevölkerung
Das Gründerehepaar Wilhelm und Sophie Mestemacher
Von Gütersloh in die Welt
150 Jahre Mestemacher: Was einst als Stadtbäcker begann, ist
heute ein in über 80 Ländern vertretenes Unternehmen für
Brotspezialitäten rund um den westfälischen Pumpernickel.
Die Geschichte der Großbäckerei begann im Jahr der Deutschen
Reichsgründung 1871. Wilhelm I. wurde im Spiegelsaal des Schlosses
von Versailles gegen Ende des Deutsch-Französischen Krieges zum Deutschen
Kaiser gekrönt. Und in Gütersloh richtete der Schuhmachermeister
Johann Heinrich Mestemacher für seinen 20-jährigen Sohn und Bäckermeister
Wilhelm eine Bäckerei ein.
Von Mestemacher zu Detmers
Nach mehr als 35 Jahren als Stadtbäcker gründete Wilhelm Mestemacher
1910 eine Spezialbäckerei für Pumpernickel. Dazu bewogen hatten
ihn die guten Marktchancen dieses Vollkornbrotes aus Roggenschrot,
welches im 19. Jahrhundert auch über Westfalens Grenzen hinaus bekannt
und in den städtischen Haushalten wohlhabender Familien zu einer Delikatesse
geworden war. Weitere Käufergruppen konnte er bei den Anhängern
der Lebensreformbewegung erwarten. Ende des 19. Jahrhunderts
entstanden, kritisierte sie die negativen Folgen der Industrialisierung auf
den Menschen und rief zur Rückkehr zu „natürlichen“ Lebensformen
auf. Dazu gehörte auch eine vollwertige Kost. 1985 ging die Mestemacher
GmbH in die Hände der Bäckerfamilie Detmers über, deren Ursprung
1904 in Bielefeld-Jöllenbeck zu finden ist.
Ökologisch und sozial engagiert
Als erster Hersteller von verpackten Vollkornbroten aus kontrolliert biologischem
Anbau fördert das Unternehmen die Existenz und das betriebliche
Wachstum von Öko-Landwirtinnen und Öko-Landwirten. Seit der
ersten Erzeugung im Gütersloher Backbetrieb mit hauseigener Großmühle
sind jährlich neue delikate Geschmacksrichtungen entwickelt worden.
Mestemacher tritt in Deutschland seit vielen Jahren als Akteur in
Erscheinung, der sich mit einer Vielzahl von sozialen Projekten für die
Gleichstellung von Frau und Mann in der Gesellschaft und die Vereinbarkeit
von Beruf und Familie nach skandinavischem Vorbild einsetzt.
So werden jedes Jahr mehrere Preise vergeben, zum Beispiel an die
„Managerin des Jahres“ und den „Spitzenvater des Jahres“. All diese
Aktivitäten wirken zusammen und verstärken die Wahrnehmung von
Mestemacher bei relevanten Kundengruppen und beflügeln nicht zuletzt
die Steigerung von Umsatz und Marktanteil.

94 ELMA KUNUS
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KIQ-ONLINE
I AM NOT YOUR PUSSY!
Pinkstinks und BMFSFJ machen Schule gegen Sexismus
Wofür brauchen wir Gendermedizin?
Warum rasieren wir Körperhaare?
Wieso heißt Scheide eigentlich
jetzt Vulva? Und hat jeder Penis
eine Lizenz zum Wildpinkeln? Seit
Juli 2019 fördert das Bundesfrauenministerium
die Schule gegen
Sexismus (SGS), die von der Organisation
Pinkstinks e.V. umgesetzt
wird. Die SGS ist ein Bildungsangebot
und eine Plattform, um Diskussionen
über Sexismus, Gender
und sexistische Diskriminierung zu
fördern. Sie richtet sich an Kinder
und Jugendliche sowie Erwachsene.
Mit Videos und ergänzenden
Texten, die leicht verständlich über
Gender-Themen aufklären, soll
auch über sexistische Einstellungsmuster
aufgeklärt werden. Ganz
neu: das Poster-3er-Set zu Geschlechterstereotypen.
Für 5 Euro
gibt es comicstylish Aufklärung wie
„My dress is not a yes!“ und „I am
not your pussy!“ zum an die Wand
hängen in A1.
pinkstinks.de/schule-gegen-sexismus
Fürther Jugendberatungsstelle
geht ans Netz
Persönliche Beratung bei Problemen
– schwierig mit diesem Covid-19. Die
Jugendberatungsstelle des Fürther
ELAN geht mit der Zeit und erweitert
ihr Angebot auf Mail- und Chatberatung:
niedrigschwellig, örtlich ungebunden
und auf Wunsch anonym gibt
es hier Hilfe beim Einstieg ins Berufsleben,
bei schwierigen Lebenslagen
oder Perspektiven für die Zukunft.
Wo? Hier:
kiq-onlineberatung.de
PROBIER ES
EINFACH AUS
DEINE WUNSCHZEITSCHRIFTEN DIREKT NACH HAUSE:
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ELMA KUNUS
95
GO DIGITAL, BABY!
Startup setzt auf
Geburtstagvorbereitung 3.0
Lernvideos, Mitmach-Übungen und
persönliche Beratung – seit einem
Jahr bietet viMUM aus vom Ammersee
aus ein umfangreiches Expertennetzwerk
aus Hebammen, Gynäkologen
und allerlei Fachspezialisten, um
werdende Mütter und Väter optimal
online aufs neue Leben vorzubereiten
– eine Idee, die unversehens noch viel
zeitgemäßer ist als ursprünglich gedacht.
Das findet beispielsweise auch
die BKK – und hat sogleich ganz offiziell
eine Kooperation begonnen.
vimum.com
URURGROßELTERN, PLASTIK UND
BRANDHEIßE EXPERIMENTE
Kindermuseum trotz(t) Corona (hoffentlich)
Dass auch hier alles unsicher ist, müssen wir nicht extra betonen, gehen aber
vom Besten aus. Und das bedeutet: Tolle Dauer- und pfiffige Sonderausstellungen
machen euch den dunklen Winter bunt. In der Ausstellung „Alltag der Ururgroßeltern“
dreht sich alles um die Fragen: Wie war es damals? Wie war der Alltag vor
120 Jahren? In der Ausstellung „Schatzkammer Erde“ können kleine und große
Besucher in die Naturkreisläufe der Erde eintauchen. Mitmachaktivitäten rund um
die Tierwelt der Erde und im tropischen Regenwald, in der Recyclingstation und
vieles mehr. Dazu gibt es jeden Samstag, Sonntag, Feiertag + Ferienwochentag
Sondersachen und Aktivitäten. Im Dezember: Traditionell & trendig - Kreative
Weihnachtswerkstatt mit DIY-Stationen im ganzen Haus und Feuer & Flamme:
Brandheiße Experimente, im Januar kommt noch „Plastik überall? Mitmach-Stationen
und DIY“ dazu. Toi toi toi!
kindermuseum-nuernberg.de
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Hochreines hydrolysiertes
Kollagen mit Beautykomplex
aus Hyaluronsäure, Gojibeere,
Grüntee-Extrakt, D-Biotin,
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Vitaminen B2, B3 und C.
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Weidehaltung
gluten- und
laktosefrei
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Zusätze

96 ELMA KUNUS
KUNST
KOCHEN –
ESSEN –
WISSEN
Preis für leckere Projekte
Die Stadt Nürnberg vergibt in Kooperation
mit ebl-naturkost zum achten Mal
den Preis „Kochen-Essen-Wissen“. Bewerben
können sich bis Dienstag, 15.
Dezember 2020, Einrichtungen mit
Kindergartenkindern im Alter von 3 bis
6 Jahren, mit Hortkindern im Alter von
6 bis 10 Jahren, mit Aktivspielplatzkindern
im Alter von 6 bis 14 Jahren,
Kinder- und Jugendhausbesucherinnen
und -besucher im Alter von 10 bis 14
Jahren sowie Schulen mit gebundener
Ganztagsbetreuung. Mit ihren Projektideen
können sich Einrichtungen und
Schulen um einen der mit je 1500 Euro
dotierten Preise bewerben. Dabei sollten
Aspekte gesunder, nachhaltiger
und regionaler Ernährung im Mittelpunkt
stehen.
nuernberg.de/internet/
nuernberg_engagiert/
kochenessenwissen.html
MIT SCHWUNG
AUS EINEM
SCHWEREN JAHR
Kulturforum Fürth mit buntem
Dezemberprogramm
Im vergangenen Jahr verstarb mit Gudrun
Pausewang eine der renommiertesten
Kind- und Jugendbuchautorinnen
– hinterlassen hat sie ein fantastisches
Werk, zu dem auch „Hinterm Haus
der Wassermann“ zählt, das das Stadttheater
Fürth als „Zusammenspiel aus
Schauspiel, Tanz, Figurentheater, Gebärdensprache
und Livemusik“ für
Gehörlose und Hörende ab 4 Jahren
inszeniert und neben zahlreichen Konzerten,
Lesungen oder Stücken auf die
Winterbühne bringt. Termine und weitere
Programmpunkte unter
kulturforum.fuerth.de
FÜR
KLIMA
Wettbewerb „art4climate“ sucht
Visionäre ab 3 Jahren
Im November 2021 findet in Nürnbergs
schottischer Partnerstadt Glasgow
die 26. Welt-Klimakonferenz statt.
Ihr, grau? Nee: bunt soll’s werden, und
dafür brauchen das Amt für Internationale
Beziehungen und Parents4Future
eure Hilfe, nämlich Bürgerinnen und
Bürger ab drei Jahren, die Visionen
und Ideen zu gelingendem Umweltund
Klimaschutz in der Stadt und
Umgebung auf verschiedene künstlerische
Weise umsetzen wollen. Ob
Einzel- oder Gruppenarbeit, Bilder,
Skulpturen, Gedichte oder Klangkunst
– alles ist erlaubt, muss sich aber mit
Umwelt, Klima und Naturschutz auseinandersetzen
und bis 15. März 2021
eingereicht sein.
art4climate.nuernberg4future.de
HERZENS-
ANGELEGENHEIT
Bayern fördert Kinderwunschbehandlungen
„Jedes Kind ist etwas Großartiges und ein Gewinn für unsere
Gesellschaft“, sagt Bayerns Familienministerin Carolina
Trautner. „Viele Menschen erleben in ihren jungen Familien
die neue Elternrolle als Bereicherung. Gleichzeitig kann ein
unerfüllter Kinderwunsch für viele Paare eine starke Belastung
werden.“ Und weil glückliche Bayern gute Bayern
sind, gibt es zumindest hier ab sofort finanzielle Unterstützung:
Mit dreimal bis zu 900 Euro will der Freistaat die
Kinderwunschbehandlung bezuschussen. Wird eine vierte
Behandlung notwendig, soll auf 1800 Euro verdoppelt werden.
Wermutstropfen: Das Angebot gilt – hallo Bayern – nur
für heterosexuelle Paare. Komm schon!
informationsportal-kinderwunsch.de

ELMA KUNUS
97
unsere leidenschaft
emotionen auf papier
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98 ELMA
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DAVID HÄUSER, TOBIAS KÜHNLEIN,
BARBARA LAGER, MANUELA PRILL,
DORIS REINECKE, ASTRID SCHMITT,
SARAH SEEWALD, KERSTIN SMIRR
LEKTORAT
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SCHÖNE WEIHNACHTEN
UND EIN GUTES NEUES JAHR
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TITELFOTO
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ARTWORK: MARKUS SCHWANDNER
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