VHS Merchweiler Leiter - Landkreis Neunkirchen

Freie Malerei
für Erwachsene
Möchten Sie das „Freie Malen“ – oder auch
„Ausdrucksmalen“ genannt – ganz stressfrei
in besonderer Atmosphäre erleben?
Sie lernen die Mischtechnik, die Collage
und die Drucktechnik kennen. Aber Sie
können auch ihre eigenen Ideen und Vorstellungen
verwirklichen. Der Kurs richtet
sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Er bietet Anfängern die Möglichkeit ganz
wertfrei mit dem Malen zu beginnen. Bei
der Entstehung beginnt ein spannender
Prozess, in dem man in seiner ganzen Persönlichkeit
sehr viel entdecken kann. Das
Malen gibt uns die Möglichkeit, aus der Alltagswelt
etwas zu entfliehen, sie durch Kreativität
zu verschönern und zu bereichern.
Vertiefen wir uns ganz in unser Bildgeschehen,
lernen wir Stress zu bewältigen und
unsere sinnlichen Empfindungen zuzulassen.
2205
Tiffany
Der amerikanische Kunstgewerbler Louis
Comfort Tiffany entwarf Glasfenster, Mosaiken
und opalisierende Ziergefäße im
Sinne der L’Art-nouveau-Bewegung. Er ist
der Gründer der Tiffany Glass and Decorating
Company in New York (1879).
Bei der Tiffany-Glaskunst handelt es sich
um eine Technik der Glasverarbeitung. Diese
Kunst, bei der einzelne Glasteile mittels
Ummantelung mit Kupferfolie und Lötzinn
verbunden werden, eignet sich hervorragend
zur Gestaltung 3-dimensionaler Gebilde.
Durch Chemikalien werden die Lötnähte
zur gezielten Korrosion gebracht und
erhalten so ihre charakteristische dunkle
Färbung. Ein Beispiel für 3-dimensionale
Gebilde stellen die Glasschirme für Tiffanyleuchten
dar.
2206 + 2007
Line Dance
Line Dance wird, wie der Name sagt, in Linien
(Reihen) neben- und hintereinander
Kurs Entgelt
Nr. Bezeichnung Beginn Uhrzeit T/USt Dozent/in Euro
2301 Wirbelsäulengymnastik
Ort: Sebastian Turnhalle Eppelborn
Di.,08.02.11 19.00-20.00 15/15 ZSt. Sabine Klein 38,00
2302 Yoga A
Ort: Kita St. Josef Eppelborn
Di.,08.02.11 17.45-18.45 15/15ZSt. Bettina Kramp 42,00
2303 Yoga B
Ort: Kita St. Josef Eppelborn
Di.,08.02.11 19.00-20.00 15/15ZSt. Bettina Kramp 42,00
2304 Yoga am Vormittag
Ort: VHS-Seminarraum Wiesbach
Fr.,11.02.11 09.00-10.00 15/15ZSt. NN 42,00
2305 Qi Gong
Ort: VHS-Seminarraum Wiesbach
Fr.,18.03.11 19.30-21.45 10/10ZSt. Doris Schmitz 30,00
2306 Line Dance für Anfänger
(ab 10 Personen)
Ort: Eberbachschule Wiesbach
Do.,17.02.11 19.00-20.30 5/10 Christine Krieger 20,00
2307 Kochen für Männer A
(Der Kurs findet in vierzehntägigem Abstand statt)
Mo.,07.02.11 18.30-21.00 8/27 Peter Leinenbach 54,00
2308 Kochen für Männer B
(Der Kurs findet in vierzehntägigem Abstand statt)
Mi.,09.02.11 18.30-21.00 8/27 Peter Leinenbach 54,00
2309 Kochen für Männer C
(Der Kurs findet in vierwöchigem Abstand statt)
Mi.,16.02.11 18.30-21.00 5/17 Peter Leinenbach 34,00
Wirbelsäulengymnastik
Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet.
Dies ist auch richtig, denn ohne Belastung
könnte sie ihre Aufgaben nicht erfüllen.
Aber bewegen wir uns genug und vor
allem richtig? Die Reaktionen unseres Körpers
auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung
der Wirbelsäule sind allgemein
bekannt: Hexenschuß, Nacken-, Kreuzund
oft auch Herzschmerzen.
Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt,
wie man sich rückengerecht verhält. Die
praktische Bewegungsschulung soll ermöglichen,
sich auch im Alltag rückengerecht
zu verhalten. Häufig werden in Rükkenschul-
und Wirbelsäulenkursen nur die
Problemzonen Bauch, Rücken (Lendenwirbelsäule),
Po bearbeitet. In unserem Kurs
werden auch alle anderen „Problemzonen“,
sprich der ganze Körper, in die Gymnastik
einbezogen.
Dieser Kurs wird von mehreren Krankenkassen
bezuschusst. Fragen Sie Ihre Krankenkasse!
2301
Yoga
Yoga-Übungen beeinflussen positiv die Gesundheit
des Menschen. Sie sind in der Lage,
Kraft und Lebensfreude zu spenden,
und stärken somit gleichzeitig die Widerstandskraft
des Körpers. Herz und Lunge
werden gekräftigt, die Durchblutung wird
verbessert. Ergebnisse sind ein Zustand
der inneren Ausgeglichenheit und eine Steigerung
des allgemeinen Wohlbefindens.
Dieser Kurs wird von mehreren Krankenkassen
bezuschusst. Fragen Sie Ihre Krankenkasse!
2302, 2303 + 2304
16
getanzt. Festgelegte Schrittfolgen, oft mit
einem Richtungswechsel und Drehungen,
wiederholen sich. Es existieren z.Zt. etwa
20.000 Tänze, einfache mit 16 Schritten
und schwierige Tänze mit über 90 Schritten.
Line Dance gehört zu den Westerntänzen
und wird vorwiegend, aber nicht nur zu
Country Musik getanzt. Die Entstehung von
Line Dance ist zurückzuführen auf die Zeit
der Besiedlung der USA. Emigranten aus
Europa brachten ihre Volkstänze mit. Aus
einer Vermischung dieses Kulturguts entstanden
später eigene Tanzrichtungen wie
auch Line Dance. Mit den Siedlern gelangte
Line Dance von der Ostküste zu den Gebieten
der Cowboys, wo er der Country
Musik angepasst wurde. Dort herrschte
Frauenmangel und Line Dance bot eine
Möglichkeit, auch ohne Partner(in) zu tanzen.
Gerade diese Tatsache macht Line
Dance so attraktiv. Man braucht keinen
Tanzpartner, muss nicht führen oder sich
führen lassen, sondern reiht sich in die Linie
ein, wenn man den Tanz beherrscht, ...
und los geht’s.
2306
Qi-Gong
Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-,
Konzentrations- und Bewegungsform zur
Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis
gehören Atemübungen, Körper- und
Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen
und Meditationsübungen. Die Übungen
sollen nach Überzeugung ihrer Anhänger
der Anreicherung und Harmonisierung
des Qi dienen.
In der Geschichte Chinas hat diese Praxis
als Gesundheitsvorsorge immer eine große
Rolle gespielt, wurde aber auch für religiösgeistige
Zwecke, insbesondere im Daoismus,
Buddhismus und Konfuzianismus,
eingesetzt und in den Klöstern überliefert.
Die Bezeichnung Qigong für diese Übungen
findet jedoch erst seit den 50er-Jahren
des 20. Jahrhunderts Verwendung und die
unterschiedlichen Stilarten des Qigong
sind zum Teil ganz neue Entwicklungen, die
jedoch auf den jahrtausende alten Traditionen
basieren.
2305