KÄNGURUplus Oktober 2021
Das Stadtmagazin für Familien mit Teenagern in Köln, Bonn und Region erscheint mit folgenden Themen: Stadtleben: Jüdische Jugend in Köln Berufe-Check: Feuerwehrmann/-frau Familienleben: Selbstoptimierung Themen, Tipps und Termine rund um Berufsorientierung, Ausbildung, Studium, Freiwilligendienst
Das Stadtmagazin für Familien mit Teenagern in Köln, Bonn und Region erscheint mit folgenden Themen:
Stadtleben: Jüdische Jugend in Köln
Berufe-Check: Feuerwehrmann/-frau
Familienleben: Selbstoptimierung
Themen, Tipps und Termine rund um Berufsorientierung, Ausbildung, Studium, Freiwilligendienst
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ZUKUNFT<br />
Christoph Wilke gehört zur<br />
deutschen Nationalmannschaft<br />
im Rollstuhltennis.<br />
© privat<br />
Text: Ursula Katthöfer<br />
Selbst optimierung –<br />
AUSSTEIGEN<br />
ODER<br />
AUFSTEIGEN?<br />
Viele Jugendliche und junge Erwachsene möchten schlanker, sportlicher, schlauer,<br />
entspannter oder besser organisiert sein. Selbstoptimierung ist das Stichwort.<br />
Doch sich ständig verbessern zu wollen, kann eine Dynamik auslösen, die ins Gegenteil<br />
führt: Frust, Versagensängste, Selbstzweifel. Wie man seine Leistung steigert, gut mit<br />
Rückschlägen umgeht und dabei gesund bleibt, zeigen drei junge Leistungssportler.<br />
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