SIEBEN: November 2021

WORKOUT Med.
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WIE STARK IST IHR IMMUNSYSTEM?
Starten Sie jetzt Ihr persönliches Gesundheitsprojekt
Die IMMUN-STUDIE – START AB 1. NOVEMBER IM WORKOUT MED. IN ALFELD
Für lebenslange Gesundheit gibt es keine Garantie. Fest steht heute aber, dass es nicht nur die Gene
sind, die über Gesundheit bestimmen. Maßgeblich sind die Umstände, derer sich die Menschen
aussetzen. Die wichtigsten Faktoren dabei sind gesunder Schlaf, gute Ernährung, wenig Stress, viel
Bewegung, frische Luft und … Training der Muskulatur. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen,
dass eine gute körperliche Fitness eine wichtige Basis für gesundheitliche Prävention ist.
Eine gute körperliche Fitness ist aber auch bei der Bewältigung von Krankheiten ein wichtiger
Faktor und schützt vor schwerwiegenden Verläufen bei Infektionskrankheiten. Das ist eine wissenschaftliche
Erkenntnis, die es zu verbreiten gilt. Denn Übergewicht durch falsche Ernährung, Sitzen
und Bewegungsmangel sind die Risikofaktoren, die Menschen in großer Zahl an Herz-/Kreislauferkrankungen
sterben lassen und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ II und auch Krebserkrankungen
verursachen.
Training verbessert die Funktionalität des Immunsystems,
denn durch Training kommt es zu einem
Anstieg der antikörperproduzierenden Zellen.
Regelmäßiges Training und eine gute körperliche
Leistungsfähigkeit sind somit für die Immunantwort
des Körpers von entscheidender Bedeutung.
Genauso wichtig ist der Aufenthalt an der frischen
Luft, das tiefe und gleichmäßige Einatmen
von Sauerstoff ohne Maske und ausreichender
Schlaf. Wer bestens gegen Infektionskrankheiten
gewappnet sein möchte, sollte sich regelmäßig an
der Sonne aufhalten, denn durch Sonnenlicht wird
Vitamin D gebildet, das kein Vitamin im eigentlichen
Sinn ist. Vitamin D gilt als „hormonrelevant“
und ist ein wichtiger Pfeiler des Immunsystems.
Vitamin D ist am Muskelstoffwechsel beteiligt und
es ist auch als Stimmungsaufheller höchst wirksam
gegen den „Winterblues“, schützt vor depressiven
Verstimmungen.
Internationale Studien belegen die Wirksamkeit
von Vitamin D zum Schutz vor schweren Verläufen
bei Infektionskrankheiten, wie beispielsweise auch
Corona.
Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse – wie jeder
sein Immunsystem scharf schalten und sich schützen
kann – bedürfen weiterer Verbreitung, denn
im Zweifel hilft bei einer Erkrankung nur ein gutes
Immunsystem als Grundvoraussetzung weiter.
Stärken Sie Ihr Immunsystem und profitieren Sie
dreifach von einem spannenden Gesundheitskonzept,
das die Vorteile von Training, Licht und Vitamin
D vergleichbar belegen soll.
Der Start ist ab dem 1. November 2021 und bis
zum 31. Dezember 2021 möglich. Sie unterstützen
dabei unsere Studenten genauso wie Ihre eigene
Gesundheit.
Die Teilnahmegebühr ist ein Kostenbeitrag und
beträgt 129 Euro für den gesamten Zeitraum von
Sechs Wochen einschließlich des Immunchecks, Trainingsbetreuung
und medizinischer Lichttherapie.
Die Immunstudie wird von dem Sportwissenschaftler
Frederick Haase (rechts) und dem Studenten Lars Teichert
(links) begleitet, der in diesem Jahr auch seine Ausbildung
zum Immuncoach absolviert hat.
Anmeldungen sind ab sofort möglich
im WORKOUT Med. in Elze, Schmiedetorstraße 57, 31008 Elze -
Tel. 05068 – 93 21 80 und
im WORKOUT Med. in Alfeld, Industriestraße 2 B, 31061 Alfeld -
Tel. 05181 – 82 68 88.
Fotos: Veranstalter, Susanne Röthig, Workout Med
Das WORKOUT Med. legt ab 1. November 2021 dazu
eine weitere interessante Studie auf, begleitet wird
diese von dem Sportwissenschaftler Frederick Haase
und dem Studenten Lars Teichert, der in diesem
Jahr auch seine Ausbildung zum Immuncoach
absolviert hat.
Sie haben die Möglichkeit, an der IMMUNSTUDIE
2021 teilzunehmen. Gesucht werden 100 Personen,
die bisher kaum Sport getrieben haben und ihr
Immunsystem durch spezielles Training und Lichttherapie
in Verbindung mit Vitamin D verbessern
wollen. Die Ergebnisse sollen auf freiwilliger Basis
durch einen Vitalitäts- und Immuncheck evaluiert
und verglichen werden.