Kursprogramm Frühjahr 2022
Unser kommendes Kursprogramm zum durchlesen und sich auf die tollen Kurse freuen
Unser kommendes Kursprogramm zum durchlesen und sich auf die tollen Kurse freuen
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Termin: Do., 24.02.<strong>2022</strong>, 10 Abende, 18:00 - 19:00 Uhr<br />
Gebühr: 110,00 €<br />
Ort: Rankweil, Fuchshaus, Gymnastikraum, Ringstr. 49<br />
Leitung: Mag.a Helena Schütte<br />
221-7305 POP Pilates®<br />
POP Pilates® vereint klassische und moderne Pilatesübungen und kombiniert sie mit Elementen<br />
aus Yoga, Tanz und Cardio-Training zu einem einzigartigen Ganzkörper-Workout.<br />
Wir bewegen uns im Flow von einer Übung zur nächsten. So entsteht eine Choreographie<br />
auf der Matte. Gemeinsam trainieren wir sämtliche Muskelgruppen, bauen die Tiefenmuskulatur<br />
auf, verbessern unsere Flexibilität und den Bewegungsradius - und das alles bei<br />
motivierender Musik. Die Zeit vergeht im Nu und gute Laune ist garantiert!<br />
Mitzubringen: Pilates/Yoga-Matte, Trinkflasche, ggf. ein Handtuch<br />
Termin: Do.,24.02.<strong>2022</strong>, 10 Abende, 19:00 - 20:00 Uhr<br />
Gebühr: 110,00 €<br />
Ort: Rankweil, Fuchshaus, Gymnastikraum, Ringstr. 49<br />
Leitung: Mag.a Helena Schütte<br />
221-7306 Pilates - ein guter Start in den Tag<br />
Was gibt es besseres, als bereits am Morgen unseren ganzen Körper zu spüren und zu<br />
festigen, Kraft und Beweglichkeit zu verbinden, sowie die Konzentrationsfähigkeit und das<br />
Wohlbefinden zu steigern? Mit Pilates trainieren wir unseren Körper ganzheitlich und steigern<br />
auch nachweislich die geistige Gesundheit. Beste Voraussetzungen also für einen<br />
wirklich guten Tag!<br />
Mitzubringen: Pilates/Yoga-Matte, Trinkflasche, ggf. ein Handtuch<br />
Termin: Di., 22.02.<strong>2022</strong>, 10 Vormittage, 08:00 - 09:00 Uhr<br />
Gebühr: 110,00 €<br />
Ort: Rankweil, Fuchshaus, Gymnastikraum, Ringstr. 49<br />
Leitung: Mag.a Helena Schütte<br />
221-7307 Pilates für Frauen 60+<br />
Mit verschiedenen Übungen kräftigen wir unser Körperzentrum sowie den Beckenboden,<br />
pflegen unsere Gelenke und verbessern unsere Körperwahrnehmung, um nicht zuletzt<br />
Verletzungen und Stürzen ivorzubeugen. Ganz nebenbei fördern wir noch die Konzentrationsfähigkeit,<br />
die mentale Entspannung und bringen Körper und Geist in Balance.<br />
Mitzubringen: Pilates/Yoga-Matte, Trinkflasche, ggf. ein Handtuch<br />
Anmeldung: 05522/ 465 62 oder www.schlosserhus.at<br />
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