Trail Kalender 2022

Wunder-Schuhe mit carbon?
Die Ständige Impfkommission (STIKO) wägt Vorteile
und Risiken von Impfstoffen gegeneinander ab.
Würde sie dies auch für technische Innovationen in
Laufschuhen wie beispielsweise Carbonplatten tun,
stünden einige Modelle vielleicht nicht in den Regalen
der Fachhändler.
Die Olympischen Spiele in Tokio 2021 waren nicht nur
ein Aufgebot an Top-Athleten, die Unglaubliches leisteten.
Es war auch ein unglaubliches Aufgebot an Technik.
Nachdem Karsten Warholm bei seinem 400-Meter-Hürdenlauf
mit 45,94 Sekunden die 46-Sekunden-Schallmauer
durchbrochen hatte und den bisherigen Weltrekord
gleich mit 76 Hundertstel pulverisierte, sagte
er zur Freude seines Ausstatters Puma in die Mikrofone
der versammelten Weltpresse: „Der Schuh hilft mir,
länger Energie zu haben.“
„Das Geheimnis der Rekordflut von Tokio“, titelte danach
die „Welt“. Und im “Kölner Express” war zu lesen:
„Leichtathletik-Weltrekorde dank Wunder-Schuh?“ Die
„Energie“, von der Warholm spricht, kommt von einer
dünnen Platte aus Carbon, die sich leicht gebogen durch
die gesamte Mittelsohle zieht. Schon 2017 präsentierte
Nike mit dem “Vaporfly 4%” einen neuartigen Laufschuh
mit Carbonplatte, der den ersten Marathonlauf
in weniger als zwei Stunden möglich machen sollte. Nur
zwei Jahre später wurden 86 Prozent der Podiumsplätze
bei den sechs World Marathon Majors von Läufern
erobert, die einen Nike Vaporfly mit Carbonplatten in
der Mittelsohle trugen.
Das Gesetz der Hebelwirkung auf Laufschuhe
adaptiert
Tatsächlich steckt hinter der Idee von Nikes Chef-Entwickler
Matt Nurse, eine Carbonplatte in einem Laufschuh
zu verbauen und den Läufern damit zu neuen
Bestzeiten zu verhelfen, reine Physik. Im Kern geht
es darum, in der Antriebsphase möglichst wenig mechanische
Energie zu verschwenden. Zuvor hatte einer
der anerkanntesten Biomechaniker weltweit, Benno
M. Nigg, zusammen mit weiteren Kollegen in einer
Studie nachgewiesen, dass von den Mittelfußknochen
in der Antriebsphase wesentlich mehr Energie absorbiert
als produziert wird. Andere Gelenke wie Fußgelenk,
Knie oder Hüfte generieren hingegen mehr Energie
als sie verbrauchen.
Hier anzusetzen, um die Performance der Läufer zu verbessern,
macht absolut Sinn. Die steife Carbonplatte im
Schuh verlängert in der Antriebsphase den Hebel, verhindert,
dass sich die Zehen nach oben biegen (Dorsiflexion)
und vermeidet damit unnötigen Energieverlust.
Das Problem ist nur: Jeder Läufer ist anders. Die beiden
Kinesiologen Darren Stefanyshyn und Ciro Fusco kamen
in einer Studie zu dem Schluss, dass eigentlich jeder Läufer
abhängig von Gewicht, Größe und Kraft ein anderes
Maß an Versteifung benötigt, um persönliche Bestzeiten
zu erreichen. Bei manchen Läufern hatten die Carbonplatten
sogar komplett negative Auswirkungen.
Nur 1 Prozent der Läufer müssen 4 Prozent
schneller laufen
Fast noch wichtiger ist aber: 99 Prozent der Läufer sind
überhaupt keine Profiläufer. Sie laufen in ihrer Freizeit,
um sich und ihrem Körper etwas Gutes zu tun -
und nicht, um eine persönliche Bestzeit nach der an-
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