Meine Gesundheit 03-2022

Gut beraten.
Wenn es um die Gesundheit geht, sind Fachwissen und Erfahrung
wichtig. Im Ratgeber beantworten Spezialisten gerne Ihre Fragen.
SIE FRAGEN.
WIR ANTWORTEN.
Meine Tochter hat ihre erste
Menstruation bekommen, sie ist
sehr umweltbewusst und möchte
gerne die Menstruationstasse
ausprobieren. Wird diese bereits
für so junge Frauen empfohlen?
Bei jungen Frauen, welche ganz
frisch die Monatsblutung bekommen
haben und einen Tampon einführen
können, wird in der Drogerie durch
eine Beratung die geeignete Menstruationstassen-Grösse
ermittelt.
Mittlerweile gibt es für jede Frau mit
den unterschiedlichsten Bedürfnissen
eine geeignete, waschbare und
wiederverwendbare Menstruationstasse.
Zum Einführen der Tasse kann
frau verschiedene Techniken anwenden.
Auch das Leeren der Tasse geht
mit etwas Übung ganz gut und frau
kann sie einfach und sauber in der
Toilette entleeren. Mein Geheimtipp:
Bei der ersten Verwendung eine
Slip-Einlage gebrauchen, denn auch
diese Tassen brauchen etwas Übung,
bis alles reibungslos klappt.
Cornelia Friedli, Drogistin EFZ,
Schüssler-, Spagyrik-Master
und Dr. Hauschka Spezialistin
in der Drogerie Seiz in Buchrain
Ich bin ganz am Anfang meiner
Schwangerschaft und mir ist
dauernd schlecht. Darf ich etwas
dagegen nehmen?
Damit die unangenehme Übelkeit
oder sogar Erbrechen Ihren Alltag
nicht zu sehr beeinflussen, gibt
es gute Helfer aus der Natur. Ich
empfehle Ihnen einen pflanzlichen
Spagyrikspray, welcher in der
Schwangerschaft problem- und
gefahrlos eingenommen werden
darf. Dieser Spray kann Pflanzen
wie Pfefferminz, Ingwer, Brechnuss,
Hopfen und Frauenmantel beinhalten,
welche Ihre Beschwerden
schnell lindern. Eine andere Möglichkeit
sind die Schüsslersalze
Nr. 5 und Nr. 7. Ebenfalls lässt sich
bei den homöopathischen Mitteln
sicher eine passende Arznei finden.
Sarah Wildhaber
Drogistin EFZ
in der Drogerie Schneider in Thusis
Neuerdings leide ich (w, 46) nachts
unter Wadenkrämpfen. Was hilft? Ein
hochdosiertes Multivitamin-Präparat
nehme ich bereits regelmässig ein.
Ein Wadenkrampf in der Nacht ist
schmerzhaft und kann auch noch
Tage später spürbar sein. Ich rate
Ihnen, es einmal mit Magnesium zu
versuchen. Achten Sie beim Kauf
auf eine hochwertige Verbindung,
damit Ihr Körper das Magnesium
gut aufnehmen kann. Falls Ihr Körper
generell Mühe mit der Aufnahme von
Magnesium hat, wäre es gut, wenn
Sie parallel zu Ihrem Magnesiumpräparat
noch Schüssler Magnesium
Nr. 7 dazu kombinieren könnten.
Das Schüssler Magnesium enthält
zwar Magnesium nur in Spuren,
dafür wirkt es als Türöffner für das
konzentriertere Magnesium. Nehmen
Sie das Magnesium mindestens
4 Wochen lang, damit der Magnesiumspeicher
wieder aufgefüllt werden
kann. Äusserlich hilft es, am Abend
noch die Waden mit Franzbranntwein
einzureiben. Trinken Sie genügend.
Falls die Krämpfe nicht verschwinden,
besprechen Sie es mit
Ihrem Arzt, denn es können auch
andere Ursachen hinter Krämpfen
stecken.
Chantal Keller, Drogistin HF
Inhaberin der Hertenstein Drogerie
in Luzern
3/2022 meine gesundheit 13