Meine Gesundheit 03-2022

Frauenspecial.
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DIE TIEFEN EISENWERTE
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DER HARNWEGSINFEKT
Blasenentzündungen treten bei Frauen viel häufiger
als bei Männern auf, weil die viel kürzere Harnröhre der
Frauen es einem eindringenden Keim leichter macht,
in die Blase zu gelangen. Es ist angezeigt, sich sich
bereits bei den ersten Beschwerden in der Drogerie
oder Apotheke beraten zu lassen. Mit einer frühzeitigen
Therapie kann dem Fortschreiten des Infekts in die
Niere und einem späteren Einsatz von Antibiotika entgegengewirkt
werden. Bei starken Rückenschmerzen
leicht neben der Wirbelsäule unterhalb der Rippen,
Fieber oder allgemeinem Unwohlsein oder Blut im
Urin während mehr als drei Tagen sollte ein Arzt aufgesucht
werden.
Probieren Sie
Bei einer Blasenentzündung helfen Bärentraubenblätter,
Kapuzinerkresse und die bekannten Nieren- und
Blasenspüler: Brennnessel, Birkenblätter, Goldraute
oder Schachtelhalm. Warme Füsse und ein warmer
Rücken helfen solchen Entzündungen vorzubeugen.
Im Sommer sollte frau nach dem Baden den nassen
Badeanzug loswerden und trockene Kleider anziehen.
Bei der Intimpflege auf eine Waschrichtung von Bauch
zum Rücken hin und nicht umgekehrt achten, damit
die Selbstkontamination von Bakterien aus dem
Darmbereich verhindert wird. Diese sind recht häufig
Ursache für Blaseninfekte.
Typisch für Eisenmangel sind Müdigkeit, brüchige
Nägel, Haarausfall oder rissige Mundwinkel und Infektanfälligkeit.
Diese Liste liesse sich beliebig fortsetzen.
Doch aufgepasst: Diese Beschwerden können verschiedene
Ursachen haben und weisen nie automatisch auf
einen Eisenmangel hin. Eisenmangel kann auch aus
verschiedenen Gründen entstehen, zum Beispiel: starke
Monatsblutungen, unausgewogene Ernährung oder
Verdauungsprobleme (mangelhafte Verdauungssäfte,
Resorptionsstörungen). Auch innere Blutungen oder
Schwangerschaft können zu Eisenmangel führen.
Das ist mit ein Grund, weshalb bei Verdacht auf immer
wiederkehrenden Eisenmangel Ärzte mit ins Boot gehören
bzw. man seinen Ferritinwert bestimmen lassen
sollte. Übrigens: Eine vegane Ernährung führt nicht
unbedingt zu Eisenmangel. Frau muss sich ihre
Ernährung nur etwas bewusster zusammenstellen.
Probieren Sie
Leichter Eisenmangel kann gut mit einfachen Eisensupplementierungen
behoben werden, wobei eine
Kombination mit anderen Vitalstoffen wie Vitamin C
wichtig ist. Zudem können Mittel wie Strath oder
Regulat pro die Vitalstoffverwertung verbessern.
Naturheilkundlich macht es auch Sinn, mit Schüsslersalzen
(Nr. 3, 5 und 17) eine Eisentherapie zu unterstützen
oder gar vor dem höher dosierten, stofflichen
Eisen zu starten. Vermeiden Sie während der Eisentherapie
idealerweise Stoffe, welche die Eisenaufnahme
eindämmen wie z. B. Getreide, Kaffee, Rotwein oder
Kakao.
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