FOCUS-29_2022_VORSCHAU

LEBEN
Sie war 2019, 2020 und 2021
deutsche Sportlerin des Jahres.
Sie ist Europameisterin,
Weltmeisterin und Olympiasiegerin.
Mit ihren 7,30 Metern
im Weitsprungfinale bei
der WM 2019 in Doha lan dete
sie auf Platz zwölf der ewigen Bestenliste.
Malaika Mihambo, 28, ist längst ein
internationaler Superstar und Deutschlands
größte Goldhoffnung bei der
jetzt beginnenden Leichtathletik-WM in
Eu gene/USA. Zu ihren sportlich herausragenden
Auftritten gehören auch auffällige
Outfits und Stylings. Mal trägt die
Tochter einer deutschen Mutter und eines
Vaters aus Sansibar schwarze, mal hellblaue
oder lilafarbene Sportkleidung,
gerne mit wilden Mustern. Auch ihre
Haare variieren von schwarz über blondiert
bis rötlich, mal mit und mal ohne
Locken. Beim Interview sitzt sie im Auto
auf dem Weg zur Zentrale ihres Sponsors
Sandmaster in Wendlingen – und
lacht gern und ausgiebig zwischen ihren
Antworten.
Frau Mihambo, wie wichtig ist es,
sich im eigenen Körper wohlzufühlen,
wenn man sportliche Höchstleistungen
vollbringen will?
Natürlich trägt ein Aussehen, mit dem
man sich mag, dazu bei, gut zu sein.
Wohlfühlen bedeutet für mich aber auch,
sich selbst ausleben zu können und sich
immer wieder in neuen Facetten kennenzulernen.
Dazu gehört zum Beispiel
auch das Spiel mit der Haarfarbe. Einfach
mal etwas Neues auszuprobieren und
heraus zufinden, was das mit dem Selbstbild
macht. Auch das Reisen gehört bei
mir dazu. Das macht das Leben lebenswert
und trägt dazu bei, dass ich fester im
Leben stehe. Als gestandener Mensch tut
man sich auch als Athlet leichter.
Sie haben mal gesagt, Sie haben
alle Wettkämpfe vor dem Beginn
im Kopf. Wie meinen Sie das?
Ich gehe den Wettkampf im Kopf durch,
bevor es losgeht. Ich reise sozusagen mental
zur kommenden Sportstätte und liefere
dort meine bestmögliche Leistung ab. So
bin ich innerlich vorbereitet, bevor das
Weitsprung-Event startet.
Sie meditieren viel. Haben Sie in
Ihren Gedanken einen Ort, an den Sie
sich jederzeit zurückziehen können,
um im größten Stress Ruhe zu finden?
Nein, einen solchen Ort habe ich
nicht. Aber ich brauche auch keinen,
weil ich so geübt bin in der Meditation,
dass ich kein mentales Konstrukt benötige.
Ich kann augenblicklich in einen
Sandmeisterin
Malaika Mihambo
auf einer Reinigungsmaschine.
Die Heidelbergerin
war dreimal
in Folge Sportlerin
des Jahres
Sprung in die Freiheit
Olympiasiegerin Malaika Mihambo zieht aus guter Laune Kraft
für Höchstleistungen. Dabei litt sie lange unter Rassismus
meditativen Zustand kommen. Wenn
ich mich hinsetze und meditiere, bin ich
sofort weg.
Sie lieben Musik, spielen Klavier, hören
Frédéric Chopin, Johann Sebastian Bach,
Claude Debussy. Ist ein guter Sprung
wie eine musikalische Komposition?
Rhythmus, Steigerung, Ekstase, Finale.
Ein interessanter Gedanke (lacht). Einzelne
Sprünge sind von außen betrachtet
sicherlich aufgebaut wie eine Sonate. Aber
ich selbst habe das nie so empfunden.
Als Kind haben Sie sich im Ballett, Turnen
und Judo ausprobiert. Ist das eine ideale
Grundausbildung für den Weitsprung?
Sicherlich war es hilfreich, immer wieder
neue Bewegungsmuster zu erleben.
Auffallend ist die Kontinuität, mit der es
für Sie nach oben ging. Olympiavierte 2016.
Europameisterin 2018. Weltmeisterin 2019.
Olympiasiegerin 2021. Kann man sagen,
dass Ihre Pläne exakt aufgegangen sind?
Das klingt so, als ob ich einen großen
Plan gehabt hätte. Den gab es aber nicht.
110 FOCUS 29/2022