Leseprobe: LÄUFT. Winter 2023
Die Themen dieser Ausgabe: Fit und glücklich ohne Abnehmstress: Warum regelmäßige Aktivität wichtiger ist als Schlanksein | Wie Laufen allen hilft: Wir haben Lauf-Initiiativen ausgezeichnet | Top-Laufschuhe für deinen individuellen Laufstil | Perfekt entspannen mit der Faszienrolle und den passenden Übungen | Leckere Rezepte für ein starkes Immunsystem | Warum du auch mal ohne Tracking laufen solltest | Worauf es beim Check-Up fürs Laufen ankommt | Viele Event-Tipps im DLV-Laufkalender | und viele Themen mehr
Die Themen dieser Ausgabe: Fit und glücklich ohne Abnehmstress: Warum regelmäßige Aktivität wichtiger ist als Schlanksein | Wie Laufen allen hilft: Wir haben Lauf-Initiiativen ausgezeichnet | Top-Laufschuhe für deinen individuellen Laufstil | Perfekt entspannen mit der Faszienrolle und den passenden Übungen | Leckere Rezepte für ein starkes Immunsystem | Warum du auch mal ohne Tracking laufen solltest | Worauf es beim Check-Up fürs Laufen ankommt | Viele Event-Tipps im DLV-Laufkalender | und viele Themen mehr
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WEIL LAUFEN<br />
EINFACH<br />
SPASS MACHT.<br />
Sabrina Mockenhaupt weiß, wie es läuft.<br />
DAS GROSSE<br />
FITNESS-<br />
LAUFBUCH<br />
Sabrina<br />
Mockenhaupt<br />
EIN BUCH VON<br />
» Wie du den inneren Schweinehund abhängst<br />
» Erfolgreiche Trainingsplanung<br />
» Die perfekte Vorbereitung auf Laufevents<br />
» Wie Läufer sich optimal ernähren<br />
» Der richtige Schuh für jeden Fuß<br />
» Wie du dauerhaft gesund bleibst<br />
Sabrina Mockenhaupt zählte fast zwei Jahrzehnte lang zu<br />
Deutschlands besten Läuferinnen. Sie gewann 45 deutsche<br />
Meistertitel und war bei drei Olympischen Spielen<br />
am Start. In ihrem großen Fitness-Laufbuch erklärt sie<br />
Schritt für Schritt, wie du leicht den Einstieg findest und<br />
ganz schnell in Form kommst. Laufen ist keine Wissenschaft.<br />
Deshalb gibt Sabrina Mockenhaupt praxisnahe<br />
und motivierende Tipps. In dem fachkundigen Ratgeber<br />
erfährst du auch, worauf du beim Kauf von Laufschuhen,<br />
Trainingscomputern und der übrigen Ausrüstung für den<br />
gesündesten Sport der Welt besonders achten solltest.<br />
04.02.2020 11:18:20<br />
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GIBT'S AUCH ALS E-BOOK
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