StudienführerCampusHorb2022_WEB

Gut begleitet durchs Studium
Resilienter und effizienter durchs Studium
Im dualen Studium ist es von besonderer Bedeutung, die
eigenen Ressourcen möglichst effizient einzusetzen und
einerseits die Ziele im Studium zu erreichen sowie andererseits
Wohlbefinden und Gesundheit nicht aus dem Blick zu
verlieren. Um diese Balance zu finden, Belastungen auszuhalten,
bei Rückschlägen und Herausforderungen geeignete
Bewältigungsstrategien zu finden und auf diese zu vertrauen,
spielt die persönliche Resilienz eine große Rolle. Diese sechs
Fähigkeiten machen resilienter:
• Selbstwahrnehmung – die Fähigkeit, das eigene Denken,
Handeln sowie die eigenen Gefühle und Reaktionen wahrzunehmen
und über diese aktiv nachzudenken.
• Selbststeuerung – die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu
steuern.
• Selbstwirksamkeit – das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
und die Überzeugung, ein bestimmtes Ziel erreichen
zu können.
• Soziale Kompetenz – die Fähigkeit, sich so zu verhalten,
dass es für alle Beteiligten kurz- und langfristig möglichst
viele positive und möglichst wenige negative Konsequenzen
hat.
• Problemlösefähigkeit – die Fähigkeit, komplexe Sachverhalte
systematisch zu analysieren, um unterschiedliche
Lösungsansätze zu entwickeln und zielorientiert umzusetzen.
• Adaptive Bewältigungskompetenz – die Fähigkeit, stressige
Situationen einzuschätzen und zu erkennen, ob diese
bewältigbar sind oder ob Unterstützung benötigt wird.
Die gute Nachricht: diese für das Studium so wichtigen
Fähigkeiten können erlernt und bewusst (weiter-)entwickelt
werden. Dafür ist RESI da – von der Einschätzung der eigenen
Resilienz über Coaching-Nuggets bis hin zur individuellen
Beratung.
Studienberatung
Die Herausforderungen im Studium sind groß und manchmal
mit persönlichen oder familiären Dingen schwer
unter einen Hut zu bringen. Nutze das Beratungsangebot
am Campus Horb frühzeitig. Ein Gespräch ermöglicht
neue Perspektiven und Möglichkeiten – einfach, damit es
im Studium, im Unternehmen oder im privaten Umfeld
leichter geht.
Beratungsanliegen während des Studiums können sein
• ohne Angst in die Prüfung
• gutes Zeitmanagement
• effizienter Lernen
• schwierige persönliche oder familiäre Situationen
• Konflikte im Kurs oder im Unternehmen
• Möglichkeiten bei gesundheitlichen Einschränkungen
• Zukunftsplanung nach Verlust des Prüfungsangspruchs
• die berufliche Laufbahn und Karriere planen
Weitere Infos findest Du auf unserer Homepage unter
www.dhbw-stuttgart.de/horb/studium/studienberatung/
Studierendenwerk
Beim Studierendenwerk Stuttgart stehst Du im Mittelpunkt!
Wir erleichtern Dir den Studienalltag mit unseren vielfältigen
Angeboten. Denn unsere Aufgabe ist die Betreuung und
Förderung von rund 60.000 Studierenden an 15 Hochschulen
in Stuttgart, Ludwigsburg, Esslingen, Göppingen und Horb.
Ob mit Wohnplätzen, Essen und Trinken, Kinderbetreuung,
der Bearbeitung deiner BAföG-Anträge oder der Beratung
und Hilfe in schwierigen Situationen – das Studierendenwerk
Stuttgart ist für Dich da!
www.studierendenwerk-stuttgart.de/
Unter www.dhbw.de/informationen/studierende/resi findest
Du alle wichtigen Informationen zu RESI.
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