Politik– Gesellschaft – Umwelt - Volkshochschule City West

12
Po l i t i k – G e s e l l s c h a f t – U m w e l t
Brigitte Kippe, Tel.: 90291-194 15, brigitte.kippe@charlottenburg-wilmersdorf.de
2 0 0 7 2 0 0 8
2 0 0 7
2 0 0 8
Wie befreie ich mich von ängsten, Schuldgefühlen und anderen Begrenzungen?
Wer bin ich und wie funktioniere ich?
Nach neuesten Erkenntnissen der Psychologie, der Hirnforschung und der geistigen Zusammenhänge
werden Hintergründe des Verhaltens verständlich gemacht. Der Schwerpunkt liegt
bei der Vermittlung von Methoden und Techniken, um sich eigenständig von Emotionen
wie Ängste, Aggressionen, Ärger, Wut, Stress, Neid, Eifersucht, Niedergeschlagenheit usw.
zu befreien. Tatkraft, Souveränität und Motivation werden dadurch gestärkt. Jede Teilnehmerin/jeder
Teilnehmer bekommt die Möglichkeit, eine Emotion ihrer/seiner Wahl unter
Anleitung zu bearbeiten.
CW1.07.004 Jürgen F. Berger
10.-11.11.07, 16 UStd.
Sa/So, 10:00-17:00 Uhr
Trautenaustr. 5, Raum 56
45,00 € (25,00 €), TN: 8 - 16
einführung in den Prozess der Gewaltfreien Kommunikation nach dr. M.
rosenberg
Dieses Seminar behandelt folgende Themen:
- wie Kommunikation das Mitgefühl blockiert
- die vier Elemente der Gewaltfreien Kommunikation
- mit welchen Ohren höre ich? Die Wahl von vier Reaktionsmöglichkeiten
- Selbstempathie und einfühlsames Zuhören
CW1.07.006 Heike Laschinski
24.-25.11.07, 16 UStd.
Sa/So, 11:00-17:00 Uhr
Trautenaustr. 5, Raum 21
35,00 € (19,00 €), TN: 8 - 14
vertiefungsseminar – Gewaltfreie Kommunikation nach dr. M. rosenberg
Das Vertiefungsseminar behandelt folgende Themen:
- Einander einfühlsam zuhören
- Selbsteinfühlung wie geht das?
- Dankbarkeit und Wertschätzung ausdrücken und annehmen
Die Abwechslung von Einzel-, Partner- und Gruppenübungen unterstützen den Prozess.
CW1.07.007 Heike Laschinski
16.-17.02.08, 16 UStd.
Sa/So, 11:00-17:00 Uhr
Trautenaustr. 5, Raum 21
35,00 € (19,00 €), TN: 8 - 14
nähe zulassen können - Wege aus der Isolierung finden
Zunehmende Beziehungsarmut, ja Beziehungsangst, einerseits und die gleichzeitig wachsende
Sehnsucht nach Beziehung andererseits sind zwei entgegengesetzte, aber dennoch
oft parallel verlaufende Entwicklungen im Lebensgefühl vieler Menschen.
Dieser Kurs möchte uns helfen, mit Impulsen aus Soziologie, Psychologie und Theologie eine
Balance zu finden zwischen einer Art „Beziehungsflucht“ - zum Teil auch aus Angst zur Vereinnahmung
- und einer „Beziehungssucht“ mit ihren Formen der inneren Abhängigkeit.
Die Möglichkeit zu einem Erfahrungsaustausch und auch musikalisch-meditative Elemente
werden weitere Bestandteile dieses Kurses sein.
CW1.07.010 Thomas Berbrich
16.11.07, 4 UStd.
Fr, 18:30-21:30 Uhr
Trautenaustr. 5, Raum 21
4,00 €, TN: 8 - 15
Konflikte - hilfreich oder ärgerlich?
Die Fähigkeit, Konflikte zu analysieren und zu steuern, wird immer wichtiger. Rasche Veränderungen
in der betrieblichen Umwelt, in der Familie, in der Freizeit erhöhen das Konfliktpotenzial
nachhaltig. Konflikte erfolgreich zu bewältigen setzt neben Einfühlungsvermögen auch
grundlegendes Verständnis der Konfliktentstehung, -wahrnehmung und -analyse voraus.
Dieses Seminar zeigt Ihnen, mit Konflikten konstruktiv umzugehen. Sie lernen konfliktreduzierte
Gesprächsführung kennen und erweitern Ihre Kompetenz zur Deeskalation der Situation.
Anhand von Praxisfällen erarbeiten Sie angemessene Konfliktlösungsstrategien.
CW1.07.011 Jutta Speer
18.-19.04.08, 12 UStd.
Fr, 18:00-21:00 Uhr; Sa, 10:00-16:00 Uhr
Trautenaustr. 5, Raum 21
27,00 € (15,00 €), TN: 8 - 14
die entdeckung der eigenen Kraft
Die Entdeckung der eigenen Kraft führt zu Lebensfreude, Autonomie und Stärke. Oft sind
unsere kreativen Fähigkeiten überlagert von lang gehegten Zweifeln und Mutlosigkeit,
aber auch von vorgeschobenen Hindernissen wie Zeitmangel, Partnerproblemen oder dem
Alltagstrott. Es geht darum, zu überwinden, was das Leben blockiert, eigene Wünsche zu
benennen, Ziele zu bestimmen und Pläne umzusetzen.
Die Arbeit in der Gruppe erleichtert, Blockaden zu beseitigen und neue Schritte zu wagen.
Wir werden zwei verschiedene Techniken anwenden: stille und lebhafte Übungen. Sie setzen
genau die kreative Energie frei, die wir brauchen, um selbstbestimmt und stark ein erfülltes
Leben zu führen.
CW1.07.012 Iris Schuhmacher
07.-21.11.07, 9 UStd.
3 x Mi, 19:00-21:15 Uhr
Trautenaustr. 5, Raum 56
25,00 € (13,75 €), TN: 8 - 14
die wichtigsten Schritte zur Selbstachtung
Eine der größten Blockaden auf dem Weg zum Glück liegt in zu geringer Selbstliebe. Zweifel
und negative Überzeugungen verhindern seelisches Wachstum und Weiterentwicklung.
In diesem Seminar werden ganz anschaulich Übungen vermittelt, mit denen ein höheres
Selbstwertgefühl erreicht werden kann. Dadurch wird eine emotional stabile Grundlage
geschaffen, die es braucht, um stark und sicher Erfolg und Glück anzuziehen.
CW1.07.01 Iris Schuhmacher
27.02.-12.03.08, 9 UStd.
3 x Mi, 19:00-21:15 Uhr
Trautenaustr. 5, Raum 56
25,00 € (13,75 €); TN: 8 - 14
entwicklung von individuellen Zielen
Möchten Sie etwas verändern und Klarheit über Ihr Ziel gewinnen? Möchten Sie eingefahrene
Strukturen erkennen und die Hürden nehmen auf dem Weg zu Ihrem Ziel? Möchten Sie
verborgene Fähigkeiten entdecken und sinnvoll einsetzen? In diesem Seminar klären Sie
Ihre Ausgangssituation und entwickeln konkrete Vorstellungen über Ihr Ziel. Sie gewinnen
Zugang zu Ihren Stärken und Möglichkeiten. Mit kreativen Strategien erarbeiten Sie erste
Schritte und kommen so vom Wünschen ins Handeln.
CW1.07.015 Traute Hochwald
08.-09.02.08, 12 UStd.
Fr, 18:00-21:00 Uhr; Sa, 10:00-17:00 Uhr
Trautenaustr. 5, Raum 23
27,00 € (15,00 €), TN: 8