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Ergonomie am Arbeitsplatz
Reha-Zentrum Schömberg, Klinik Schwarzwald, Schömberg
Orthopädie
Ziele. Die Patienten und Patientinnen der Berufsgruppe „Büro“ werden über die ergonomischen
Richtlinien eines PC-Arbeitsplatzes informiert und haben die Möglichkeit, diese selbst an einem
Beispiel-Arbeitsplatz zu testen. Diese Übung dient den Teilnehmenden als Grundlage für die
weiterführende Umsetzung der ergonomischen Richtlinien (sofern es möglich ist) am eigenen
Arbeitsplatz. Außerdem lernen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen Übungen kennen, die speziell
auf ihre beanspruchte Muskulatur abgestimmt sind, und die sie in ihren Arbeitsalltag einbeziehen
können. Durch diese Maßnahme sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzt werden, während
ihrer Arbeit eigenverantwortlich mit ihrem Körper umzugehen.
Inhalte und Ablauf. Vermittlung ergonomischer Richtlinien für den PC-Arbeitsplatz (Ergonomie-
Broschüre), Vorstellen ergonomischer Hilfsmittel (Vertikalmaus, Handgelenksvorlage, ergonomische
Tastatur etc.) am Beispiel-Arbeitsplatz und die Möglichkeit für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen,
diese auszuprobieren. Durchführung von Entspannungs- und Dehnungsübungen, die für diese
Berufsgruppe relevant sind (Ergonomie-Broschüre; Abbildung 1).

Abb. 1: Broschüre „Ergonomie im Büro“ (Auszüge)
Die Maßnahme findet an zwei Terminen à 60 Minuten statt. Die Teilnahme wird vom Stationsarzt
aufgrund der Zugehörigkeit zur Berufsgruppe „Büro“ verordnet.

� 1. Termin: Theoretische Grundlagenvermittlung (richtiges Sitzverhalten, Einstellungen des
Bürostuhles und -tisches, Nutzung von ergonomischer Tastatur und PC-Maus und
Handgelenksauflage, empfohlene Position des Tisches im Raum bzw. Beleuchtung des
Arbeitsplatzes) und selbstständiges Ausprobieren am Beispiel-Arbeitsplatz.
� 2. Termin: Wiederholung des erworbenen Wissens, weitere Erprobung von Hilfsmitteln (diverse
Sitzkissen) und Durchführung von Übungen zur Dehnung und Entspannung der beanspruchten
Muskulatur.
Der Ablauf der Maßnahme ist in Abbildung 2 zusammenfassend dargestellt.
Abb. 2: Maßnahme „Ergonomie am Arbeitsplatz“ im Reha-Zentrum Schömberg,
Klinik Schwarzwald

Zielgruppe. Die Maßnahme richtet sich an Patienten und Patientinnen, die an einem
Büroarbeitsplatz tätig sind. Sie dient der Vorbeugung von Haltungsschäden durch die spezielle
berufsbedingte Haltung und Arbeitsumgebung, aber auch der Verbesserung bereits vorhandener
Einschränkungen durch die Umsetzung der vermittelten Inhalte. Die Maßnahme wird nicht
durchgeführt, wenn die Patienten und Patientinnen angeben, ihr Arbeitsplatz sei bereits
ergonomisch eingerichtet bzw. durch den Arbeitgeber sei bereits eine entsprechende Schulung
erfolgt Sie wird des Weiteren nicht durchgeführt bei Rehabilitanden und Rehabilitandinnen mit
deutlichem Rentenbegehren bzw. laufendem Rentenverfahren und bei fehlender Motivation auf
Seiten des Patienten/der Patientin.
Beteiligte Berufsgruppen und Ausstattung. Ergotherapeut. Benötigte Ausstattung:
Beispielarbeitsplatz mit höhenverstellbarem Schreibtisch und ergonomischem Bürostuhl und
Tastatur; verschiedene Hilfsmittel wie PC-Mäuse, Unterarmvorlagen, Sitzkissen.
Ansprechpartner Uwe Wöbking (Physiotherapeut)
Reha-Zentrum Schömberg
Klinik Schwarzwald
Römerweg 50
75328 Schömberg
uwe.woebking@drv-bund.de
www.klinik-schwarzwald.de