Solar Görlitzer Straße 1 48317 Drensteinfurt Info 0 25 08 / 98 47 11 ...
Solar Görlitzer Straße 1 48317 Drensteinfurt Info 0 25 08 / 98 47 11 ...
Solar Görlitzer Straße 1 48317 Drensteinfurt Info 0 25 08 / 98 47 11 ...
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Inhalt 2010/20<strong>11</strong>.qxp:Layout 1 21.07.10 <strong>11</strong>:53 Seite <strong>11</strong><br />
I4215D/K4216D<br />
Figurbetontes Training BOP<br />
Silvia Faust<br />
� Gesundheit, Gymnastik, Sport � Kunst, Kultur, Kreatives Gestalten<br />
Nach einem kurzen Aufwärmprogramm mit Musik erfolgt ein Training der<br />
Problemzonen (Bauch, Oberschenkel, Po) mit intensiven und fi gurbetonten<br />
Übungseinheiten zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur.<br />
I4215 Herbst<br />
Freitag, 03.09.2010, <strong>11</strong>.05 - <strong>11</strong>.50 Uhr<br />
Kulturbahnhof<br />
13 x , 13 U.-Std. 30,- EUR<br />
K4216D Frühjahr<br />
Freitag, 14.01.20<strong>11</strong>, <strong>11</strong>.05 - <strong>11</strong>.50 Uhr<br />
20 x, 20 U.-Std. 44,- EUR<br />
I4226D/K4227D<br />
Hatha-Yoga<br />
Karin Große Banholt<br />
In diesem Yogakurs wird nach der Sirvanando-Methode mit Yogastellungen,<br />
Atemübungen und Entspannungstechniken unterrichtet. Dadurch<br />
werden ein positives Körpergefühl und das Konzentrationsvermögen<br />
aufgebaut, Stress-Symptome und Haltungsschäden verringert, körperliche<br />
Energie und emotionale Gelassenheit erreicht.<br />
I4226D Herbst<br />
Montag, 13.09.2010, <strong>11</strong>.00 - 12.30 Uhr<br />
Kulturbahnhof<br />
<strong>11</strong>x, 22 U.-Std. 48,- EUR<br />
K4227D Frühjahr<br />
Montag, 24.01.20<strong>11</strong>, <strong>11</strong>.00 - 12.30 Uhr<br />
13x, 26 U.-Std. 60,- EUR<br />
I4500D<br />
Einführung in das Bogenschießen<br />
Für Jugendliche ab <strong>11</strong> Jahren und Erwachsene<br />
Friedel Greine<br />
Bogenschießen beinhaltet Entspannung, Konzentration und Körperbeherrschung.<br />
Es wird die Fähigkeit zum Konzentrieren und Koordinieren<br />
geschult. Videoaufnahmen unterstützen die Ausarbeitung eines<br />
persönlichen Schießstils. Zum Abschluss gibt es ein kleines Turnier. Der<br />
Kursleiter war u.a. DSB-Trainer des Olympia-Stützpunktes Westfalen. Eine<br />
Bogenausrüstung ist in der Gebühr enthalten. Keine Ermäßigung.<br />
Termine: Sa./So. 18./19.12.10, jeweils 10-<strong>11</strong>.30 und 12.30-14 Uhr<br />
Christ-König-Hauptschule, Sporthalle<br />
2 x, 8 U.-Std. 32,- EUR<br />
K4502D<br />
Bogenschießen für fortgeschrittene Anfänger/innen<br />
Für Jugendliche ab <strong>11</strong> Jahren und Erwachsene<br />
Friedel Greine<br />
Der Kurs richtet sich an alle bisherigen Teilnehmer der VHS-Anfängerkurse<br />
in Ahlen, <strong>Drensteinfurt</strong> und Sendenhorst. Körper und Bogen<br />
sollen beim Bogenschießen eine Einheit bilden. Den Körper optimal<br />
in diesen Kreislauf einzubeziehen ist das Ziel. Auffrischung, Festigung<br />
und Verfeinerung des Schießstils, Diagnostik durch Videoaufnahmen<br />
und Einweisung in Materialtuning sind Schwerpunkte dieses Kurses. Ein<br />
kleines Fun-Turnier beendet den Kurs. Bogenausrüstungen, die in der<br />
Kursgebühr enthalten sind, stehen zur Verfügung. Keine Ermäßigung.<br />
Termine: Sa. /So. 5./6.3.<strong>11</strong>, 10-<strong>11</strong>.30 u. 12.30-14 Uhr<br />
Christ-König-Hauptschule, Sporthalle<br />
2 x, 8 U.-Std. 32,- EUR<br />
K45000<br />
VHS-Turnier: Bogenschießen<br />
Für Jugendliche ab <strong>11</strong> Jahren und Erwachsene<br />
Friedel Greine<br />
Ein Spaß-Turnier für alle Teilnehmer des VHS-Bogenschießkurse.<br />
Weitere <strong>Info</strong>s s. Seite 63<br />
Material wird gestellt!<br />
Samstag, 19.6.20<strong>11</strong>, 10-17 Uhr Samstag, 19.6.20<strong>11</strong>, 10-17 Uhr<br />
Overberschule, Sporthalle, AhlenOverberschule,<br />
Sporthalle, Ahlen<br />
Gebühr: 18,- / 12,- EUR (erm.) Gebühr: 18,- / 12,- EUR (erm.)<br />
� Kunst, Kultur, Kreatives Gestalten<br />
I5050D<br />
Literaturkurs <strong>Drensteinfurt</strong><br />
Manfred Beine<br />
Mit interessierten Literaturfreunden werden sowohl Klassiker als auch<br />
literarische Neuerscheinungen besprochen. Heute: Herta Müller, „Die<br />
Atemschaukel“. Der Roman der Literatur-Nobelpreisträgerin erschien<br />
im Jahr 2009. Kursleiter Manfred Beine ist Leiter der Stadtbücherei<br />
Rietberg und ein überregional anerkannter Literaturexperte.<br />
Samstag, 06.<strong>11</strong>.2010, 14.00 - 18.00 Uhr<br />
Bürgerhaus „Alte Post“<br />
1 x, 5 U.-Std. 13,- EUR<br />
I5055D<br />
Literaturkurs <strong>Drensteinfurt</strong><br />
Manfred Beine<br />
Heute geht es um das Buch „Ungeduld des Herzens“. Es ist der im Jahr<br />
1938 erschienene und einzige vollendete Roman von Stefan Zweig.<br />
Samstag, <strong>11</strong>.12.2010, 14.00 - 18.00 Uhr<br />
Bürgerhaus „Alte Post“<br />
1 x, 5 U.-Std. 13,- EUR<br />
K5050D<br />
Literaturkurs <strong>Drensteinfurt</strong><br />
Manfred Beine<br />
Heute: Peter Handke, „Die drei Versuche“ (Prosa, 2001).<br />
Samstag, 12.02.20<strong>11</strong>, 14.00 - 18.00 Uhr<br />
Bürgerhaus „Alte Post“<br />
1 x, 5 U.-Std. 13,- EUR<br />
123 13<br />
01<br />
Gesellschaft<br />
02<br />
Beruf<br />
03<br />
Sprachen<br />
04<br />
Gesundheit<br />
05<br />
Kultur<br />
06<br />
Zielgruppen<br />
07<br />
Sendenhorst<br />
<strong>08</strong><br />
<strong>Drensteinfurt</strong>
Change language