Solar Görlitzer Straße 1 48317 Drensteinfurt Info 0 25 08 / 98 47 11 ...
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Inhalt 2010/20<strong>11</strong>.qxp:Layout 1 21.07.10 <strong>11</strong>:53 Seite 9<br />
K3159D<br />
A1 Spanisch für die Reise<br />
Carolina Wenzel-Belen<br />
Sie möchten nach Spanien oder Südamerika reisen? In diesem Kurs lernen<br />
Sie die Grundkenntnisse, um sich vor Ort verständlich zu machen.<br />
Termine: Fr. 20.5.<strong>11</strong>, 17–20 Uhr, Sa. 21.5.<strong>11</strong>, 10–13 Uhr<br />
Fr. 27.5.<strong>11</strong>, 17–20 Uhr, Sa. 28.5.<strong>11</strong>, 10–13 Uhr<br />
Kulturbahnhof<br />
4 x, 16 U.-Std. 36,- EUR<br />
I3510D<br />
A1 Schwedisch Grundstufe 1<br />
Anfängerkurs<br />
Leila Kaya<br />
Für alle Anfänger, die Schwedisch für den Beruf oder den Urlaub lernen<br />
möchten. Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend besprochen.<br />
Montag, 13.09.2010, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Kulturbahnhof<br />
<strong>11</strong> x, 22 U.-Std. 44,- EUR<br />
K35<strong>11</strong>D<br />
A1 Schwedisch Grundstufe 2<br />
Leila Kaya<br />
Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester.<br />
Montag, 24.01.20<strong>11</strong>, 20.00 - 21.30 Uhr<br />
Kulturbahnhof<br />
14 x, 28 U.-Std. 55,- EUR<br />
� Gesundheit, Gymnastik, Sport<br />
Gesunde Ernährung<br />
Ernährungsbedingte Krankheiten nehmen immer mehr zu. Durch eine<br />
gesunde Ernährung lassen sich aber die meisten Krankheiten verhüten<br />
oder chronische Krankheiten lindern, so dass sich die Lebensqualität<br />
bis ins hohe Alter entscheidend verbessern kann.<br />
I4030D<br />
Abnehmen - aber mit Vernunft<br />
Nach der Jutta Overbeck- Methode<br />
Jutta Overbeck<br />
Die Methode beruht auf dem Prinzip der <strong>Info</strong>rmationsvermittlung nach<br />
den neuesten Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.<br />
Das 10-wöchige Ernährungsprogramm ist ein Schulungskonzept, in<br />
dem Sie lernen, Essgewohnheiten zu hinterfragen, individuellen Kalorienbedarf<br />
zu ermitteln, um Ihre Ernährung sinnvoll umzustellen. Jede<br />
U.-Std. konzentriert sich auf einen Bereich unserer Ernährung wie z.B.<br />
Ballaststoffe, Zucker, Fett, der Wasserhaushalt des Menschen, sekundäre<br />
� Deutsch, Fremdsprachen � Gesundheit, Gymnastik, Sport<br />
Pfl anzenstoffe, Vitamine, die Diätenfalle usw. Einige Krankenkassen<br />
beteiligen sich teilweise oder ganz an den Kursgebühren. Der Kurs fi ndet<br />
auch in den Herbstferien statt. Keine Ermäßigung möglich.<br />
Freitag, 10.09.2010, 10.30 - <strong>11</strong>.30 Uhr<br />
Kulturbahnhof<br />
10 x, 13 U.-Std. 90,- EUR<br />
K4040D<br />
Abnehmen - aber mit Vernunft<br />
Maria Mester<br />
Statt mit einer Radikaldiät lässt sich mit ausgewogener Ernährung das<br />
Gewicht senken und langfristig halten. In dem 10-wöchigen Ernährungsprogramm<br />
lernen Sie, ihre Essgewohnheiten zu hinterfragen, den<br />
individuellen Kalorienbedarf zu ermitteln, um daraufhin ihre Ernährung<br />
sinnvoll umzustellen. Besprochen werden Ballaststoffe, Zucker, Fett,<br />
Mineralstoffe, Vitamine, der Jojo- Effekt usw. Beim wöchentlichen Austausch<br />
in der Gruppe werden Schwierigkeiten besprochen und natürlich<br />
Abnehmerfolge „gefeiert“. Einige Krankenkassen beteiligen sich teilweise<br />
oder ganz an den Kursgebühren. Keine Ermäßigung möglich.<br />
Montag, 02.05.20<strong>11</strong>, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Kulturbahnhof<br />
10 x, 20 U.-Std. 70,- EUR<br />
I4200D<br />
Vortrag mit Gespräch<br />
Das Kind ist ja nicht dumm!<br />
Jörg Pantel<br />
Konzentrationsstörungen und Verhaltens auffälligkeiten treten bei Kindern<br />
besonders bei Entwicklungsschüben und -störungen, familiärem Stress,<br />
als Folge konstitutioneller Ursachen und Mängel, bei seelischem Stress<br />
und Blockierungen und unpassendem Lernverhalten auf. Daher müssen<br />
eigentliche Ursachen mit ganzheitlichen Methoden angegangen werden,<br />
z. B. Schüssler-Salze (Substitution), Homöopathie (Konstitution), oder<br />
Bach-Blüten (emotionaler Stress). Auch Ernährungsaspekte können eine<br />
Rolle spielen. Heilpraktiker Jörg Pantel erläutert und bringt Beispiele.<br />
Donnerstag, 16.09.2010, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Bürgerhaus „Alte Post“<br />
Abendkasse: 3,- EUR<br />
I4201D/K4202D<br />
Wirbelsäulengymnastik I<br />
Sigrid Surmann<br />
Nach einem kurzen Aufwärmteil geht es um stabilisierende, aber auch<br />
mobilisierende Übungen für einen starken Rücken. Für die Teilnahme<br />
kann eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse beantragt werden.<br />
Die Dozentin ist ausgebildete Physiotherapeutin.<br />
I4201D Herbst<br />
Freitag, 17.09.2010, 8.30 - 9.15 Uhr<br />
Kulturbahnhof<br />
13 x, 13 U.-Std. 30,- EUR<br />
K4202D Frühjahr<br />
Freitag, 28.01.20<strong>11</strong>, 8.30 - 9.15 Uhr<br />
20 x, 20 U.-Std. 44,- EUR<br />
121 <strong>11</strong><br />
01<br />
Gesellschaft<br />
02<br />
Beruf<br />
03<br />
Sprachen<br />
04<br />
Gesundheit<br />
05<br />
Kultur<br />
06<br />
Zielgruppen<br />
07<br />
Sendenhorst<br />
<strong>08</strong><br />
<strong>Drensteinfurt</strong>
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