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Gesund reisen<br />
und zurückkommen...<br />
Fast jeder reist gerne. Dabei gibt es einige Punkte zu beachten, damit die Reise<br />
zu einem erholsamen Vergnügen wird. Von Reiseziel über Gesundheit und<br />
Versicherungen bis hin zu den Hotels: Über vieles sollte man sich Gedanken<br />
machen, damit es nicht zu unvorhergesehenen Komplikationen kommt.<br />
<strong>Regio</strong> <strong>aktuell</strong> Gesundheitsratgeber<br />
Vor dem Reiseantritt sollte man sich über<br />
die gesundheitlichen Risiken und die gesundheitliche<br />
Situation im Zielland informieren.<br />
Bei der Einreise in einige Länder<br />
ist der Nachweis bestimmter Impfungen<br />
Pflicht. Darüber kann man sich im Internet<br />
oder bei Tropenärzten informieren. Weiter<br />
sollte man Bescheid wissen über Möglichkeiten,<br />
sich vor bestimmten gefährlichen<br />
Krankheiten, die es in Europa nicht gibt, zu<br />
schützen. Vor allem in Malariagebieten sollte<br />
eine Prophylaxe eingenommen oder mitgenommen<br />
werden, um im Notfall schnell<br />
reagieren zu können. Bei Reisen in Länder<br />
mit erhöhtem Gesundheitsrisiko sollte eine<br />
Sie ist eine Heldin.<br />
Sie spendet Blut und rettet Leben.<br />
Mit ihrer Blutspende hilft sie Menschen.<br />
Bei Unfällen und Krankheiten<br />
kann die Versorgung mit Fremdblut<br />
für jeden überlebenswichtig sein.<br />
Mitglied Blutspendedienst SRK<br />
Krankenversicherung mit Rückholung ins<br />
Heimatland abgeschlossen werden. In Ländern,<br />
in denen die hygienischen Zustände<br />
anders als in Europa sind, sollte man unbedingt<br />
Medikamente gegen Durchfall mitführen.<br />
Leitungswasser darf nicht getrunken<br />
werden, Eiswürfel und Obst sollen gemieden<br />
werden. Ihr Hausarzt kann Ihnen<br />
sagen, welches die geeigneten Medikamente<br />
für die Reise sind.<br />
Ferien mit Kindern<br />
Mit Kindern reisen und ferne Länder erkunden<br />
– warum nicht? Kinder sind im Allgemeinen<br />
viel unkomplizierter, als man<br />
denkt. Abenteuer und spannende Reisen,<br />
in der Kindheit erlebt, bleiben als positives<br />
Bitte beachten Sie unsere Öffnungszeiten:<br />
Mo 10.30 - 19.00, Di 7.30 - 19.00, Mi / Do 7.30 - 16.00, Fr 7.30 - 17.00, Sa 8.30 - 12.00<br />
GESUNDHEITSTIPP<br />
Bild ein Leben lang erhalten. Es müssen<br />
nicht teure Fernreisen sein, die einen guten<br />
Eindruck hinterlassen; das Ungewöhnliche<br />
und Neue genügt. Trotzdem muss eine Reise<br />
mit Kindern gut geplant werden, sonst<br />
werden die Ferien schon beim Einsteigen<br />
ins Auto oder in den Zug zum Stress. Eine<br />
kindgerechte Anfahrt gehört daher genauso<br />
zur Planung des Familienurlaubs wie die<br />
Überlegung, was Ihrem Kind am Urlaubsort<br />
Spass machen wird und wie es gesund<br />
bleibt.<br />
Checken Sie folgende Punkte:<br />
Anreise: Nicht zu lang und strapaziös.<br />
Urlaubsort: Wie kann sich mein Kind dort austoben<br />
und beschäftigen?<br />
Gesundheitliche Belastung: Für kleine Kinder<br />
ist alles zu vermeiden, was sehr heiss, sehr<br />
feucht oder sehr hoch ist.<br />
Risiken minimieren: Malaria ist für Kinder viel<br />
gefährlicher als für Erwachsene. Solche Gegenden<br />
meiden. Ist die Reise nicht zu umgehen,<br />
unbedingt Malariaprophylaxe betreiben<br />
(nur mit Chloroquin und Proguanil<br />
möglich) und Mückenstiche verhüten.<br />
Hygiene: Alles was man nicht schälen oder<br />
kochen kann, sollte man auch nicht essen.<br />
Impfen: Die Kinder mit allen empfohlenen<br />
Impfungen versorgen. Dies sind Diphtherie,<br />
Tetanus, Poliomyelitis, Haemophilus<br />
influenzae B, Masern, Mumps, Röteln. Darüber<br />
hinaus kann auch eine Impfung gegen<br />
Hepatitis A, Typhus und Meningokokken<br />
(Hirnhautentzündung) notwendig sein.<br />
Sonnenschutz: Kinder sollen keinen Sonnenbrand<br />
bekommen; er bedeutet eine starke<br />
Erhöhung des Hautkrebsrisikos im Erwachsenenalter.<br />
Die Grundregeln: Möglichst viel<br />
im Schatten spielen lassen, mit T-Shirt und<br />
Käppi ausstatten, mit Sonnenschutz eincremen<br />
und die Mittagssonne meiden. ■<br />
Blut spenden ist einfach und eine sichere Sache.<br />
Um den Blutbedarf in der <strong>Regio</strong>n Basel zu decken,<br />
sind wir laufend auf Blutspenden angewiesen.<br />
Spenden können Sie bei Ihnen in der Nähe.<br />
Im Blutspendezentrum in Basel, Kantonsspital Liestal<br />
oder bei einer Blutspendeaktion in den Gemeinden.<br />
Blutspendezentrum<br />
beider Basel<br />
Hebelstrasse 10, 4031 Basel<br />
Tel: 061 265 20 90, www.blutspende-basel.ch<br />
WWW.REGIOAKTUELL.COM ■ REGIO AKTUELL 7/2010 ■ 23
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