Bagua Zhang - Kung Fu

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bewegung & entspannung
b E w E g u n g u n D E n t s P a n n u n g
fItnEssgyMnastIk nnn aErobIC
Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer und Koordination
zu mitreißender Musik. Es werden verschiedene Aerobic-Elemente
vorgestellt, die mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen
abgeschlossen werden.
Mag. a Isabella Käfer
n 2627250fk Volksschule, 1180 Schulg. 57
Mi 15-mal 11.2.–27.5.09 20:00–20:50
6–15 TN 15 UE € 73,50
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5 Tage Fitness und Gesundheit
flexibel und individuell
Sie stellen Ihr Fitness-Programm zwischen Montag und
Freitag individuell zusammen.
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n Bauch, Bein, Po
Mo 9:00–9:50 HdB 1190, Gatterburgg. 2a
n Yoga am Morgen
Mo 8:30–9:45 VHS 1090, Galileig. 8
n Latin Dance Robix
Mo 18:00–19:15 VS 1090, Galileig. 5
n Bodywork
Mo 19:30–20:45 HS 1190, Oskar-Spiel-Gasse 3
n Bodywork
Mo 19:30–20:45 VS 1190, Krottenbachstr. 108
n Wirbelsäulengymnastik
Di 10:30–11:45 VHS 1090, Galileig. 8
n Bauch, Bein, Po
Di 19:00–20:15 VH 1190, Heiligenstädter Str. 155
n Power–Workout
Di 19:30–20:45 VS 1090, Galileig. 5
n Dance Aerobic
Mi 17:30–18:45 VS 1090, Galileig. 3
n Aerobic
Mi 20:00–20:50 VS 1180, Schulg. 57
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Do 9:00–10:15 VHS 1090, Galileig. 8
n Bauch, Bein, Po
Do 10:00–11:15 HdB 1190, Gatterburgg. 2a
n Bauch, Bein, Po
Do 18:00–19:15 VS 1090, Galileig. 5
n Power, Fun & Stretching
Do 19:30–20:45 VS 1090, Galileig. 3
n Das gesundheitsunterstützende Qi Gong
Fr 9:00–10:15 VHS 1090, Galileig. 8
n Callanetics & Co
Fr 18:30–19:45 VHS 1090, Galileig. 8
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nnn bauCh, bEIn, Po
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, mit dem Schwerpunkt
auf Festigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Bein und Po.
Monika Vass
n 2627210 Volksschule, 1180 Schulg. 57
Mo 15-mal 9.2.–8.6.09 19:30–20:45
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Martina Schörg
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Di 15-mal 10.2.–26.5.09 9:00–10:15
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Ina Kozelsky
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Di 15-mal 10.2.–26.5.09 19:30–20:45
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Ina Kozelsky
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Do 15-mal 12.2.–4.6.09 18:00–19:15
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nnn boDywork
Gelenks- und wirbelsäulenschonende Übungen zu Musik. Dehnung
und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen.
Mag. a Karin Glaser
n 2617206 Volksschule, 1090 Galileig. 5
Mo 15-mal 9.2.–8.6.09 19:30–20:20
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DI in Julia Backhausen-Nikolic
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Di 15-mal 10.2.–26.5.09 17:00–17:50
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Mag. a Patricia Bliem
n 2617207 Volkshochschule Alsergrund, 1090 Galileig. 8
Di 15-mal 10.2.–26.5.09 18:00–19:15
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Zuzana Klembarova
n 2617205 Volksschule, 1090 Galileig. 5
Do 15-mal 12.2.–4.6.09 19:30–20:45
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