Bagua Zhang - Kung Fu

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Bagua Zhang - Kung Fu

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bewegung & entspannung

b E w E g u n g u n D E n t s P a n n u n g

fItnEssgyMnastIk nnn aErobIC

Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer und Koordination

zu mitreißender Musik. Es werden verschiedene Aerobic-Elemente

vorgestellt, die mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen

abgeschlossen werden.

Mag. a Isabella Käfer

n 2627250fk Volksschule, 1180 Schulg. 57

Mi 15-mal 11.2.–27.5.09 20:00–20:50

6–15 TN 15 UE € 73,50

nnn fItnEsskartE

5 Tage Fitness und Gesundheit

flexibel und individuell

Sie stellen Ihr Fitness-Programm zwischen Montag und

Freitag individuell zusammen.

16 Kurse bzw. mehr als 330 Stunden pro Semester.

n 2617200 € 134,00

n Bauch, Bein, Po

Mo 9:00–9:50 HdB 1190, Gatterburgg. 2a

n Yoga am Morgen

Mo 8:30–9:45 VHS 1090, Galileig. 8

n Latin Dance Robix

Mo 18:00–19:15 VS 1090, Galileig. 5

n Bodywork

Mo 19:30–20:45 HS 1190, Oskar-Spiel-Gasse 3

n Bodywork

Mo 19:30–20:45 VS 1190, Krottenbachstr. 108

n Wirbelsäulengymnastik

Di 10:30–11:45 VHS 1090, Galileig. 8

n Bauch, Bein, Po

Di 19:00–20:15 VH 1190, Heiligenstädter Str. 155

n Power–Workout

Di 19:30–20:45 VS 1090, Galileig. 5

n Dance Aerobic

Mi 17:30–18:45 VS 1090, Galileig. 3

n Aerobic

Mi 20:00–20:50 VS 1180, Schulg. 57

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Do 9:00–10:15 VHS 1090, Galileig. 8

n Bauch, Bein, Po

Do 10:00–11:15 HdB 1190, Gatterburgg. 2a

n Bauch, Bein, Po

Do 18:00–19:15 VS 1090, Galileig. 5

n Power, Fun & Stretching

Do 19:30–20:45 VS 1090, Galileig. 3

n Das gesundheitsunterstützende Qi Gong

Fr 9:00–10:15 VHS 1090, Galileig. 8

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Fr 18:30–19:45 VHS 1090, Galileig. 8

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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, mit dem Schwerpunkt

auf Festigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Bein und Po.

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Mo 15-mal 9.2.–8.6.09 19:30–20:45

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n 2617210 Volkshochschule Alsergrund, 1090 Galileig. 8

Di 15-mal 10.2.–26.5.09 9:00–10:15

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Ina Kozelsky

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Di 15-mal 10.2.–26.5.09 19:30–20:45

6–15 TN 22,5 UE € 110,00

Ina Kozelsky

n 2617214fk Volksschule, 1090 Galileig. 5

Do 15-mal 12.2.–4.6.09 18:00–19:15

6–15 TN 22,5 UE € 110,00

nnn boDywork

Gelenks- und wirbelsäulenschonende Übungen zu Musik. Dehnung

und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen.

Mag. a Karin Glaser

n 2617206 Volksschule, 1090 Galileig. 5

Mo 15-mal 9.2.–8.6.09 19:30–20:20

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DI in Julia Backhausen-Nikolic

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Di 15-mal 10.2.–26.5.09 17:00–17:50

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Mag. a Patricia Bliem

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Di 15-mal 10.2.–26.5.09 18:00–19:15

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Zuzana Klembarova

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