Ab heute getrennt - fibz::familienmagazin

18 fibz :: Gesundheit
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Eberswalder Stadtlauf –
Ein Fest für die ganze Familie
Viele laufwütige Eberswalder trainieren wahrscheinlich
schon fleißig, denn am 06. September zieht es wieder Klein
und Groß auf die Straßen der Stadt. Dies wird nun schon der
dritte Eberswalder Stadtlauf der neuen Dimension sein.
Bereits seit 1928 gibt es in der Stadt eine Lauftradition. Anfangs
als Staffellauf organisiert, schlief die Laufbewegung
nach Kriegsende ein, lebte aber in den 60er Jahren noch
einmal kurz auf. Viele Eberswalder, die heute jüngere Kinder
haben, sind sicher schon als Schüler beim später neu aufgelegten
Schullauf gestartet.
Vor drei Jahren nun sorgten die “Partner für Gesundheit
Eberswalde”, ein gemeinschaftliches Projekt vieler engagierter,
gesundheitsbewusster Eberswalder für einen nochmaligen
Neubeginn. In diesen drei Jahren hat sich die Zahl
der mitlaufenden Kinder verdreifacht. Wen wundert‘s bei so
durchdachtem Konzept pro Familie? So starten beispielsweise
die Kinder mit ihrem Lauf über zwei Kilometer als erste.
Also kein stundenlanges Warten auf den Startschuss und
die irgendwann viel später nachfolgende Siegerehrung! Die
hibbeligen Energiebündel bekommen gleich im Anschluss
an den Lauf ihre Auswertung. Jeder Teilnehmer (und schon
allein das findet fibz sehr auszeichnungswürdig!) erhält eine
Medaille als Erinnerung an den Lauf. Damit das Sammeln
der Medaillen über die Jahre seinen Reiz nicht verliert, gestalten
die Mitarbeiter der Lebenshilfe jedes Jahr eine neue
Medaille.
Glücklich über den persönlichen Erfolg können sich die kleinen
Flitzer dann wohlverdient in die Fluten des baff stürzen,
wo sie von Mitarbeitern der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft
(DLRG) und des Kreissportbund Barnim mit seinen
Mitarbeitern kostenfrei betreut werden. Oder sie können
beim Kinderfest auf dem Areal des Sportzentrums, direkt
hinter dem baff nach Herzenslust weiter Sport treiben, toben
und ihren Spaß haben.
Das hat den unschlagbaren Vorteil für die Eltern, selbst in
Ruhe beim Lauf für die Erwachsenen mit zu starten und die
Flöhe in bester Obhut zu wissen.
Außerdem gibt es am gleichen Tag einen Handicap-Lauf
über vier Kilometer und den Schulklassenlauf für Schüler
von 13 bis 17 Jahren über sieben Kilometer. Hier können
Schulklassen als Teams starten und gegen andere Klassen
antreten. Gerade zu Beginn des neuen Schuljahres verbindet
ein gemeinsames Ziel und schafft ein vertrauensvolles
Miteinander.
Die Anmeldung zum Lauf erledigt man am besten online.
Dazu auf der Internetseite des Stadtlaufs: www.eberswalderstadtlauf.de
den Eingabehinweisen folgen.
Da die Straßen der Innenstadt an diesem Tag ohnehin des
Laufes wegen komplett gesperrt sind, wurde der Sonntag
auch gleich noch zum autofreien Tag in Eberswalde erklärt.
Besucher, die von auswärts kommen, werden mit einem kostenlosen
Busshuttle von den Parkplätzen am Stadtrand (z.B.
Parkplatz am Familiengarten) zu den Veranstaltungsorten
gefahren. Also: Sportsachen und Badeutensilien unbedingt
gleich mitnehmen und dann den Tag genießen!
Für weitere Fragen, die unbedingt persönlich geklärt werden müssen, hier
die Telefonnummer der Hauptorganisatoren: Tel: 03334 I 52 66 78
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Schwamm + Wolle
= Auto
Man nehme einen viereckigen Schwamm
und überlege, was man daraus zauberfilzen
könnte...
... vielleicht ein Auto, einen Bären, ein
Clownsgesicht, eine Birne ...
Dann schneide man den Schwamm mit einer
Schere in die gewünschte Form ...
... und zupfe Filzstücke aus einem Filzknäuel
(auf keinen Fall schneiden!), die man nun ...
... zum Trockenfilzen über den Schwamm legt
und mit einer Filznadel solange darauf „herumnäht“
(immer wieder einstechen - ähnlich
wie eine Nähmaschine), bis die Filzlagen eine
gewisse Festigkeit aufweisen. Dauert ein bisschen,
also Durchhaltevermögen trainieren!
Jetzt beim Nassfilzen den Schwamm mit warmem
Wasser aus der Sprühflasche besprühen
und vorsichtig mit eingeseiften Händen (am
besten Olivenseife nehmen - macht die Hände
auch glatt) den Schwamm in verschiedene
Richtungen waschen und verschäumen und
den Filz so richtig schön verfilzen. Das dauert
auch wieder ein bisschen und die Haut der
Hände wird schrumpelig.
Wenn die Figur ordentlich fest verfilzt ist, gut
ausspülen und gründlich trocknen lassen.
Fertig!
Verkauf von Filzzubehör, Vlies- und Bändchenwolle
in vielen versch. Farbtönen und versch.
Sorten naturfarbene Wolle je 100 g 3,00 €
Olivenseife im 600 g - Block 5,90 € oder
Filznadeln, Stück 1,00 € , 033366 I 53 871
www.choriner-filzwerkstatt.de
Osteopathie für Kinder mit :
* Schädel- und Lageasymmetrie
* Störungen in der motorischen Entwicklung
* und bei Schreikindern
Osteopathie für Erwachsene
mit Problemen des muskuloskeletalen Systems
Jeder kann mithelfen!
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Um als Patin zu wirken, berät Sie
unsere Koordinatorin unter:
03334 I 69 23 93
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Klinikum Barnim GmbH
Werner Forßmann Krankenhaus
Ein Unternehmen der .
Gesellschaft für Leben und Gesundheit mbH
Rezept:
Hollerblütenbowle mit Erdbeeren
5 voll erblühte Holunderblütendolden in ein schönes Gefäß legen und mit 2 L Wasser, dem Saft
von 3 Zitronen und 5 EL Zucker auffüllen. Zugedeckt an einem kühlen Ort 5 Stunden ziehen lassen,
danach die Dolden entfernen. Einige Blüten schwimmen noch auf der Bowle, was sehr hübsch
aussieht und nicht giftig ist! Eine Flasche Apfelsaft, geviertelte Erdbeeren sowie Wasser nach
Geschmack zur Bowle geben und dann genießen!
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