Editorial

preparação física
A importância da
rotação do quadril
Por Africa Alarcón *
Educar o corpo para
executar a correta rotação
interna do quadril é peçachave
para se evitar uma
série de defeitos do swing
e um consequente melhor
ajuste do movimento. Veja
algumas dicas e exercícios
para treinar
A
dificuldade de escrever esta coluna
muitas vezes se encontra em separar
assuntos e dissecar ações e articulações
quando na verdade o swing é
um movimento harmonioso e fluido,
no qual cada músculo, membro e articulação se
move numa sequência determinada. Separar movimentos
sem cair em redundâncias é quase tão
difícil como observar um jogador iniciante e apontar
um só problema no swing. A rotação de quadril
é um assunto difícil de ser explicado e entendido
por muitos jogadores. É uma sensação muito sutil
que requer certo grau de propriocepção, mas que
quando trabalhada da maneira correta pode corrigir
vários defeitos de swing e aumentar consideravelmente
a potência da tacada.
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