Enciclopedia_Taekwondo

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Golpe frontal descendente (Ap Naeryo Taerigi)Se utiliza más frecuentemente el canto de la mano y el golpe de puño lateralLa parte de ataque iorma una línea recta con el hombro en el momento delGolpe Hacia Afuera (Bakuro Taerigi)
Si el cuerpo está en enfrentamienlo parcial ode lado con respecto al blanco en el momentoEl canto de mano y reverso de puñoarmas primarías, aunque ocasionainEs ejecutado en posición de jinete, cnormal en el caso de las posiciones vertical, lrusiuion en a•El principio de esta técnica es la misma que
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溶 !超i
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Por el General Choi Hong HiEste lib
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PREFACIO(Morimal)Las palabras no so
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CARTA DEL TAEKWON-DO(Taekwon-Do Jon
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LOS PRINCIPIOS DEL TAEKWON-DO(Taekw
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ESPIRITU INDOMABLE (Baek¡ul Bool G
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Posiblemente, alguien lo podría de
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El resultado fue que se convirtiero
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SOO BAK Gl Y TAE KYONEN LA DINASTIA
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LA HISTORIA DEL TAEKWON-DO(Taekwon-
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Mi estudio del Taekwon-Do fue de do
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No hay duda que las lecciones que s
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3. CORTESIA (YE)A diferencia de los
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Si uno se autodenomina fuerte, enco
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En un nivel más práctico, el «Kl
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^cnvi^iw ruó(Sahne Bongsa)Al contr
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EL TAEKWON-DO Y LA APTITUD FISICAEl
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EL TAEKWON-DO Y SU EFECTO MENTALEl
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Muy a menudo el estudiante sacrific
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LA RELACIONESTUDIANTE/INSTRUCTOR(Sa
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ESTUDIANTES: (Jeja)r. Muchos estudi
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LA FILOSOFIA DEL TAEKWON-DOi, se ha
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Según la ley de Newton, cada fuerz
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1 曰 golpe está bien ejecutaciopo
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multiplicar el peso del cuerpo por
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• 國CORRECTOW ^ ^ ^ m ^ ^ ^ K My
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s técnicas es mas corto que ei de
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POSICION (Sogui)La fuerza y la fine
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o atrás a una distancia de un anch
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Se utiliza mucho en defensa y a vec
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in en L con peso repartido (Gojung
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INCORRKCTOLa posición es muy ancha
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Posición en X (Koycha Sogui)RSVist
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L vertical o parada (Soojik Sogui)B
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n Preparatoria (Junbi Sogui)que exi
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para caminar izquierda.
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-(Niunja Junbi Sogiu)Posición prep
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-Do pueden mantenerla disciplina de
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superioryfrontaldelpuftodebenformar
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Si no se aprieta fuerte y correctam
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Reverso de puño (DungJoomuk)y ocas
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)(Sonkal)ñflexionando un poco el d
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(Dwijibun Sonkut)Extender el pulgar
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Antebrazo (Palmok)
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Presión de los dedos (Jiap)Se util
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I talón (Dwitkumchi)Rodilla (Mooru
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Algunas herrramientas de ataque o d
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Su linea media, llamada filtrum (cu
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Dd TAE KWON-DO ‘ o , ^se The dead
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RELACION ENTRE PARTESDE ATAQUE Y PU
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Ul5, en el momento del bloqueo.5, s
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i pierna iü M..Conservar la muñec
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H_mSólo se puede utilizar el anteb
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Este bloqueo siempre se acompañaot
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iMí-r^oDcr-Tr»El mismo principio
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Bloqueo de Antebrazos Hacia Afuera
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Bloqueo Paralelo (Narani Makgi)mien
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nEl bloqueo no es eficaz ya que se
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ningúnbajo coHM msalvo excepciones
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Bloqueo con Doble Antebrazos (Sang
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mBloqueo en Forma de U (Digutja Mak
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I, El fortalecimiento de los múscu
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B 國Dos Canto de ManoPosición par
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e Hacia Adentro en el Suelo (Noowo
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Antebrazo Alternado (Euhkallin Palm
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i (KaundeChagui)Cuando la herramien
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.TECNICAS DE ATAQUE (Gong Gyok Gui)
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m:(Diwicha Jirugui)importante sin c
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mataque ligeramente hacia arriba.H
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dirigidos hacia adelante en el mome
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Patada Hacia Atrás (Dwitcha Busigi
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mBajoapesarddebido c圈Ü
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Patada Circular Lateral (Yop DolHo
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Giro con Talón (Bandae Dolik) Chag
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Patada de torsión (Bituro Chagui)A
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Au nqueel papel principal de estat
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Patada Recta (Jigeau Chagui)Este go
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Patada Penetrante (Tulumyo Chagui)S
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Patada en Dos Direcciones (Sangbang
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el equilibrio con el pie de apoyo.
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Patada al Frente con Salto (Twimio
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Patada de giro talón en gancho sal
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Patada de costado saltando con meta
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Patada Vertical con Salto (Twimyo S
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Patada Saltando con Giro (Twio Dolm
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El principio es igual que para una
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(Twimyo Sangbal Kaunde Bituro Chagi
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(Twio Sagak Jirumyo Chagi)Esta téc
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Patada en Dos Direcciones con Salto
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Triple Patada con Salto (Twimyo Sam
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Patada de Frent®Patada de Gancho c
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B. TECNICAS DE DEFENSA (Bang Eau Gu
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(l-jung Sailounapatat騸Patada Osci
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il (Yopcha Momchugi)>:bloquear el p
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peso delcuerpo se quedasobre laadve
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Ligeramente Doblada (unos 30 grados
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1IS•I3國IS〜Partir de una Posic
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pasando por la línea central,(mús
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1. No se protege el cuerpo, dejánd
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Se utiliza para recorrer una distan
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\ Partir de una Posición L Corta I
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iTriplePaso (Samba Omgyo Didigi)Se
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Desplazamiento Doble y Paso SimpleA
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my posición de pies paralelos.3 Do
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Paso Doble y Desplazamiento Desliza
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Pivoteando con el pie izquierdo y g
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Paso-Giro (Omgyo Didimyo Dolgi)Por
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J/_Este mismo principio ULde peso r
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INCORRECTO圔IQSalto (Twigi)ina esp
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Patada Vertical en el Sueto (Nocwo
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ENTRENAMIENTO (Sooryon)vDo puede ef
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MATERIAL DE ENTRENAMIENTO(Sooryon J
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3(77;de!CÍtremidad del cinturan ti
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Para un poste de entrenamiento de e
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El ejercicio de golpear se ejecuta
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< (Kyocha So Yop Jirugui)(Annun So
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is preferible que el estudiante só
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HnñnHnHposición de pies juntos,[E
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3 Utiliza más comunmente en posici
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B—tfOCodo Hacia Atrás (Dwit Palk
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Bolsa de Entrenamiento (Dallyón Ba
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Escudo de Aire (Gongui Bangpae)il m
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Caballo de Madera (Mok Ma)Plegar í
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Material Improvisado de Entrenamien
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• Ejercicio de GolpeoPuede fortal
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Programa de Entrenamiento MasivoEl
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Introducción deTaekwon-DoTaekwon-D
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EJERCICIOS FUNDAMENTALES(Gibon Yons
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MÉTODO DE EJERCICIO (YonsupBop)1.
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),golpeando a D con el pufto derech
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8. Defensa Baja del Anverso con el
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.Bloqueo Lateral con el Antebrazo I
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L Bloqueo lateral con el reverso de
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.(Niunja So Anpalmok Bakuro Makgi);
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‘El método y el proceso de la pa
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Posición preparatoria de pies junt
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1. Patada de costado (Yopcha Jirugi
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una posición para caminar derechaM
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posición L (Niunja So Sang Sonkal
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sieitsa curDesplazar el píe derech
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Se efectúa igual que el ejercicio
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i45. Golpe con el Codo Frontal en P
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Doble bloqueo con canto de mano en
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Desplazar el pie izquierdo hacía C
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59. Doble golpe de puño ascendente
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i. Patada con paso adelantetqueo en
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Desplazar el pie derecho hacia D, 1
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76. Bloqueo hacia ei exterior con c
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2. Bloqueo de empuje con ta palma e
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reloj, y bajarlo hacia D para fieje
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• Bloqueo frontal con el antebraz
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i>6. Golpe horizontal de puños en
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:.Bloqueo de agarre en forma de U (
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107. Bloqueo con antebrazo doble en
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Posición preparatoria con pies par
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117. Go^ cmzado con puño abierto e
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Bloqueo descendente con el antebraz
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(Niunja So Dwijiban Sonküi Najunde
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132. Golpe alto con falange del ded
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),para formar una posición en Xe a
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:.Puño Lateral en Posición de Jin
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n el reversó del puño izquierdo y
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152. Bloqueo Bajo Cruzado con Canto
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•n el pie derecho, luego bajarlo
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),bloqueando a D con canto de mano
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165. Golpe Descendente con el Codo
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(Moa So Bakat Palmok Narani Makgi)S
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177. Bloqueo por Presión con las P
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Correr y saltar para realizar una p
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barrida hacia BC con el talón izqu
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sGolpear hacia A con el pie izquier
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199. Bloqueo con canto de mano vert
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205. <O Vertical Lateral en Posici
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Golpe saltando hacia AdelantePosici
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i. Golpe cortante hacia el exterior
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Golpe hacia atrás con codos latera
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232. Giro de talón esquivando (Pih
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239. Doble golpe con los puños sal
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Correr y saltar para darupatada con
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256. Patada Combinada saltando Pie
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INTERPRETACIONES DE LAS FORMAS (TUL
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Cadatultiene una relación estrecha
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Posición Preparatoria (JunbiJase)1
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i11. Desplazar el pie derecho a B,
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GUN (Dan Gun Tul)I. Desplazar el pi
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),formando una posición para camin
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Dar un golpe medio a F con el puño
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18. Desplazar el pie izquierdahacia
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Girar el puño izquierdo en el sent
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agujas del reloj para formar una po
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FORMA WA-RANG (Wa-Rang Tul)
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FORMA CHOONG: XVista de frente
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KWANG-GAE (Kwang-Gae Tul)PARALELOS
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Daruna patada de presión hacia E c
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FORMA PO-EUN (Po-Eun Tul)PIES PARAL
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puño latera 丨 izquierdo.I Despla
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Bajar el pie derecho en C, formando
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manteniendo una posición4- Dar una
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derecha hacía D realizando un bloq
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.Bajar el pie derecho a D luego dar
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lormando una posición de L izquier
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Jo por delante del derecho para 1<i
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36. Realizar un giro talón hacia D
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n el canto interno de 丨 pie derec
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I. Ejecute un bloqueo ascendente co
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izquierdo, manteniendo una posició
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formando una posición de L derecha
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FORMA YON-GAE (Yon-Gae Tul)1. Desli
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5. Bajar el pie derecho hacia A sal
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(UL-JI (UIJi Tul)izquierda hacia D
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F ejecutando un bloqueo de chequeo
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formando una posición en una piern
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IIDIAGRAMA: 十MOVIMIENTOS: 72Ejecu
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A)circular hacia BD con la parte in
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I. Ejecutar una patada de costado a
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12. Desplazar el pie derecho hacia
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:’ ejecutando un bloqueo por pres
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Enfrentamlento Preestablecido (Yaks
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Golpe de Puño Alto y Bloqueo en Po
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el segundo paso está ubicado en el
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o típico de enfrentamiento en 3 pa
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1. A la orden de enfreniamiento en
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國 "enfrentamiento en 3 pasos list
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ejecutando un bloqueo lateral hacia
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X〇 ICorrecto golpe de puño en po
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Método UnoMiicaminar izquierda hac
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Los ejemplos siguientes de enfremam
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::Puño derecho al medio en posici
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lateral medio con canto de mano en
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〔:Patada frontal baja a la zona d
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MMBloqueo de costado, bajo con ante
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MX; Giro talón bajo hacia la secci
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PROCEDIMIENTO TIPICO DE ENFRENTA MI
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X: Patada frontal baja con el pie i
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luego bloqueo en guardia con los an
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3 sólida, pero unais pequeña debe
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Un estudiante de Taekwon-Do es esti
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ENTRENAMIENTO DE Fa a partir del an
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•!KV广 , Y : Palada hacia afuera
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‘:Patada latera! de empuje con el
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ENFRENTAMIENTO MODELO (MobumMalsogu
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國•國‘:Golpe de chequeo front
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團權con el pie izquierdo, luego
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TECNICA DE DEFENSA PERSONAL(Josin S
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Defensa de un agarreRH / Agarrar la
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pisotón con la parte inferior圔
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Agarrar reverso de canto Role ambas
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DEFENSA EN CASO DE UN ATAQUE SUBITO
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HIpuño• 國丨 zquierao.pié der
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X: Golpe medio latt^ral frontal con
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costillas flotantes con el pie dere
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descendente interior en posición
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agujas del reioj para lanzarlo.I la
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DEFENSA CONTRA UN ADVERSARIO ARMADO
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J: Golpe d(':Bloqueosobre la culata
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Y: Bloqueo frontal alto con palma Y
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m通Y: Saltando. Y; Bloqueo de guar
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Sistema de Graduación (Dan Gup Zed
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EXAMEN (Simsa);:para los Gup y para
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EJEMPLO DE IEJEMPLO DE EXAMENES PAR
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CLASIFICACION DEL INSTRUCTOR. (Sabo
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REGLAMENTO DE COMPETENCIA(Kiong Gui
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7. Movimiento rítmico creando un m
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TARJETA DEL JUEZTARJETA DEL JUEZNUM
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DEMOSTRACION (Sibum)El propósito d
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En junio de este mismo año el auto
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