Enciclopedia_Taekwondo

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barrida hacia BC con el talón izquierdososteniendo el cuerpo con las palmas.Bajar el pié hacia C para formar unaposición en L izquierda hacia D mientrasgolpea, luego ejecute una barrida haciagolpear a D con el puño derecho manteniendo su cuerpo hacía Dy conservando la misma posición frente a D.
Golpear a D con el pie izquierdo, Ide L derecha hacia D, realizando un bloqueo descendente cpalmas horizontales alternadas.lograr una posición en X izquierda hacia D, realizando un bloqueodescendente con las palmas horizontales alternadas.E 9Desplazar el pie derecho a D, formando una posición para caminar derechahacia D, bloqueando con canto de mano izquierda, luego realizarun bloqueoposición L corta derecha hacia D, trayendo el pie izquierdo.
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Por el General Choi Hong HiEste lib
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PREFACIO(Morimal)Las palabras no so
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CARTA DEL TAEKWON-DO(Taekwon-Do Jon
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LOS PRINCIPIOS DEL TAEKWON-DO(Taekw
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ESPIRITU INDOMABLE (Baek¡ul Bool G
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Posiblemente, alguien lo podría de
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El resultado fue que se convirtiero
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SOO BAK Gl Y TAE KYONEN LA DINASTIA
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LA HISTORIA DEL TAEKWON-DO(Taekwon-
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Mi estudio del Taekwon-Do fue de do
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No hay duda que las lecciones que s
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3. CORTESIA (YE)A diferencia de los
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Si uno se autodenomina fuerte, enco
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En un nivel más práctico, el «Kl
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^cnvi^iw ruó(Sahne Bongsa)Al contr
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EL TAEKWON-DO Y LA APTITUD FISICAEl
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EL TAEKWON-DO Y SU EFECTO MENTALEl
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Muy a menudo el estudiante sacrific
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LA RELACIONESTUDIANTE/INSTRUCTOR(Sa
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ESTUDIANTES: (Jeja)r. Muchos estudi
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LA FILOSOFIA DEL TAEKWON-DOi, se ha
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Según la ley de Newton, cada fuerz
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1 曰 golpe está bien ejecutaciopo
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multiplicar el peso del cuerpo por
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s técnicas es mas corto que ei de
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POSICION (Sogui)La fuerza y la fine
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o atrás a una distancia de un anch
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Se utiliza mucho en defensa y a vec
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in en L con peso repartido (Gojung
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INCORRKCTOLa posición es muy ancha
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Posición en X (Koycha Sogui)RSVist
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L vertical o parada (Soojik Sogui)B
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n Preparatoria (Junbi Sogui)que exi
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para caminar izquierda.
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-(Niunja Junbi Sogiu)Posición prep
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-Do pueden mantenerla disciplina de
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superioryfrontaldelpuftodebenformar
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Si no se aprieta fuerte y correctam
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Reverso de puño (DungJoomuk)y ocas
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)(Sonkal)ñflexionando un poco el d
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(Dwijibun Sonkut)Extender el pulgar
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Antebrazo (Palmok)
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Presión de los dedos (Jiap)Se util
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I talón (Dwitkumchi)Rodilla (Mooru
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Algunas herrramientas de ataque o d
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Su linea media, llamada filtrum (cu
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Dd TAE KWON-DO ‘ o , ^se The dead
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RELACION ENTRE PARTESDE ATAQUE Y PU
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y la zona que será bloqueadaMétod
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Así se llama el ataque cuando la h
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Ataque medio (Kaunde Gong Gyok)Ataq
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Golpes de puño en posición paiSe
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Golpe de puño en posición L (Niun
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Puño cruzado en posición L corta
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El puño está en completa posició
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Puño de Lado (YopJirugi)¿;N \
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Puño ascendente (Oliyo Jirugi)Esta
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INCORRECTO
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Golpe de puñd circular ascendente
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Golpe en ángulo (Giokja Jirugi)El
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Esta técnica requiere un movimient
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Un golpe horizontal izquierdo es ej
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iDesde una posición estacionarlaEl
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1jr,baja, di jinete, <s posicioniid
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Esto es mayormente ejecutado e5 la
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son los ataques principales eí¿e2
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Ataque horizontal (Soopyong Tulgi)E
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Golpe cortante hacia afuera (Chutgi
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,1. frontal, r5C6nd6 门 t6 ..La he
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Golpe atto con el Codo (Nopun Palku
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Doble Canto de Mano (Sang Sonkal)Do
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Golpe Descendente (Naeryo Taengi)El
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Si el cuerpo está en enfrentamienl
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Reverso d« Puñoe puAo, cT» herra
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El principio es el del reverso de p
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Posición de jinetesino que tambié
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Golpe Frontal Lateral (Yobap Taerig
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Aunque la mayoría de los ataques r
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(Twimyo Yobap 1•I reverso del pu
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Mn salto (Twimyo l-Jung Tulgi)El pr
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Triple ataque con salto (Twimyo Sam
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Ataques consecutivos con salto (Twi
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simultáneamente por encima o a tra
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Bloqueo Alto (Nopunde Makgi)Cuando
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Bloqueo Medio (Nopunde Makgi)Cuando
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Bloqueo Bajo (Najunde Makgi)El prop
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Bloqueo bajo con el antebrazoEso se
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8 ocasionalmente también se puede
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n posición para caminar en L corta
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•Elreverso del canto de mano en p
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5 jinete,de un bloqueo bajo y se ef
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Bloqueo Lateral (YopMakgi)íes lóg
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Bloqueo Frontal Lateral (Yobap Makg
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Solo se puede efectuar un bloqueo d
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Antebrazo Recto (Sun Palmok)Esta t
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a (Chookyo Makgi)o principal de est
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Ul5, en el momento del bloqueo.5, s
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i pierna iü M..Conservar la muñec
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H_mSólo se puede utilizar el anteb
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Este bloqueo siempre se acompañaot
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iMí-r^oDcr-Tr»El mismo principio
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Bloqueo de Antebrazos Hacia Afuera
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Bloqueo Paralelo (Narani Makgi)mien
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nEl bloqueo no es eficaz ya que se
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ningúnbajo coHM msalvo excepciones
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Bloqueo con Doble Antebrazos (Sang
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mBloqueo en Forma de U (Digutja Mak
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I, El fortalecimiento de los múscu
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B 國Dos Canto de ManoPosición par
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e Hacia Adentro en el Suelo (Noowo
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Antebrazo Alternado (Euhkallin Palm
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i (KaundeChagui)Cuando la herramien
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.TECNICAS DE ATAQUE (Gong Gyok Gui)
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m:(Diwicha Jirugui)importante sin c
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tftt
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mataque ligeramente hacia arriba.H
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dirigidos hacia adelante en el mome
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Patada Hacia Atrás (Dwitcha Busigi
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mBajoapesarddebido c圈Ü
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Patada Circular Lateral (Yop DolHo
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Giro con Talón (Bandae Dolik) Chag
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Patada de torsión (Bituro Chagui)A
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Au nqueel papel principal de estat
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Patada Recta (Jigeau Chagui)Este go
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Patada Penetrante (Tulumyo Chagui)S
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Patada en Dos Direcciones (Sangbang
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el equilibrio con el pie de apoyo.
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Patada al Frente con Salto (Twimio
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Patada de giro talón en gancho sal
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Patada de costado saltando con meta
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Patada Vertical con Salto (Twimyo S
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Patada Saltando con Giro (Twio Dolm
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El principio es igual que para una
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(Twimyo Sangbal Kaunde Bituro Chagi
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(Twio Sagak Jirumyo Chagi)Esta téc
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Patada en Dos Direcciones con Salto
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Triple Patada con Salto (Twimyo Sam
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Patada de Frent®Patada de Gancho c
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B. TECNICAS DE DEFENSA (Bang Eau Gu
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(l-jung Sailounapatat騸Patada Osci
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il (Yopcha Momchugi)>:bloquear el p
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peso delcuerpo se quedasobre laadve
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Ligeramente Doblada (unos 30 grados
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1IS•I3國IS〜Partir de una Posic
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pasando por la línea central,(mús
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遍fc
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1. No se protege el cuerpo, dejánd
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Se utiliza para recorrer una distan
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\ Partir de una Posición L Corta I
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iTriplePaso (Samba Omgyo Didigi)Se
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Desplazamiento Doble y Paso SimpleA
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my posición de pies paralelos.3 Do
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Paso Doble y Desplazamiento Desliza
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Pivoteando con el pie izquierdo y g
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Paso-Giro (Omgyo Didimyo Dolgi)Por
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J/_Este mismo principio ULde peso r
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INCORRECTO圔IQSalto (Twigi)ina esp
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Patada Vertical en el Sueto (Nocwo
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ENTRENAMIENTO (Sooryon)vDo puede ef
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MATERIAL DE ENTRENAMIENTO(Sooryon J
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3(77;de!CÍtremidad del cinturan ti
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Para un poste de entrenamiento de e
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El ejercicio de golpear se ejecuta
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< (Kyocha So Yop Jirugui)(Annun So
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is preferible que el estudiante só
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HnñnHnHposición de pies juntos,[E
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3 Utiliza más comunmente en posici
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B—tfOCodo Hacia Atrás (Dwit Palk
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Bolsa de Entrenamiento (Dallyón Ba
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Escudo de Aire (Gongui Bangpae)il m
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Caballo de Madera (Mok Ma)Plegar í
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Material Improvisado de Entrenamien
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• Ejercicio de GolpeoPuede fortal
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Programa de Entrenamiento MasivoEl
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Introducción deTaekwon-DoTaekwon-D
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EJERCICIOS FUNDAMENTALES(Gibon Yons
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MÉTODO DE EJERCICIO (YonsupBop)1.
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),golpeando a D con el pufto derech
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8. Defensa Baja del Anverso con el
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.Bloqueo Lateral con el Antebrazo I
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L Bloqueo lateral con el reverso de
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.(Niunja So Anpalmok Bakuro Makgi);
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‘El método y el proceso de la pa
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Posición preparatoria de pies junt
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1. Patada de costado (Yopcha Jirugi
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una posición para caminar derechaM
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posición L (Niunja So Sang Sonkal
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sieitsa curDesplazar el píe derech
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Se efectúa igual que el ejercicio
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i45. Golpe con el Codo Frontal en P
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Doble bloqueo con canto de mano en
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Desplazar el pie izquierdo hacía C
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Page 494 and 495: ),bloqueando a D con canto de mano
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FORMA PO-EUN (Po-Eun Tul)PIES PARAL
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puño latera 丨 izquierdo.I Despla
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Bajar el pie derecho en C, formando
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manteniendo una posición4- Dar una
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derecha hacía D realizando un bloq
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.Bajar el pie derecho a D luego dar
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lormando una posición de L izquier
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Jo por delante del derecho para 1<i
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36. Realizar un giro talón hacia D
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n el canto interno de 丨 pie derec
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I. Ejecute un bloqueo ascendente co
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izquierdo, manteniendo una posició
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formando una posición de L derecha
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FORMA YON-GAE (Yon-Gae Tul)1. Desli
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5. Bajar el pie derecho hacia A sal
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(UL-JI (UIJi Tul)izquierda hacia D
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F ejecutando un bloqueo de chequeo
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formando una posición en una piern
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IIDIAGRAMA: 十MOVIMIENTOS: 72Ejecu
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A)circular hacia BD con la parte in
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I. Ejecutar una patada de costado a
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12. Desplazar el pie derecho hacia
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:’ ejecutando un bloqueo por pres
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Enfrentamlento Preestablecido (Yaks
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Golpe de Puño Alto y Bloqueo en Po
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el segundo paso está ubicado en el
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o típico de enfrentamiento en 3 pa
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1. A la orden de enfreniamiento en
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國 "enfrentamiento en 3 pasos list
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ejecutando un bloqueo lateral hacia
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‘:Mover el pie derecho hacia A, p
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0030(:Mover el pie derecho hacia A,
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X〇 ICorrecto golpe de puño en po
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MMMIpe lateral alto con el reverso
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‘:Bloqueo de presión con los pu
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Método UnoMiicaminar izquierda hac
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MMgolpe hacia el exterior en posici
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Los ejemplos siguientes de enfremam
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(:Golpe de puño derecho medio en p
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•X: Puño derecho al medio en pos
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::Puño derecho al medio en posici
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lateral medio con canto de mano en
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〔:Patada frontal baja a la zona d
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MMBloqueo de costado, bajo con ante
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MX; Giro talón bajo hacia la secci
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PROCEDIMIENTO TIPICO DE ENFRENTA MI
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X: Patada frontal baja con el pie i
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luego bloqueo en guardia con los an
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3 sólida, pero unais pequeña debe
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Un estudiante de Taekwon-Do es esti
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ENTRENAMIENTO DE Fa a partir del an
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•!KV广 , Y : Palada hacia afuera
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‘:Patada latera! de empuje con el
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ENFRENTAMIENTO MODELO (MobumMalsogu
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國•國‘:Golpe de chequeo front
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BAT/fmai
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TECNICA DE DEFENSA PERSONAL(Josin S
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Defensa de un agarreRH / Agarrar la
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pisotón con la parte inferior圔
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Agarrar reverso de canto Role ambas
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DEFENSA EN CASO DE UN ATAQUE SUBITO
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HIpuño• 國丨 zquierao.pié der
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X: Golpe medio latt^ral frontal con
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costillas flotantes con el pie dere
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descendente interior en posición
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DEFENSA CONTRA UN ADVERSARIO ARMADO
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Y: Bloqueo frontal alto con palma Y
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Sistema de Graduación (Dan Gup Zed
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EXAMEN (Simsa);:para los Gup y para
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EJEMPLO DE IEJEMPLO DE EXAMENES PAR
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CLASIFICACION DEL INSTRUCTOR. (Sabo
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REGLAMENTO DE COMPETENCIA(Kiong Gui
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7. Movimiento rítmico creando un m
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TARJETA DEL JUEZTARJETA DEL JUEZNUM
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DEMOSTRACION (Sibum)El propósito d
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