Sé libre - Como Olvidar A Un Amor

Te enamoraste de un chico por su linda forma de ser, era
caballeroso, era una buena persona, supo cómo tratarte. Lástima que
ya no está en tu vida para continuar la relación<
Recuerdas cuando te enamoraste de él. Tú y él estáis disfrutando de una
linda cena en una gran cita. Cuando termináis, salís a pasear por un
parque. Él se vuelve muy romántico. Pero cuando aparece la luna llena, se
transforma en un hombre lobo y lo único que quiere es comerte. Tiene
mucho pelaje por todo el cuerpo, garras muy largas que desgarran la piel
humana. Te hiere cruelmente mientras tú gritas despavorida. Aulla con su
gran mandíbula que despide un aliento realmente repugnante. Es lo más
furioso que hayas visto nunca antes en tu vida. Y, mientras te tiene en el
suelo a punto de comerte, de su boca salen gusanos que derrama en tu
cuerpo. Todo es tan repugnante, asqueroso, horroroso…
La gran pregunta que te debes hacer es: ¿Qué es lo que te da mucho
miedo? ¿A qué tienes fobia? ¿Qué es lo más asqueroso que jamás
soportarías? ¿Qué es lo más estúpido que pudieras aguantar? ¿Lo
más vergonzoso?, etc.
Una vez que tengas bien en claro cuál es, haz que el querido, o la
querida, se conviertan en rata, tarántula, o cucaracha voladora.
Lo importante es que la pesadilla sea lo más insoportable y
desagradable del mundo, tanto que cuando estés en plena
simulación mental (‘’durmiendo’’ en tu cama) tu cuerpo se ponga
rígido, con miedo, con la frente arrugada, con el estómago duro y
con otras reacciones físicas reales.
PASOS
Preparación. Ponte en un lugar muy cómodo, de preferencia en tu
cama. Relaja todos los músculos de tu cuerpo, siente cada parte de
tu cuerpo desde la cabeza hasta la punta del pie. Centra tu atención
en cada parte del cuerpo, una por una en el siguiente orden: los pies,
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