Sé libre - Como Olvidar A Un Amor

Los tres pasos para desahogarse efectivamente
Golpea un muñeco o un peluche
No, no me refiero a hacer brujería o hechizos para clavarle agujas a
tu ex (versión muñeco de trapo). No, nada de eso.
Científicamente está comprobado que cuando tenemos la emoción
intensa como la furia, la sangre fluye por las manos y los brazos, por
eso tenemos ganas de tirar un puñete al que nos ponen furiosos. Es
un modo natural de descargar esa energía que se nos ha acumulado
en las venas. Lo mismo sucede en los pies.
Agarra un peluche o cualquier muñeco grande (la almohada
en donde depositaste tus lágrimas de la noche anterior
también es válida) y empieza a golpearlo con toda tu fuerza.
¡Toma esto cabrón! ¡Muere, maldito!, gritas, pero cuidado que
alguien te vea haciendo eso. Por eso, asegúrate de estar
completamente solo, que nadie te moleste al hacer este
ejercicio. En posible trata de usar algo que pueda ensuciarse sin
ningún inconveniente. También puedes patearlo, incluso
morderlo. Se vale todo.
Y si en algún momento sientes que tus ojos se humedecen, eso es
exactamente lo que necesitas ahora porque te estás despejando de
las emociones. El proceso catártico está funcionando. Las lágrimas
tienen sustancias químicas ácidas, es bueno para tu salud que estas
broten al exterior, especialmente ahora que necesitas despejarte
emocionalmente.
No vengas con tus comentarios machistas tales como: Los hombres no
lloran, porque por esa razón somos inexpertos en los asuntos
emocionales y eso se ve reflejado en nuestras relaciones de parejas.
Llorar es bueno tanto para hombres como para mujeres. Te permite
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