José De Gregorio - Santiago Runners

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En la pista
con Yiannis
Kouros,
1000
kilómetros
en 6 días
¿Qué se necesita para poder
correr más de 1000 kilómetros
en un período de seis días y con
apenas dos horas y media de
sueño durante todo el evento?.
La respuesta, según el ultra-
runner greco-australiano Yiannis
Kouros, es la motivación.
Para Kouros, el “secreto” del éxito - que
comparte generosamente - no se trata de
la formación, la dieta, la genética, la forma
de funcionamiento, o cualquier otro
aspecto físico, sino más bien de lo que
un corredor tiene en su mente cuando se
trata de una maratón.
“Como un árbol que crece más fuerte con
más ramas y raíces, es necesario encontrar
más y más formas de estar inspirado”,
recomienda Kouros, que en la actualidad
tiene 154 récords mundiales.
Todo se logra cuando hay confianza y
Kouros creyó posible hacer esos 1.200
kilómetros en seis días. Kouros se basa en
su amor al canto, la creación de canciones,
la poesía, la pintura y la literatura como
principales fuentes de inspiración durante
su carrera. Es músico y poeta. Estudió
música y literatura griega moderna en la
Universidad de La Trobe en Melbourne.
El entrenamiento de Kouros no es lo
que todos sospechan y, en realidad, no
recomienda a otros corredores ir en la
búsqueda del ultrarunning. Él intenta hacer
la mayor parte de su trabajo en la pista,
pero nunca hace más de 12 kilómetros
por sesión. Por lo general, realiza el
siguiente trabajo: 6 x 2k, 2 x 6k, o 3 x 4k.
Sólo en algunas ocasiones, cuando está
especialmente motivado, hace 6k de una
sola vez. De todas formas, no hace ningún
entrenamiento con pesas y básicamente
realiza sus carreras pensando en que
hace lo mejor que puede. Y, de hecho, ha
podido bastante.
Durante la carrera, Kouros dice que hay
una separación entre la mente y el cuerpo,
aunque la mente siga dando órdenes. “El
dolor es una realidad, pero la mente te
puede inspirar pasado. Siempre espero
recordar el campo, la música y el arte para
ayudarme con los sueños”.
Kouros añade, “tenemos altibajos en
la vida y lo mismo ocurre en las ultramaratones.
Necesito los altibajos para
volver a mi infancia, los recuerdos y las
experiencias del pasado”. De todo esto,
especialmente de los momentos difíciles,
es que Kouros extrae la inspiración para
generar sus impresiones fundamentales:
“La experiencia mental es mucho más
importante que la rapidez
Kouros mantiene la menta muy clara
cuando compite, pues es muy importante
ser capaz de controlar la ingesta de
calorías y comunicarse lúcidamente con
su equipo de apoyo. Hay veces en que pide
a su equipo de apoyo no interrumpirlo
durante una o dos horas, porque “cuando
alguien está ahí para surtirme de alimento,
me lleva de vuelta a la tierra y es algo que
no siempre quiero durante la carrera.”
Kouros explica que luego de una carrera,
siente algo parecido al estado depresivo.
“Me siento decepcionado, un poco
deprimido. Siento que no logré mucho
en la carrera. Sin embargo, ello me inspira
a seguir intentando”. Esto último, ayuda
a comprender su capacidad de seguir
impulsando sus propios límites.d