Tratamiento de la Lumbalgia aguda - Centro Cochrane para ...

Tratamiento de la Lumbalgia en el Primer y Segundo Nivel de Atención.
El permanecer activo y continuar con las actividades usuales,
incluso si son inicialmente dolorosas y molestas, lleva a una
recuperación más rápida, menor grado de incapacidad funcional y
menos horas laborales perdidas. El reposo en cama ha mostrado
no ser mas efectivo que el no reposar en cama, incluso el reposo
en cama prolongado ha demostrado ser dañino.
Recomiende a sus pacientes con dolor lumbar sin signos de alarma el
mantenerse activos y realizar actividades de la vida diaria.
Evite recomendar el reposo en cama, en especial el reposo prolongado ya
que ha demostrado ser dañino.
3.1.1 Actividades de la vida diaria.
Recomiende a sus pacientes el realizar todas aquellas cosas que
normalmente harían, provea consejo y apoyo para superar
cualquier limitación que puedan encontrar. Refuerce el hecho de
que la actividad no produce daño a la espalda y lo importante que
es el nivel de actividad para recuperar las funciones normales. Es
importante el asegurar el mejor manejo posible del dolor.
3.1.2 Deporte
Recuerde a sus pacientes que es improbable que el realizar
actividades deportivas intensas dañe la espalda, pero puede
producir dolor. En las etapas tempranas de la recuperación es
conveniente el evitar deportes de contacto extremo y aquellos que
requieren cargas pesadas en la espalda.
3.1.3 De vuelta al Trabajo.
El trabajo como tal, es importante tanto para la recuperación
mental como para la recuperación física. Una recomendación
temprana de volver al trabajo probablemente significará menos
horas laborales perdidas, menor riesgo de problemas a largo plazo
y dolor lumbar crónico. Es importante el discutir las actividades
laborales, en especial aquellas que requieren levantar cargas
pesadas o movimientos extremos, ya que puede ser necesario el
modificar dichas actividades por un tiempo.
3.2 Consejería
Aquellos pacientes con dolor intenso pueden presentar temor de
exacerbar su dolor o desarrollar un dolor crónico. Estos temas
deben ser abordados por el personal de salud.
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