identificación de necesidades y tendencias de las prácticas - VIREF ...

• En el Escolar aumenta la asistencia a aulas, Mejora el desempeño académico, disminuye la
delincuencia, mejora la relación con los padres, disminuye el abuso de drogas y alcohol,
aumenta la responsabilidad.
• En el Trabajador adulto joven mejora la productividad, disminuye el ausentismo y las
incapacidades, disminuye el estrés, controla el peso corporal, aumenta el bienestar, aumenta
el espíritu cooperativo y competitivo, genera liderazgo, reduce conflictos personales.
• En el Adulto mayor mejora la movilidad articular, controla el peso corporal, mejora la
resistencia insulínica, aumenta la densidad ósea, mejora el perfil lipídico, disminuye la tensión
arterial, disminuye la depresión, mantiene la autonomía.
Como resultados de estos estudios podemos ver algunos beneficios de la Actividad Física.
Los modos de vida no activos son una de las 10 causas principales de mortalidad en el
mundo
Los nuevos hábitos de vida caracterizados por el poco tiempo disponible para el disfrute personal y
las interminables jornadas laborales marcadas por el estrés, provocan que las personas realicen
cada vez menos actividad física, sobre todo los adultos, con graves consecuencias para mantener
una buena calidad de vida.
Un estudio realizado por un centro de medicina deportiva madrileño revela que dos de cada tres
adultos europeos no se ejercita moderadamente ni siquiera media hora al día y que el 25% no realiza
ninguna actividad física. El sedentarismo, por tanto, se extiende con rapidez en la sociedad actual y
con él la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes o cáncer de
colon, entre otras muchas. En este sentido, la Organización Mundial de la Salud explica en un
informe que los modos de vida no activos son una de las 10 causas principales de mortalidad, hasta
el punto de provocar alrededor de dos millones de muertes anuales en el mundo. Tal es la situación
que esta organización recomienda seguir una serie de consejos para enfrentar este mal: paseos
diarios de media hora, carreras de quince minutos y rutas en bicicleta. 1
1 http://www.unic.org.ar/esp_mundial/archivos/onu_fifa_copa_mundial_2006.docII.doc