GUIA DE APOYO PSICOLOGICO PARA UNIVERSITARIOS

Guía de apoyo psicológico para universitarios
Depresión: “No puedo dejar de estar
triste”
Patricia Pérez Marinkovic
Dentro de los motivos de consulta psicológica de los estudiantes
universitarios, la temática más frecuente es la depresión. Factores tales
como la frustración por rendimiento insatisfactorio en la vida académica,
dificultades familiares, problemas económicos, dificultades
para el establecimiento de relaciones interpersonales, desmotivación
por la carrera que se ha escogido, cambio de ciudad y afrontamiento
de una vida lejos de la familia, conflictos de pareja, son algunos de
los motivos que señalan los estudiantes como explicativos de su
“estar triste”.
Diferencia entre Ánimo Triste y Depresión
En este contexto, es importante señalar que sentir un descenso de
la energía física y psíquica no implica que la persona esté cursando
un trastorno del ánimo. Para diagnosticar que ello está ocurriendo
se requiere de toda una sintomatología específica y de una duración
mínima en el tiempo. Cuando se ha activado una depresión la persona
vivencia un estado de ánimo triste la mayor parte del día, pierde
interés por las actividades que antes le generaban placer, puede sentir
ansiedad, sensación de fatiga o pérdida de energía a diario, irritabilidad,
sueño excesivo o insomnio, dificultades de concentración. Puede
sentir temor, sensación de inutilidad y culpa, además de pensamientos
desesperanzadores acerca de la vida. Cuando varios de estos síntomas
se presentan de manera sostenida por más de 2 semanas, la persona
comienza a experimentar un deterioro significativo en su vida, tanto
a nivel personal, social como familiar.
Episodios de descenso del estado de ánimo son naturales en los
seres humanos y están vinculados a episodios que los detonan, no
obstante, la persona que lo vivencia no deja de disfrutar y ver el
mundo con esperanza. Es decir, el “bajón” tiene una intensidad y
duración acotada en el tiempo, tras lo cual, la persona recupera su
nivel de funcionamiento habitual.
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