El valor de la autoestima - Terras.edu.ar

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los otros. Especial relevancia adquieren en este sentido los referentes específicos, entre los que cabe destacar como considerablemente significativos para los alumnos a sus profesores. Diversas investigaciones (Machargo, 1991) ponen de manifiesto que algunas conductas y actitudes del profesor inciden favorablemente en la autoestima de sus alumnos. Sin duda, se facilita el desarrollo de la autoestima cuando se fomenta la participación activa, la cooperación en el aula y cuando se crea un clima que inspira confianza y no infunde temor, dando protagonismo al alumno, oportunidad de expresarse, de decidir e, incluso, de equivocarse. Sin pretender ser exhaustivos, exponemos a continuación (Gil, 1997: 30-31) una serie de actitudes y conductas por parte del profesor que, a nuestro juicio, resultan especialmente adecuadas para educar la autoestima de los alumnos: • Conocer y aceptar al alumno tal como es y tratarle como ser único, importante, digno de atención, con un respeto incondicional. • Llamarle por su nombre. • Elogiarle de forma realista, sin adulación, y poner de manifiesto ante los compañeros sus actitudes positivas. • Evitar comparaciones innecesarias. • Insistir más en las metas positivas a conseguir que en los defectos o fallos a corregir. • Ayudarle a encontrar satisfacción consigo mismo y a elogiarse interiormente y ante los demás cuando proceda. • Ofrecer, junto a las críticas, alternativas y valoración positiva. • No condenar cayendo en el catastrofismo, pues ello genera sentimientos de culpa. • Ser paciente, tolerante y respetuoso con todos los alumnos. • Crear un ambiente de confianza y tranquilidad, exento de agresividad y hostilidad. • No utilizar como recurso el miedo que fomenta siempre, en mayor o menor grado, la inseguridad. • No ridiculizar jamás al alumno, pues ello induce a la timidez y a suscitar sentimientos de inferioridad. • Estimular, comprender, impulsar, animar y motivar, en la medida de lo posible. • Valorar todo lo positivo del alumno, mostrándole confianza y apoyo cuando lo precise. • Mostrarles solidaridad y empatia y no compasión o lástima. • Ayudar a los alumnos para que se planteen objetivos realistas y razonables. • Evaluar de forma realista, positiva y flexible, ayudándoles a que ellos mismos se autoevalúen de la misma forma. • Ser acogedor y dialogante. • Intentar que los alumnos estén, al menos, moderadamente satisfechos consigo mismos, reconozcan sus cualidades y su buen trabajo, así como los de los demás. • Despertar una orientación hacia la acción. • Saber conjugar armónicamente comprensión y firmeza, paciencia y exigencia. • Ser coherente en el hablar y en el actuar. Si somos razonables y coherentes nuestra autoestima saldrá beneficiada. No olvidemos que el mejor modo de inspirar una buena autoestima en nuestros alumnos es poseerla nosotros mismos y que cuando vivimos partiendo de lo mejor de nosotros mismos tenemos más posibilidades de extraer lo mejor de los otros. Si tenemos la integridad de ser quienes en verdad somos, es decir, si somos
auténticos, podremos transmitir esa integridad a los demás. 8. CONDUCTAS APROPIADAS PARA CONSEGUIR UNA AUTOESTIMA POSITIVA El conjunto de conductas que A. H. Maslow (1994) describe como apropiadas o encaminadas a conseguir la autoestima y la autorrealización es fundamentalmente el siguiente: • Vivenciar sin los miedos y la timidez del adolescente. • Entender la vida como un proceso de elecciones sucesivas. Elegir a diario el crecimiento en lugar del miedo. • Actualizarse, y para ello escucharse a sí mismo. • Optar por ser sinceros y mirar dentro de uno mismo en busca de respuestas. Esto implica asumir responsabilidad, («cada vez que uno se responsabiliza, hay una realización del sí mismo»), • Atreverse a ser diferente e inconformista. Tener valor en lugar de miedo. • Actualizar las propias potencialidades, usar la propia inteligencia, realizar las propias posibilidades; ser tan bueno como uno pueda ser, esto es, hacer bien aquello que uno quiere hacer. • Descubrimiento y redescubrimiento de lo que uno es en realidad. Descubrir quién es uno, qué es, qué le gusta, qué no le gusta, qué es bueno o malo para uno; hacia dónde va y cuál es su tarea. • En todos los casos tener en cuenta que «la represión no es un buen modo de resolver los problemas». A la luz de cuanto acabamos de exponer, podemos afirmar que educar la autoestima y conseguir la autorrealización no es asunto de un solo y gran momento. La autoestima y la autorrealización son cuestión de grado y de pequeños accesos acumulados uno a uno a lo largo y ancho de un proceso no exento de dificultades. Sesión 12 CONOCER Y POTENCIAR NUESTRA AUTOESTIMA A. OBJETIVOS • Conocer nuestro nivel de autoestima. • Identificar las actitudes que potencian y desarrollan la autoestima. • Realización de ejercicios prácticos para mejorar el aprecio de sí mismo. B. DESARROLLO 1. Cumplimentar el siguiente “cuestionario de autoestima”: • Rodea con un círculo la categoría que mejor refleje tu situación personal:
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