8LA VOZ HISPANA • N.Y. DEL 14 AL 20 DE MARZO DEL 2013 • http://www.lavozhispanany.comSALUDTormentas <strong>de</strong> nieve traen más riesgoLos diez con<strong>se</strong>jos para reducir el riesgo <strong>de</strong>la<strong>se</strong>sino silencioso Monóxido <strong>de</strong> CarbonoEl carbono <strong>de</strong>monóxido es el“a<strong>se</strong>sino silencioso”<strong>de</strong>l invierno. Cadaaño más <strong>de</strong> 500 norteamericanosmueren y muchos otros<strong>se</strong> enferman tratando <strong>de</strong> nopasar frío. Tristemente, <strong>un</strong> niñopequeño tratando <strong>de</strong> calentar<strong>se</strong>en el carro <strong>de</strong> su familia murióa causa <strong>de</strong> monóxido <strong>de</strong>carbono que entró al carro através <strong>de</strong>l tubo <strong>de</strong> escape que <strong>se</strong>había tapado con nieve.Otros han muerto últimamentecuando perdieron laelectricidad durante lastormentas pesadas y prendierongeneradores <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong>l hogar o<strong>de</strong>jaron la puerta <strong>de</strong>l horno <strong>de</strong>gas abierta para mantener lacasa caliente.El monóxido <strong>de</strong> carbono(CO) es <strong>un</strong> gas sin color y sinolor imperceptible a los<strong>se</strong>ntidos humanos, tal que lagente pue<strong>de</strong> no saber que estánsiendo expuestos. Losproductos que comúnmenteestán implicados en las intoxicacionespor CO incluyen elmal f<strong>un</strong>cionamiento <strong>de</strong> aparatosque queman combustible, comocal<strong>de</strong>ras, estufas, calentadores<strong>de</strong> agua y aparatos <strong>de</strong>calefacción; los sistemas conmotor, tales como los generadoresportátiles; las chimeneas,y carbón que <strong>se</strong> quema en loshogares y otras área<strong>se</strong>ncerradas.Los síntomas incluyen dolor<strong>de</strong> cabeza, cansancio, falta <strong>de</strong>aire, náu<strong>se</strong>as, mareos,confusión, vómitos, pérdida <strong>de</strong>la coordinación muscular y <strong>de</strong>la consciencia. <strong>La</strong> intoxicaciónpor monóxido <strong>de</strong> carbonopue<strong>de</strong> empezar <strong>de</strong> manera lentao rápida <strong>de</strong>pendiendo <strong>de</strong> lascirc<strong>un</strong>stancias.DEL DECALOGOEn <strong>un</strong> esfuerzo para<strong>de</strong>spertar la conciencia pública,El Control <strong>de</strong> Intoxicaciones yEnvenenamientos <strong>de</strong> Californiaha publicado los siguientesDiez con<strong>se</strong>jos para prevenir laintoxicación por monóxido <strong>de</strong>carbono.1. A<strong>se</strong>gure que todos lo<strong>se</strong>quipos <strong>de</strong> calefacción esténinstalados correctamente, yprocure que <strong>un</strong> profesionalinspeccione el sistema <strong>de</strong>calefacción <strong>de</strong> su casa antes <strong>de</strong>encen<strong>de</strong>r el sistema al inicio <strong>de</strong>la temporada <strong>de</strong>l frío.2. Detectores <strong>de</strong> monóxido<strong>de</strong> carbono <strong>de</strong>ben <strong>se</strong>r instalado<strong>se</strong>n todos los hogares y apartamentos.Cuando <strong>un</strong> <strong>de</strong>tector <strong>de</strong>CO <strong>se</strong> activa, <strong>un</strong> verda<strong>de</strong>ropeligro <strong>de</strong> CO está pre<strong>se</strong>nte, y<strong>de</strong>be sacar a todas las personasy mascotas fuera <strong>de</strong> laestructura <strong>de</strong> inmediato. Novuelva a entrar hasta que <strong>un</strong>profesional <strong>de</strong> calefacción, lacompañía <strong>de</strong> gas, o el <strong>de</strong>partamento<strong>de</strong> bomberos ha<strong>de</strong>clarado que la zona es <strong>se</strong>gura.3. Durante renovaciones ensu casa, a<strong>se</strong>gure que los respira<strong>de</strong>ros<strong>de</strong> los aparatos y laschimeneas no estén bloqueadospor basura o lonas. A<strong>se</strong>gure quetodos los aparatos estén f<strong>un</strong>cionandobien cuando <strong>se</strong>completen las renovaciones.4. No cubra la parte inferior<strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> los hornos <strong>de</strong> gasnatural o propano con papel <strong>de</strong>aluminio. Si lo hace, podríabloquear el flujo <strong>de</strong> aire que<strong>de</strong>be pasar por el aparato, resultandoen cantida<strong>de</strong>s excesivas<strong>de</strong> CO.5. N<strong>un</strong>ca u<strong>se</strong> equipos portátilespara acampar que quemancombustible <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> la casa,el garaje, vehículo o tienda amenos que esté específicamentedi<strong>se</strong>ñado para su uso en <strong>un</strong>espacio encerrado e incluyeinstrucciones para el uso <strong>se</strong>guroen tales sitios.6. En los climas con nieve,“ N<strong>un</strong>ca <strong>de</strong>je el motor<strong>de</strong> <strong>un</strong> auto prendido<strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> <strong>un</strong> espacioencerrado como<strong>un</strong> garaje.“a<strong>se</strong>gure que las chimeneas y losconductos <strong>de</strong> ventilación noestén bloqueados con nevadas.7. N<strong>un</strong>ca opere <strong>un</strong>generador portátil o cualquierotra herramienta <strong>de</strong> gasolinacon motor, cerca <strong>de</strong> o <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong><strong>un</strong> espacio encerrado como <strong>un</strong>garaje, <strong>un</strong>a casa, <strong>un</strong> edificio, ofuera <strong>de</strong> <strong>un</strong>a ventana abierta.Mantenga el generador lo máslejos posible <strong>de</strong> la casa.8. N<strong>un</strong>ca u<strong>se</strong> las parrillas <strong>de</strong>carbón o hibachi para cocinar<strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> su hogar o paracalentar las zonas <strong>de</strong> vivienda.9. No trate <strong>de</strong> calentar suhogar encendiendo el horno o la<strong>se</strong>cadora <strong>de</strong> ropa y <strong>de</strong>jando lapuerta abierta.10. N<strong>un</strong>ca <strong>de</strong>je el motor <strong>de</strong><strong>un</strong> auto prendido <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> <strong>un</strong>espacio encerrado como <strong>un</strong>garaje. Saque el auto inmediatamente<strong>de</strong>spués <strong>de</strong> pren<strong>de</strong>rlo, yapague el motor en cuanto entrea <strong>un</strong> espacio encerrado. N<strong>un</strong>ca<strong>de</strong>je que la puerta <strong>de</strong>l garajeque<strong>de</strong> cerrada mientras quecorre el motor <strong>de</strong> <strong>un</strong> vehículo,a<strong>un</strong>que solo <strong>se</strong>a por <strong>un</strong>os<strong>se</strong>g<strong>un</strong>dos.Proyecto Salud <strong>de</strong> CVS/ pharmacy <strong>se</strong>enfoca en las enfermeda<strong>de</strong>s crónicasA través <strong>de</strong> exámenes<strong>de</strong> salud gratuitosCVS/pharmacyan<strong>un</strong>ció el inicio<strong>de</strong> su campañaanual <strong>de</strong>bienestar <strong>de</strong> salud, ProyectoSalud. En 2013, ProyectoSalud, ofrecerá más <strong>de</strong> $15millones en exámenes <strong>de</strong>salud gratuitos en com<strong>un</strong>ida<strong>de</strong>smulticulturales entodo Estados Unidos.Más <strong>de</strong> 750 eventos <strong>de</strong>Proyecto Salud <strong>se</strong> realizaránen alg<strong>un</strong>os locales <strong>de</strong>CVS/pharmacy en 10ciuda<strong>de</strong>s en Estados Unidos,incluyendo Atlanta,Chicago, Dallas-Fort Worth,Detroit, Houston, LosÁngeles, Miami, NuevaYork, Fila<strong>de</strong>lfia yWashington, DC. Lo<strong>se</strong>ventos también <strong>se</strong> realizaránen alg<strong>un</strong>os locales <strong>de</strong>CVS/pharmacy en PuertoRico. Proyecto Salud, vino<strong>de</strong>spués <strong>de</strong>l programa ToYour Health (Para su Salud)que comenzó en 2006, esparte <strong>de</strong> los esfuerzos <strong>de</strong>CVS/pharmacy para mejorarel acceso a los cuidados <strong>de</strong>salud y a<strong>se</strong>gurar que el costono <strong>se</strong>a <strong>un</strong>a barrera a los<strong>se</strong>rvicios preventivoscríticos. Los eventos <strong>de</strong>Proyecto Salud, a<strong>un</strong>que <strong>se</strong>realizan en ciuda<strong>de</strong>s conpoblaciones multiculturale<strong>se</strong>xtensas, están abiertos paratodo el m<strong>un</strong>do y no <strong>se</strong>requiere <strong>un</strong>a cita.Una vez sometidos a lo<strong>se</strong>xámenes, CVS/pharmacyayudará a los pacientes através <strong>de</strong> consultas en ellocal con enfermeras practicanteso asistentes <strong>de</strong>doctores bilingües(español/inglés) que analizaránlos resultados yreferirán a los pacientes quenecesiten atención médicaadicional a centros <strong>de</strong> saludsin costo o a bajo costolocalizados cerca o a sumédico <strong>de</strong> cabecera en caso<strong>de</strong> que fuera necesariaatención médica <strong>de</strong> <strong>se</strong>guimientoadicional. Los farmacéuticos<strong>de</strong> CVS estarándisponibles para realizar lasrevisiones <strong>de</strong> los medicamentosindividualmente yrespon<strong>de</strong>r a cualquierpreg<strong>un</strong>ta que tengan lospacientes.En 2012, cerca <strong>de</strong>160,000 personas fueronexaminadas durante lo<strong>se</strong>ventos <strong>de</strong> Proyecto Salud,<strong>de</strong>mostrando la necesidad <strong>de</strong>esos <strong>se</strong>rvicios críticos. Deltotal <strong>de</strong> personas examinadas,<strong>se</strong> <strong>de</strong>scubrieronmuchas áreas <strong>de</strong> preocupación:• 53 por ciento tuvo porlo menos <strong>un</strong> resultado <strong>de</strong>examen anormal;• 51 por ciento tuvofactores <strong>de</strong> riesgo <strong>de</strong> osteoporosis;• 51 por ciento fueencontrado con sobrepeso uobesidad;• 47 por ciento tuvo porlo menos <strong>un</strong> factor <strong>de</strong> riesgoanormal <strong>de</strong> enfermedadcardíaca;• 32 por ciento tuvolectura <strong>de</strong> glucosa anormal.Los eventos <strong>de</strong> ProyectoSalud <strong>se</strong> realizarán losjueves, viernes y sábados <strong>de</strong>2pm - 6pm, en alg<strong>un</strong>oslocales <strong>de</strong> CVS/pharmacy enmarzo, abril, mayo,<strong>se</strong>ptiembre, octubre ynoviembre, sin necesidad <strong>de</strong>cita. Para más información,y para <strong>un</strong> calendariocomplete <strong>de</strong> los eventos <strong>de</strong>Proyecto Salud, visite,www.cvs.com/projecthealth(en español: www.cvs.com/proyectosalud), o llame al 1-855-287-7867.
“¿ Es la obesidad irreversible?Cuando <strong>se</strong> trata <strong>de</strong>la pérdida <strong>de</strong> peso la intervenciónoport<strong>un</strong>a es lomás importante, <strong>se</strong>gúnmuestra <strong>un</strong>a investigación<strong>de</strong> la Universidad <strong>de</strong>Michigan con ratones“INVESTIGACION:<strong>La</strong> obesidad eintervenciónoport<strong>un</strong>aUna investigación conj<strong>un</strong>ta<strong>de</strong> la Universidad <strong>de</strong>Michigan y el Con<strong>se</strong>joNacional <strong>de</strong>Investigaciones Científicas y Técnicas(CONICET) <strong>de</strong> Argentina ha arrojadoluz sobre <strong>un</strong>o <strong>de</strong> los misterios másfrustrantes <strong>de</strong> la pérdida <strong>de</strong> peso: porqué, inevitablemente, vuelve a ganar<strong>se</strong>el peso.Un novedoso mo<strong>de</strong>lo con animalesmostró que cuanto más tiempo losratones <strong>de</strong> laboratorio sigan teniendoexceso <strong>de</strong> peso, más “irreversible” <strong>se</strong>torna la obesidad, <strong>se</strong>gún el nuevoestudio que <strong>se</strong> publica por Internet,antes <strong>de</strong> la versión impresa el 24 <strong>de</strong>octubre en la revista Journal ofClinical Investigation.Con el paso <strong>de</strong>l tiempo lacondición estática, obesa, <strong>de</strong> losratones reajusta el p<strong>un</strong>to <strong>de</strong> peso“normal” <strong>de</strong>l cuerpo que quedapermanentemente elevado a pesar <strong>de</strong>las dietas que inicialmente contribuyerona per<strong>de</strong>r gramos, <strong>se</strong>ñalan losautores.“Nuestro mo<strong>de</strong>lo <strong>de</strong>muestra que laobesidad es, en parte, <strong>un</strong> trastorno que<strong>se</strong> auto perpetúa y los resultado<strong>se</strong>nfatizan la importancia <strong>de</strong> <strong>un</strong>a intervencióntemprana, en la infancia, paraprevenir la condición cuyos efectospue<strong>de</strong>n durar toda la vida”, dijo elautor <strong>se</strong>nior, Malcom J. Low, profesor<strong>de</strong> fisiología molecular e integrativa y<strong>de</strong> medicina interna.“Nuestro mo<strong>de</strong>lo con animales<strong>se</strong>rá útil para <strong>de</strong>terminar las razonespor las cuales la mayoría <strong>de</strong> losadultos encuentra extremadamentedifícil mantener <strong>un</strong>a pérdida <strong>de</strong> pesosignificativa solo con la dieta y elejercicio”, agregó.<strong>La</strong> autora principal <strong>de</strong>l estudio fueViviana F. Bumaschny, investigadoraasistente en el CONICET.<strong>La</strong> obesidad afecta a más <strong>de</strong> 500millones <strong>de</strong> adultos y 43 millones <strong>de</strong>niños menores <strong>de</strong> cinco años <strong>de</strong> eda<strong>de</strong>n todo el m<strong>un</strong>do en tanto que la<strong>se</strong>nfermeda<strong>de</strong>s relacionadas con laobesidad son las causas principales <strong>de</strong>muertes que podrían prevenir<strong>se</strong>.Los individuos que tienen exceso<strong>de</strong> peso corren <strong>un</strong> riesgo mucho másalto <strong>de</strong> <strong>de</strong>sarrollar diabetes tipo 2,hipertensión y enfermeda<strong>de</strong>s cardiovasculares.Uno <strong>de</strong> los p<strong>un</strong>tos fuertes principales<strong>de</strong> esta investigación fue <strong>un</strong>nuevo mo<strong>de</strong>lo con ratones programadospara la obesidad que permitióob<strong>se</strong>rvar el éxito <strong>de</strong> la pérdida <strong>de</strong> pesoen diferentes etapas y eda<strong>de</strong>s con laactivación <strong>de</strong> <strong>un</strong> conmutador genéticoque controla el hambre.<strong>La</strong> activación <strong>de</strong>l control inmediatamente<strong>de</strong>spués <strong>de</strong>l <strong>de</strong>stete impidióque los ratones comieran en exceso y<strong>se</strong> tornaran obesos. Igualmente, losratones que mantuvieron <strong>un</strong> pesosaludable como adultos jóvenes, sólomediante <strong>un</strong>a dieta estricta, fueroncapaces <strong>de</strong> mantener <strong>un</strong> peso normalsin la dieta <strong>de</strong>spués <strong>de</strong> activado elconmutador. Sin embargo los ratonessobre alimentados crónicamente con elcomienzo más temprano <strong>de</strong> obesidadjamás retornaron completamente alpeso normal <strong>de</strong>spués <strong>de</strong>l cambio en elconmutador, a pesar <strong>de</strong> <strong>un</strong>a notablereducción en la ingesta <strong>de</strong> comida y<strong>un</strong> incremento en la actividad física.<strong>La</strong>s nuevas conclusiones pue<strong>de</strong>ngenerar preg<strong>un</strong>tas acerca <strong>de</strong> la tasa <strong>de</strong>éxito a largo plazo <strong>de</strong> la restricción<strong>se</strong>vera <strong>de</strong> calorías y los ejercicio<strong>se</strong>xtenuantes usados más a<strong>de</strong>lante en lavida para per<strong>de</strong>r peso, tales como losregímenes extremos que <strong>se</strong> ven en elpopular programa <strong>de</strong> televisión“Biggest Lo<strong>se</strong>r”.“A alg<strong>un</strong>a altura <strong>de</strong>l camino si <strong>se</strong>permite que continúe la obesidad elcuerpo parece operar <strong>un</strong> conmutadorque lo reprograma a <strong>un</strong> peso normalmayor”, dijo Low. “Los mecanismo<strong>se</strong>xactos que causan este cambiotodavía son <strong>de</strong>sconocidos y <strong>se</strong>requiere mucho más estudio que nosayudará a compren<strong>de</strong>r mejor por quéla recuperación <strong>de</strong>l peso parece casiinevitable”.<strong>La</strong>s conclusiones <strong>se</strong> publicaránj<strong>un</strong>to con comentarios <strong>de</strong> correspon<strong>de</strong>nciacon el título <strong>de</strong> “Tipping thescales early: probing the long-termeffects of obesity”.9LA VOZ HISPANA • N.Y. DEL 14 AL 20 DE MARZO DEL 2013 • http://www.lavozhispanany.comAdolescentes <strong>La</strong>tinas Pue<strong>de</strong>n Estar En PeligroPadres, familiares, profesores yprofesionales <strong>de</strong> la salud <strong>de</strong>beríanestar informados <strong>de</strong> los hallazgospreocupantes y bien documentadosque muestran que adolescenteslatinas tienen el mayor índice <strong>de</strong><strong>de</strong>presión y el promedio más alto <strong>de</strong>intentos <strong>de</strong> suicidio al compararloscon otros grupos no latinos enEstados Unidos. A<strong>un</strong>que todavía no<strong>se</strong> compren<strong>de</strong> por qué esto suce<strong>de</strong>,los expertos creen que alg<strong>un</strong>as <strong>de</strong>las posibles razones pudieran <strong>se</strong>r:• Situación <strong>de</strong> inmigración• Discriminación• Barrera <strong>de</strong>l lenguaje• Separación familiar y re<strong>un</strong>ificación• Separación <strong>de</strong> <strong>se</strong>res queridos ocambio <strong>de</strong> personas que brindancuidados• Diferencias en la adaptación ala cultura <strong>de</strong> EEUU• Mala com<strong>un</strong>icación o relacióntensa con los padres pobreza• Falta <strong>de</strong> cobertura médicaReconocer los síntomas <strong>de</strong><strong>de</strong>presión entre adolescentes latina<strong>se</strong>s <strong>un</strong> paso crucial para recibirayuda:• Tristeza persistente y pensamientossuicidas, los cuales <strong>se</strong>pue<strong>de</strong>n parecer más a <strong>un</strong> comportamientoagresivo• Sentir<strong>se</strong> <strong>de</strong><strong>se</strong>sperado oin<strong>de</strong>fenso• Tener dificultad para dormir odormir mucho más que antes• Falta o aumento <strong>de</strong> apetitonotorios• Empeoramiento <strong>de</strong>l rendimientoacadémico• Falta <strong>de</strong> interés en activida<strong>de</strong>s<strong>un</strong>a vez disfrutadas• Carencia <strong>de</strong> autoestimaLos adolescentes pue<strong>de</strong>n tenercambios <strong>de</strong> humor y pue<strong>de</strong> <strong>se</strong>rnormal. Sin embargo, es importantepara las adolescentes latinas y susfamilias saber que no están solas sitienen <strong>un</strong> problema.Hay ayuda disponible. Llame asu médico <strong>de</strong> cabecera o contacte ala División <strong>de</strong> Servicios para Niños,Jóvenes y la Familia <strong>de</strong> Fordham-Tremont Comm<strong>un</strong>ity Mental HealthCenter al (718) 960-0389 o (718)960-0258, don<strong>de</strong> <strong>un</strong> personal <strong>de</strong>trabajadores sociales lleno <strong>de</strong> <strong>se</strong>nsibilidadcultural está listo paraayudarlo a usted y a su familia através <strong>de</strong> tiempos difíciles.--Edgardo Quinones, MA, LCSW-R, Director <strong>de</strong>la División <strong>de</strong> Servicios para Niños, Jóvenes yla Familia <strong>de</strong> F-T CMHC, con Martha A.Sullivan, DSW, Directora Ejecutiva, F-T CMHC