Guide to Coping with Deployment and Combat Stress Guía para ...

[28]despliegues. Esto es muy difícil a larga distancia y esmejor posponerlo para cuando el soldado regrese a casa.• Entienda que las fechas de partida y regreso a menudocambian, se adelantan o se retrasan.• No escuche rumores ni los desparrame. Es mejor norepetir el rumor. Debido a la rápida comunicación, losrumores pueden esparcirse sin verificarse y causar grandaño psicológico a los soldados y los miembros de lafamilia. Un ejemplo de un rumor es cuando un miembrodel FRG (Grupo de Preparación Familiar), desparramaalegaciones de infidelidad sobre otro miembro delgrupo. Tales rumores causan daño a los soldados, a losmiembros de la familia, al Grupo de Preparación Familiary afectan la cohesión familiar.• Es importante aceptar el cambio y crecimientoexperimentado por todos los miembros de la familia. Noes realista reunirse y esperar que todo sea igual queantes del despliegue militar.Algunas sugerencias para ayudar al cónyuge/familiamientras el soldado está en servicio:• Si surgen desacuerdos, posponga el problema hasta quepueda tratarlo frente a frente con su esposo(a).• Establecer y mantener una red de apoyo ayuda a lafamilia a afrontar los desafíos.• Incluya descansos en la rutina diaria. Esto podría incluirreuniones semanales con otros miembros de la familiay salidas mensuales con los niños a un parque favorito,restaurante, picnic, etc.• El padre en la casa necesitará tiempo para salir sin losniños. Pasar un día con mamá o papá de manera regulares importante para mantener la sanidad mental.