Guide to Coping with Deployment and Combat Stress Guía para ...

[6]• Manténgase en buen estado físico• Conozca y practique cómo asistir a su compañero enbatalla o a usted mismo• Apoyo mutuo• Vea el ejemplo de un soldado con ética y moralMedidas preventivas para combatir el estrés, paralíderes• Demuestre un carácter decisivo y enérgico; demuestre suhabilidad y liderazgo sin prejuicios.• Mantenga el bienestar, la seguridad y la buena salud delsoldado.• Haga cumplir la disciplina de dormir.• Manténgase al tanto de los causantes del estrésambiental, tales como el nivel de iluminación, latemperatura y precipitación.• Aprenda a reconocer las señales del estrés en usted y enotras personas.• Reconozca que el temor es una parte normal paracombatir el estrés.• Hacer descansar brevemente a los heridos que hayanpadecido menos estrés, mantenerlos con su unidad.• Ayude a los soldados a resolver cualquier tipo depreocupación familiar y/o separación, problemaseconómicos.• Proporcione un flujo de comunicación ascendente,descendente y lateral.• Facilite la comunicación sincera con los soldados.• Entienda que el estrés en respuesta a amenazas osituaciones inciertas es normal.• Cree un espíritu triunfador frente a situacionesestresantes.• Lleve a cabo entrenamientos exigentes, realistas.• Asegúrese que el entrenamiento incluya el entendimientodel estrés operativo y de combate, y cómo tratarlo.