MANUAL DEL ESTUDIANTE

Sueños de jóvenes ciudadanos ¡Sembrando sueños cosechando ciudadanía!
¿Tú crees que es posible soñar
sin imaginar? ¡Yo pienso que
no! Para soñar es fundamental
imaginar, porque el mundo del
sueño despierto es el mundo
de la imaginación. Soñar es
imaginar, es visualizar, es crear
visiones, es ver más allá de las
circunstancias actuales. Súbete
en mis alas y volarás por el
mundo de la imaginación.
Para hacer visualizaciones sólo
tienes que cerrar los ojos y
empezar a “ver” cosas, a partir
de alguna sugerencia exterior
o de un llamado interno. Por
ejemplo; cierra los ojos e
imagina que estas en la luna,
visualiza el color de la superficie
y sus formas. ¿Qué haces allí?
¿Cómo sientes tu cuerpo? ¿Qué
piensas? ¿Cómo te mueves?
Te daré algunas sugerencias
para que lleves a cabo otro tipo
de visualizaciones. Empieza
hacer un llamado a tu mente,
repite: YO QUIERO y en seguida
menciona una orden a la vez:
• volar por los aires
• flotar en el agua sin necesidad
de respirar
• comer los mejores manjares
• encontrarme con la gente
que amo
• tener aventuras románticas
• ver un cuadro hermoso
• escuchar una melodía que
me encanta
Otra vez: cierra los ojos y transforma
tu mente en una pantalla de cine.
Permite que las imágenes que llegan
a tu mente se muevan como si
formaran parte de una película. Piensa
en alguno de tus sueños y trata de ver
cómo se realiza. Busca visualizar con
riqueza de detalles, es decir: colores,
formas, olores, sabores, expresiones,
otro tipo de sensaciones.
VISUALIZAR E IMAGINAR SON
ACTOS MENTALES QUE
NECESITAN EJERCICIO.
¡Imagina y visualiza todo lo que
puedas!
¿Qué pasaría si …?
Esa frase es una herramienta para la
imaginación y puede ser utilizada en
diversas situaciones.
Practica:
¿Qué pasaría si …?
• tuviéramos cuatro brazos en lugar
de dos
• tuviéramos los oídos debajo de
los brazos
• los días tuvieran 24 horas de luz y
24 de oscuridad
• los toros y las vacas volaran
• no tuviéramos memoria
• no tuviéramos miedo
• realizáramos TODOS
nuestros sueños
¿Qué pasaría si …? es una pregunta
que puedes utilizar repetidas veces.
Utilizar los opuestos
Estamos rodeados de opuestos, casi
cualquier idea carece de sentido, si no
captamos a su opuesta. Podemos
pensar en el sencillo ejemplo que
comprendemos la luz en función de
la oscuridad y viceversa. Esto puede
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ser una poderosa herramienta para que
fluyan las ideas, cuando la creatividad
se atasca.
Y seguramente, es algo que nos hace
imaginar posibilidades que de otras
formas no nos surgirían. Utiliza los
opuestos y verás la utilidad que tienen
para desbloquearte y hacer fluir tus
ideas. Hagámonos preguntas según lo
que queramos:
Invertir los resultados deseados:
-¿Qué tengo que hacer para perder a
… con seguridad?
- ¿Cuál es la peor forma de hacer …?
- ¿Cuál es la mejor manera de no
hacer…?
Definir lo que las cosas son a través
de lo que no son:
… no es un ...ni es un ...ni tampoco
es una ...
Cambiar la evaluación de los
resultados.
- ¿Qué tendrá de negativo ganar …?
- ¿Qué tendrá de positivo perder …?
¡Juega con los opuestos
varias veces!