Revista Papalote Edición 15

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Por: Leidy V. Quiñonez / Ilustración: Carlos Guerrero
DEPORTES ACUÁTICOS.
“TODOS AL AGUA”
Sabías que a finales del siglo xviii la National Swimming Society fue la primera organización
en reconocer y acoger el acto de nadar como un deporte y con ella se oficializó el ánimo de
competencia de muchos participantes. Y como dato curioso en 1912 se acogió a la mujer como parte
de este deporte.
Al hablar de deportes acuáticos, efectuados en
piscinas, se encuentran:
• La Natación, que presenta cuatro estilos de
nadado: el Crol o también llamado Estilo Libre, la
Braza o de Pecho, la Espalda y la Mariposa, entre los
que se destacan la técnica, pensada en optimizar
la velocidad, como el entrenamiento de Ritmo de
Prueba Ultra Corto, creado por el Dr. Brent Rushall,
un australiano que decidió focalizar y aumentar el
rendimiento de los competidores de natación. Esta
modalidad va dirigida a fortalecer y potencializar
habilidades mentales y físicas destinadas a las altas
demandas energéticas de natación en competencia.
Como su nombre lo dice, esta técnica consiste en
entrenar pensando que se está en competición, la
idea es llegar a velocidades máximas en tiempos
ultra cortos, alternados con pequeños descansos,
que provoquen mayor eficiente y el desarrollo de
un estilo específico.
• Los saltos o clavados, impregnados de esteticidad,
tienen origen en los años 90´s. Éste deporte
necesita de precisión, disciplina y concentración.
Éste requiere de un trampolín o plataforma
desde los que se muestren los diferentes saltos,
bien sea de espalda, de brazos, invertido, hacia
dentro o de frente.
• Gimnasia acuática, consiste en aprovechar
la presión del agua para ejercitarse, teniendo en
cuenta la acción-reacción de los movimientos
efectuados. Son múltiples los beneficios que este
deporte otorga, entre ellos está el aumento de la
concentración, coordinación, resistencia, mejora
del sistema respiratorio y cardiovascular.
• El Hockey subacuático surge en los años 60´s
en Gran Bretaña. Es un juego que requiere de un
disco, paleta, dos porterías y de accesorios como
gafas, un tubo respirador y aletas, por tanto se
compite entre dos grupos, cada uno conformado
por seis jugadores y cuatro suplentes, quienes
deben obtener el mayor puntaje para ganar. Aquí
es determinante mantener un buen nivel de respiración,
ya que los participantes deben permanecer
el mayor tiempo posible en apnea.
• El waterpolo nace en Inglaterra en el siglo
XIX. Este al igual que el anterior, enfrenta dos
grupos, ganando el que realice más goles, la
diferencia radica en que los jugadores deben
flotar el tiempo que dure el partido y no pueden
tocar el suelo.
• El Triatlón, en 1978 se lleva a cabo la primera
competencia que une tres pruebas carrera a pie,
ciclismo y natación, siendo un deporte de alta
exigencia y resistencia.
Claro está que estas actividades físicas en el
agua no solo remiten a competidores profesionales,
a reglas, calificaciones, estándares y premios,
va más allá, hace parte para muchos de un gusto,
una motivación que los impulsa a sumergir sus
pensamientos en el agua y disfrutar de su calidez.
Ahora sí, ¿Qué modalidad prefieres para sacar
a flote tus destrezas?