Revistas G3 Completo

G 0 3
N OVEDADES
BAILES
TÍPICOS O
TRADICIONALES
Está demostrado que el ejercicio físico y el deporte,
imprimen al que lo practica un aspecto más saludable y
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estético; permiten conservar mayor fuerza vital y física;
ayudan a mantener y recuperar el equilibrio físico y
psíquico; atrasan la involución del músculo esquelético,
facilitan la actividad articular y previenen la osteoporosis
y las fracturas óseas; intervienen en el envejecimiento
cardiovascular previniendo la arteriosclerosis, mejorando
la función endocrina, fundamentalmente de la
suprarrenal (resistencia y adaptación al estrés),
favoreciendo el equilibrio neurovegetativo y la actividad
psico-intelectual.
Se crean círculos de abuelos, seleccionando
los bailes tradicionales a emplear, en el
horario de la tarde noche donde se bailan por
más de 2 horas, de forma opcional. Los bailes
son dosificados según la intensidad y
características de los mismos teniendo en
cuenta además cualquier síntoma visible de
cansancio en los adultos mayores.
Programa de Baile Típico o Tradicional en Cuba:
Este programa va dirigido a aquellos ancianos que
radican en sus propios hogares y que en horas de la
mañana o en la hora que el grupo decida se trasladan a
parques, solares, o instalaciones deportivas a recibir
clases de ejercitación física por medio de instructores de
Cultura Física o Monitores miembros del propio grupo.
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