Intoxicación alimentaria

polvo que puedes mezclar en
tus batidos.
Contiene vitaminas, minerales
y 60% de Spirulina es proteína.
Por otra parte, es rico en
fibra y no contiene grasas.
Limpia tu cuerpo de metales
pesados y otras toxinas, por lo
que a menudo esta llamado
probiótico natural.
• Chlorella, que también
es un tipo de alga, se puede
tomar junto con la Spirulina.
De esa forma obtendrá una
elevación adecuada de sus
niveles de energía para su
sistema inmune y un super
refuerzo también.
• El carbón activo también
se puede usar para combatir
una intoxicación, es bueno
para eliminar las toxinas del
sistema. Preferiblemente use
carbón activo hecho de cáscaras
de coco. Solo como precaución
quisiera mencionar
que el carbón activo no es lo
mismo que el carbón normal,
así que mantente alejado de
las briquetas de carbón de la
barbacoa!
Si elige carbón activo,
asegúrese de beber mucha
agua, al menos de 12 a 16
vasos al día. El carbón activo
debe consumirse un par de
horas antes de comer o tomar
otros suplementos dietéticos
o medicina.
Cuando compra carbón activo,
debe asegurarse de que
no contenga ningún edulcorante
artificial. Tal vez podrías
agregar un poco de zumo,
si simplemente no puedes
tragarlo en su forma natural.
• El té Matcha también
puede ser una buena idea
para apoyar su sistema inmunológico.
Está lleno de antioxidantes
y le da al cuerpo una
fuente de energía saludable y
natural.
• Un buen suplemento de
vitamina B, que contiene
todas las diferentes vitaminas
B, puede ayudarlo a ganar
energía y fuerza.
• También puede ser una
buena idea tomar suplemento
de ajo, generalmente es
bueno para la inmunidad
sistema y funciona como un
antibacteriano.
• El vinagre de manzana
es bueno para la digestión.
Te ayuda a digerir la comida.
Contiene vitaminas, minerales
y enzimas. Mezcle un par de
cucharaditas en un vaso de
agua.
Consejos
• Si es posible, trate de
evitar la intoxicación alimentaria.
Tienes que tener mucho
cuidado con la carne y especialmente
con las salchichas,
y debe ser aún más cuidadoso
si visita países de clima
cálido.
• Cuando coma frutas y
verduras, debe asegurarse de
limpiarlas adecuadamente
antes de comerlas. Cuando
lavé mis verduras en México,
utilicé agua embotellada, ya
que no tengo ní idea de qué
podría estar en el agua del
grifo.
• Si vas a un restaurante,
pídeles que no pongan cubitos
de hielo en tus bebidas.
• Es mejor comer fruta que
puedas pelar como naranjas
o plátanos. ¡Asegúrate de que
los plátanos estén sellados
tanto arriba como abajo, para
que no cometas el mismo
error que yo!
• Antes de viajar a un país
nuevo, asegúrese de comenzar
a tomar una bacteria de
ácido láctico una semana
antes de su viaje, y asegúrese
de traer algo extra en caso de
que algo imprevisto sucede.
• No beba el agua del grifo,
sino que compre su agua
potable. También deberías
usar agua embotellada cuando
te lavas los dientes.
• Asegúrese de limpiarse las
manos con frecuencia y llevar
gel antiséptico y / o toallitas
húmedas, mantener tus
manos limpias es muy útil.
• Evite los productos lácteos,
especialmente si acaba
de tener diarrea. Puede ser
difícil por un tiempo para el
estómago para digerir los
azúcares de la leche.
• Si le gusta la comida de la
calle, busque los lugares que
parecen limpios, y solo coma
las piezas que estén ardiendo
caliente. A las bacterias no les
gustan las altas temperaturas.
Puede ser sopas, comida frita
o guisos.
• Si viaja en avión, tenga
en cuenta que los estudios
han demostrado que las
pequeñas bandejas frente a
usted están llenas de bacterias,
por lo que podría ser una
buena idea usar una de sus
toallitas húmedas para limpiarla
antes de usar.
• Como H.C. Andersen dijo:
”viajar es vivir”. No dejes que
tus viajes esten controlados
por el miedo. Asegúrate que
tienes grandes experiencias
de viaje a menudo. Esto también
fortalecerá su sistema
inmune.
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