AGOSTO 2021

que parecen estar asociadas, no sóllo al
desarrollo de nuevas neuronas, sino al
mantenimiento de la salud, funcionalidad y
prolongación del tiempo de vida (Instituto
Nacional de Salud Mental, citado por Araya
y Camargo, 2003).
Para forjar una salud emocionalmente
óptima, es necesario incrementar nuestra
inteligencia emocional. O dicho de otra
manera, es darle inteligencia a nuestras
emociones. Ser consciente de lo que sientes,
conocer la emoción que transitas y
gestionarla de manera asertiva, son
elementos que contribuyen con tu
bienestar.
Sin embargo, vamos por la vida intentando
“empastillar”, “distraer” e incluso
“proyectar” nuestro malestar emocional
hacia el exterior, cuando tenemos a nuestro
alcance profesionales expertos en higiene
mental, que no sólo tienen el conocimiento,
también las herramientas para ayudarte a
gestionarlas.
Por supuesto, otro reforzador de emociones
positivas es mantener una vida social activa,
pues está comprobado que con el pasar de
los años, las amistades entrañables se
vuelven aún más importantes.
Invertir en tu bienestar emocional será
determinante para “el otoño” de la vida y su
disfrute correspondiente.
energía y la resistencia, mejora el sueño,
mantiene flexibles las articulaciones, los
tendones y los ligamentos, facilitando el
movimiento y la probabilidad de menos
caídas, reduce algunas molestias del
envejecimiento, reduce el riesgo de
enfermedades cardíacas, reduce el riesgo de
cáncer de mama, colorrectal y uterino; y
como la cereza del pastel, contribuye con la
neurogénesis aun en los adultos (nacimiento
de nuevas neuronas).
Esta inversión en tiempo y energía te
generará dividendos magníficos a corto y
largo plazo.
La frase anterior, en la actualidad es
medianamente cierta. Cierto es que las
personas de la tercera edad manifiestan
fatiga física y mental para “generar dinero”,
sin embargo, actualmente la tecnología, las
plataformas que facilitan la compra y venta
de productos y servicios desde la
comodidad de casa y los portales financieros
que agilizan las transferencias y pagos en
línea, permiten ser productivo con un
poquito de voluntad.
Siendo honestas, dentro de tus planes de
vida, has concebido la senectud como una
etapa para relajarse y gozar la vida. Así que
te comparto algunas ideas para que
comiences a invertir y que tu dinero crezca
junto contigo:
Invertir tiempo ejercitándote tiene los
siguientes beneficios: ayuda a aliviar el
estrés y la ansiedad, contribuye al bienestar
mental y a tratar la depresión, aumenta la
Sector inmobiliario: existen opciones
para invertir en terrenos desde $2 mil
pesos mensuales, esto quiere decir que
en este sector podrás encontrar
posibilidades adecuadas a tu cartera, pero
con beneficios muy superiores a lo que
cualquier institución bancaria podría
ofrecerte cuando se trata de incrementar
tu inversión.
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