Pieni tunnekarttakirja

More documents

Recommendations

Info

N a u t i n t o >< raivo NAUTINTO koetaan usein aistien kautta. Jos joku nautinnon lähde alkaa hallita elämää, on kyse riippuvuudesta. ”nautin”, ”tuntuu hyvältä”, ”tosi kaunis”, ”tämä maistuu hyvältä”, ”mitkä aromit”, ”hivelee korvia”, ”minua hyväillään”, ”nyt elämä maistuu”, ”nautin joka sekunnista”, ”elämä tuntuu elämältä”, ”nautin kun saan vain olla”, ”nautin seurastasi”, ”koen mielihyvää, kun saan tehdä tätä” Y h t e y s >< julmuus YHTEYS on kaveruutta. Yhteys omiin tunteisiin auttaa saamaan paremman yhteyden muihinkin. Yhteys Jumalaan puolestaan toimii rukouksen avulla. Näin siis yhteydellä on ainakin kolme ulottuvuutta – toisiin, omaan itseen sekä Jumalaan. Yhteyden tunneskaala pätee noihin kaikkiin eli selkeyttä, avoimuutta, hyväksyntää ja kiintymystä tarvitaan! ”kuulutaan yhteen”, ”ollaan ystäviä”, ”ollaan kumppaneita”, ”tunnetaan sielunsukulaisuutta/samansieluisuutta/sielunkumppanuutta”, ”ollaan kuin paita ja peppu”, ”meillä on hyvä suhde”, ”ymmärretään toisiamme jo puolesta sanasta”, ”ollaan kavereita” H u r m a >< hysteria HURMA voi kehittyä monistakin nautinnon lähteistä. Vauhdin ja tanssin hurma lienevät monelle tuttuja. Hyvän ihmissuhteen tunneskaalan päätepisteessä hurma saattaa johtaa myös minuuden katoamiseen. Sitä kautta siis SDG*tunnekartan ääritunteet hurma, tyhjyys, epätoivo, kauhu, hysteria, mania, euforia ja helppous yhtyvät. ”on ihanaa”, ”huumaava tunne”, ”olen ekstaasissa” * ~ 5 ~
TOIMITAAN OIKEIN Oikein toimimisen tunneskaala kulkee keskipisteestä kohti oikeaa yläkulmaa. Kutsumus, vastuu, luottamus, uskallus, elinvoima, tarmo ja helppous ovat kaikki myönteisiksi koettuja tunteita. Voimakas uloshengitys yhdistää niitä kaikkia. Ponnistuksessa uloshenkäys auttaa! K u t s u m u s >< katumus KUTSUMUS liittyy läheisesti ihmisen omiin unelmiin. Jos maailmassa kaikki ihmiset löytäisivät oman kutsumuksensa, niin eläisimme melkeinpä paratiisissa. Onhan Luojalla hyvä suunnitelma ihan joka ikisen ihmisen varalle. ”minua kiinnostaa”, ”on taipumusta”, ”ala kiinnostaa”, ”on luontaisia lahjoja” V a s t u u >< syyllisyys VASTUUN vääränlainen jakaminen jäytää yhteiskuntaa. Toiset ottavat sitä liikaa. Joillekin vyörytetään sitä yli voimavarojen, mutta monille sitä ei vain anneta. Vastuuntunnon myötä maailmastamme tulisi kaikille paljon parempi paikka elää. ”olen vastuussa”, ”olen velvoitettu”, ”tunnen velvollisuudekseni”, ”otan tästä täyden vastuun”, ”haasteellista”, ”välitän”, ”aktivoidun”, ”olen messissä”, ”otan tehtäväkseni” ~ 6 ~
Page 2 and 3: P.Gudsson PIENI TUNNEKARTTAKIRJA P.
Page 4 and 5: TUNTEIDEN TUNNISTAMISEN TÄRKEYDEST
Page 6 and 7: HYVÄ IHMISSUHDE Jos kaipaat hyvä
Page 10 and 11: L u o t t a m u s >< epäusko LUOTT
Page 12 and 13: HYVÄN LÄSNÄOLO Hyvän läsnäolo
Page 14 and 15: Y l l ä t y s >< järkytys YLLÄTY
Page 16 and 17: H a l u >< tympeys HALU tarkoittaa
Page 18 and 19: HUONO IHMISSUHDE Huono ihmissuhde v
Page 20 and 21: R a i v o >< nautinto RAIVO saattaa
Page 22 and 23: TOIMITAAN VÄÄRIN Väärintoimimis
Page 24 and 25: K a m m o >< tarmo KAMMO eli fobia
Page 26 and 27: HYVÄN POISSAOLO Tämä tunneskaala
Page 28 and 29: Ä r t y m y s >< läheisyys ÄRTYM
Page 30 and 31: T y m p e y s >< halu TYMPEYS on tu
Page 32 and 33: T y h j y y y s >< mania TYHJYYS on
Page 34 and 35: VIITTEET TUNTEIDEN TUNNISTAMISEN T
Page 36 and 37: 3)”Suosituksia SDG*tunnekartalle
Page 38: PIENI TUNNEKARTTAKIRJA Pieni tunnek

Pieni tunnekarttakirja

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?