Munuaiskivet
Munuaiskivet muodostuvat yleensä, kun virtsa on liian konsentroitunutta. Munuaiskivet voivat olla eri tyyppiä: kalsiumoksalaattia, struviittia, kystinuriumia ja virtsahappokiviä. Ensimmäinen, kalsiumoksalaatti on kaikkein yleisin, n. 80% munuaiskivistä ovat kyseistä muotoa, josta kerronkin tässä artikkelissa.
Munuaiskivet muodostuvat yleensä, kun virtsa on liian konsentroitunutta.
Munuaiskivet voivat olla eri tyyppiä: kalsiumoksalaattia, struviittia, kystinuriumia ja virtsahappokiviä. Ensimmäinen,
kalsiumoksalaatti on kaikkein yleisin, n. 80% munuaiskivistä ovat kyseistä muotoa, josta kerronkin tässä artikkelissa.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
auhasarvonsa, mutta hänen onnekseen<br />
tulokset tulivat takaisin normaaleina.<br />
<strong>Munuaiskivet</strong> ilmenevät usein miehillä,<br />
jotka sairastavat kihtiä. Siksi Benten<br />
tapaus onkin vähän tavallisesta poikkeava.<br />
Jotkin perinnölliset tekijät voivat<br />
myös vaikuttaa.<br />
<strong>Munuaiskivet</strong> voivat olla oireettomat.<br />
Monet kärsivät niistä tietämättään. Ne<br />
saattavat alkaa aiheuttaa tuntemuksia<br />
yllättäen. Kun munuaiskivi irtoaa ja kulkeutuu<br />
virtsaputkeen, seurauksena on<br />
kipua ja virtsaamisvaikeuksia tai verta<br />
virtsassa. Munuaiskivien kipuheijaste<br />
tuntuu voimakkaana selkäkipuna vyötärön<br />
korkeudella. Kipu voi olla sietämätöntä<br />
ja levitä alaselkään sekä lantion<br />
alueelle tuoden mukanaan huonovointisuutta<br />
ja oksentelua.<br />
Jos virtsasta löytyy verta, vaikka se olisi<br />
vain kertaluontoista, on aina syytä olla<br />
yhteydessä lääkäriin. Veri virtsassa on<br />
usein ensimmäinen oire ja se saattaa<br />
ilmetä vain kerran.<br />
Kivet ja sakka voivat helposti ilmaantua<br />
ilman näitä ensioireitakin, kuten Bentelle<br />
kävi. Kuitenkin, hänen tapauksessaan<br />
sairaus ilmeni toistuvina virtsatulehduksina<br />
virtsan korkean kalsiumoksalaatin<br />
seurauksena.<br />
Ruokavalio<br />
Virtsan kalsiumoksalaattipitoisuuden laskemiseksi<br />
voi tehdä monia asioita.<br />
Bente on heikkona suklaaseen. Se virkistää<br />
häntä päivän aikana, kun tehtävää on<br />
paljon. Hänen taskunsa pullottavat aina<br />
pähkinöistä ja manteleista, sillä hänellä<br />
on harvoin aikaa kunnon aterialle. Lisäksi<br />
hän on valikoiva syömiensä ruokien suhteen.<br />
Työ kuljettaa häntä paljon eri paikkoihin,<br />
eikä saatavilla olevien ruokien<br />
laatu aina miellytä häntä. Valitettavasti<br />
munuaiskivien vuoksi suklaa, pähkinät ja<br />
mantelit suurissa määrin ovat kiellettyjen<br />
ruokien listalla. Bente ei tunne janoa milloinkaan.<br />
Hän kertoo, että vessakäynnit<br />
tuntuvat vaikeille, eikä haluaisi joutua<br />
niiden vuoksi keskeyttämään asiakastapaamisiaan.<br />
Lisäksi hän ei pidä vedestä.<br />
Esitin vaatimuksen, että hän alkaisi juoda<br />
vähintään kaksi litraa hyvää, laadukasta<br />
vettä päivittäin. Kahden litran vesipulloon<br />
voi lisätä sitruunaa maun sekä<br />
sen muiden terveysvaikutusten vuoksi.<br />
Pyysin Benteä myös välttämään raparperia,<br />
punajuurta, mansikoita ja leseitä.<br />
Kahvin, teen ja maitokaakaon juomista<br />
ohjeistin vähentämään minimiin. Koska<br />
Bente rakastaa kahvia, sovimme, että<br />
hän saa juoda kaksi kupillista päivässä.<br />
Benteä voisi hänen ruokavalionsa<br />
pohjalta kuvailla miltei kasvissyöjäksi.<br />
Munuaiskivistä kärsivien lihansyöjien on<br />
tärkeää tarkkailla erityisesti punaisten<br />
pihvien määrää ja alkoholin käyttöään.<br />
Joka alkoholiannosta kohden on tärkeää<br />
juoda lasillinen vettä. Makeiset ja valkojauhotuotteet,<br />
kuten pasta ja keksit,<br />
valkoinen riisi sekä virvoitusjuomat ovat<br />
kiellettyjen listalla. Nämä eivät onneksi<br />
ole suuri huomautuksen aihe Benten terveystietoisessa<br />
ruokavaliossa. Joskus hän<br />
saattaa juoda tölkillisen kolaa, jos kokee<br />
tarvitsevansa sen antaman energian.<br />
Tutkimukset osoittavat, että kolan juomisesta<br />
voi seurata munuaiskiviä. Kaksi<br />
litraa päivittäin juotuna voi muuttaa virtsan<br />
koostumusta negatiivisesti. Benten<br />
kolan kulutus on kuitenkin niin pientä,<br />
etten usko sen olevan ongelma.<br />
Näiden mainitsemieni kieltojen lisäksi<br />
suosittelen syömään runsaita määriä vihreitä<br />
kasviksia.<br />
Veden lisäksi hyviä juomia ovat karpalomehu<br />
ja kolmesti päivässä kupillinen<br />
voikukasta, persiljasta tai nokkosesta<br />
haudutettua teetä. Bente vastasi ohjeistukseeni,<br />
ettei voi sietää vettä eikä yrttiteetä,<br />
mutta yrittää päättäväisesti opetella<br />
niiden juomista.<br />
Ihanat kasviksista valmistetut pirtelöt,<br />
jotka sisältävät esim. porkkanoita, lehtikaalia,<br />
kurkkua ja selleriä, voivat olla<br />
erittäin hyväksi. Selleri sisältää hieman<br />
oksaalihappoa, mutta on toisaalta myös<br />
hyväksi munuaisille korkean kaliumpitoisuutensa<br />
vuoksi. On tärkeää muistaa<br />
myös hedelmät. Hedelmien oma sokeri<br />
on hyväksi.<br />
2 www.annisvitalshop.com
Change language