TOIMIVA ARKI -RYHMÄ IKÄIHMISILLE

Ryhmäkertojen teemat:
Liite 2(2)
TO 1.3 Ryhmä alkaa! Tutustumista ja keskustellaan aiheesta
”miten ikääntyminen on vaikuttanut toimintaasi?”
TO 8.3 Miten kuljet Raisiossa? Tutustutaan ja keskustellaan eri
paikallisista kulkemisvaihtoehdoista.
TO 15.3 Miten elät edullisesti Raisiossa? Askarrellaan yhdessä oma
edullisten palveluiden opas.
TO 22.3 Miksi pitää liikkua? Liikunnanohjaaja Terhi Patrikainen
luennoi aiheesta ja ohjaa n. 30 min tuolijumpan.
TO 29.3 Rentoutuminen ja stressinhallinta. Keskustellaan eri
rentoutusmenetelmistä ja kokeillaan rentoutusharjoituksia.
TO 5.4 Pidä aivosi kunnossa! Vieraileva luennoitsija kertoo
muistin harjoittelu vinkkejä. Pelejä ja muistiharjoituksia!
TO 12.4 Syötkö elääksesi vai elätkö syödäksesi?
Tehdään yhdessä oma keittokirja!
TO 19.4 Elämä ennen ja nyt! Muistellaan omaa elämänhistoriaa ja
mietitään itselle tärkeitä tapahtumia.
TO 26.4 Turvallisuus kotona. Keskustellaan turvallisesta
liikkumisesta ja tutustutaan eri pienapuvälineisiin!
TO 3.5 Ovatko ihmissuhteet tärkeitä sinulle?
+ Loppujuhlan suunnittelua.
TO 10.5 Ryhmähaastattelu.
Jos jää aikaa, valmistellaan loppujuhlaa.
KE 16.5 Loppujuhla! Kiitos kaikille ryhmäläisille!