TOIMIVA ARKI -RYHMÄ IKÄIHMISILLE
TOIMIVA ARKI -RYHMÄ IKÄIHMISILLE
TOIMIVA ARKI -RYHMÄ IKÄIHMISILLE
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Liitteet<br />
Liite 1. Toimiva arki –ryhmän teemat<br />
1. Ryhmä alkaa! Tutustumista ja keskustellaan aiheesta ”miten<br />
2.<br />
3.<br />
4.<br />
ikääntyminen on vaikuttanut toimintaasi?”<br />
Miten kuljet Raisiossa? Tutustutaan ja keskustellaan eri<br />
paikallisista kulkemisvaihtoehdoista.<br />
Miten elät edullisesti Raisiossa? Askarrellaan yhdessä oma<br />
edullisten palveluiden opas.<br />
Miksi pitää liikkua? Liikunnanohjaaja Terhi Patrikainen luennoi<br />
aiheesta ja ohjaa n. 30 min tuolijumpan.<br />
5. Rentoutuminen ja stressinhallinta. Keskustellaan eri<br />
6.<br />
7.<br />
8.<br />
9.<br />
10.<br />
rentoutusmenetelmistä ja kokeillaan rentoutusharjoituksia.<br />
Pidä aivosi kunnossa! Vieraileva luennoitsija kertoo muistin<br />
harjoittelu vinkkejä. Pelejä ja muistiharjoituksia!<br />
Syötkö elääksesi vai elätkö syödäksesi?<br />
Tehdään yhdessä oma keittokirja!<br />
Elämä ennen ja nyt! Muistellaan omaa elämänhistoriaa ja<br />
mietitään itselle tärkeitä tapahtumia.<br />
Turvallisuus kotona. Keskustellaan turvallisesta liikkumisesta ja<br />
tutustutaan eri pienapuvälineisiin!<br />
Ovatko ihmissuhteet tärkeitä sinulle?<br />
+ Loppujuhlan suunnittelua.<br />
11. Ryhmähaastattelu.<br />
12.<br />
Jos jää aikaa, valmistellaan loppujuhlaa.<br />
Loppujuhla! Kiitos kaikille ryhmäläisille!<br />
Liite 5<br />
21
Change language