DLTA - FR - Gymnastics Canada

EXCELLENCE INTERNATIONALE
ET MONTER SUR LE PODIUM
Âge : 16+ (filles)
18+ (garçons)
À ce stade, les gymnastes sont au plus haut niveau de
la compétition internationale. Ils représentent le Canada
aux championnats du monde, aux Jeux olympiques et
à d’autres jeux majeurs, ils participent au circuit de la
Coupe du monde et sont invités aux plus prestigieuses
compétitions internationales. Les gymnastes de GAM
et GAF peuvent être spécialistes à certains appareils. Les
gymnastes concourent individuellement et en équipe,
ce qui requiert des ajustements à certains aspects de la
préparation à la compétition.
Plusieurs gymnastes de trampoline et de GAM demeurent
dans cette phase pendant 8 à 10 ans; les athlètes de GAF
et de GR y demeureront normalement pendant un
cycle olympique avant de prendre leur retraite ou de
poursuivre leur éducation grâce à une bourse sportive
dans une université.
Avec le succès international vient la reconnaissance,
l’attention des médias et la possibilité de commandites
et d’endossements. Les athlètes peuvent avoir plusieurs
sources de distraction, mais doivent se concentrer à
maintenir un haut niveau de performance. Ils peuvent
passer plusieurs semaines ou mois à voyager pour
participer à des compétitions et ils s’entraînent souvent
ailleurs que dans leur propre gymnase.
Quelles qualités sont développées
dans cette phase?
• Raffinement des exercices exécutés avec beaucoup
de qualité et d’intensité; développement/raffinement
d’habiletés uniques
• Consolidation et augmentation de la variété des
éléments; amélioration de la présentation artistique
• Atteinte des normes internationales les plus élevées
de difficulté, de composition et de performance
• Les gymnastes gardent le contrôle total de leur
exercice, peu importe l’environnement et la situation
de la compétition
• Maintien des qualités physiques : force, puissance,
flexibilité et endurance
• Concentration sur les stratégies de récupération
et de régénération
• Développement complet des habiletés de préparation
mentale : imagerie, concentration, contrôle émotionnel,
pensée positive, relaxation
• Habiletés d’autorégulation, de prise de décision et de
gestion des émotions bien développées. Les gymnastes
doivent avoir un sens développé du perfectionnisme
adaptif et une grande confiance en soi
• Les compétitions internationales par équipe apportent
une pression différente et exige le développement et la
gestion d’habiletés au travail d’équipe
• Capacité à gérer les entrevues et les
événements médiatiques
• Capacité à gérer les distractions et les interruptions au
cours de l’entraînement, tout en conservant la meilleure
forme de performance à long terme
• Rôle plus important joué dans la prise de décision,
en collaboration avec l’entraîneur
• La discipline personnelle contrôle la sécurité et le
comportement social accepté. Le participant accepte
les conséquences de son comportement
• Éthique sportive incluant les questions éthiques reliées
à la compétition et à la maturité sociale
• Équilibre de vie conservé grâce à des centres d’intérêt
externes, des amis et l’éducation
• Préparation à la retraite et transition du monde
sportif incluant l’exploration de diverses options de
carrière et d’études
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