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IN SAUNA
RUBRIQUE
VERITAS
par Erik von Kantzow
«
Nous avons demandé à
Erik von Kantzow, d’origine
suédoise et l’un des spécialistes
reconnu en France
dans le domaine du sauna,
de bien vouloir nous faire
découvrir et partager l’une
de ses passions.
« Quand j’ai fondé la société
Nordique France au début des années 70, le bain
de sauna était une pratique quasiment inconnue en
France. De plus, il souffrait d’une mauvaise image due
au manque d’informations sur la pratique et les bienfaits
du sauna dans les médias, ainsi que par le corps
médical français. »
ORIGINES
Depuis de nombreuses civilisations, les bains de chaleur
humide ont été utilisés, d’une part pour leurs vertus médicales,
hygiéniques et thérapeutiques incontestables,
mais aussi pour le bien-être qu’ils procurent. Ces bains
dans les pays nordiques se sont petit à petit transformés
en bain de chaleur sèche plus proche de ce qu’on appelle
aujourd’hui le sauna. En effet, les peuples du nord ne
disposaient pas de marbre mais le bois était abondant.
La rigueur du climat modifia naturellement le paramètre
de température ; une chaleur plus intense était nécessaire.
Ce sont les Finlandais qui améliorèrent le concept de
sauna, il y a plus de 2000 ans, en inventant la première
cabine sauna faite exclusivement de troncs d’arbres et
d’une cheminée évacuant la fumée. Il était même courant,
jusqu’à la fin du XIXe siècle d’y voir des naissances
se dérouler, car le sauna était considéré comme la pièce
la plus propre de la maison.
Aujourd’hui encore, le sauna fait partie intégrante de la
vie des Finlandais car, pour 4,5 millions d’habitants, il y a
environ le même nombre de saunas que de voitures !
Mais c’est surtout un endroit qui nécessite une prédisposition
au calme et à la détente. Traditionnellement, on
se rend dans un sauna pour se ressourcer et se relaxer,
physiquement et spirituellement. On reste assis ou allongé,
la plupart du temps dans un silence presque religieux.
Un proverbe nordique dit d’ailleurs qu’ « on doit
se comporter dans un sauna comme dans une église!»
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